Конспект урока по Физической культуре по Волейболу для 5 класса

Конспект урока по волейболу для 5 класса

Задачи:

1. Обучение приему волейбольного мяча сверху.

2. Развивать у учащихся внимание, ловкость, быстроту в игре пионербол.

3. Воспитывать дисциплину на уроке.

Оборудование и инвентарь: волейбольные мячи.

Место проведения: спортзал.

Дата проведения: 14.05.2015 г.

Время проведения: 09.00-09.40

Проводящий: Политова Людмила Евгеньевна

Литература: А.Г.Фурманов Волейбол

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока

12′

30″

Класс! Становись! Равняйсь! Смирно! По порядку рассчитайсь! Здравствуйте! Вольно! Сегодня на уроке познакомимся с техникой приема мяча сверху.

Класс! Напра-во! 1-2, в обход налево шагом марш! Дистанция полметра.

2. Ходьба с заданием

2.1. Ходьба по залу перекатом с пятки на носок с одновременным вращением пальцев сцепленных в замок

0,5 кр.

На носок поднимаемся выше

2.2. Сгибание и разгибания пальцев рук в различных положениях:

1-2 - руки вперед,

3-4 - руки вверх, ходьба на носках

5-6 - руки в стороны

7-8 - руки вниз, х-ба на пятках

0,5 кр.

Соблюдение интервала и дистанции.

Сгибаем пальцы с усилием

3. Бег с заданием

3.1. Круговые вращения в локтевых суставах

1-4 - вперед

5-8 - назад

1 кр.

Руки согнуты перед собой

3.2. Вращение рук в плечевом суставе, назад с подскоками

1 кр.

Руки прямые, амплитуда вращений больше

3.3. Бег спиной вперед

0,5 кр.

Смотрим наружу, ориентируемся на стенку

3.4. Бег «елочкой»

2 кр.

Ускорение по диагонали, касаемся линии, приставным шагом в стойке волейболиста,

касаемся линии. Затем, в обход налево.

3.5. Бег с изменением направления

Ходьба с восстановлением дыхания

1 кр.

←―――

―――→

Класс шагом марш! Налево в колонну по 2 марш! Дистанция - 9 м, интервал - 1 м. Направляющие на месте! На месте стой 1-2! Нале-во! 1-2.

4. ОРУ

4.1. Руки к плечам.

1-4 - вращательные движения руками вперед

1-4 - вращательные движения руками назад

6-8 р.

И.П. принять! Упражнение начинай.

4.2. И.П. - стойка ноги врозь, руки перед грудью

1-2 - рывки перед грудью

3-4 - поворот направо, рывки с прямыми руками

5-8 - то же самое в левую сторону

6-8 р.

И.П. принять! Упражнение в правую сторону начинай! Стараемся соединять лопатки.

4.3. И.П. О.С. руки внизу в замок

1 - руки вперед, ладони наружу

2 - руки на голову

3 - руки вверх ладони наружу

4 - И.П.

И.П. принять! Упражнение вперед начинай!

4.4. И.П. - стойка ноги врозь руки на поясе

1 - наклон вправо, левая рука вверх

2 - наклон, руки вверх

3 - наклон влево, правая рука вверх

4 - И.П.

5-8 - то же самое обратно

6-8 р.

И.П.принять! Упражнение в правую сторону начинай! Ноги не сгибать!

4.5. И.П. - стойка ноги врозь

1-4 - наклон переставляя руки прийти в упор лежа

5-8 - обратным движением И.П.

6-8 р.

И.П. принять! Упражнение с правой ноги начинай, ноги стараемся не сгибать.

4.6. И.П. - О.С.

1 - шаг правой, хлопок под ногой

2 - И.П.

3-4 - то же самое с другой ноги

6-8 р.

4.7. И.П. - присед на носках, руки перед грудью

1-4 - подскоки

5 - упор лежа

6 - толчком ног ноги врозь

7 - упор лежа

8 - толчком ног И.П.

6-8 р.

И.П.принять! Упражнение начинай! Делаем под счет!

4.8. И.П. - О.С.

1-3 - подскоки

4 - выпрыгивание, колени подтягиваем к груди

И.П.принять! Упражнение начинай! Стараемся выпрыгивать выше!

4.9. Ходьба на месте

Класс, на месте шагом марш! И 1-2, стой!

Сейчас каждый берет мяч и встает на свое место.

Основная часть.

25′

Сейчас мы познакомимся с техникой выполнения приема сверху над собой.

Обучение приему мяча над собой.

15-20′

И.П. - руки согнуты в локтях, кисти перед лицом, большие пальцы направлены друг на друга и находятся, примерно, на уровне бровей, и вместе с указательными пальцами образуют треугольник, локти направлены вперед в сторону, ноги на ширине плеч, полусогнуты.

При приеме игрок плавно разгибает ноги, подает руки немного вперед-вверх навстречу мячу. Завершается прием пружинистым движением пальцев и кистей, за счет которого мяч выталкивается в новом направлении.

После вылета мяча ноги и руки продолжают разгибаться до полного выпрямления, до полной остановки и паузы; в этом положении следует фиксировать руки после сопровождающего движения.

Внимание класс!

Обратите внимание на возможные ошибки:

Прием мяча на прямых ногах.

1. Прием мяча на прямых ногах.

2. Руки в положении у груди.

3. Мяч принимается с хлопком, на ладони, а не на пальцы.

Учебная игра пионербол с элементами волейбола

5-7′

Внимание класс, мячи сложили! В одну шеренгу становись! На 1-2 рассчитайсь! Сейчас мы с вами поиграем в игру пионербол! Во время игры вы можете применять элементы волейбола, например, подачу.

Заключительная часть:

Построение. Подведение итогов урока.

3′

Выявить типичные ошибки.

Отметить лучших.