Календарно-тематическое планирование Физическая культура. 9 класс

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧАСКИЙ ПЛАН

№

Урока

Дата проведения

Тема урока

План

Факт

I- ЧЕТВЕРТЬ

ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

1

Техника безопасности во время занятий физической культурой

2

Тестирование

3

Мониторинг

Высокий старт от 30 до 40 м

4

Бег 100 м

5

Прыжки в длину с разбега

6

Метание мяча на дальность

7

Прыжки в длину с разбега

8

Метание мяча с разбега

9

Бег 1500м (Д); 2000м (Ю)

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Баскетбол

10

Техника безопасности во время занятий спортивными играми. Стойка игрока, перемещения в стойке

11

Ведение мяча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника

12

Передачи мяча двумя руками от груди на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника

13

Броски одной и двумя руками с места и в движении с пассивным сопротивлением защитника

14

Перехват мяча

15

Комбинации из изученных элементов; ловля, передача, броски

16

Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4 на одну корзину

17

Штрафной бросок

18

Взаимодействие игроков в нападении и защите через «заслон»

Волейбол

19

Верхняя и нижняя передачи мяча над собой на месте

20

Передачи мяча во встречных колоннах

21

Прием мяча снизу после подачи

22

Отбивание мяча кулаком через сетку

23

Верхняя и нижняя передачи через сетку в парах

24

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером

25

Игра по упрощенным правилам

26

Учебная игра в волейбол

II- ЧЕТВЕРТЬ Плавание

27

Имитация движения руками и ногами. Кроль, спина брасс, дельфин.

28

Техника плавания «кроль» Ныряние в длину.

29

Техника плавания «на спине» Ныряние в глубину.

30

Техника плавания «брасс»

31

Техника плавания «дельфином»

32

Стартовый прыжок.

33

Повороты при плавании кролем

34

Повороты при плавании на спине

35

Повороты при плавании брассом

36

Повороты при плавании дельфином. Спасение и транспортировка утопающего.

Гимнастика

37

Техника безопасности во время занятий гимнастикой

38

Кувырки вперед и назад

39

Лазанье по канату в три приема

40

Кувырок назад в стойку ноги врозь, длинный кувырок (Ю); два кувырка вперед слитно (Д)

41

Стойка на голове и руках (Ю); мост и поворот в упор стоя на одном колене (Д)

42

Лазанье по канату

43

Акробатическая комбинация

44

Опорный прыжок: согнув ноги (м); прыжок боком с поворотом на 90^о (Д)

45

Опорный прыжок

46

Преодоление гимнастической

полосы препятствий

47

Упражнения в равновесии (д); элементы единоборства (м)

III- ЧЕТВЕРТЬ

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

48

Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой

49

Скользящий шаг без палок и с палками

50

Попеременный двухшажный ход

51

Повороты переступанием в движении

52

Подъем в гору скользящим шагом

53

Одновременный одношажный ход (стартовый вариант)

54

Одновременный одношажный ход (стартовый вариант)

55

Подъем «полуелочкой»

56

Коньковый ход

57

Торможение и поворот упором

58

Преодоление бугров и впадин при спуске с горы

59

Одновременные ходы

60

Попеременный двухшажный ход

61

Коньковый ход

62

Коньковый ход

63

Прохождение дистанции до 4,5км

64

Торможение и поворот упором

65

Одновременный одношажный ход (стартовый вариант)

66

Одновременный одношажный ход (стартовый вариант)

67

Коньковый ход

68

Преодоление бугров и впадин при спуске с горы

69

Прохождение дистанции до 4,5км

70

Попеременный двухшажный ход

71

Одновременный одношажный ход (стартовый вариант)

72

Коньковый ход

73

Коньковый ход

74

Торможение и поворот упором

75

Одновременный одношажный ход (стартовый вариант)

76

Прохождение дистанции до 4,5 км

77

Прохождение дистанции до 4,5 км

IV- ЧЕТВЕРТЬ

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Баскетбол

78

Ведение мяча на месте и в движении с изменением высоты отскока

79

Передачи мяча в тройках с перемещением

80

Броски после ведения

81

Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4

82

Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон»

83

Учебная игра в баскетбол

Волейбол

84

Передачи мяча во встречных колоннах

85

Прием мяча снизу после подачи

86

Отбивание мяча кулаком через сетку

87

Верхняя и нижняя передачи через сетку в парах

88

Верхняя передача сверху на месте и с перемещением

89

Игра по упрощенным правилам

90

Учебная игра в волейбол

ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

91

Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой.

92

Прыжки в высоту с разбега Прыжки в высоту с разбега

93

Прыжки в высоту с разбега

Бег 100 м

94

Метание мяча на дальность с 4-5 шагов

95

Прыжки в длину с разбега

96

Медленный бег до 20 мин

97

Бег 2000 м (ю); 1500м (д)

98

Тестирование

99

Мониторинг

100

Подтягивание (м) поднимание туловища из положения лежа на спине.

101

Бег 60м

102

Челночный бег 3*10м