Урок-мероприятие Ведущие за собой

Раздел Физкультура
Класс -
Тип Другие методич. материалы
Автор
Дата
Формат doc
Изображения Нет
For-Teacher.ru - все для учителя
Поделитесь с коллегами:

МБОУ СОШ №4 г.Бирска













Разработка урока-мероприятия

«Ведущие за собой»





Автор разработки: учитель ФК МБОУ СОШ №4

Ляпустин А.А.





Бирск 2014

«Спорт - альтернатива пагубным привычкам»

Цель:

- приобщение детей, подростков и молодежи к здоровому образу жизни;

- поддержание здорового образа жизни среди коллектива учителей.

Задачи:

- формирование у детей и молодежи стремления к духовному и физическому совершенствованию;

- привлечение детей и молодежи к регулярным занятиям физической

культурой и спортом;

- разнообразие форм организации социально-педагогической деятельности по профилактике пагубных привычек в школе.

План мероприятия:


  1. Построение участников, сообщение целей и задач урока-мероприятия «Ведущие за собой»

  2. Сдача рапорта, командой учеников и командой учителей

  3. Общая разминка

  4. Товарищеская игра в баскетбол между командой юношей и учителей, мужчин; а также игра между командой девочек и учителей женщин. (в перерывах между играми конкурсы по броскам)

  5. Демонстрация навыков спортивных игры учениками класса.

  6. Товарищеская игра в волейбол между смешанной командой учеников и командой учителей.

  7. Упражнения на восстановление

  8. Построение, подведение итогов урока-мероприятия

Конспект урока-мероприятия по физической культуре

Время: 45I

Место: спортивный зал

Спортивный инвентарь: свисток, ориентиры - конусы, баскетбольные, волейбольные мячи, секундомер.

Задачи: 1.ОФП. Развитие скоростно-силовых качеств и координации посредством игры в баскетбол;

2.Спортивные игры. Совершенствование навыков игры Волейбол;

3. Воспитание дисциплины, чувства товарищества, взаимопомощи.

п.п.

Содержание и части учебного материала

Дозировка

ОМУ

I


























































II


















III










Подготовительная часть

  1. Построение, рапорт дежурного, приветствие, сообщение задач урока-мероприятия;

  2. Строевые действия на месте:

«Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!» Повороты: «Направо!», «Налево!», «Кругом!»

  1. Ходьба: - на месте;

-обычая;

-на носках руки на пояс;

-на пятках руки за голову;

4. Бег: - обычный;

Бег с изменением направления:

- «Змейкой»;

Разновидности бега:

- приставными шагами правым боком;

- приставными шагами левым боком;

- спиной вперед;

- выпрыгивания с одной ноги на другую,

5. упражнение на восстановление дыхания.

1-2- руки ч/з стороны вверх - вдох;

3-4- руки ч/з стороны вниз - выдох.

ОРУ на месте

  1. На осанку

И.п. - стойка руки на пояс;

1 - руки в стороны;

2 - руки вверх, подняться на носки,

3 - руки вперед;

4 - И.п.


  1. Наклоны головой

И.п. - стойка руки на пояс;

1 - наклон вперед;

2 - наклон назад,

3 - наклон влево;

4 - наклон вправо.


  1. Отведения прямых и согнутых рук с поворотом на 2 счета

И.п. - руки согнуты перед грудью;

1-2- отведение согнутых рук назад;

3-4- отведение прямых рук назад с поворотом.


  1. Наклоны

И.п. - стойка руки на пояс

1- наклон вперед, касаясь пола;

2 - выпрямится, И.п.;

3 - наклон вперед, касаясь пола;

4 - выпрямится, и.п.;


  1. Махи

И.п. - стойка руки в стороны;

1- мах левой вперед, хлопок под ней;

2 - и.п.

3 - мах правой вперёд, хлопок под ней;

4 - и.п.;


  1. Сложное упражнение на 8 счетов

И.п. - стойка руки на пояс

1 - наклон назад

2 - наклон вперед

3 - присед, руки вперед

4 - упор присев

5 - упор лежа

6 - упор присев

7 - выпрыгивание, хлопок над головой

8 - и.п.


  1. Прыжки ноги вместе - ноги врозь, с хлопками за головой и за спиной;

И.п. - о.с.

1 - прыжок ноги врозь, хлопок над головой;

2 - прыжок ноги вместе, хлопок за спиной

3-4 - тоже самое

7. Перестроение в одну шеренгу.

Основная часть

1.ОФП. Развитие скоростно-силовых качеств и координации посредством игры в баскетбол;

Товарищеская игра в баскетбол между командой юношей и учителей, мужчин;

Товарищеская игра в баскетбол между командой девочек и учителей женщин.

В перерывах между играми конкурсы по броскам

- конкурс штрафных бросков

- конкурс 3ех очковых бросков

Демонстрация навыков спортивных игры учениками класса.

2.Спортивные игры. Совершенствование навыков игры Волейбол

Товарищеская игра в волейбол между смешанной командой учеников и командой учителей.

Заключительная часть

1.Упражнения на восстановление дыхания

- упражнение на координацию

- игра на внимание

2.Итог урока-мероприятия.


3.Домашнее задание

10-12I









6 - 8 раз





6 - 8 раз






6 - 8 раз






6 - 8 раз






6 - 8 раз









6 - 8 раз









6 - 8 раз









28-30I


















3-5I



Четко, громко.


«Становись!»«Равняйсь!», «Смирно!» Повороты: «Напра-во!», «Нале-во!», «Кру-гом!»

«На месте шагом, марш!»

«В обход налево в колонну по 1марш!»,

«На носках марш!» спина прямая

«Обычным бегом - марш!»

«Змейкой - марш!»

«Приставными шагами марш!»

«Спиной вперед - марш!»

«С выпрыгиванием с одной ноги на другую - Марш!»


1, 2; вдох, выдох;

«вдох через нос!»,«выдох через рот!»


Спина прямая


Темп средний;


Поворот активней, руки не опускать.


Наклон глубже, ноги не сгибать;








Мах активнее, ноги не сгибаем;




Темп средний


Прыжки выше, приземляемся на носки, мягко; «на месте шагом - , марш!».

«Разойдись, в одну шеренгу становись»


Формируются сборные учеников и учителей по 5 человек, возможны замены

Выбрать желающих по 2 человека от учеников и учителей.



Формирование смешанной команды учителей и смешанной команды учеников (юноши, девушки)





«Вдох!», «Выдох!»

Выполнять упражнение на внимание, кто ошибается, делает шаг вперед.

Подведение итогов урока-мероприятия. Выделить отличившихся учеников и учителей.

Комплекс утренней гимнастики.





© 2010-2022