Баскетбол - қозғалыс әрекет жаттығулары

Баскетбол - қозғалыс әрекет жаттығулары
Раздел Физкультура
Класс -
Тип Конспекты
Автор
Дата
Формат doc
Изображения Нет
For-Teacher.ru - все для учителя
Поделитесь с коллегами:

ҚҚМ Қазан орта мектебі





Денешынықтыру сабағындағы


Баскетбол - қозғалыс әрекет жаттығулары


(9 сынып)













Пән мұғалімі: Молдыбаев М.Б.












2015 жыл



Оқытушылық мақсаты:


  1. Қозғалыс әрекеттерін құрастыру

Дамытушылық мақсаты: Ойлау белсенділігін арттыру

Тәрбиелеу мақсаты: Оқушыларды ұйымшылдыққа, бірлікке, тапқырлыққа баулу.

Өткізілетін орын: спорт зал

Керекті құрал жабдықтар: Баскетбол добы, ысқырық, секундомер

Қорытынды бөлім: 5 минут

1. Қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары

2. Баға қою

3. Үйге тапсырмасы



Сабақ барысы

Ұйымдастыру кезеңі

Жүктеме

мөлшері

Әдістемелік

нұсқаулар

1

Сапқа тұрғызу. Кезекшінің баяндамасы. Сабақтың тақырыбын баяндау.


2

Алғашқы даярлық жаттығулар


3

Жай жүгіріспен жүргізу

250-300 м

Қол кеудеде

4

Оң жақ бүйірімен тіркеме адымдай жүгіру


5

Сол жақ бүйірімен тіркеме адымдай жүгіру

100-150 м

Қол бүйірде

6

Артпен жүгіру


7

Спорттық жүріспен жүру

60-80

Аяқты тік көтеріп жүгіру

8

Оқушыларды үш топқа бөліп жаттығу жасау


9

1-жаттығу:

Санақ - 1 - Қол алға

Санақ - 2 - Қол жоғары

Санақ - 3 - Қол жан-жаққа

Санақ - 4 - Қол негізгі тұрыс



6-8 рет

10

2-жаттығу: Б.Қ. - Қол иық үстінде

4 - санаққа шынтақты алға айналдыру 4 - санаққа шынтақты артқа айналдыру


Қол иық үстінде

11

3-жаттығу: Оң қол жоғары сол қол белде

2 - санаққа оңға иілу

2 - санаққа солға иілу



6-8 рет

Денені тік ұстау

12

4-жаттығу:

Санақ - 1 - қолды жоғары көтеріп барынша артқа шалқаю



13

Санақ - 2 - еңкейіп қолды аяқтың ұшына жеткізу

Санақ - 3 - отыру

Санақ - 4 - негізгі тұрыс


6-8 рет

14

5 - жаттығу: Б.Қ. - қол желкеде

1 - санаққа - кеудені оңға бұру

2 - санаққа кеудені солға бұру


6-8 рет

15

6 - жаттығу: Б.Қ. - қол алда, аяқ иық деңгейінде

4 - санаққа - қолдың қимылдарын қайшы тәріздес жасау


6-8 рет

Денені тік ұстау

16

7 - жаттығу: Бір орында секіру


Барынша биік секіру

17

8 - жаттығу: Отырып - тұру


18

Залдың ұзындығына ерсілі-қарсылы жүру


Сыныпты үш топқа бөліп Баскетбол ойынын ұйымдастыру


(Ойын кезінде оқушылардың қозғалыс бағыттарына көңіл бөлу )

20-25

19

Жеке оқушылармен көрсету


Оқушылардың қозғалыс әрекеттерін құрастыру

3-5

20

Сабақты қорытындылау

3-5 рет

Оқушыларды бағалау



© 2010-2022