Преподавателю
Физкультура
Адаптированная рабочая программа по физической культуре для учащихся с ОВЗ

Адаптированная рабочая программа по физической культуре для учащихся с ОВЗ

Раздел	Физкультура
Класс	-
Тип	Рабочие программы
Автор	Дерновая Н.А.
Дата	21.08.2015
Формат	docx
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №2

РАССМОТРЕНО СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ

на заседании МО учителей зам. директора по УВР Директор МБОУ СОШ № 2

физической культуры _____________Л. В. Князева ____________С. В. Шатунова
протокол №1 «31» августа 2015г приказ № ____ от «_» ________2015г.

от «31» августа 2015г

____________________

АДАПТИРОВАННАЯ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

обучения физической культуре

________________________________________

Учитель физической культуры Дерновая Наталья Анатольевна

высшая квалификационная категория

МБОУ СОШ№ 2
2015 - 2016 учебный год

г. Пыть-Ях

Пояснительная записка

Настоящая рабочая программа предмета «Физическая культура » для обучающихся 1 - 4 классов по адаптированной образовательной программе для детей с ОВЗ составлена на основе:

Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 10.04.2002 № 29/2065 - п «Об утверждении учебных планов специальных(коррекционных) образовательных учреждений для обучающихся, воспитанников с отклонениями в развитии»;
Программ специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида: 1-4 кл. В 2 сб./Под.ред В.В.Воронковой .-М.:Просвещение,2006
Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 31.03.2014 г.№253 « Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных ( допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию на 2015-2016 учебный год»
Годового учебного календарного графика на 2015-2016 учебный год

Основные задачи физического воспитания:

• укрепление здоровья, физического развития и повышение работоспособности учащихся;

• развитие и совершенствование двигательных умений и навыков;

• приобретение знаний в области гигиены, теоретических сведений по физкультуре;

• развитие чувства темпа и ритма, координации движений;

• формирование навыков правильной осанки в статических положениях и в движении;

• усвоение учащимися речевого материала, используемого учителем на уроках по физической культуре.

Процесс овладения знаниями, умениями и навыками неразрывно связан с развитием умственных способностей ребенка. Поэтому задача развития этих возможностей считается одной из важных и носит коррекционную направленность.

Оздоровительно - коррекционные задачи

1. Содействие оптимизации роста и развитие опорно - двигательного аппарата, гармоничное развитие мышечной силы;

2. Содействие формированию и закреплению правильной осанки, развитию сердечно-сосудистой и дыхательной системы организма, активизации обменных процессов, укреплению нервной системы и профилактике плоскостопия;

3. Обеспечить оптимальное для данного возраста и пола развитие двигательных качеств: силы, гибкости, выносливости, координации движений и др.;

4. Способствовать закаливанию, повышать устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды.

Образовательные задачи

1. Вооружать учащихся знаниями, умениями и навыками, необходимыми в разнообразных условиях жизни;

2. Формировать у детей знания о личной и общественной гигиене и способствовать закреплению навыков соблюдения гигиенических правил в школе, дома, в труде и во время отдыха.

3.Расширить кругозор в области физической культуры, развивать интерес и потребность к занятиям физическими упражнениями, за пределами школы

- обязательный элемент режима дня при условии решения этой задачи.

III. Воспитательные задачи.

Формировать навыки дисциплинированного поведения в соответствии с правилами для учащихся в школе и в спортивном зале;

2. Воспитывать ответственное отношение к выполнению учебных заданий, согласованной работы в коллективе;

3. Формировать навыки доброго тактичного отношения друг к другу, взаимного контроля, взаимовыручки и культурного поведения;

4. Воспитывать трудолюбие, самообладание, выдержку и настойчивость в достижении цели.

5. Способствовать развитию интеллектуальных качеств, внимания, памяти, повышению познавательной активности.

Для решения поставленных задач требуется соблюдение следующих правил:

Активизация двигательного режима школьника.
Путем контроля через родителей - за рациональным режимом.
Создание наилучших эстетических условий дома и в школе.
Обеспечение систем врачебного контроля, самоконтроля.

Описание места учебного предмета в учебном плане.

Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ всего на изучение физической культуры в основной школе выделяется 105ч, (3 ч в неделю, 35 учебных недель).

Основные требования к знаниям и умениям обучающихся:

№

Вид программного материала, направленность.

Учащиеся должны знать

Учащиеся должны уметь

Гимнастика. Акробатика.

-правила поведения при выполнении строевых команд, гигиены после занятий физическими упражнениями; -приёмы выполнения команд « Налево», « направо».

-выполнять команды « Налево», « направо», «кругом»; - соблюдать интервал; -выполнять исходные положения без контроля зрения; -правильно и быстро реагировать на сигнал учителя; - выполнять опорный прыжок через козла «ноги врозь»; - сохранять равновесие на наклонной плоскости; -выбирать рациональный способ преодоления препятствия; - лазать по канату произвольным способом; -выбирать наиболее удачный способ переноски грузов.

Лёгкая атлетика.

-формы прыжка в длину с разбега.

-выполнять разновидности ходьбы; -пробегать в медленном темпе 4 мин.; - бегать на время 60 метров; - выполнять прыжок в длину с разбега способом « согнув ноги» из зоны отталкивания не более 1 м.; - прыгать способом « перешагивание» с шагов с разбега.

Подвижные и спортивные игры.

-расстановку игроков на площадке, -правила перехода играющих;

- правила игры в « Баскетбол»; - некоторые правила игры.

-подавать боковую подачу; - разыгрывать мяч на три паса; - вести мяч с различными заданиями; - ловить и передавать мяч.

Лыжная подготовка.

-как бежать по прямой и по повороту.

-координировать движения рук и ног при беге по поворот;

- свободное катание до 200-300 м.; - бежать на лыжах в быстром темпе до 100 м.

Распределение учебного времени в течение учебного года

Четверть

Количество недель в четверти

Количество часов в неделю

Количество часов в четверти

1 четверть

2 четверть

3 четверть

4 четверть

Итого

в год

105

Распределение часов по разделам учебного предмета

№

Раздел, тема

Количество часов

Основы знаний

В процессе урока

Гимнастика, акробатика

Лёгкая атлетика

Подвижные и спортивные игры

Лыжи

ИТОГО:

105

Электронные образовательные ресурсы

№ п/п

Название электронного образовательного ресурса

Вид электронного образовательного ресурса

Ресурсы сети Интернет

Танцевальная зарядка

видео

apoptozis.narod.ru/33/

Техника безопасности в спортзале.

презентация

ped-kopilka.ru/vs-ob-yetikete/pravila-povedenija-na-uroke-fizkultury-poleznye-sovety-i-rekomendaci-dlja-mladshih-shkolnikov.html

Гимнастика с обручами.

аудиозапись

get-tune.net/?a=music&q=%EE%E1%F0%F3%F7%E8

Лыжная подготовка.

презентация

900igr.net/prezentatsii/fizkultura/Lyzhnyj-khod/Lyzhnaja-podgotovka.html

Бег и его польза.

презентация

nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/tehnika-sprinterskogo-bega

Виды прыжков.

презентация

myshared.ru/slide/92136/

Дыхательная гимнастика

видео

arkalika.ru/2011/05/dyxatelnaya-gimnastika-strelnikovoj-11-video-uprazhnenij/

Комплекс гимнастики с фитнесс мячами

видео

go.mail.ru/search_video?q=%D0%B3%D0%B8%D0%BC%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0%20%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%B9&fr=ws_p#s=%D0%9C%D0%BE%D0%B9%20%D0%9C%D0%B8%D1%80&sig=2ded36d3b9&d=2217686177

Гигиена после занятий спортом.

презентация

viki.rdf.ru/item/1157/download

Танцевальная гимнастика.

аудиозапись

mp3ili.net/skachat/%D0%B7%D0%B0%D1%80%D1%8F%D0%B4%D0%BA%D0%B0

Как научиться играть в баскетбол.

видео

uroki-online.com/sport/other-sport/1666-kak-nauchitsya-igrat-v-basketbol-onlayn-video.html

Календарно-тематическое планирование физической культуры.

№

РАЗДЕЛ

ТЕМА УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

КОРРЕКЦИОННАЯ РАБОТА

ФОРМЫ КОНТРОЛЯ

ДАТА ПО ПЛАНУ

ДАТА ПО ФАКТУ

Легкая атлетика

Инструктаж по Т.Б. при занятиях физкультурой.

Основы знаний. Инструктаж по Т.Б. при занятиях физкультурой. Основы знаний о значении физкультуры, упражнения для укрепления мышечной и костной системы.

ВПФ

Фронтальный опрос

01.09-05.09

Легкая атлетика

Сочетания разновидности ходьбы по инструкции учителя.

Ходьба.

Ходьба в шеренге на определенное расстояние (15-20с.) Сообщить время прохождения данного отрезка. Определить самого точного. Видео «и Дыхательная гимнастика».

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, общей моторной ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

01.09-05.09

Футбол

Инструктаж по ТБ. Удары по мячу ногой.

Теоретические сведения. Правила безопасности на уроках футбол

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, меткости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

01.09-05.09

Легкая атлетика

Продолжительная ходьба с изменением ширины шага.

Продолжительная ходьба ( 20-30 минут) с изменением ширины шага. Комплекс ОРУ.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

07.09-12.09

Легкая атлетика

Медленный бег в равномерном темпе до 4 минут. Упражнения на дыхание.

Медленный бег в равномерном темпе до 4 минут. Упражнения на дыхание. Комплекс ОРУ. Презентация « Бег и его польза».

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

07.09-12.09

Футбол

Удары по мячу головой. Первоначальное обучение.

Удар боковой частью лба по летящему с различной скоростью и траекторией мячу без прыжка и в прыжке.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, меткости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

07.09-12.09

Легкая атлетика

Бег на скорость 60 метров. Комплекс ОРУ со скакалками.

Инструктаж по ОТ. Бег на скорость 60 метров. Комплекс ОРУ со скакалками.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, общей моторной ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

14.09-19.09

Легкая атлетика

Бег с ускорением с преодолением малых препятствий в среднем темпе.

Бег с ускорением с преодолением малых препятствий в среднем темпе. Комплекс ОРУ. инструктаж по ОТ и ТБ.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

14.09-19.09

Футбол

Остановка мяча. Углубленное разучивание.

Остановка опускающегося мяча подошвой. Остановка опускающегося мяча внутренней стороной стопы. Остановка опускающегося мяча серединой подъема. Остановка опускающегося мяча внешней стороной стопы. Остановка опускающегося мяча бедром. Остановка опускающегося мяча грудью.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, меткости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

14.09-19.09

Легкая атлетика

Кроссовый бег 500 метров.

Кроссовый бег 500 метров. Комплекс ОРУ Инструктаж по ОТ и ТБ.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

21.09-26.09

Легкая атлетика

ОРУ со скакалкой. Прыжки произвольным способом через набивные мячи.

ОРУ со скакалкой. Запрыгивания на препятствия. Презентация «Виды прыжков».

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, общей моторной ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

21.09-26.09

Футбол

Ведение мяча. Углубленное разучивание

Ведение мяча всеми изученными способами, увеличивая скорость движения, с обводкой движущихся и противоборствующих соперников, затрудняя для них подступы к мячу, закрывая мяч телом.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, меткости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

21.09-26.09

Легкая атлетика

Прыжки в длину с разбега способом « согнув ноги».

Метание теннисного мяча в пол на высоту отскока. Толкание набивного мяча с места одной рукой. . Комплекс ОРУ.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, меткости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

28.09-03.10

Легкая атлетика

Метание теннисного мяча в пол на высоту отскока. Толкание набивного мяча с места одной рукой.

Метание теннисного мяча в пол на высоту отскока. Толкание набивного мяча с места одной рукой. . Контрольный замер. Комплекс ОРУ.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, меткости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

28.09-03.10

Футбол

Обманные движения.

Ведение мяча с выполнением быстрого отведения мяча подошвой под себя с дальнейшим уходом с мячом в перед за счет рывка. Ведение мяча с выполнением неожиданной остановки мяча для партнера, который двигается за спиной, с дальнейшим уходом без мяча вперед, увлекая соперника за собой.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, меткости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

28.09-03.10

Баскетбол

Инструктаж по ТБ. Передвижение, остановки прыжком.

Напомнить о технике безопасности на уроках по баскетболу.

Повторить стойку игрока, перемещение приставным шагом, остановка 2 шагами и прыжком.

Обучение передача 2 руками от груди и ловля с шагом, ведение мяча на месте и в движении бегом.

Передвижение по залу в беге, по сигналу остановка

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

05.10-10.10

Баскетбол

Повторение пройденных элементов баскетбола

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

05.10-10.10

Баскетбол

Передачи мяча.

Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения и скорости.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

05.10-10.10

Баскетбол

Ведение и передача мяча

Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении а) после ведения; б) после ловли.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

12.10-17.10

Баскетбол

Передачи мяча. Развитие ловкости

Ловля мяча двумя руками на месте - бросок одной или двумя руками с места.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

12.10-17.10

Баскетбол

Ведение мяча правой и левой рукой

Учить ведению мяча правой и левой рукой.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

12.10-17.10

Баскетбол

Броски по кольцу одной рукой с места

Учить технике броска мяча по кольцу одной рукой Закрепление ведение мяча правой и левой рукой.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

19.10-24.10

Баскетбол

Совершенствование передачи мяча.

Совершенствовать ведение мяча правой и левой рукой Передачи мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

19.10-24.10

Баскетбол

Ведение мяча бегом правой и левой рукой.

Зачет: ведение мяча бегом правой и левой рукой меняя направление движения.

Бросок мяча с места одной от плеча, повторить остановку в 2 шага по сигналу.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

19.10-24.10

Баскетбол

Броски мяча по кольцу после ведения

(разучивание)

Учить технике броска мяча по кольцу одной рукой после ведения. Закрепление ведение мяча правой и левой рукой.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

26.10-31.10

Баскетбол

Броски мяча по кольцу после ведения

(закрепление)

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

26.10-31.10

Баскетбол

Вырывание мяча. Выбивание мяча.

Ловля мяча двумя руками на месте - ведение с переводом мяча за спиной на месте - передача; Ловля мяча двумя руками на месте - бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча - ведение - бросок в два шага в корзину с расстояния одной рукой от плеча

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

26.10-31.10

Баскетбол

Нападение быстрым прорывом.

Сочетание приемов: ловля мяча на месте - передача - ловля в движении - бросок одной рукой от головы после двух шагов.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

09.11-14.11

Баскетбол

Ведение и передача мяча

Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении ; а) после ведения; б) после ловли.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

09.11-14.11

Баскетбол

Ведение и передача мяча.

Ловля мяча двумя руками на месте - бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча - ведение - бросок в два шага в корзину.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

09.11-14.11

Баскетбол

Ведение с броском мяча в кольцо

Ловля мяча - ведение - бросок в два шага в корзину.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

16.11-21.11

Баскетбол

Ведение с броском мяча в кольцо

Совершенствование ведения с броском мяча в кольцо

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

16.11-21.11

Баскетбол

Подбор мяча.

Совершенствование броска по кольцу с места одной рукой. Совершенствование пройденного.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

16.11-21.11

Баскетбол

Броски с точек

Совершенствование пройденного.Развитие силовых качеств подтягивание - отжимание.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

23.11-28.11

Баскетбол

Броски с точек

Совершенствование пройденного. Развитие силовых качеств подтягивание - отжимание.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

23.11-28.11

Гимнастика

Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Строевые упражнения

Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Упражнения на гибкость.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

23.11-28.11

Гимнастика

Комплекс О.Р.У. с гимнастическими палками.

Комплекс О.Р.У. Упражнения с гимнастическими палками: подбрасывание и ловля гимнастической палки, положения с палкой (с палкой вольно, за голову, за спину, влево, вправо), прыжки через палку вперед, назад, влево, вправо, приседы с изученными положениями палки.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

30.11-05.12

Гимнастика

Передвижение по наклонной скамье. Комплекс О.Р.У. с обручами.

Комплекс упражнений, содержащий пролезание, катание обруча, набрасывание и снятие обруча со стойки, вращение в движении. Повороты туловища влево, вправо, растягивая скакалку, наклоны вперед. Прыжки на двух ногах.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

30.11-05.12

Гимнастика

Упражнения на гимнастической скамейке. Комплекс О.Р.У. с набивными мячами.

Комплекс О.Р.У. Перекладывание набивного мяча, подбрасывание, перекатывание мяча. Комплекс упражнений на координацию.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, общей моторной ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

30.11-05.12

Гимнастика

Комплекс О.Р.У. Лазание по гимнастической стенке различными способами.

Комплекс О.Р.У. Лазанье по гимнастической стенке вверх, вниз, влево, вправо приставными шагами. Упражнения на координацию.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

07.12-12.12

Гимнастика

Комплекс упражнений с обручами. Упражнения на гимнастической стенке.

Комплекс упражнений, содержащих пролезание, катание обруча, набрасывание и снятие обруча со стойки, вращение в движении. Наклоны вперёд, вправо, влево держась одной и двумя руками. Взмахи ногами.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

07.12-12.12

Гимнастика

Переноска набивных мячей в разных темпах.

Регулирование дыхания при переноске груза

Перенос 1-2 мячей набивных в среднем и быстром темпе

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

07.12-12.12

Гимнастика

Комплекс О.Р.У. Наклоны и прогибание туловища в различном положении.

Комплекс О.Р.У. Наклоны и прогибание туловища в различном положении, движения прямых и согнутых ног в положении сидя, движения по скамейке.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

14.12-19.12

Гимнастика

Комплекс О.Р.У. Наклоны и прогибание туловища в различном положении.

Комплекс О.Р.У. Наклоны и прогибание туловища в различном положении, движения прямых и согнутых ног в положении сидя, движения по скамейке

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

14.12-19.12

Гимнастика

Лазанье по гимнастической стенке вверх, вниз, влево, вправо приставными шагами.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

14.12-19.12

Гимнастика

Прыжки с палкой в одной руке, с обеими руками с 2-мя палками

Упражнения с гимнастическими палками.Прыжки с палкой в одной руке, с обеими руками с 2-мя палками

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

21.12-26.12

Гимнастика

Прыжки с палкой в одной руке, с обеими руками с 2-мя палками

Упражнения с гимнастическими палками.Прыжки с палкой в одной руке, с обеими руками с 2-мя палками.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений.

Корректировка техники выполнения, контроль.

21.12-26.12

Гимнастика

Прыжки на скакалке, на одной ноге, на двух, с продвижением.

Упражнения со скакалками.

Прыжки на скакалке, на одной ноге, на двух, с продвижением.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

21.12-26.12

Гимнастика

Кувырок вперёд и назад из положения: упор присев: стойка на лопатках.

Танцевальная разминка. Кувырок вперёд и назад из положения: упор присев: стойка на лопатках. Инструктаж по ОТ.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

11.01-16.01

Гимнастика

Бег по гимнастической скамейке с различными положениями рук.

Равновесие

Бег по скамейке с различными положениями рук и с мячом

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

11.01-16.01

Гимнастика

Ходьба под музыку с сохранением осанки. Танцевальные шаги.

Упражнения на координацию движений. Выполнение танцевальных движений под музыку.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

11.01-16.01

Гимнастика

Лазание по гимнастической стенке, с изменением способа лазания.

Лазание по гимнастической стенке, с изменением способа лазания. Комплекс ОРУ.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

18.01-23.01

Гимнастика

Комплекс ОРУ на развитие координации движений.

Фиксированное положение головы при быстрых сменах исходных положений.

Разновидности выполнения упражнений с фиксацией головы.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

18.01-23.01

Лыжная подготовка

Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки

Инструктаж по ТБ. Построение на лыжах. Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Коньковый ход без палок. Спуск в высокой стойке. Дистанция - 1км

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

18.01-23.01

Лыжная подготовка

Освоение техники лыжных ходов.

Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Спуск в высокой стойке. Дистанция - 1км

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

25.01-30.01

Лыжная подготовка

Подъем «елочкой».

Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Коньковый ход без палок. Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой». Дистанция - 1км.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

25.01-30.01

Лыжная подготовка

Подъем «елочкой».

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

25.01-30.01

Лыжная подготовка

Спуск в высокой стойке.

Скользящий шаг. Одновременный бесшажный ход. Коньковый ход без палок. Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой».

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

01.02-06.02

Лыжная подготовка

Спуск в высокой стойке. Игры на лыжах

Скользящий шаг. Одновременный бесшажный ход. Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой».

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

01.02-06.02

Лыжная подготовка

Торможение «плугом».

Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой». Торможение «плугом».

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

01.02-06.02

Лыжная подготовка

Торможение «плугом».

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

08.02-13.02

Лыжная подготовка

Освоение техники лыжных ходов.

Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Коньковый ход без палок. Спуск в высокой стойке. Торможение «плугом».

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

08.02-13.02

Лыжная подготовка

Равномерное передвижение на лыжах

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

08.02-13.02

Лыжная подготовка

Равномерное передвижение на лыжах

Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Коньковый ход без палок. Торможение «плугом».

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

15.02-20.02

Лыжная подготовка

Техника переменного двухшажного хода.

Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Коньковый ход без палок. Торможение «плугом»..

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

15.02-20.02

Лыжная подготовка

Техника переменного двухшажного хода, равномерное передвижение.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

15.02-20.02

Лыжная подготовка

Техника одновременного бесшажного хода, развитие силы.

Построение на лыжах. Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой». Торможение «плугом».

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

22.02-27.02

Лыжная подготовка

Переход с попеременных на одновременные ходы..

Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой». Торможение «плугом».

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

22.02-27.02

Лыжная подготовка

Переход с попеременных на одновременные ходы..

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

22.02-27.02

Лыжная подготовка

Развитие выносливости, равномерное передвижение на лыжах.

Торможение «плугом».

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

29.02-05.03

Лыжная подготовка

Передвижение на лыжах..

Торможение «плугом». Дистанция - 1км.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

29.02-05.03

Волейбол

Правила занятий, техника безопасности на уроках по волейболу.

Напомнить о технике безопасности на уроках по волейболу.

Игра в парах, со стенкой.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

29.02-05.03

Волейбол

Перемещения, повороты, стойки волейболиста

Ознакомление с техникой перемещений. Обучение технике прыжков, стоек, поворотов. Развитие координационных способностей при изучении стоек, перемещений, остановок, поворотов.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

07.03-12.03

Волейбол

Техника выполнения верхней и нижней передачи мяча

Ознакомление с техникой верхней передачи мяча. Развитие координационных способностей при выполнении верхней передачи мяча.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

07.03-12.03

Волейбол

Техника выполнения передачи мяча над собой.

Обучение технике верхней передачи мяча над собой в определенных условиях. Развитие координационных способностей при выполнении верхней передачи мяча над собой.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

07.03-12.03

Волейбол

Техника выполнения нападающего удара

Ознакомление с техникой выполнения нападающего удара на месте и с 3-х шагов. Развитие координационных способностей и специальной выносливости при выполнении нападающего удара.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, личностных качеств.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

14.03-19.03

Волейбол

Техника выполнения нападающего удара

Ознакомление с техникой выполнения нападающего удара с 3-х шагов через сеть с 3-х метровой линии. Укрепление всех групп мышц и систем организма. Развитие специальной выносливости при выполнении нападающего удара с 3-шагов через сеть.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

14.03-19.03

Волейбол

Техника выполнения верхней подачи мяча

Ознакомление с техникой выполнения верхней подачи мяча броском из-за головы с одного шага. Укрепление мышц рук, верхнего плечевого пояса и спины.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

14.03-19.03

Волейбол

Техника выполнения верхней подачи мяча

Обучение технике перемещений в сочетании с приемами мяча. Развитие координационных способностей.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

28.03-02.04

Волейбол

Техника выполнения верхней подачи мяча

Обучение технике приемов и передач мяча. Укрепление всех групп мышц и систем организма, формирование осанки.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, личностных качеств.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

28.03-02.04

Волейбол

Развитие координационных способностей

Обучение технике прыжков, стоек, поворотов, подходу к мячу. Укрепление мышц рук и верхнего плечевого пояса Развитие координационных способностей при изучении стоек, перемещений, остановок, поворотов.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

28.03-02.04

Волейбол

Техника выполнения передачи мяча над собой.

Закрепление техники верхней передачи мяча и обучение стойке. Укрепление мышц рук и верхнего плечевого пояса. Развитие координационных способностей при выполнении верхней передачи мяча.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

04.04-09.04

Волейбол

Техника выполнения передачи мяча над собой.

Обучение технике верхней передачи мяча над собой в определенных условиях. Укрепление мышц рук и верхнего плечевого пояса и формирование осанки. Развитие координационных способностей при выполнении верхней передачи мяча над собой.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

04.04-09.04

Волейбол

Техника выполнения нападающего удара с места

Ознакомление с техникой выполнения нападающего удара на месте и с 3-х шагов. Развитие координационных способностей при выполнении нападающего удара.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, личностных качеств.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

04.04-09.04

Волейбол

Техника выполнения нападающего удара с 3-х шагов разбега

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

11.04-16.04

Волейбол

Техника выполнения верхней подачи мяча броском из-за головы

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

11.04-16.04

Волейбол

Прием передачи мяча сверху, подача мяча в определенные зоны.

Ознакомление с техникой верхней передачи мяча и обучение стойке. Укрепление мышц рук и верхнего плечевого пояса. Развитие координационных способностей при выполнении верхней передачи мяча.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

11.04-16.04

Волейбол

ОФП. Развитие ловкости.

Укрепление мышц рук и верхнего плечевого пояса и формирование осанки. Развитие координационных способностей при выполнении верхней передачи мяча над собой.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, личностных качеств.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

18.04-23.04

Волейбол

ОФП. Развитие скоростно-силовых качеств.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

18.04-23.04

Волейбол

ОФП. Закрепление пройденного.

Обучение технике приемов и передач мяча. Укрепление всех групп мышц и систем организма, формирование осанки,

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

18.04-23.04

Волейбол

ОФП. Закрепление пройденного

Обучение технике приемов и передач мяча. Укрепление всех групп мышц и систем организма.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, личностных качеств.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

25.04-30.04

Легкая атлетика

Инструктаж по ТБ. Специальные беговые упражнения

Инструктаж по технике безопасности. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

25.04-30.04

Легкая атлетика

Развитие быстроты.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Скоростной бег до 40 метров. Бег 60 метров - на результат.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

25.04-30.04

Футбол

Тактика нападения в футболе

Индивидуальные действия без мяча. Углубленное разучивание. Оценка ситуации и своевременного занятия наиболее выгодной позиции для получения мяча.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

02.05-07.05

Легкая атлетика

Стартовое ускорение

Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 - 20 сек. Бег от 200 до 1000 м.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

02.05-07.05

Легкая атлетика

Техника выполнения низкого старта

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

02.05-07.05

Футбол

Тактика нападения в футболе

Индивидуальные действия с мячом. Углубленное разучивание. Эффективное использование изученных технических приемов, способов и разновидностей для решения тактических задач в зависимости от игровой ситуации.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

09.05-14.05

Легкая атлетика

Метание мяча

Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага.

Метание на дальность в коридоре5 -6 метров.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

09.05-14.05

Легкая атлетика

Метание мяча

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Метание теннисного мяча с 4 - 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 6 - 8 м.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

09.05-14.05

100

Футбол

Тактика защиты

Индивидуальные действия. Углубленное разучивание. Просмотр видео.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

16.05-21.05

101

Легкая атлетика

Прыжки в длину с разбега. Приземление

Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега - доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Игры с прыжками.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

16.05-21.05

102

Легкая атлетика

Прыжки в длину с места и разбега. Приземление

Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места - на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

16.05-21.05

103

Футбол

Тактика защиты

Первоначальное обучение. Организация обороны по принципу персональной защиты. Расположение и взаимодействие игроков при в ведении мяча от ворот противника. Быстрое перестроения от обороны к началу и развитию атаки. Просмотр видео.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

23.05-28.05

104

Легкая атлетика

Прыжки в длину с разбега. Разбег

Специальные беговые упражнения. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. Игры с прыжками

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

23.05-28.05

105

Легкая атлетика

Закрепление техники выполнения прыжков в длину.

Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания). Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

23.05-28.05

ЛИТЕРАТУРА.

Белостоцкая Е.М., Виноградова Т.Ф., Каневская Л.Я. и др. Гигиенические основы воспитания детей от 3 до 7 лет. - М., 1987.
Бердыхова Я. Мама, папа, занимайтесь со мной. - М., ФкиС. 1990.
Богуславская З.М., Смирнова Е.О. Развивающие игры для детей младшего школьного возраста. - М." Просвещение " 1991.
Велитченко В.К. Физкультура для ослабленных детей. М., " Советский спорт. " 1986.
Велитченко В.К., Волкова С.С., Рипа М.Д. Занятия физической культурой со школьниками, отнесенными к специальной медицинской группе. - М., " Просвещение ". 1988.
Иванов С.М. Лечебная физкультура при заболеваниях в детском возрасте. - М., Медицина. 1983.
Качашкин В.М. Физическое воспитание в начальной школе. - М., 1978.
Кольцова М.М., Рузина М.С. Ребенок учится говорить: пальчиковый игротренинг. - СПб., 1998.

10.Коротков И.М. Подвижные игры детей. - М., 1987.

11.ЛовейкоИ.Д., Фонарев М.И. Лечебная физкультура при заболеваниях позвоночника у детей. - М. 1988.

загрузить