Консультация для родителей - Как преодолеть страх перед водой

Муниципальное автономное образовательное учреждение

« Детский сад общеразвивающего вида №31»

Консультация для родителей

Тема: « Как преодолеть страх перед водой»

подготовила

инструктор по физкультуре (плавание)

Яцук Людмила Ивановна

Каждый человек должен уметь плавать!!!! И чем раньше он научиться, тем лучше.

Значение плавания

1.Укрепляет здоровье ребёнка.

2. Способствует физическому развитию ребёнка.

3.Закаливание

4.Укрепляет сердечно-сосудистую систему, нервную систему.

5.Увеличивается жизненная ёмкость лёгких.

6.Прививает навыки плавания.

Плавание влияет на формирование личности ребёнка, не всем

Детям общение с водой доставляет удовольствие и радость. Некоторые бояться входить в воду, бояться глубины.

Главная опасность на воде- не действия в ней, чувство страха и водобоязнь глубины.

Именно поэтому первые шаги обучения плаванию направленны на то, чтобы помочь ребёнку преодолеть это неприятное и небезобидное чувство.

Уважаемые папы и мамы!

В нашем детском саду «Цветик-Семицветик» есть бассейн, в нем проводятся занятия по обучению плаванию детей с 3 до 7 лет. Чтобы ваш ребенок чувствовал себя комфортно в воде, помогите ему преодолеть страх перед водой. В домашних условиях можно помочь ребенку, когда он знаком с упражнениями, то он чувствует себя непринужденно. Первые трудности при обучении плаванию обусловлены специфическими свойствами воды, при соприкосновении вода попадает в рот, нос, уши, вызывая неприятные ощущения.

Самое главное, что должны помнить родители: нужна последовательность и постепенность при знакомстве с водой, не лишайте ребенка всех трудностей связанных с освоением воды.

С каждым шагом трудностей станет всё меньше и меньше, ребёнок почувствует уверенность в своих силах.

Предлагаю познакомиться с упражнениями:

1.»Умываемся» Предложите вашему ребенку умыть лицо, наклоняясь над тазиком, не закрывая глаза и не стряхивая с лица воду, воду зачерпнуть руками и полить на голову, шею.

Похвалите ребенка, если он правильно сделал упражнение.

2.» Душ» Теперь предложите ребенку встать под душ. Для начала поднять руки вверх. Создавайте постоянную мотивацию у ребенка к необходимости чистоты, приговаривая: «Будем чисты, аккуратны и всегда во всём приятны»

3. «Сесть в ванну» Сидя в ванной играть с любимой игрушкой, можно кораблик, чтобы на него подуть и сдуть с места,

4.»Погружение в воду» Сидя в ванной, предложите своему ребенку присесть в воду до подбородка, до носа, глаз, с головой, с закрытыми глазами.

Если ваш ребенок не может выполнить задания, не огорчайтесь, повторите несколько раз. Ребёнок не должен стряхивать воду резкими движениями головы, закрываться руками. Ребенок должен полюбить воду.

5.»Открывать глаза в воде» Предложите вашему ребенку :

а) найти на дне ванной любимую игрушку

б) сосчитать, сколько игрушек на дне

в) посмотри какого цвета игрушки на дне

6.»На дыхание» «Гудок» Опустить подбородок в воду , сделать вдох, сложить губы трубочкой и, опустив лицо в воду, гудеть как можно громче . Если на воде появились пузыри,ренок выполняет упражнение правильно.

7.»Упражнение «рыбки» Сделать вдох над водой и выдохнуть в воду, пускание пузырей.

Мамы и папы!

Если ваш ребенок освоил все упражнения, и нет страха перед водой, можете предложить ему выполнить движения ногами в воде.

Получив подготовку в воде и общую закалку, дети гораздо лучше овладевают навыками плавания. Преодоление трудностей ребенком ему доставляет большое удовольствие.

Научиться плавать лучше в детстве ,вероятно это может сыграть свою положительную роль и в других сферах жизнедеятельности.

Этапы обучения плаванию:

1.Преодоление сопротивления воды.

2.Погружение в воду.

3.Упражнения на дыхание.

4. Открывание глаз в воде.

5.Упражнения на «лежания», на « всплывания».

6.Обучение скольжению.

7.Обучение способам плавания.

Упражнения для второй младшей группы 3-4 года:

1.Преодоление сопротивления воды

Ходьба по дну, в парах, самостоятельно, в беге,

С брызгами « Нам весело», Догони меня. Бегом за игрушкой,

Прыжки» Лягушата», « Дождик»

2. Погружение в воду

До подбородка, до глаз, с головой,

«Островок», «Оса», « Хоровод», «Приседания в парах», « Пройди в туннель.

3. Упражнения на дыхание

«Дуть на шарик, кораблик», « Гудок», «Пузырь»

Игры с игрушками.

4. Обучение движению ногами

Плавать с кругом, в нарукавниках.

Упражнения для средней группы 4-5 лет:

1.Упражнения на дыхание
Погружение в воду с головой и выдох: « Рыбки», «Пузырь». « Гудок»

2.Открывание глаз в воде:

«Посмотри в воду», «Посмотри на свои пальцы», «Достань клад со дна».

3.Упражнение на «лежание»:

Лежать у неподвижной опоры, с подвижной опорой. без опоры.

«Звёздочка» И.п. руки и ноги в стороны, задержать дыхание на 5-7счётов.

4.Упражнения на «скольжение»:

С опорой. без опоры. И.п. стоя руки вверху. Голова между рук,

Сделать вдох, задержать дыхание, оттолкнуться от дна и скользить до остановки.

5.Обучение плаванию кролем на груди, на спине:

А) Движения ногами кролем на груди, на спине.

С опорой, без опоры.

Б) Пытаться плавать произвольно

Игры с игрушками.

Упражнения для старшего возраста 5-7 лет:

1. Упражнения на дыхание:

«Рыбки», «Вдох выдох в воду 6-8 раз подряд»,» Гудок», «У кого больше пузырей»

2.Открывание глаз в воде:

« Водолазы», « Кто больше соберёт предметов со дна»

3. Упражнение на «лежание», на «всплывание»

«Звёздочка на груди, на спине» на 15-20 счётов,

« Поплавок» на 15-20 счётов. И.п. Сделать вдох, задержать дыхание, присесть, обхватить колени руками и всплывать.

4.Упражнение на скольжение:

На груди, на спине. Скользить до полной остановки.

5. Обучение плаванию кролем на груди, на спине:

А) Движения ногами кролем на груди с опорой, без опоры, и на спине.

Б) движения руками с опорой,

В) Плавать в полной координации кролем на груди. На спине.

С произвольным дыханием, с дыханием.

«Всегда и везде, вечная слава воде»

Литература:

Обучение плаванию в детском саду - автор Т.И. Осокина-М издатель «Просвещение» 1991-150с

Программа обучения плаванию - автор Е.К.Воронова-СПб издатель «Детство Пресс» 2003-80с