АШЫҚ САБАҚ Тақырыбы: Гимнастика

№ 19 орта мектеп

АШЫҚ САБАҚ

Тақырыбы: Гимнастика .

(Жас өспірімдерге әскери тақырыпта,патриоттық тәрбиемен ұштастыра отырып гимнастиканы үйрету)

7 сынып

Дене тәрбиесі пәні мұғалімі: Медетбаев.

2015/2016 оқу жылы

Сабақтың тақырыбы: Жас өспірімдерге әскери тақырыпта,патриоттық тәрбиемен ұштастыра отырып гимнастиканы үйрету.

Сабақтың мақсаты: Жас ұрпақа патриоттық тәрбие беру арқылы,Отан сүигіштікке, икемділік және қозғалыс реттілігінің үйлесімді дамуына ықпал ету.Салауатты өмір салтын ұстануға тәрбиелеу.

№

Сабақтың мазмұны

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

І

Кіріспе бөлім.

Сапқа тұрғызу.

Кезекшінің мәлімдемесі.

Сәлемдесу.

Жаңа сабақтың мақсатын, тақырыбын түсіндіру.

2мин

Оқушылардың спорт киімдерін тексеру

Дайындық кезеңі.

Саптық жаттығулар жасау.

Жүгіру.

Оң иықпен алға қарай жүгіру,

Сол иықпен алға қарай жүгіру,

Артқа қарай жүгіру,

Қолды алға созып, тізені котеріп тигізе жүгіру.

Қолды артқа ұстап өкшені тигізу.

Қолды белге қойып аяқты алға қарай көтеріп жүгіру, артқа көтеріп жүгіру.

Қолдарды жоғары көтеріп аяқтың ұшымен жүру.

Қолдарды жоғары көтеріп өкшемен жүру.

Жалпы дамыту жаттығулары.

І.Төрт қадам жасап оңға, солға отыру

ІІ.Оңға 2 қадам жасап оң қолды бүгіп жазу, солға 2 қадам қолды бүгіп жазу

ІІІ.қолды көкірек тұсында ұстаймыз,1-оң қолды алға созып,оң аяқты оң қапталға ашамыз,2- аяқты жинаймыз,3-4 қайталаймыз,1- сол қолда алға созып,сол аяқты жинаймыз 3-4 қайталаймыз.

ІV.Тік тұрған қалыпта қолды көкрек қойып ,денемізді бүгіп 1- солға бұрыламыз,2- аяғымызды жинаймыз,3- оң аяқты көтереміз,4- жинаймыз,5- кері бүгіліп бұрыламыз,6- алға аяқты жинаймыз,7- сол аяқты көтеріп сермиміз,8- бастапқы қалыпта тұрамыз.

V.1- қолды көтереміз

2.иілеміз

3-отрамыз

4-аяқты артқа созамыз

5-қолдарды бүгеміз

6-қолды жазамыз

7-жинаймыз

8-бастапқы қалыпқа тұрамыз

VІ. Саптық козғалыс жасау.

VІІ.Аятарды ауыстырып секіру.

VІІІ.Орында қадам жасау.

13-15 мин

3-4рет

3-4рет

3-4рет

3-4рет

3-4рет

3-4рет

3-4рет

3-4рет

Бұрылулардың дұрыс жасалуын қадағалау.

Жаттығулардың дұрыс жасалуын қадағалау.

Саптық дайындығын көрсету.

ІІ

Негізгі бөлім

Сыныпты 5-топқа бөліп әр топқа ауыстыра отрып жеке-жеке жаттығу жасату.

1. Секіртпеде секіру.

2. Кір тасын көтеру.

3. Жерде таянып қолды бүгіп жазу.

4. Гимнастикалық қабырғада жаттығу жасау.

5. Домалау жаттығулары.

25мин

Қауіпсіздік ережесін сақтау.

Жаттығуларды дұрыс жасату.

ІІІ

Қорытынды бөлім

Саптық жаттығулар.

Сапқа тұру.

Өткен сабақты қорытындылау.

Оқушыларды бағалау

Қоштасу

3-5 мин

Терең дем алып, демді толық шығару керек

Үйге тапсырма беру