Программа дополнительного образования Юный турист

Содержание

1. Пояснительная записка ………………………………………….3

2. Учебно-тематический план ……………………………………13

3. Содержание программного материала ………………………19

4. Методическое обеспечение программы …………………… 22

5. Список литературы …………………………………………… 29

6. Приложение …………………………………………………….34

Пояснительная записка

Одним из самых эффективных, увлекательных, полезных видов спорта является туризм. Движение, чистый воздух, физические нагрузки, неформальное общение - это именно то, что нужно для укрепления и формирования здорового организма ребенка.

Детскому возрасту свойственно стремление к необычности, к приключениям и романтике. Туризм - прекрасное средство, которое естественным путем удовлетворяет потребности ребят.

Туристско-краеведческая форма учебно-воспитательной работы является эмоционально яркой и очень содержательной стороной жизни детей. Такая форма работы способствует: укреплению здоровья, всестороннему воспитанию, становлению гражданственности и патриотизма подрастающего поколения. Особенно актуальными в настоящее время являются: укрепление здоровья учащихся через дозированные физические нагрузки, знакомство воочию с красивейшими ландшафтами страны, непосредственный контакт с природой.

Программа написана в соответствии с предъявляемыми требованиями в основных нормативных документов:

- Закона РФ «Об образовании» от 10.07.1992 г. № 3266-1 (с изменениями и дополнениями);

- СанПиН 2.4.2. 2821 - 10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» от 29.12.2010 г. № 189;

- Типового положения об ОУ, утвержденного Постановлением Правительства РФ от 19.03.01г.№196;

- Федерального компонента государственного образовательного стандарта, утвержденного Приказом Минобразования РФ от 05. 03. 2004 года № 1089;

- приказа Министерства образования и науки РФ» от 09.03.2004 г. № 1312(с изменениями от 03.06.2011г. №1994) «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской федерации, реализующих программы общего образования»;

- приказа Министерства образования и науки РФ» от 22.09.2011 г. № 2357 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009г. № 373»;

- Устава МОУ СОШ №1.

Образовательная программа общего и дополнительного образования «Туристическое краеведение» разработана на основе ФГОС. (Приказ Министерства образования и науки РФ от 6 октября 2009 года № 373)

Необходимость создания данной программы вызвана возникающими сложностями при организации учебной самоорганизации младших школьников.

Актуальность данной программы определяется тем, что в условиях современной социальной среды, походы, путешествия, краеведческие исследования занимают с каждым годом все большее место в жизни наших школьников, что благотворно сказывается на их кругозоре и формировании ЗОЖ.

Сегодня как никогда актуален вопрос о необходимости изменения своего отношения к жизни, к природе и обеспечения соответствующего воспитания и образования нового поколения.

Сочетание спортивного ориентирования, краеведения и туризма способствует формированию у ребенка представлений о взаимодействии человека и окружающей среды, навыков здорового образа жизни, любви к родному краю, стремления к показателям туристского мастерства.

Цель программы - всестороннее развитие личности учащегося, направленное на совершенствование его интеллектуального, духовного и физического развития через туристско-краеведческую деятельность в рамках дополнительного образования.

Программа направлена на решение следующих задач:

1.Способствовать развитию краеведческих понятий, помогающих сформировать целостный взгляд на окружающий мир, в котором природное и социальное рассматривается в неразрывном единстве;

2.Формировать здоровый образ жизни, ответственность за свое здоровье,
воспитание сознательной дисциплины, бережного отношения к общественной собственности, чувства дружбы, товарищества, единства слова и дела, коллективизма.

3.Изучить основы краеведения и азбуки туристско бытовых и санитарно гигиенических навыков; организацию туристского быта; приобретение навыков ориентирования на местности;

4.Формировать физкультурно-туристские знания , умения и навыки;

5. Обучить основам техники преодоления естественных и искусственных препятствий во время экскурсий на природу, туристских прогулок, походов выходного дня.

6. Воспитывать духовно-нравственные и эстетические качества , формировать активную гражданскую позицию , включающую развитие ответственности за настоящее и будущее своего края

Теоретическая значимость программы заключается в том, что в систему приведены информационные блоки, связанные с туристской и краеведческой деятельностью обучающихся.

Практическая значимость программы заключается в том, что каждый принцип организации деятельности учащихся и педагога сопровождается наличием практических рекомендаций к имеющимся дидактическим материалам, реализуя которые можно организовать школьный туризм, в соответствии с современными особенностями социальной сферы современного общества, привлекая для этого информацию регионального краеведческого компонента

Новизна программы в том, что в содержании заложены и формируются туристско-краеведческие умения; навыки; расширяются, на основе регионального компонента, краеведческие, туристские и экологические знания.

Данная программа может служить пособием для руководителей туристско-краеведческих кружков любого профиля общеобразовательных учебных заведений.

Особенность программы Туризм - прекрасное и эффективное средство воспитания подрастающего поколения. Туризм в нашей школе является массовым движением детей и подростков. Главную задачу туризма мы видим в том, чтобы открыть широкий простор для выявлений способностей детей, сделать их духовно богаче, осмысленней, многогранней, воспитать человека, способного противостоять трудностям, настоящего гражданина своей страны.

Туристический поход, трасса соревнований по ориентированию - это не только километры, пройденные от пункта "А" до пункта "Б", что само по себе очень важно, но приобретение жизненно важных навыков. Здесь воспитываются дружба, товарищество ,взаимопомощь, вырабатываются самостоятельность, наблюдательность, быстрота реакции, логичность мышления. Неопытный человек, попав в сложную обстановку, не всегда может принять верное решение, действовать грамотно и осмотрительно. Хороший турист, спортсмен - ориентировщик сможет быстрее и правильнее разобраться в сложной обстановке.

Сегодня как никогда актуален вопрос о необходимости изменения своего отношения к жизни, к природе и обеспечения соответствующего воспитания и образования нового поколения.

Сочетание спортивного ориентирования, краеведения и туризма способствует формированию у ребенка представлений о взаимодействии человека и окружающей среды, навыков здорового образа жизни, любви к родному краю, стремления к показателям туристского мастерства.

Данная программа может служить пособием для руководителей туристско-краеведческих кружков любого профиля.

Новизна программы заключается в том, что она разрабатывалась с учётом специфики внеурочных занятий в условиях дополнительного образования для учащихся начального уровня общеобразовательного учреждения.

Особенности набора детей. Набор в обьединение осуществляется по следующим критериям:

- по результатам анализа индивидуальных медицинских карт

-желание получить предлагаемые знания и умения,

-физическое состояние ребенка

Продолжительность освоения программы.

Курс рассчитан на 68 часов (34 часа - 3 класс; 34 часа - 4 класс) для обучающихся 9-11 лет. Нагрузка: на первом и втором этапе обучения - 1 час в неделю.

Программа реализуется в течение двух лет (учебный год) - с сентября по май. На летний период (июнь - август), предусмотрены индивидуальные задания, с периодическими консультациями с педагогом.

Проектная наполняемость детского объединения по годам обучения

Первый год обучения

Второй год обучения

Количество учащихся

10-15 человек

10-12 человек

Нормативная нагрузка программы по годам обучения

Первый год обучения

Второй год обучения

Количество часов

34 часа

34 часа

Задачи первого года обучения:

1. Систематизировать знания и умения учащихся, необходимые для совершения туристско-краеведческих мероприятий;

2. Развивать стремление вести здоровый образ жизни, через систематические тренировки организма на свежем воздухе, через спортивные подвижные игры.

3. Формировать положительный эмоциональный заряд, психологическую уравновешенность для успешного осуществления поставленных целей.

Задачи второго года обучения:

1. Продолжить привитие туристических приемов и навыков через приобщение к исследовательской работе;

2. Продолжить формирование заинтересованного, осознанного отношения к укреплению и коррекции своего здоровья.

3. Развивать понимание и способности к жизнеобеспечению в природных условиях.

4. Обучать детей творчески выражать свои чувства и переживания, связанные с путешествиями, ценить и уважать творчество своих друзей.

Освоение содержания программного материала базируется на основе общих методологических принципов:

научности: знания, которые получают учащиеся, должны быть доказаны и обоснованы;

системности и последовательности: знания получаемые детьми должны быть в определенном порядке;

доступности: знания и практические задания, которые даются детям, должны быть понятны и соответствовать их развитию

связи теории и практики: теоретические знания должны воплощаться я в практической деятельности.

Методы обучения, обеспечивающие усвоение материала детьми

-метод проектов и исследований;

-игровой;

-групповой работы,

-индивидуального подхода;

-дифференцированный метод;

-опережающего задания; анализ и самоанализ; ТСО;

- наглядный.

Формы

Работа по программе предполагает проведение в форме теоретических и практических занятий. Форма организации занятий: индивидуально-групповая. Используется индивидуально-дифференцированный подход. Способы дифференцирования нагрузки зависят от физической подготовленности занимающихся.

В среднем один раз в четверть организуются экскурсии, практические занятия на местности (тренировки). Первый год обучения завершается игрой на школьной спортивной площадке. Второй год обучения предусматривает однодневный поход с использованием туристско-краеведческих заданий.

Основными формами организации учебных занятий являются: тренировочные (физические упражнения, подвижные игры); соревновательные (соревнования, конкурсы, эстафеты); сюжетно-ролевые игры; занятия - путешествия (экскурсия, туристический поход). Отслеживание результатов складывается из следующих форм:

оценка педагога; беседы с родителями; медицинское и психологическое сопровождение занимающихся; рефлексия разнонаправленной деятельности учащихся.

В ходе реализации образовательной программы «Юный турист», применяются следующие формы контроля:

Текущий (осуществляемый в ходе каждого занятия) наблюдение за группой и каждым ребенком в отдельности; используется, главным образом, для оценки параметров физической нагрузки и успешности овладения физическими упражнениями. Этот вид контроля дает возможность получить срочную информацию о состоянии ребенка.

Периодический проводится 1 - 2 раза в месяц и направлен в большей степени на получение данных о физической подготовленности ребенка, о степени развития двигательных навыков и двигательных качеств в динамике. В силу того, что этот вид контроля проводится более часто, он оказывает большее влияние на развитие физических и психических качеств детей.

Итоговый проводится 3 раза в год. Его цель заключается в получении показателей, на базе которых дается оценка уровня физического развития и физической подготовленности ребенка. На основе результатов контроля составляются (корректируются) планы.

Основные средства реализации программы

1. Подбор и чтение литературы о путешествиях по родному краю;

2. Ведение дневника туриста;

3. Привлечение детей к составлению игр;

4. Обобщение опыта учащихся в беседах и игровых ситуациях;

5. Просмотр тематических видеофильмов, презентаций;

6. Задания по подготовке к проведению туристско-краеведческого похода;

7. Обучающие и тренировочные программы по физической подготовке, краеведению, ориентированию, туристической технике, основам безопасности жизнедеятельности, оказанию первой медицинской помощи, экологии.

8. Практические занятия в помещении и на местности - наблюдение, игры, тактическая и техническая подготовка, экскурсии;

9. Выполнение творческих работ.

Планируемые результаты реализации программы:

1. Личностные

У обучающихся будут сформированы:

-положительное отношение к ежедневным занятиям физической культурой, к ЗОЖ, к природе, как к основным ценностям в жизни человека;

-интерес к изучению краеведческих вопросов, касающихся культуры и истории родного края;

-первоначальные туристические умения и навыки.

Обучающиеся получат возможность для формирования:

-туристско-краеведческого мышления;

-познавательной мотивации к истории возникновения физической культуры и туризма;

-умений и навыков, способов ориентирования на местности и элементарных правилах поведения в природе;

-понимания значения занятий туризмом для общефизической подготовки и укрепления здоровья человека;

-мотивации к выполнению норм гигиены и закаливающих процедур.

2. Предметные

Учащиеся научатся:

-выполнять правила поведения на занятиях по общефизической и туристической подготовке;

-рассказывать об истории возникновения физической культуры и туризма;

-понимать значение физических упражнений для здоровья человека;

-называть правила ведения ЗОЖ;

-определять подбор одежды и инвентаря для туристических прогулок и походов;

-самостоятельно выполнять первоначальные действия юного туриста в природе.

3. Метапредметные

Регулятивные

Учащиеся научатся:

-адекватно воспринимать содержательную оценку своей работы учителем;

-следовать на занятиях инструкциям учителя;

-вносить коррективы в свою работу.

Учащиеся получат возможность научиться:

-понимать цель выполняемых действий;

-правильно оценивать выполненные задания;

-самостоятельно выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств;

-первоначальным туристическим умениям и навыкам;

-работать индивидуально и в группе;

-беречь и защищать природу.

4. Познавательные

Учащиеся научатся:

-понимать и «читать» простейшие топографические знаки;

-работать с «Кодексом туриста»;

-различать понятия: здоровье человека, физическая культура, туризм и краеведение; физические упражнения, турист, туристическая группа;

-определять влияние занятий физическими упражнениями и туризмом на здоровье человека.

Учащиеся получат возможность научиться:

-осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий, ориентируясь в естественной природной среде по природным ориентирам, используя топографические карты, справочную литературу;

-различать виды туристической деятельности;

-характеризовать основные физические качества.

5. Коммуникативные

Учащиеся научатся:

-отвечать на вопросы и задавать вопросы;

-выслушивать друг друга;

-рассказывать об истории возникновения физической культуры и туризма, о личной гигиене;

Учащиеся получат возможность научиться:

-рассказывать о влиянии физических упражнений на организм и здоровье человека;

-различать виды туризма, договариваться и приходить к общему решению, работая в паре, группе, детском коллективе;

-безопасному поведению во время занятий в природной среде;

-участвовать в походах.

Механизм оценки получаемых результатов ведётся через оценку выполненных исследовательских проектов, тестирования, протоколы и ведомости соревнований, а также выполнение индивидуальных заданий.

Контроль и оценка результатов освоения дисциплины

Таблица контрольных нормативов

Ожидаемые результаты

Первый год обучения

Учащиеся должны знать:

- типичные представители растений и животных природной зоны края;

- факторы, укрепляющие и ослабляющие здоровье человека (на примере своей природной зоны).

- заболевания, связанные с загрязнением окружающей среды;

- понятийный аппарат: план школы, города и его окрестностей, масштаб, карта, виды карт, условные знаки, спортивное ориентирование, местные признаки ориентирования, устройство компаса и приемы работы с ним.

- назначение плана местности и различных карт для туриста, роль плана, карты в деле охраны природы;

- влияние занятий по спортивному ориентированию на оздоровление, развитие наблюдательности и кругозора.

Учащиеся должны уметь:

-определять стороны горизонта, состояние погоды с помощью растений и местных признаков;

Второй год обучения

Учащиеся должны знать:

- правила обеззараживания и очистки питьевой воды в походе;

- заболевания, характерные для природных условий своей местности и меры их профилактики;

- что такое поход, загородная поездка, снаряжение туриста (пеший поход выходного дня);

состав медицинской аптечки;

- экологически "чистый" бивак, правила его оборудования;

- самодельное туристское снаряжение, способствующее охране окружающей природной среды.

Учащиеся должны уметь:

- определять типичные виды растений и животных края по внешнему виду;

- выполнять правила личной гигиены, правила оказания первой медицинской помощи при ранах, кровотечениях и ожогах в полевых условиях (в походе, отдыхе в лесу и т.д.);

- обеззараживать и очищать питьевую воду в полевых условиях;

- выполнять комплекс физических упражнений утренней гимнастики, укрепляющей здоровье юного туриста.

- подбирать личное туристское снаряжение в зависимости от сезона года и погодных условий;

- правильно оборудовать кострище.

- выполнять элементарные приемы работы с картой спортивного ориентирования;

- работать с компасом: определять стороны горизонта, ориентировать план местности С-Ю и находить "точку" стояния;

- читать туристские карты своей местности.

Учебно-тематическое планирование

При составлении учебно-тематического плана следует предусматривать на отдельных занятиях чередование теоретической информации из разных разделов программы. Разделы тематического плана не обязательно изучать в той строгой последовательности, как они изложены. Кроме того, на вторую половину каждого занятия следует планировать живую практическую работу самих кружковцев (упражнения, тренировки, организационные дела по подготовке к предстоящим походам). Практические занятия всегда тесно связаны с прохождением теории каждого раздела программы.

Учебный план и программа первого и второго года обучения предусматривают дальнейшее совершенствование. Углубление и расширение знаний, полученных в ходе занятий, дальнейшее накопление опыта, совершенствование навыков и умений, необходимых каждому путешественнику.

Первый год обучения

№ п/п

Наименование разделов

Количество часов

всего

теория

практика

в помещении

на местности

1

Введение

1

1

2

Топографическая подготовка юного туриста

8

4

2

2

3

Основы краеведения

12

7

3

2

4

Гигиена туриста. Первая доврачебная помощь

11

8

3

-

5

Игра на местности «РВС»

2

-

-

2

Всего часов

34

20

8

6

Второй год обучения

№ п/п

Наименование темы

Количество часов

всего

теория

практика

в помещении

на местности

1

Введение

1

1

2

Туристское снаряжение

7

4

2

1

3

Подготовка похода

9

4

4

1

4

Физическая подготовка юного туриста

5

2

1

2

5

Туристский быт

6

3

2

1

6

Поход с целью закрепления полученных знаний

6

-

-

6

Всего часов

34

14

9

11

Календарно - тематический план первого года обучения.

№

Кол-во часов

Тема занятий

Сроки

1

1

Введение. Беседа о туристическом краеведении, о работе кружка, о значении туристического краеведения для человека

Раздел I. Топографическая подготовка юного туриста ( 8 часов).

2

1

Карта географическая и топографическая. Условные знаки. Масштаб линейный и численный. В мире ориентиров

3

1

Устройство компаса и пользование им. Ориентирование по карте, компасу и различным особенностям местных предметов. Нахождение на карте точки своего стояния.

4

1

Схема маршрута. Пользование картой (схемой) в походе

5

1

Движение по азимуту; сохранение заданного направления. Определение расстояний до видимых предметов

6

1

Практическое занятие.

1.Изготовление таблицы или отдельных карточек с топографическими знаками.

7

1

Практическое занятие.

2.«Путешествие по карте» Топографические игры, решение топографических задач, топографический диктант, работа с планом класса и школы, определение по компасу сторон горизонта

8

1

Практическое занятие.

3.Игры на местности по карте спортивного ориентирования.

9

1

Практическое занятие.

4.Определение азимута на местности. Движение по азимуту.

Пользование картой или схемой маршрута, нахождение точки своего стояния, пользование компасом, определение сторон горизонта по особенностям местных предметов. Глазомерная съемка участка маршрута

Раздел 2 Основы краеведения (12 часов).

10

1

Что изучает краеведение. Источники краеведческих знаний.

11

1

История школы, в которой я учусь.

12

2

Знаменитые люди города.

13

1

Наш край в искусстве.

14

1

Наш край в публицистике

15

1

Наш край в художественной литературе.

16,

17

2

Практическое занятие.

Экскурсия в городской краеведческий музей; создание «топонимического конструктора

18

1

Практическое занятие.

Наш край в искусстве (беседа, оформление буклетов, фотоальбомов).

19

1

Практическое занятие.

Наш край в публицистике (беседа, оформление буклетов, фотоальбомов)

20

1

Практическое занятие. Наш край в художественной литературе (беседа, оформление буклетов, фотоальбомов).

Раздел 3. Гигиена туриста. Первая доврачебная помощь (12 часов).

21

1

Общие гигиенические требования в походе. Умывание, купание, закаливание. Поддержание чистоты тела, ног.

22

1

Меры по предупреждению потертостей при ходьбе. Требования к одежде и обуви. Приемы самоконтроля

23

1

Питьевой режим. Обеззараживание воды.

24

1

Медицинская аптечка, ее состав и правила пользования. Зеленая аптека, как вырастить "аптеку на грядке"

25

1

Физическая подготовка юного туриста - выполнение комплекса физических упражнений утренней зарядки, специальной тренировки, контроль и самоконтроль.

26

1

Помощь при тепловом и солнечном ударе. Укусы насекомых.

27

1

Виды кровотечения. Ожоги. Различные травмы. Обработка ран. Наложение жгута.

28

1

Состав походной аптечки. Транспортировка пострадавшего. Первая доврачебная помощь в зимних походах

29

1

Практическое занятие.

1.Показ приемов самоконтроля. Оказание первой доврачебной помощи и переноска пострадавшего. Изготовление носилок из подручных материалов.

30

1

Практическое занятие.

2.Комплектование походной аптечки.

31,

32

2

Практическое занятие.

3.Оформление альбома "Туристу на заметку" (страничка об аптечке, оказании первой медицинской помощи).

33,

34

2

Игра на местности с целью закрепления полученных знаний «РВС»

Календарно - тематический план второго года обучения.

№

Кол-во часов

Тема занятий

Сроки

1

1

Введение

Беседа о работе кружка, о значении туристического краеведения для человека. Виды туризма. Особенности походов

Раздел 1. Туристское снаряжение (7 часов)

2

1

Необходимое групповое и личное снаряжение в зависимости от района путешествия, способа передвижения, времени года и погоды, длительности похода.

3

1

Виды рюкзаков и палаток. Походная постель, очаги, ведра (котлы), крючки для подвешивания посуды

4

1

Комплектование ремонтного набора

5

1

Оборудование для краеведческой работы.

6

1

Практическое занятие.

1.Составление списков личного и группового снаряжения. Ознакомление с имеющимся снаряжением

7

1

Практическое занятие.

2.Установка палаток, устройство очага. Подготовка снаряжения.

8

1

Практическое занятие.

3.Усовершенствование очага, кольев, колышков для палаток, крючков для подвешивания посуды, приспособлений для сушки обуви и одежды и др. упаковка снаряжения и укладка рюкзака

Раздел 2.Подготовка похода (9 часов).

9

1

Распределение обязанностей в группе. План подготовки к путешествию.

10

1

Ознакомление с районом путешествия. Подбор литературы и карт. Нормы переходов.

11

1

Ознакомление с Инструкцией по организации и проведению туристских походов, экспедиций и экскурсий (путешествий) с учащимися.

12

1

Обеспечение безопасности - основное и важнейшее требование к походам и путешествиям.

13

1

Практическое занятие.

1.Разработка планов подготовки путешествия. Подготовка сообщений по теме и району похода (путешествия). Исполнение каждым участником различных обязанностей в походах.

14

1

Практическое занятие.

2.Что взять с собой в поход. Снаряжение туристов. Палатка - дом туриста: ее устройство, правила установки и выбора места (чтобы не навредить природе).

15

1

Практическое занятие.

3.Как правильно выбрать место для костра и обустроить кострище. Правила пользования костром в туристском походе. Изготовление моделей типов костров, укладка рюкзака; вязка узлов, используемых при завязывании шнура у рюкзака.

16

Практическое занятие.

4.Разработка "Памятки" для туриста - о нормах и правилах туристского природопользования.

17

Практическое занятие.

5.Наблюдение за природой, оформление материала по наблюдению

Раздел3. Физическая подготовка юного туриста (5часов).

18

1

Утренняя гимнастика. Специальные предложения для соответствующего вида туризма (пешего, лыжного). Занятия легкой атлетикой, гимнастикой, лыжами, плаванием. Преодоление препятствий

19

1

Движение в походе: строй, темп, остановки для отдыха; обязанности направляющего и замыкающего. Обеспечение безопасности в походе.

20

1

Практическое занятие.

1.Установка и сбор палатки, выбор места и устройство кострища (бивака), выбор и сбор топлива для костра.

21

1

Практическое занятие.

2. Поход выходного дня: закрепление норм и правил туристского природопользования.

22

1

Практическое занятие.

3.Выполнение упражнений утренней гимнастики и специальных упражнений.

Обучение преодолению препятствий (в зависимости от способов передвижения и района путешествия). Овладение приемами, обеспечивающими безопасность

Раздел 4. Туристский быт (6 часов).

23

1

Выбор места для бивака (с учетом правил охраны природы). Снятие бивака. Уборка места привала. Противопожарные меры. Сушка и ремонт одежды и обуви.

24

1

Набор продуктов. Меню, хранение продуктов. Приготовление пищи. Использование ягод и грибов.

25

1

Режим дня в походе. Игры в походе.

26

1

Практическое занятие.

1.Составление набора продуктов и меню на одно-, двух-, трехдневный поход. Приобретение продуктов

27

1

Практическое занятие.

2.Обучение пользованием топором, пилой, лопатой, ремонтным инструментом, установка и снятие палаток, разжигание костров, приготовление пищи.

28

1

Практическое занятие.

3.Изготовление чертежей различных типов костров, биваков.

Поход с целью закрепления полученных знаний - 6 часов

Содержание программного материала

В программе представлены следующие тематические блоки:

3 класс

Введение 1час

Беседа о туристическом краеведении, о работе кружка, о значении туристического краеведения для человека.

Раздел 1. Топографическая подготовка юного туриста ( 8 часов).

Карта географическая и топографическая. Условные знаки. Масштаб линейный и численный. В мире ориентиров.

Устройство компаса и пользование им. Ориентирование по карте, компасу и различным особенностям местных предметов. Нахождение на карте точки своего стояния.

Схема маршрута. Пользование картой (схемой) в походе.

Движение по азимуту; сохранение заданного направления. Определение расстояний до видимых предметов.

Практические занятия.

1.Изготовление таблицы или отдельных карточек с топографическими знаками. 2.«Путешествие по карте» Топографические игры, решение топографических задач, топографический диктант, работа с планом класса и школы, определение по компасу сторон горизонта.

3.Игры на местности по карте спортивного ориентирования.

4.Определение азимута на местности. Движение по азимуту.

Пользование картой или схемой маршрута, нахождение точки своего стояния, пользование компасом, определение сторон горизонта по особенностям местных предметов. Глазомерная съемка участка маршрута.

Раздел 2 Основы краеведения (12 часов).

Что изучает краеведение. Источники краеведческих знаний. История школы, в которой я учусь. Знаменитые люди города. Наш край в искусстве, художественной литературе, публицистике.

Практические занятия.

Беседы, экскурсии, оформление буклетов, фотоальбомов; создание «топонимического конструктора»

Раздел 3. Гигиена туриста. Первая доврачебная помощь (11 часов).

Общие гигиенические требования в походе. Умывание, купание, закаливание. Поддержание чистоты тела, ног.

Меры по предупреждению потертостей при ходьбе. Требования к одежде и обуви. Приемы самоконтроля.

Питьевой режим. Обеззараживание воды.

Медицинская аптечка, ее состав и правила пользования. Зеленая аптека, как вырастить "аптеку на грядке".

Физическая подготовка юного туриста - выполнение комплекса физических упражнений утренней зарядки, специальной тренировки, контроль и самоконтроль.

Помощь при тепловом и солнечном ударе. Укусы насекомых.

Виды кровотечения. Ожоги. Различные травмы. Обработка ран. Наложение жгута.

Состав походной аптечки. Транспортировка пострадавшего. Первая доврачебная помощь в зимних походах.

Практические занятия.

1.Показ приемов самоконтроля. Оказание первой доврачебной помощи и переноска пострадавшего. Изготовление носилок из подручных материалов. 2.Комплектование походной аптечки.

3.Оформление альбома "Туристу на заметку" (страничка об аптечке, оказании первой медицинской помощи).

Игра на местности с целью закрепления полученных знаний «РВС» -2 часа

4 класс

Введение 1 час

Беседа о работе кружка, о значении туристического краеведения для человека. Виды туризма. Особенности походов.

Раздел 1. Туристское снаряжение (7 часов)

Необходимое групповое и личное снаряжение в зависимости от района путешествия, способа передвижения, времени года и погоды, длительности похода.

Виды рюкзаков и палаток. Походная постель, очаги, ведра (котлы), крючки для подвешивания посуды.

Комплектование ремонтного набора.

Оборудование для краеведческой работы.

Практические занятия.

1.Составление списков личного и группового снаряжения. Ознакомление с имеющимся снаряжением.

2.Установка палаток, устройство очага. Подготовка снаряжения. 3.Усовершенствование очага, кольев, колышков для палаток, крючков для подвешивания посуды, приспособлений для сушки обуви и одежды и др. упаковка снаряжения и укладка рюкзака

Раздел 2.Подготовка похода (9 часов).

Распределение обязанностей в группе. План подготовки к путешествию. Ознакомление с районом путешествия. Подбор литературы и карт. Нормы переходов.

Ознакомление с Инструкцией по организации и проведению туристских походов, экспедиций и экскурсий (путешествий) с учащимися.

Обеспечение безопасности - основное и важнейшее требование к походам и путешествиям.

Практические занятия.

1.Разработка планов подготовки путешествия. Подготовка сообщений по теме и району похода (путешествия). Исполнение каждым участником различных обязанностей в походах.

2.Что взять с собой в поход. Снаряжение туристов. Палатка - дом туриста: ее устройство, правила установки и выбора места (чтобы не навредить природе).

3.Как правильно выбрать место для костра и обустроить кострище. Правила пользования костром в туристском походе. Изготовление моделей типов костров, укладка рюкзака; вязка узлов, используемых при завязывании шнура у рюкзака. 4.Разработка "Памятки" для туриста - о нормах и правилах туристского природопользования.

5.Наблюдение за природой, оформление материала по наблюдению

Раздел3. Физическая подготовка юного туриста (5часов).

Утренняя гимнастика. Специальные предложения для соответствующего вида туризма (пешего, лыжного). Занятия легкой атлетикой, гимнастикой, лыжами, плаванием. Преодоление препятствий.

Движение в походе: строй, темп, остановки для отдыха; обязанности направляющего и замыкающего. Обеспечение безопасности в походе.

Практические занятия.

1.Установка и сбор палатки, выбор места и устройство кострища (бивака), выбор и сбор топлива для костра.

2. Поход выходного дня: закрепление норм и правил туристского природопользования.

3.Выполнение упражнений утренней гимнастики и специальных упражнений.

Обучение преодолению препятствий (в зависимости от способов передвижения и района путешествия). Овладение приемами, обеспечивающими безопасность

Раздел 4. Туристский быт (6 часов).

Выбор места для бивака (с учетом правил охраны природы). Снятие бивака. Уборка места привала. Противопожарные меры. Сушка и ремонт одежды и обуви.

Набор продуктов. Меню, хранение продуктов. Приготовление пищи. Использование ягод и грибов.

Режим дня в походе. Игры в походе.

Практические занятия.

1.Составление набора продуктов и меню на одно-, двух-, трехдневный поход. Приобретение продуктов.

2.Обучение пользованием топором, пилой, лопатой, ремонтным инструментом, установка и снятие палаток, разжигание костров, приготовление пищи.

3.Изготовление чертежей различных типов костров, биваков.

4. Поход с целью закрепления полученных знаний - 6 часов

Планирование составляется отдельно для каждого года с учётом уровня интеллектуального и физического развития обучающихся.

На первом этапе обучающиеся знакомятся с физическими упражнениями. Большинство упражнений предлагается в виде увлекательных для ребенка игр, побуждающих его к выполнению тех или иных активных движений.

Предусматривается включение физических упражнений, выполнение проектов краеведческой направленности.

Условия и средства реализации программы Важнейшим условием реализации программы «Юный турист», является создание здоровьесберегающей, образовательной, развивающей среды как комплекса комфортных, психолого-педагогических, психофизиологических и социальных условий, необходимых для развития умений и способностей детей. Важным критерием оценки работы является динамика индивидуальных показателей развития занимающихся.

Учебно-методическое, пространственно-временное, дидактическое и материально-техническое обеспечение программы

Учебно-методическое обеспечение.

Учебно-методический комплекс (используемый в процессе реализации настоящей программы) включает в себя:

-нормативные документы, определяющие формы туристско-краеведческой деятельности учащихся.

-туристская периодика (газеты, журналы, сайты)

-видеотека

Постоянно корректируемый список литературы по туристическому краеведению, снабжен комментариями.

Пространственно-временное обеспечение.

Занятие с учащимися проводятся:

-на базе образовательного учреждения;

-на спортивной площадке образовательного учреждения;

-в городском музее;

-в парковой зоне города;

-в условиях природной среды на территории Челябинской области.

Дидактическое обеспечение

Презентации:

-«Мы идем в поход»;

-«Приготовление обеда в походных условиях»;

-«Вязание туристических узлов»;

-«Ориентирование на месте»;

-«Масштаб»;

-«План местности»;

-«Раны,виды ран»;

-«Туризм»;

-«Ориентирование по компасу»;

-«Виды туризма»;

-«Первая медицинская помощь»;

-«Первая медицинская помощь при ранениях»;

-«Туризм одно из направлений»;

-«Приготовление пищи в походе».

Кинофрагменты

-«Как пользоваться компасом»;

-«Ориентирование с компасом и картой»;

-«Работа с компасом. Ориентирование по азимуту»;

-«Нижняя страховочная система из веревок»;

-«Типы костров-шалаш,звездный и тд»;

-«Встречная восьмерка»;

-«Простой и прямой узел»;

-«Схватывающий узел прусика»;

-«Как научиться подтягиваться на турнике»;

-«Подготовка спринтера в годичном цикле»;

-«Развитие мышц стопы и голени»;

-«Силовая бегуна-укрепление колена»;

-«Друг ли ты лесу?»;

-«Упражнение для повышения стартового разгона.

Таблицы

-«Топографические знаки»;

-«Кроссворды»;

-«Топографические кроссворды».

Карты

-«Город Южноуральск»;

-«План школьного двора МОУ «СОШ №1»;

-«План Кичигинского бора (левая сторона, правая сторона)

-«Интернет-карты»;

Диафильмы:

-«Взаимодействие природы и человека»;

-«Как охранять окружающую нас природу»;

-«Природные зоны: тундра, леса».

Диапозитивы:

-«Красная книга растений»;

-«Красная книга животных»;

-«Охрана природы»;

-«Организм человека»;

-«Охрана здоровья и режим дня школьника»;

-«Охрана природы".

Объекты натуральные:

-«Гербарии культурных растений»;

-«Гербарии дикорастущих растений (для начальной школы)»;

-«Коллекции плодов и семян, шишек, грибов, древесины разных пород деревьев» и т.д.

Модели:

-«Глобус Земли физический» М 1 : 30 000 000;

-«Комплекты макетов форм поверхности суши».

Таблицы:

-«Календарь наблюдений над погодой»;

-«Охрана и преобразование природы»;

-«План и карта»;

-«Таблица по охране природы».

Туристское снаряжение

-Палатка.

-Рюкзаки.

-Костровое оборудование.

-Медицинская аптечка.

-Ремонтный набор.

-Веревка основная и вспомогательная (по 30 м).

--Снаряжение для метеорологических наблюдений и краеведческой работы.

Результативность программы

Наименование темы

Первый год обучения

Второй год обучения

1

Чем полезны и интересны туристские походы и путешествия

Понятие о туризме и его значении для человека

Значение туризма для укрепления морально-волевых качеств учащихся.

2

Наш край

Основные сведения о климате, рельефе, растительном и животном мире. Основные сведения о истории края. Памятники истории и культуры.

Сведения о населении, транспортных магистралях города, заповедниках и заказниках.

3

Как организовать туристское путешествие

Знакомство с Инструкцией …

Перечень должностей в походе и их обязанности.

Порядок подготовки к походу.

Основные источники сведений о походе. Нормы комплекса значка «Юный турист»

Нормы комплекса значка «Турист России», юношеских разрядов по туризму. Разработка маршрутов походов и путешествий. Составление сметы похода.

4

Топографическая подготовка юного туриста. Ориентирование на местности.

Понятие о карте: масштаб, условные обозначения.

Устройство компаса и пользование им.

Ориентирование по карте.

Движение по азимуту.

Виды соревнований по спортивному ориентированию.

Глазомерная съемка.

5

Физическая подготовка юного туриста. Преодоление препятствий в походе.

Значение регулярной общей физической подготовки в укреплении здоровья и подготовке к походам.

Преодоление препятствий в пешеходных и лыжных походах

Специальная физическая подготовка для разных видов туризма

Преодоление препятствий в походах различных видах туризма.

.

6

Особенности лыжных походов.

Особенности лыжных походов: личное и групповое снаряжение. Организация бивака на снегу. Подготовка лыж к пользованию.

Подбор лыж.

Изготовление бахил, масок. Ремонт лыж

7

Краеведческие наблюдения. Фиксирование их в походе.

Сбор материалов по истории и культуре края.

Ведение краеведческих наблюдений и фиксирование их в дневник.

Наблюдения и исследования в лесу, на реке. Приборы и оборудование для краеведческой и исследовательской работы. Проведение экскурсий.

8

Изучение и охрана природы.

Меры по охране окружающей среды в крае.

Заповедники нашего края.

Растения и животные нашего края, занесенные в «Красную книгу»

Нормативные акты об охране природы.

Правила организации привалов в полевых условиях.

Изготовление оборудования, обеспечивающего сохранение лесных насаждений

9

Изучение и охрана памятников истории и культуры.

Нормативные акты об охране и использовании памятников истории и культуры.

Виды памятников.

Подготовка оборудования.

Изготовление фотографий, рисунков памятников.

Уход за памятниками на маршруте.

Нормативные акты об охране и использовании памятников истории и культуры.

Работа с литературой.

Проведение экскурсий.

Уход за памятниками на маршруте.

10

Наблюдение за погодой в природе.

Признаки изменения погоды.

Составление прогноза погоды.

Составление таблицы местных признаков изменения погоды

11

Туристское снаряжение.

Личное и групповое снаряжение.

Виды рюкзаков и палаток.

Подготовка снаряжение к походу. Укладка рюкзака.

Специальное снаряжение.

Комплектование ремонтного набора.

Самостоятельное изготовление и ремонт снаряжения.

12

Туристский быт.

Выбор места для бивака.

Виды костров. Разжигание костра. Правила хранения продуктов в походе.

Приготовление пищи.

Пользование топором, пилой, ремонтными инструментами.

Составление меню.

Фасовка продуктов.

Разжигание разных видов костров.

Приготовление пищи на костре и газовой горелке.

13

Гигиена туриста. Первая доврачебная помощь в походе.

Гигиенические требования при занятиях туризмом.

Подбор одежды и обуви для занятия туризмом.

Состав медицинской аптечки, ее хранение и транспортировка.

Личная аптечка туриста.

Оказание первой доврачебной помощи при тепловом ударе, ожогах.

Наложение повязок.

Транспортировка пострадавшего на носилках, изготовленных из подручных средств.

Гигиенические требования в походе.

Самоконтроль.

Формирование походной мед. аптечки.

Оказание первой доврачебной помощи при тепловом и солнечном ударах, ожогах, утопающему, при желудочных и простудных заболеваниях..

Наложение повязок.

Транспортировка пострадавшегона носилках.

14

Подведение итогов похода.

Порядок подведения итогов похода. Отработка собранных материалов в фотоотчет.

Подготовка документов для получения значка «Юный турист»

Составление полного отчета о походе.

Подготовка документов для получения значка «Турист России» и юношеских разрядов по туризму.

15

Туристские слеты и соревнования.

Виды туристских соревнований.

Основные сведения по подготовке и проведению туристских соревнований.

Участие в соревнованиях на упрощенных дистанциях.

Положение о соревнованиях. Правила соревнований по туристскому многоборью. Участники соревнований, их права и обязанности.

Участие в соревнованиях на дистанциях 1 и 2 классов.

Материально- технические условия реализации программы

Практические занятия проводятся на местности или в хорошо проветриваемом, закрытом помещении (спортивный зал) соответствующем санитарно-гигиенические требованиям и правилам безопасности.

Для музыкальных заданий, игр используется аудиосиситема и фонотека.

Квалифицированные кадры - педагогические и медицинский работники школы, школьная психологическая служба.

Материально-техническое обеспечение

Туристское оборудование и снаряжение

Групповое (бивуачное): палатка (одноместная - для хранения продуктов питания, две четырехместных для мальчиков и девочек), тент, рюкзак туристический;

Костровое: 2 котелка, поварешка, фляжка для питьевой воды;

Комплект для спортивного ориентирования - компас, планшетка, фонарик, часы, топографические карты местности, карандаш, линейка, транспортир, листы ватмана.

Медицинская аптечка, фотоаппарат, ноутбук.

Личное: Рюкзак туристический, спальник, одежда, обувь, посуда.

Спортивный инвентарь: мячи волейбольные, баскетбольные, футбольные; скакалки; перекладина, канат гимнастический; секундомер.

Формы самостоятельной творческой деятельности детей:

Мини-исследовательские работы:

1. «Один день лета»;

2. «Атмосфера над городом Южноуральском»;

3. «Моё любимое растение Урала»;

4. «Любимый уголок родной природы»;

5. «Времена года»;

6. «по туристическим тропам Челябинской области».

7. Создание буклетов

8. Создание презентации

Литература для учителя

1.Антропов К., Расторгуев М. Узлы. - М: ЦДЮТур МО РФ, 1994. Куликов В. М., Константинов Ю. С.

2.Балабанов И. В. «Узлы» - М., 2007. - 80 с.

3.Бубнов В.Г., Бубнова Н.В. «Основы медицинских знаний: Учебно-практ. пособие». - М., ООО «Издательство АСТ»: ООО «Издательство Астрель», 2004. - 252 с.

4.Григорьев Е.В. Природа Южного Урала (учебное пособие к учебнику природоведение 3-4 класс), Челябинск 2002г

5.Денисова Н., Путеводитель Челябинская область, 2013г.

6.Ильин А.А. «Большая энциклопедия городского выживания». - М., Изд-во Эксмо, 2003. - 576 с.

7.Изд Ильин А.А. «Энциклопедия выживания в экстремальных ситуациях». - М., -во ЭКСМО-Пресс, 2002. - 384 с.

8.Константинов Ю.С. «Туристские слеты и соревнования учащихся. Учебно-методическое пособие» - М., Издательство ЦДЮТиК МО РФ, 2000.

9.Куликов В. М., Константинов Ю.С. «Топография и ориентирование в туристском путешествии» - М., ЦДЮТиК МО РФ, 2004.

10.Легенды Южного Урала , издательство «Аркаим», 2008г

11.Личная безопасность./ Гл.ред. В.Володин - М.. «Аванта+», 2001.

12.Маслов А.Г. «Подготовка и проведение соревнований учащихся «Школа безопасности». - М., Гуманитарный издательский центр ВЛАДОС, 2000. - 160 с.

13.Маслов А.Г. «Программа детского объединения участников движения «Школа безопасности» - М., ФЦДЮТиК, 2007.

14.Маслов А.Г., Константинов Ю.С. «Программа обучения жизненным навыкам в системе дополнительного образования». - М., МТО-ХОЛДИНГ, 2001. - 96 с.

15.Маслов А. Г., Константинов Ю. С., Дрогов И. А. Лето, дети и туризм. - М: ЦДЮТур МО РФ, 2003г

16.Онищенко В. Справочник туриста, Издательство Фолио, 2007г

17.Основы медицинских знаний учащихся (Под ред. Гоголева - М: Просвещение, 1991.

18.Правила дорожного движения РФ. Официальный текст с изменениями и дополнениями. - М., «Мир автокниг», 2006.

19.Рахманова С.М. «Популярная психология для тинейджеров». - Ростов н/Д, Феникс, 2005. - 224 с.

20.Садикова Н.Б. «1000 + 1 совет туристу: Школа выживания». - Минск, Современный литератор, 2000. - 352 с

21.Топография и ориентирование в туристском путешествии. - М: ЦДЮТур МО РФ, 1997.

22.Уилсон Н. Руководство по ориентированию на местности: Выбор маршрута и планирование путешествия. Навигация с помощью карт, компаса и природных объектов.-Нейл Уилсон.-Пер. с англ. К Ткаченко.-М.: ФАИР ПРЕСС, 2004.-352с.

23.Шибаев А. С. Переправа. Программированные задания. - М: ЦДЮТур МО РФ, 2002г

24.Штюрмер Ю. А. Профилактика туристского травматизма. - М: ЦРИБ "Турист", 2001г

25.Энциклопедия туриста. - М: Большая Российская энциклопедия, 2004г

Литература для учащегося и родителей

1.Алексеев А. А. Питание в туристском походе: Пособие для инструкторов и преподавателей туризма в школе. - М., 2006.

2.Большой энциклопедический словарь. - М., 1997.

3.Васнев В.А. Основы подготовки к военной службе: Кн. для учителя / В.А.Васнев, С.А.Чиненный. - М., 2002.

4.Добарина И. А., Жигарев О. Л. Основы школьного туризма: Методическое пособие для учителей и студентов. - Новосибирск: Издательство Новосибирского государственного педагогического университета, 1998.

5.Карманная энциклопедия туриста /Автор-составитель Шабанов А. М. - М.: Вече, 2004.

6.Лях В.И.Физическая культура: Учеб. для 10-11 кл. общеобразоват. учреждений / В.И.Лях, А.А.Зданевич; под ред. В.И.Ляха. - М., 2006-2007.

7.Основы безопасности жизнедеятельности: справочник для учащихся / [А.Т.Смирнов, Б.О.Хренников, Р.А.Дурнев, Э.Н.Аюбов]; под ред. А.Т.Смирнова. - М., 2007.

8.Петров С.В. Первая помощь в экстремальных ситуациях: практическое пособие / С.В.Петров, В.Г.Бубнов. - М., 2000.

9.Смирнов А.Т. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни: учеб. Для 10-11 кл. общеобразоват. учрежд. / А.Т.Смирнов, Б.И.Мишин, П.В.Ижевский; под общ. ред. А.Т.Смирнова. - 6-е изд. - М., 2006.

10.Талм Е. И. Энциклопедия туриста. - М.: «Большая российская энциклопедия», 1993.

11.Шаповал Г. Ф. История туризма: Пособие. - Минск: Экоперспектива, 1999.

Используемые ЦОР:

1) Озеров А.Г. Методические рекомендации по организации исследовательской обучающихся "Подготовка исследовательских работ учащихся по краеведению" (работа, приложение, презентация) turcentrrf.ru/stran/metod_razrab.htm

2) Смирнова Л.Л. Дидактические материалы (электронное пособие) "Готовимся к турслету" turcentrrf.ru/stran/metod_razrab.htm

3) Егорова Л.А. "Юные активисты школьных музеев" (учебные деловые игры) turcentrrf.ru/stran/metod_razrab.htm

4) "Костры, их типы. Правила разведения костров" (ЭОР)

5) Ориентировнаие на местности (способы ориентирования по положению солнца, по звездам, по снежному покрову, по расположению растений и др.)revolution.allbest.ru/sport/00153421_0.html

6) Алешин В.М. Карта в спортивном ориентировании" tourlib.net/books_tourism/aleshyn.htm

7) Статья "Как правильно пользоваться компасом при спортивном ориентировании" karabin.su/kak-polzovatsya-kompasom/

8) Презентация "Ориентирование на местности" present.griban.ru/file/21-orientirovanie-na-mestnosti.html

9) Ганопольский В.И., Безносиков Е.Я. и др. "Основы техники пешеходного и горного туризма" tourlib.net/books_tourism/ganopolsky07.htm

10) Методическая разработка туристического слета geoo.ucoz.kz/load/metodicheskaja_razrabotka_turisticheskogo_sleta/21-1-0-383

11) Туригротека (практические рекомендации для организации викторин, игр, КВН, разнообразные игровые программы, спортивно-туристические конкурсы)bank.59209.edusite.ru/p50aa1.html

12) Основы туризма bank.59209.edusite.ru/p50aa1.html

13) Правила безопасности поведения на воде - ЭОР

14) Детская мультимедийная энциклопедия "Опасности в природе" - spas-extreme.ru/el.php?SID=146

15) ИНСТРУКЦИЯ по организации и проведению туристских походов и экскурсий с учащимися.belvirtclub.narod.ru/det_tur/instr_01.htm

16) ИНСТРУКЦИЯ по организации и проведению туристских походов, экспедиций и экскурсий. my-edu.ru/cat/vneklassnaja-rabota/instruktsiya-po-organizacii-i-provedeniju-turistskih-pohodov-jekspedicij-i-j

17) Организация исследовательской деятельности вовнеурочное время tiuu.ru/content/pages/46.htm

18) Презентации по краеведению -prezentacia.ucoz.ru/load/kraevedenie/27-1-2

19) «МЁРТВЫЕ ГОРОДА» -goroda-prizraki.narod.ru/goroda.html

20) Видео Россия -gorodarossii.blogspot.com/

ПРИЛОЖЕНИЕ

Приложение №1

Методические указания

по определению уровня физической подготовленности

учащихся, в кружке

1. Поднимание туловища из положения, лёжа на спине.

Выполняется на гимнастическом мате из положения лёжа на спине. Ступни ног удерживает партнёр. Колени согнуты (угол 90˚), руки за головой, пальцы «в замке». Но команде «Начинай!» включается секундомер. Участник поднимается до положения сидя, касаясь локтями коленей или бёдер и возвращается в исходное положение. Определяется количество подъёмов туловища за 30 сек. Засчитываются только правильно выполненные попытки. Возможные ошибки: участник не касается локтями коленей или бёдер или лопатками гимнастического мата. Предоставляется одна попытка

2.Подтягивание .

Юноши выполняют подтягивание из виса на высокой перекладине из исходного положения: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола,ступни вместе. Подтягивание выполняется силой (без рывков, махов, раскачиваний, изгибов) до касания подбородком перекладины. Не правильное выполнение попытки не засчитываются.

3.Упражнение пистолет

Встаньте прямо. Ноги поставьте на ширину плеч, колени слегка согните. Левую руку разместите на бедре, а правой обопритесь о спинку стула. Спину держите прямо. Медленно опуститесь в присед (приседая на одной ноге), одновременно выводя вперед прямую левую ногу. Спину держите ровно. Как только ваше бедро окажется параллельно полу, начните обратное движение.

Между повторениями не делайте паузу. Завершив подход, выполняете приседание на другой ноге.

4.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (отжимание)

Тестирование сгибания и разгибания рук в упоре лежа на полу, может проводится с применением « контактной платформы», либо без нее.

Сгибания и разгибания рук в упоре лежа на полу, выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45градусов,плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. С топы упираются в пол без опоры. Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола или «контактной платформы» высотой 5 см, затем, разгибая руки, вернуться в ИП и, зафиксировав его на 0,5с, продолжить выполнение тестирования. Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук.

5.Кросс по пересеченной местности

Один из прикладных видов легкой атлетики. Бег в естественных условиях на местности - по лесу, полю, пашне, лугу, грунтовой дороге и т. п. с преодолением рвов, оврагов, подъемов, спусков, кустарников и т. п.

Техника преодоления пересеченной местности несколько отлична от обычных пробежек.По ровной поверхности, без наклона, следует двигаться так же, как и при обычном беге. То есть корпус держать прямо, руки немного согнуть, ноги ставить на пятки с перекатом на носки.Преодолевая подъем, следует подавлять желание сильно наклониться вперед. Наклон должен быть лишь немного большим, чем при движении по прямой. Рекомендуется укоротить шаг и интенсивно работать руками с амплитудой от бедер до уровня плеч. Спускаясь с пригорка, нужно беречь колени, так как они получают при этом серьезную нагрузку (что делать, чтобы не болели колени после бега). Наибольшей степенью это относится к полным людям и к тем, у кого имеются проблемы с суставами. Для предотвращения травм можно зафиксировать колени с помощью эластичного бинта.

Один из индикаторов величины нагрузки - дыхание. Вдыхать надо через нос, выдыхать - одновременно через нос и рот. Если не получается так дышать, нужно снизить скорость движения.

6.Прохождение по бревну (поваленному дереву)

Переправа осуществляется с обеспечением страховки. Участники самостоятельно наводят переправу по бревну, используя командную страховку. Переправляются по бревну, закрепив ус самостраховке карабином в натянутых перилах и снимают перила.

7.Вязка узлов

Судейская веревка, репшнур. Участник вяжет петлю самостраховки (встречный или грейпвайн, бергвахт) и крепит ее схватывающим узлом к судейской веревке.

8.Прохождение обрывистого склона вверх, вниз и траверсом.

Организация страховки участника должна осуществляться через опорную точку: дерево ,крюк, опорная петля с карабином и т.п. При движении участник обязан пропускать веревку командной страховки через промежуточные точки страховки (крючья или опорные петли с карабинами)

9.Марш -бросок с грузом

Бег в естественных условиях на местности - по лесу, полю, пашне, лугу, грунтовой дороге и т. п. с преодолением подъемов, спусков. Главное условие группа стартовав и финишируя должна прийти вместе. Зачет по последнему.

Приложение №2

ПЕРЕЧЕНЬ ВОПРОСОВ

для проверки знаний воспитанников после окончания

обучения по программе "Юный турист"

1. Понятие о туризме. Какие вы знаете виды туризма?

2. Назовите возможные опасности в походе.

3. Общие гигиенические требования в походе.

4. Назовите назначение и состав медицинской походной аптечки.

5. Правила оказания первой помощи при отравлениях и желудочно-кишечных заболеваниях.

6. Назовите признаки отморожения и правила оказания доврачебной помощи.

7. Как избежать ожогов, тепловых и солнечных ударов?

8. Правила оказания первой помощи при ожогах, тепловом и солнечном ударе.

9. Первая доврачебная помощь при порезах, ранениях острыми предметами, при появлении гнойных ран.

10. Как остановить кровотечение из раны?

11. Назовите признаки ушибов, растяжений и правила оказания первой помощи.

12. Признаки вывихов, переломов и правила оказания доврачебной помощи. Порядок наложения шин.

13. Назовите причины возникновения потертостей, наминов, мозолей. Порядок оказания первой помощи.

14. Назовите способы и правила транспортировки пострадавшего.

15. Что входит в перечень личного снаряжения? Требования к одежде и обуви.

16. Перечислите, что входит в групповое снаряжение.

17. Как правильно уложить вещи в рюкзак и обеспечить его влагонепроницаемость?

18. Порядок установки палаток различных типов и размещение в них вещей, предохранение палаток от намокания.

19. Цели походов. Классификация походов по степеням.

20. Назовите туристские должности в группе. Постоянные и временные должности.

21. Правильная организация движения группы на маршруте. Режим и темп движения, привалы, питьевой режим.

22. Выбор места для ночлега (бивуака). Основные требования к месту бивуака.

23. Дайте общую характеристику к естественных препятствий. Преодоление рек, заболоченных участков.

24.Требования безопасности: на транспорте, при преодолении препятствий.

25.Какие вы знаете узлы, применяемые в туризме. Назовите группы по назначению.

26. Основные типы костров и их назначение.

27. Выбор места для костра. Меры безопасности при обращении с огнем. Экологические требования.

28. Что относится к костровым приспособлениям. Варочная посуда. Способы подвески котлов.

29. Способы сушки личного снаряжения. Уход за снаряжением.

30. Ремонт снаряжения. Ремонтный набор и что в него входит?

31. Набор продуктов для приготовления пищи на костре. Перекус. Упаковка и хранения продуктов.

32. Суточные нормы продуктов на человека. Понятие о меню-раскладке.

33. Как правильно выбрать место забора воды для приготовления пищи.

34. Назовите способы обеззараживания воды.

35. Понятие о топографической карте, её значение для туристов.

36. Содержание топографической карты. Разграфка и номенклатура топокарт.

37. Понятие о масштабе. Виды масштабов.

38. Какой из двух масштабов крупнее: а) 1 : 50000 или б) 1 :

39. Назовите способы измерения расстояний на карте. Работа с численным и линейным масштабами.

40. Сколько метров на местности соответствует 1 см на карте масштаба 1 : 25000?

41. Назовите виды условных знаков и их общие свойства.

42. Как делятся условные топознаки по группам? Пояснительные цифровые и буквенные характеристики.

43. Что изображают представленные топознаки? (По усмотрению проверяюшего).

44. Назовите способы изображения рельефа на картах. Сущность горизонталей.

45. Назовите типичные формы рельефа и их изображения на топокартах.

46. Назовите градусное значение основных и дополнительных направлений по сторонам горизонта.

47. Понятие об азимуте. Азимут истинный (географический) и магнитный.

48. Определение истинного азимута на местности.

49. Определение магнитного азимута на местности.

50. Компас. Типы компасов и их назначение.

51. Какие вы знаете способы ориентирования на местности?

52. Какие вы знаете способы измерения расстояний на местности?

53. Назначение спортивной карты и её отличие от топокарты.

54. Назовите виды соревнований по спортивному ориентированию

55. Правила поведение в лесу и на водоёмах.

Наблюдения в походе. Признаки изменения погоды.

Приложение №3

Развивающие игры

Одним из принципов моей работы является направленность на развитие индивидуальных способностей ребенка и поддержание у него положительного эмоционального состояния. В этом случае спортивные достижения и результаты уходят на второй план. В достижении этой цели незаменимую роль играют развивающие игры.

С понятием «развивающей игры» я познакомилась в работах Б.Никитина. Он раскрывает их сущность следующим образом:

1. Каждая игра представляет собой набор задач, которые ребенок решает с помощью игровых аксессуаров (кубики, карточки, спички, квадраты из картона, детали конструктора и т.д.)

2. Задачи расположены в игре в порядке возрастания сложности.

3. Задачи даются ребенку в различной форме: в виде плоского рисунка, письменной или устной инструкции, модели и т.д. знакомят его с разными способами передачи информации.

4. Постепенное возрастание трудности задач в играх позволяет ребенку идти вперед и совершенствоваться, т.е. развивать творческие способности.

Игры, которые составляют мою игротеку, очень близки к «развивающим» играм Никитиных, так как все они наглядны. Это набор карт, карточек, пластилин, спички, шишки, камушки и т.д. Все они рассчитаны на самостоятельность ребенка и направлены на развитие творческих способностей. Для удобства их можно разделить на четыре группы:

• Игры на развитие внимания, логического мышления, памяти, сообразительности;

• Психологические игры;

• Подвижные игры;

• Игры по спортивному ориентированию.

Такое деление игр на группы условно, так как каждая игра по ориентированию тренируют и память, и внимание; в процессе игры дети общаются. Лучше узнают друг друга и себя. Любая игра развивает у ребенка самостоятельность, решительность, самодисциплину, целеустремленность, настойчивость в достижении цели, умение владеть собой, эффективно мыслить. Это особенно важно тем, кто решил заняться туризмом. Многие развивающие игры проводятся в лесу, когда остается неиспользованное время. Это часто происходит, когда некоторые ребята уже вернулись с дистанции, а другие еще продолжают бежать.

Основное правило развивающих игр - взрослый не должен выполнять задание за ребенка, не должен подсказывать. Если в решении задачи есть ошибки, нужно постараться чтобы ребенок их нашел сам и исправил.

Игры для развития логического мышления, памяти, сообразительности.

Для развития туризма одинаково важны как физические, так и умственные способности человека. Эти игры направлены на развитие у детей таких необходимых любому человеку качеств, как память, сообразительность, логическое и абстрактное мышление, внимание. Список игр, применяемых мною на занятиях:

• Логические задачи;

• Игры на внимание («Что пропало?» и т.д.)

• Игры со словами («Синонимы», «Напиши окончание слов», «Переставь буквы» и т.д.)

• Головоломки

• Игры со спичками

• Игры на развитие памяти («Запомни числовой ряд», «Лишняя фигура» и т.д.)

Когда ребенок решает посильные и интересные головоломки постоянно, он не теряется при столкновении с трудными задачами, действует активно, самостоятельно, находит верные решения.

Психологические игры

Психологические игры - самые важные. Эти игры помогают ребенку найти себя, свое место в коллективе, раскрепоститься, почувствовать себя комфортно.

1. «Ваше мнение». Один из играющих выходит, а остальные по очереди записывают на бумаге свои высказывания об этом человеке. Заранее оговаривается, что писать можно только хорошее. Задача вернувшегося игрока узнать, кто о нем что написал. Если уходивший игрок угадывает, кому принадлежит данное мнение, то в следующий раз выходит тот, чье мнение было угадано. Если угадать не удалось ничего, то отгадывающий вновь выходит и игра повторяется.

2. «Перевоплощение» Один игрок выходит, а остальные загадывают какой-нибудь предмет или явление природы, состояние человека. Когда уходивший возвращается, все играющие по очереди изображают жестами загаданный предмет. Если предмет угадан на одном из игроков, то этот игрок и становится ведущим.

3. «Рассказ наоборот» Один из играющих рассказывает какую-либо историю. Задача других игроков - повторить рассказ как можно более подробно, начав с конца. Выслушиваются различные версии, и определяется победитель. Он и рассказывает следующую историю.

4. «Жесты» Играющие делятся на две команды. Одна из команд загадывает слово, предложение и вызывает к себе одного игрока из другой команды. Ему сообщается загаданное слово, а он должен с помощью жестов объяснить его своей команде. Игроки отгадывающей команды могут говорить и помогать своему игроку вопросами. Если отгадывающая команда справилась с заданием, команды меняются местами.

Подвижные игры

Эту категорию игр можно условно разделить на:

• Подвижные игры («Тише едешь, дальше будешь», «Ловишки», «Жмурки», «Салки», «Третий лишний и другие)

• Спортивные игры (футбол, пионербол, баскетбол, волейбол и другие)

• Спортивные эстафеты ( полоса препятствий, «веселые старты», эстафеты с элементами ориентирования и т.п.)

Во всех играх я принимаю участие вместе с детьми, так как я считаю, что спортивные игры способствуют установлению близкого контакта между тренером и обучающимися, дают выход эмоциям и конечно развивают интерес к движению.

Игры по спортивному ориентированию

1.Игры на знание условных знаков спортивной карты («Знаковые эстафеты», «Запомни то, что видел», «Знаки на карте», «Парные игры» и другие.

2.Игры на знание сторон горизонта («Гимнастика с компасом», «Секретная цифра», «Нарисуй фигуру», «Найди клад!» и другие)

3.Игры на понимание масштаба («Измеряй-ка», игры с карточками по определению расстояния.

4.Диктанты по карте

5.Игры на понимание «легенды» КП

6.Игры на выбор пути движения между КП

7.Игры на запоминание маршрута между КП

8.«Перевертыши»

9.Нанеси КП

10.Карты на кубиках

11.Собери карту

12.Мы рисуем карту сами.

Приложение №4

«Рекомендации родителям по укреплению здоровья детей»;

«Основы спортификации детей в начальной школе»( рекомендации для родителей);

Приложение №5

Журнал оказания первой помощи;

Энциклопедия здоровья;

Приложение №6

Отчет о походе;

Отчетная работа Национальный природный парк «Таганай»

Приложение №7

Творческое задание: составление стихотворения из предложенных слов;

Приложение №8

Классный час «Мы идем в поход»

Сценарий туристского мероприятия «Задоринки»

Мы идем в поход (Театрализованная игра)

31