- Преподавателю
- Физкультура
- Тематический план кружка ОФП
Тематический план кружка ОФП
Раздел | Физкультура |
Класс | 4 класс |
Тип | Конспекты |
Автор | Курносова О.Г. |
Дата | 31.12.2015 |
Формат | docx |
Изображения | Нет |
Календарно-тематическое планирование ОФП
Чет.
№ занятия
Тема урока
Сроки
Виды контроля
план
факт
I.
2.
3
4
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
Инструктаж по т/б во время занятий ОФП. Ф.к-важное ср-во воспитания.
Бег с низкого старта. Равномерный бег.
Бег на скорость с преодолением препятствий высотой 30-40см.
Прыжок в длину с разбега.
Прыжок в длину с разбега.
Передача эстафетной палочки в зоне 20м. по прямой и на поворотах.
Контрольный норматив по бегу 60м.
Прыжок в длину с места
Перестроения в движении.
Опорный прыжок ноги врозь.
Ходьба по бревну(дев.) , упражнения на брусьях(мал.)
Акробатическая комбинация
Акробатическая комбинация
Поднимание туловища за 1 мин.
Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу.
Подтягивание и отжимание
Стойки, передвижения, остановки.
Передачи и ловли мяча.
Ведение правой и левой рукой в движении
Бросок одной и двумя руками с места и в движении.
Бросок в двойном шаге.
Двусторонняя игра.
Правила соревнований по баскетболу.
Соревнования по баскетболу.
Стойка волейболиста. Передвижения в стойке волейболиста.
Верхняя передача мяча.
Приём мяча снизу. Двусторонняя игра.
Правила соревнований по волейболу.
Инструктаж по т/б при занятиях футболом.
Удары по неподвижному и катящемуся мячу.
Удары по мячу внутренней стороной стопы. Остановка мяча внутренней стороной стопы.
Контрольный норматив 1500м.
Контрольный норматив метания на дальность.
Контрольный норматив 2000м
Двусторонняя игра в футбол.
Подведение итогов учебного года. Награждение победителей.
Учёт
Учёт
Учёт
Учёт
Учёт
Учёт
Учёт
Учёт
Учёт
Учёт