Физкультура на тему волейбол учебно-тренировочный план

№

п/п

Дата

Тема учебного занятия

Всего часов

Содержание деятельности

Воспитательная работа

Теоретическая часть занятия /форма организации деятельности

Практическая часть занятия /форма организации деятельности

1

Теория

Правила

Инструктаж по Т/Б.

2

Инструктаж по Т/Б. Понятие об обучении и тренировке в волейболе. Квалификация упражнений, применяемых в учебно-тренировочном процессе по волейболу.

воспитание бережного отношения к школьному имущества, к своему здоровью, соблюдение Т.Б.

2

Техника приема и передач мяча.

18/

1

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола.

воспитание трудолюбия и дисциплинированности

3

Стойка игрока. Перемещение в стойке.

2

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола.

развитие трудолюбия, дисциплинированности, внимательности, коллективизма

4

Передача двумя руками сверху на месте.

1

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола.

укрепление интереса к систематическим занятиям волейболом

5

Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед

2

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола.

всестороннее физическое развитие и укрепления здоровья

6

Прием мяча снизу двумя руками над собой.

1

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

воспитание коллективизма и спортивного характера

7

Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

2

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

овладение основами техники и тактики игр, развитие тактического мышления

8

Стойка игрока. Перемещение в стойке.

1

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

воспитание высоких морально-волевых и нравственных качеств

9

Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку

2

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

воспитание морально-волевых качеств

10

Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты.

1

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

развивать чувство коллективизма, умение правильно выбрать место в нападении и защите.

11

Передача двумя руками сверху в парах.

2

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

воспитывать организованность, коллективизм

12

Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку

1

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

воспитание морально-волевых качеств

13

Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в волейбол.

2

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

воспитание бережного отношения к школьному имущества, к своему здоровью, соблюдение Т.Б.

14

Теория Правила Жесты судей.

1

Беседа, показ. Жесты судей.

воспитание трудолюбия и дисциплинированности

15

Многоскоки. Подвижные игры.

6/2

Многоскоки, прыжки , челночный бег, бег 30м. Подвижные игры.

развитие трудолюбия, дисциплинированности, внимательности, коллективизма

16

Прыжки, прыжки через скакалку. Подвижные игры.

1

Многоскоки, прыжки, челночный бег, бег 30м. Подвижные игры.

укрепление интереса к систематическим занятиям волейболом

17

Челночный бег 3х10м. Подвижные игры.

2

Многоскоки, прыжки, челночный бег, бег 30м. Подвижные игры.

всестороннее физическое развитие и укрепления здоровья

18

Бег 30м. Подвижные игры.

1

Многоскоки, прыжки, челночный бег, бег 30м. Подвижные игры.

воспитание коллективизма и спортивного характера

19

Техника приема и передач мяча. Нападающий удар.

18/

2

Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Прием мяча после подачи. Учебная игра.

овладение основами техники и тактики игр, развитие тактического мышления

20

Стойки и перемещение игрока.

1

Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Прием мяча после подачи. Учебная игра.

воспитание высоких морально-волевых и нравственных качеств

21

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах

2

Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Прием мяча после подачи. Учебная игра.

воспитание морально-волевых качеств, привитие организаторских навыков

22

Нападающий удар при встречных передачах.

1

Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Прием мяча после подачи. Учебная игра.

развивать чувство коллективизма, умение правильно выбрать место в нападении и защите.

23

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках

2

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Верхняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра.

воспитывать организованность, коллективизм

24

Нападающий удар при встречных передачах.

1

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Верхняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра.

воспитание морально-волевых качеств

25

Верхняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой

2

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Верхняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра.

Воспитание бережного отношения к школьному имущества, к своему здоровью, соблюдение Т.Б.

26

Учебная игра.

1

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Верхняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра.

воспитание трудолюбия и дисциплинированности

27

Передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели

2

Передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Верхняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра.

развитие трудолюбия, дисциплинированности, внимательности, коллективизма

28

Нападающий удар при встречных передачах

1

Передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Верхняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра.

укрепление интереса к систематическим занятиям волейболом

29

Верхняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой

2

Передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Верхняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра.

всестороннее физическое развитие и укрепления здоровья

30

Прием мяча снизу в группе. Учебная игра.

1

Передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Верхняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра.

воспитание коллективизма и спортивного характера

31

Развитие двигательных качеств

9/2

Многоскоки, прыжки. ОРУ без предметов. ОРУ с набивными предметами.

овладение основами техники и тактики игр, развитие тактического мышления

32

ОРУ без предметов

Эстафеты

1

Многоскоки, прыжки. ОРУ без предметов. ОРУ с набивными предметами. Эстафеты

воспитание высоких морально-волевых и нравственных качеств

33

Многоскоки, прыжки. Эстафеты

2

Многоскоки, прыжки. ОРУ без предметов. ОРУ с набивными предметами. Эстафеты

воспитание морально-волевых качеств

34

ОРУ со скакалками и резиновым экспандерами

Эстафеты

1

Многоскоки, прыжки. ОРУ без предметов. ОРУ со скакалками и резиновым экспандерами. Эстафеты

развивать чувство коллективизма, умение правильно выбрать место в нападении и защите.

35

Многоскоки, прыжки. Эстафеты

2

Многоскоки, прыжки. ОРУ без предметов. ОРУ со скакалками и резиновым экспандерами. Эстафеты

воспитывать организованность, коллективизм

36

Многоскоки, прыжки. ОРУ со скакалками и резиновым экспандерами

1

Многоскоки, прыжки. ОРУ без предметов. ОРУ со скакалками и резиновым экспандерами.

воспитание морально-волевых качеств

37

Уметь выполнять тактические действия

15/2

Действия в защите и нападении. Тактика свободного нападения. Игра в нападение через зону 3. Выбор места для выполнения нижней подачи; выбор места для второй передачи и в зоне 3.

Воспитание бережного отношения к школьному имущества, к своему здоровью, соблюдение Т.Б.

38

Действия в защите и нападении. Тактика свободного нападения

1

Действия в защите и нападении. Тактика свободного нападения. Игра в нападение через зону 3. Выбор места для выполнения нижней подачи; выбор места для второй передачи и в зоне 3.

воспитание трудолюбия и дисциплинированности

39

Игра в нападение через зону 3.

2

Действия в защите и нападении. Тактика свободного нападения. Игра в нападение через зону 3. Выбор места для выполнения нижней подачи; выбор места для второй передачи и в зоне 3.

развитие трудолюбия, дисциплинированности, внимательности, коллективизма

40

Выбор места для выполнения нижней подачи.

1

Действия в защите и нападении. Тактика свободного нападения. Игра в нападение через зону 3. Выбор места для выполнения нижней подачи; выбор места для второй передачи и в зоне 3.

укрепление интереса к систематическим занятиям волейболом

41

Выбор места для второй передачи и в зоне 3.

2

Действия в защите и нападении. Тактика свободного нападения. Игра в нападение через зону 3. Выбор места для выполнения нижней подачи; выбор места для второй передачи и в зоне 3.

всестороннее физическое развитие и укрепления здоровья

42

Взаимодействия игроков передней линии: игрока 4 с игроком зоны 3.

1

Действия в защите и нападении. Взаимодействия игроков передней линии: игрока 4 с игроком зоны 3, игрока зоны 2 с игроком зоны 3 (при первой передаче).

воспитание коллективизма и спортивного характера

43

Взаимодействия игроков передней линии: игрока зоны 2 с игроком зоны 3 (при первой передаче).

2

Действия в защите и нападении. Взаимодействия игроков передней линии: игрока 4 с игроком зоны 3, игрока зоны 2 с игроком зоны 3 (при первой передаче).

овладение основами техники и тактики игр, развитие тактического мышления

44

Действия в защите и нападении.

1

Действия в защите и нападении. Взаимодействия игроков передней линии: игрока 4 с игроком зоны 3, игрока зоны 2 с игроком зоны 3 (при первой передаче).

воспитание высоких морально-волевых и нравственных качеств

45

Взаимодействия игроков передней линии: игрока 4 с игроком зоны 3.

2

Действия в защите и нападении. Взаимодействия игроков передней линии: игрока 4 с игроком зоны 3, игрока зоны 2 с игроком зоны 3 (при первой передаче).

воспитание морально-волевых качеств

46

Взаимодействия игроков передней линии: игрока зоны 2 с игроком зоны 3 (при первой передаче).

1

Действия в защите и нападении. Взаимодействия игроков передней линии: игрока 4 с игроком зоны 3, игрока зоны 2 с игроком зоны 3 (при первой передаче).

развивать чувство коллективизма, умение правильно выбрать место в нападении и защите.

47

Матчевые встречи

3/2

Выполнять технико-тактические действия в игре.

воспитывать организованность, коллективизм

48

Выполнять технико-тактические действия в игре.

1

Выполнять технико-тактические действия в игре.

воспитание морально-волевых качеств

49

Техника приема и передач мяча. Нападающий удар.

9/2

Стойки и перемещение игрока. Передачи мяча после перемещения из зоны в зону. Передачи над собой. Нападающий удар при встречных передачах. Подача нижняя боковая. Прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра.

Воспитание бережного отношения к школьному имущества, к своему здоровью, соблюдение Т.Б.

50

Стойки и перемещение игрока

1

Стойки и перемещение игрока. Передачи мяча после перемещения из зоны в зону. Передачи над собой. Нападающий удар при встречных передачах. Подача нижняя боковая. Прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра.

воспитание трудолюбия, дисциплинированности

51

Передачи мяча после перемещения из зоны в зону

2

Стойки и перемещение игрока. Передачи мяча после перемещения из зоны в зону. Передачи над собой. Нападающий удар при встречных передачах. Подача нижняя боковая. Прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра.

развитие трудолюбия, дисциплинированности, внимательности, коллективизма

52

Передачи над собой. Подача нижняя боковая.

1

Стойки и перемещение игрока. Передачи мяча после перемещения из зоны в зону. Передачи над собой. Подача нижняя боковая. Учебная игра.

укрепление интереса к систематическим занятиям волейболом

53

Учебная игра.

2

Стойки и перемещение игрока. Передачи мяча после перемещения из зоны в зону. Передачи над собой. Подача нижняя боковая. Учебная игра.

всестороннее физическое развитие и укрепления здоровья

54

Передачи мяча после перемещения из зоны в зону

1

Стойки и перемещение игрока. Передачи мяча после перемещения из зоны в зону. Передачи над собой. Подача нижняя боковая. Учебная игра.

воспитание коллективизма и спортивного характера

55

Уметь выполнять тактические действия

15/2

Действия в защите и нападении. Тактика свободного нападения. Игра в нападение через зону 3. Взаимодействия игроков зон 6 с игроком зоны 3.

овладение основами техники и тактики игр, развитие тактического мышления

56

Действия в защите и нападении

1

Действия в защите и нападении. Тактика свободного нападения. Игра в нападение через зону 3. Взаимодействия игроков зон 6 с игроком зоны 3.

воспитание высоких морально-волевых и нравственных качеств

57

Тактика свободного нападения

2

Действия в защите и нападении. Тактика свободного нападения. Игра в нападение через зону 3. Взаимодействия игроков зон 6 с игроком зоны 3.

воспитание морально-волевых качеств

58

Игра в нападение через зону 3.

1

Действия в защите и нападении. Тактика свободного нападения. Игра в нападение через зону 3. Взаимодействия игроков зон 5 с игроком зоны 3.

развивать чувство коллективизма, умение правильно выбрать место в нападении и защите.

59

Взаимодействия игроков зон 5 с игроком зоны 3.

2

Действия в защите и нападении. Тактика свободного нападения. Игра в нападение через зону 3. Взаимодействия игроков зон 5 с игроком зоны 3.

воспитывать организованность, коллективизм

60

Действия в защите и нападении. Тактика свободного нападения

1

Действия в защите и нападении. Тактика свободного нападения. Игра в нападение через зону 3. Взаимодействия игроков зон 5 с игроком зоны 3.

воспитание морально-волевых качеств, смелости, настойчивости.

61

Взаимодействия игроков зон 1 с игроком зоны 3

2

Действия в защите и нападении. Тактика свободного нападения. Игра в нападение через зону 3. Взаимодействия игроков зон 1 с игроком зоны 3.

воспитание морально-волевых качеств, волю, целеустремленность.

62

Действия в защите и нападении. Тактика свободного нападения

1

Действия в защите и нападении. Тактика свободного нападения. Игра в нападение через зону 3. Взаимодействия игроков зон 1 с игроком зоны 3.

развивать чувство коллективизма, умение правильно выбрать место в нападении и защите.

63

Игра в нападение через зону 3. Взаимодействия игроков зон 1 с игроком зоны 3.

2

Действия в защите и нападении. Тактика свободного нападения. Игра в нападение через зону 3. Взаимодействия игроков зон 1 с игроком зоны 3.

воспитывать организованность, коллективизм

64

Игра в нападение через зону 3. Взаимодействия игроков зон 1 с игроком зоны 3.

1

Действия в защите и нападении. Тактика свободного нападения. Игра в нападение через зону 3. Взаимодействия игроков зон 1 с игроком зоны 3.

воспитание морально-волевых качеств, чувства дружбы.

65

Матчевые встречи

5/2

Выполнять технико-тактические действия в игре.

воспитание морально-волевых качеств

66

Выполнять технико-тактические действия в игре.

1

Выполнять технико-тактические действия в игре.

развивать чувство коллективизма, умение правильно выбрать место в нападении и защите.

67

Выполнять технико-тактические действия в игре.

2

Выполнять технико-тактические действия в игре.

воспитывать организованность, коллективизм

68

Теория Правила

Основные ошибки

1

Правила игры в волейбол Основные ошибки. Теория судейства. Виды соревнований. Понятие о методике судейства

.

воспитание морально-волевых качеств

69

ОФП

Развитие двигательных качеств

6/2

Многоскоки, прыжки. ОРУ без предметов. ОРУ с набивными предметами.

формировать чувство долга, ответственности, честности

70

ОРУ с набивными предметами.

1

Многоскоки, прыжки. ОРУ без предметов. ОРУ с набивными предметами.

Развитие волевых качеств, воли к победе

71

ОРУ со скакалками и резиновым экспандерами

2

Многоскоки, прыжки. ОРУ без предметов. ОРУ со скакалками и резиновым экспандерами.

Развитие выдержки, смелости и решительности в игровых действиях.

72

Многоскоки, прыжки. ОРУ без предметов.

1

Многоскоки, прыжки. ОРУ без предметов. ОРУ со скакалками и резиновым экспандерами.

Развитие смелости и решительности в игровых действиях.