Прыжок в длину с разбега. Эстафетный бег. Переменный бег 1200 м 7 класс

План-конспект урока № ___

по физической культуре в 8 классе

Дата: _____________________ Время: 45 мин

Тема: Прыжок в длину с разбега. Эстафетный бег. Переменный бег 1200 м

Цель: Выработать общую выносливость учащихся, развить физ. качество - прыгучесть

Задачи урока: 1. Совершенствование прыжков в длину с разбега

2. Совершенствование бега на 1200 м

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

1. Вводно-подготовительная часть

15 мин

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.

2. Бег, специальные беговые и прыжковые упражнения.

3. ОРУ (комплекс № 2)

3 мин

2 мин

10 мин

Дисциплина, ТБ

2. Основная часть

25 мин

1.Совершенствование прыжков в длину с разбега (разбег, отталкивание, приземление).

2. Совершенствование бега на 1200 м

15-16 мин

9-10 мин

Разбег как можно быстрее, резкое отталкивание

На ходьбу не переходить

3. Заключи

тельная часть

5 мин

1. Построение, подведение итогов, указание общих ошибок, выставление оценок.

5 мин

Упражнения на восстановление дыхания