Дидактический материал по физической культуре Общая физическая подготовка

ОФП

(общая физическая подготовка)

Выбери правильный ответ

1. Упражнения для развития гибкости это:

а) приседания

б) отжимания

в) наклоны.

2. Для развития силы мышц брюшного пресса нужно:

а) прыгать

б) поднимать ноги в висе

в) подтягиваться

3. Для определения уровня силовой подготовки нужно выполнить:

а) наклоны сидя б) прыжки в длину с места

в) подтягивания

4. Для тестирования уровня скоростных качеств нужно пробежать

а) 30 м б) 300 м

в) 3 по 10 м

5. Выносливость можно развивать используя:

а) общеразвивающие упражнения

б) круговую тренировку

в) кувырки

Каждый правильный ответ: 1 балл