- Преподавателю
- Физкультура
- Баскетбол - қозғалыс әрекет жаттығулары
Баскетбол - қозғалыс әрекет жаттығулары
Раздел | Физкультура |
Класс | - |
Тип | Конспекты |
Автор | Молдыбаев М.Б. |
Дата | 14.01.2015 |
Формат | doc |
Изображения | Нет |
ҚҚМ Қазан орта мектебі
Денешынықтыру сабағындағы
Баскетбол - қозғалыс әрекет жаттығулары
(9 сынып)
Пән мұғалімі: Молдыбаев М.Б.
2015 жыл
Оқытушылық мақсаты:
-
Қозғалыс әрекеттерін құрастыру
Дамытушылық мақсаты: Ойлау белсенділігін арттыру
Тәрбиелеу мақсаты: Оқушыларды ұйымшылдыққа, бірлікке, тапқырлыққа баулу.
Өткізілетін орын: спорт зал
Керекті құрал жабдықтар: Баскетбол добы, ысқырық, секундомер
Қорытынды бөлім: 5 минут
1. Қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары
2. Баға қою
3. Үйге тапсырмасы
№
Сабақ барысы
Ұйымдастыру кезеңі
Жүктеме
мөлшері
Әдістемелік
нұсқаулар
1
Сапқа тұрғызу. Кезекшінің баяндамасы. Сабақтың тақырыбын баяндау.
2
Алғашқы даярлық жаттығулар
3
Жай жүгіріспен жүргізу
250-300 м
Қол кеудеде
4
Оң жақ бүйірімен тіркеме адымдай жүгіру
5
Сол жақ бүйірімен тіркеме адымдай жүгіру
100-150 м
Қол бүйірде
6
Артпен жүгіру
7
Спорттық жүріспен жүру
60-80
Аяқты тік көтеріп жүгіру
8
Оқушыларды үш топқа бөліп жаттығу жасау
9
1-жаттығу:
Санақ - 1 - Қол алға
Санақ - 2 - Қол жоғары
Санақ - 3 - Қол жан-жаққа
Санақ - 4 - Қол негізгі тұрыс
6-8 рет
10
2-жаттығу: Б.Қ. - Қол иық үстінде
4 - санаққа шынтақты алға айналдыру 4 - санаққа шынтақты артқа айналдыру
Қол иық үстінде
11
3-жаттығу: Оң қол жоғары сол қол белде
2 - санаққа оңға иілу
2 - санаққа солға иілу
6-8 рет
Денені тік ұстау
12
4-жаттығу:
Санақ - 1 - қолды жоғары көтеріп барынша артқа шалқаю
13
Санақ - 2 - еңкейіп қолды аяқтың ұшына жеткізу
Санақ - 3 - отыру
Санақ - 4 - негізгі тұрыс
6-8 рет
14
5 - жаттығу: Б.Қ. - қол желкеде
1 - санаққа - кеудені оңға бұру
2 - санаққа кеудені солға бұру
6-8 рет
15
6 - жаттығу: Б.Қ. - қол алда, аяқ иық деңгейінде
4 - санаққа - қолдың қимылдарын қайшы тәріздес жасау
6-8 рет
Денені тік ұстау
16
7 - жаттығу: Бір орында секіру
Барынша биік секіру
17
8 - жаттығу: Отырып - тұру
18
Залдың ұзындығына ерсілі-қарсылы жүру
Сыныпты үш топқа бөліп Баскетбол ойынын ұйымдастыру
(Ойын кезінде оқушылардың қозғалыс бағыттарына көңіл бөлу )
20-25
19
Жеке оқушылармен көрсету
Оқушылардың қозғалыс әрекеттерін құрастыру
3-5
20
Сабақты қорытындылау
3-5 рет
Оқушыларды бағалау