- Преподавателю
- Физкультура
- Урок-мероприятие Ведущие за собой
Урок-мероприятие Ведущие за собой
Раздел | Физкультура |
Класс | - |
Тип | Другие методич. материалы |
Автор | Ляпустина А.А. |
Дата | 30.09.2015 |
Формат | doc |
Изображения | Нет |
МБОУ СОШ №4 г.Бирска
Разработка урока-мероприятия
«Ведущие за собой»
Автор разработки: учитель ФК МБОУ СОШ №4
Ляпустин А.А.
Бирск 2014
«Спорт - альтернатива пагубным привычкам»
Цель:
- приобщение детей, подростков и молодежи к здоровому образу жизни;
- поддержание здорового образа жизни среди коллектива учителей.
Задачи:
- формирование у детей и молодежи стремления к духовному и физическому совершенствованию;
- привлечение детей и молодежи к регулярным занятиям физической
культурой и спортом;
- разнообразие форм организации социально-педагогической деятельности по профилактике пагубных привычек в школе.
План мероприятия:
-
Построение участников, сообщение целей и задач урока-мероприятия «Ведущие за собой»
-
Сдача рапорта, командой учеников и командой учителей
-
Общая разминка
-
Товарищеская игра в баскетбол между командой юношей и учителей, мужчин; а также игра между командой девочек и учителей женщин. (в перерывах между играми конкурсы по броскам)
-
Демонстрация навыков спортивных игры учениками класса.
-
Товарищеская игра в волейбол между смешанной командой учеников и командой учителей.
-
Упражнения на восстановление
-
Построение, подведение итогов урока-мероприятия
Конспект урока-мероприятия по физической культуре
Время: 45I
Место: спортивный зал
Спортивный инвентарь: свисток, ориентиры - конусы, баскетбольные, волейбольные мячи, секундомер.
Задачи: 1.ОФП. Развитие скоростно-силовых качеств и координации посредством игры в баскетбол;
2.Спортивные игры. Совершенствование навыков игры Волейбол;
3. Воспитание дисциплины, чувства товарищества, взаимопомощи.
№
п.п.
Содержание и части учебного материала
Дозировка
ОМУ
I
II
III
Подготовительная часть
-
Построение, рапорт дежурного, приветствие, сообщение задач урока-мероприятия;
-
Строевые действия на месте:
«Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!» Повороты: «Направо!», «Налево!», «Кругом!»
-
Ходьба: - на месте;
-обычая;
-на носках руки на пояс;
-на пятках руки за голову;
4. Бег: - обычный;
Бег с изменением направления:
- «Змейкой»;
Разновидности бега:
- приставными шагами правым боком;
- приставными шагами левым боком;
- спиной вперед;
- выпрыгивания с одной ноги на другую,
5. упражнение на восстановление дыхания.
1-2- руки ч/з стороны вверх - вдох;
3-4- руки ч/з стороны вниз - выдох.
ОРУ на месте
-
На осанку
И.п. - стойка руки на пояс;
1 - руки в стороны;
2 - руки вверх, подняться на носки,
3 - руки вперед;
4 - И.п.
-
Наклоны головой
И.п. - стойка руки на пояс;
1 - наклон вперед;
2 - наклон назад,
3 - наклон влево;
4 - наклон вправо.
-
Отведения прямых и согнутых рук с поворотом на 2 счета
И.п. - руки согнуты перед грудью;
1-2- отведение согнутых рук назад;
3-4- отведение прямых рук назад с поворотом.
-
Наклоны
И.п. - стойка руки на пояс
1- наклон вперед, касаясь пола;
2 - выпрямится, И.п.;
3 - наклон вперед, касаясь пола;
4 - выпрямится, и.п.;
-
Махи
И.п. - стойка руки в стороны;
1- мах левой вперед, хлопок под ней;
2 - и.п.
3 - мах правой вперёд, хлопок под ней;
4 - и.п.;
-
Сложное упражнение на 8 счетов
И.п. - стойка руки на пояс
1 - наклон назад
2 - наклон вперед
3 - присед, руки вперед
4 - упор присев
5 - упор лежа
6 - упор присев
7 - выпрыгивание, хлопок над головой
8 - и.п.
-
Прыжки ноги вместе - ноги врозь, с хлопками за головой и за спиной;
И.п. - о.с.
1 - прыжок ноги врозь, хлопок над головой;
2 - прыжок ноги вместе, хлопок за спиной
3-4 - тоже самое
7. Перестроение в одну шеренгу.
Основная часть
1.ОФП. Развитие скоростно-силовых качеств и координации посредством игры в баскетбол;
Товарищеская игра в баскетбол между командой юношей и учителей, мужчин;
Товарищеская игра в баскетбол между командой девочек и учителей женщин.
В перерывах между играми конкурсы по броскам
- конкурс штрафных бросков
- конкурс 3ех очковых бросков
Демонстрация навыков спортивных игры учениками класса.
2.Спортивные игры. Совершенствование навыков игры Волейбол
Товарищеская игра в волейбол между смешанной командой учеников и командой учителей.
Заключительная часть
1.Упражнения на восстановление дыхания
- упражнение на координацию
- игра на внимание
2.Итог урока-мероприятия.
3.Домашнее задание
10-12I
6 - 8 раз
6 - 8 раз
6 - 8 раз
6 - 8 раз
6 - 8 раз
6 - 8 раз
6 - 8 раз
28-30I
3-5I
Четко, громко.
«Становись!»«Равняйсь!», «Смирно!» Повороты: «Напра-во!», «Нале-во!», «Кру-гом!»
«На месте шагом, марш!»
«В обход налево в колонну по 1марш!»,
«На носках марш!» спина прямая
«Обычным бегом - марш!»
«Змейкой - марш!»
«Приставными шагами марш!»
«Спиной вперед - марш!»
«С выпрыгиванием с одной ноги на другую - Марш!»
1, 2; вдох, выдох;
«вдох через нос!»,«выдох через рот!»
Спина прямая
Темп средний;
Поворот активней, руки не опускать.
Наклон глубже, ноги не сгибать;
Мах активнее, ноги не сгибаем;
Темп средний
Прыжки выше, приземляемся на носки, мягко; «на месте шагом - , марш!».
«Разойдись, в одну шеренгу становись»
Формируются сборные учеников и учителей по 5 человек, возможны замены
Выбрать желающих по 2 человека от учеников и учителей.
Формирование смешанной команды учителей и смешанной команды учеников (юноши, девушки)
«Вдох!», «Выдох!»
Выполнять упражнение на внимание, кто ошибается, делает шаг вперед.
Подведение итогов урока-мероприятия. Выделить отличившихся учеников и учителей.
Комплекс утренней гимнастики.