Рабочая программа по предмету «Физическая культура. Плавание» для обучающихся 4 класса

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение
гимназия № 330 Невского района Санкт - Петербурга

«Принята к использованию» «Утверждаю»

Протокол № ___ от «___» ______________ 2014 г. Педагогического совета ГБОУ № 330

Невского района Санкт-Петербурга

Приказ № ___ от «____» ____________ 2014 г.

Директор ГБОУ гимназии № 330

Невского района Санкт-Петербурга

_____________________/О. В. Кореневская./

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по предмету «Физическая культура. Плавание»

для обучающихся 4 класса

(на 2014-2015 учебный год)

Составитель:

преподаватель физической культуры

Яковлева Анастасия Аркадьевна

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Настоящая рабочая программа разработана применительно к учебной программе курса «Физическая культура» для учащихся 4класса общеобразовательных учреждений. Составлено на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов». Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич. 5-е издание, Москва, «Просвещение», 2010

Рабочая программа разработана на основе следующих нормативно-правовых и инструктивно-методических документов:

1.Федеральный закон от 29.12.2012. №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»

2.Приказ Министерства образования РФ от 05.03 2004 г. №1089 «Об утверждении федерального компонента государственных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования».

3. Приказ Министерства образования РФ от 09.03.2004 г. №1312 «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для общеобразовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования».

4. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009 г. №373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования».

5. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 19.12.2012№1067

«Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию, на 2013/2014 учебный год».

6. Распоряжения Комитета по образованию Правительства Санкт-Петербурга «О формировании учебных планов образовательных учреждений Санкт-Петербурга, реализующих программы общего образования, на 2013/2014 учебный год» № 907-р от12.04.2013

7. Примерные программы по учебным предметам . Начальная школа. «Стандарты второго поколения» Часть 2. 3-е издание , переработанное Москва «Просвещение» 2010

8. Учебный план образовательного учреждения ГБОУ гимназии № 330 Невского района Санкт-Петербурга на 2013/2014 учебный год, принят педагогическим советом № _____ от______ , утвержденный приказом директора школы № 330 № _______ от _______ .

Учебник для учащихся : Лях, В.И. Физическая культура: 1-4 кл. - М.: Просвещение, 2010

МЕСТО УЧЕБНОГО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Согласно Федеральному базисному учебному плану для образовательных учреждений РФ на изучение физической культуры в начальной школе всего выделяется 405 ч, из них в IV классе - 102 ч (3 ч в неделю, 34 учебные недели).

Для занятий по курсу «Физическая культура. Плавание» выделяется 1 ч в неделю, следовательно вIV классе на изучаемый раздел отводится 34 ч в год.

ЦЕННОСТНЫЕ ОРИЕНТИРЫ СОДЕРЖАНИЯ УЧЕБНОГО КУРСА

Содержание программы «Физическая культура. Плавание» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. Обучение по данной программе поможет сформировать у школьников младших классов установку на сохранение и укрепление здоровья, освоить умения, навыки ведения здорового и безопасного образа жизни.

ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО КУРСА

В результате изучения курса «Физическая культура. Плавание» в начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые они должны приобрести в процессе освоения данного курса, а именно:

- формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

- формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

- формирование мотивов учебной деятельности и личностного смысла учения; овладение навыками сотрудничества со взрослыми и сверстниками;

- формирование этических чувств доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

- проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

- проявление дисциплинированности, внимательности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей;

- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности универсальных учебных действий учащихся, проявляющихся в познавательной и практической деятельности, и отражают:

- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления в разных формах и видах физкультурной деятельности;

- формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условием ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

- формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

- продуктивное сотрудничество (общение, взаимодействие) со сверстниками при решении задач на уроках и во внеурочной и внешкольной физкультурной деятельности;

- готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

- овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи отношения между объектами и процессами;

- умение осуществлять информационную, познавательную и практическую деятельность с использованием различных средств информации и коммуникации.

Предметные результаты изучения физической культуры отражают опыт учащихся в физкультурной деятельности, а именно:

- формирование представления о роли физической культуры для укрепления здоровья (физического, социального и психического), о позитивном влиянии физической культуры на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и о здоровье как о факторах успешной учебы и социализации;

- овладение умениями организовывать здоровье формирующую и здоровье сберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (быстроты, координации, гибкости);

- обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

- взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

- планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием специальных дыхательных упражнений;

- изложение фактов истории развития плавания, Олимпийских игр, характеристика роли плавания и его значения в жизнедеятельности человека, его места в спорте, физической культуре;

- измерение индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела);

- развитие основных физических качеств;

- оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

- организация игр, спортивных эстафет;

- анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

- видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека в воде;

- выполнение технических действий со спортивным инвентарем;

- нахождение отличительных особенностей в выполнении плавательных упражнений разными учениками;

- выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений разными способами, в различных условиях.

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

Знания о физической культуре

СОДЕРЖАНИЕ ТЕМ УЧЕБНОГО КУРСА

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составления распорядка дня. Подбор упражнений для утренней гимнастики из упражнений разминки пловца и самостоятельных занятий имитационными упражнениями в домашних условиях. Выполнение комплексов упражнений для развития физических качеств. Выполнение упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища. Выполнение элементов плавательных упражнений для проведения оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя гимнастика, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за гармоничным физическим развитием. Измерение длины и массы тела, сравнение их с собственными показателями, полученными ранее. Самоконтроль за осанкой и дыханием при выполнении упражнений. Наблюдение за влиянием упражнений на развитие различных групп мышц.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение игр и спортивных эстафет.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Выполнение комплексов упражнений утренней гимнастики пловца и проведение ежедневных самостоятельных занятий физическими упражнениями в домашних условиях. Выполнение комплексов упражнений для развития основных физических качеств (гибкости, быстроты, выносливости, правильной осанки).

Спортивно-оздоровительная деятельность. Плавание коротких отрезков с использованием метода повторных упражнений. Количество плавательных отрезков постепенно увеличивается, что позволяет наращивать тренировочный эффект от занятия к занятию. В дальнейшем это позволит перейти к плаванию более длинных отрезков и выработать специальную выносливость для проплывания 25м одним из кролевых способов.

Правила поведения на занятиях по плаванию. Соблюдать технику безопасности при нахождении в бассейне, правила поведения на воде, общие гигиенические нормы, соблюдать дисциплину, проявлять настойчивость и целеустремленность в выполнении плавательных упражнений. Быть активными и находчивыми при проведении игровых занятий.

Общие рекомендации по освоению курса

Средства обучения плавания в учебных группах

К основным средствам обучения плаванию относятся следующие группы

физических упражнений: общеразвивающие, специальные и имитационныеупражнения на суше;

- подготовительные упражнения для освоения с водой;

- учебные прыжки в воду;

- игры и развлечения на воде;

- упражнения для изучения техники спортивных способов плавания.

Общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения на сушеприменяются в целях:

- повышения уровня общего физического развития занимающихся;

- совершенствования основных физических качеств;

- организации внимания занимающихся и предварительной подготовки кизучению основного учебного материала в воде.

Для повышения уровня общего физического развития занимающихсяспособствующего быстрому и качественному освоению навыка плавания,используются самые разнообразные физические упражнения и занятия другимивидами спорта: строевые и общеразвивающие физические упражнения; спортивныеи подвижные игры; легкоатлетические упражнения (ходьба, бег, прыжки, метания);езда на велосипеде. Выполнение общеразвивающих упражнений при обученииплаванию направлено главным образом на укрепление опорно-двигательногоаппарата, формирование мышечного корсета и воспитание правильной осанки.

Тема 1. Правила поведения в бассейне. Меры безопасностиПравила поведения в бассейне. Предупреждение несчастных случаев изаболеваний при занятиях плаванием. Последовательность действий при спасениитонущих, первая доврачебная помощь при травмах и несчастных случаях.

Тема 2. Гигиена, закаливание. Личная гигиена занимающихся в бассейне и при занятиях спортом.Необходимость закаливания для повышения устойчивости к простуднымзаболеваниям. Организация режима дня, позволяющая совмещать занятияфизическими упражнениями и спортом с учебой и досугом.

Тема 3. Влияние физических упражнений на организм

Строение и функции организма человека. Влияний физических упражненийна организм занимающегося. Специфические особенности адаптации сердечно­сосудистой и дыхательной систем организма человека под воздействиемсистематических -занятий плаванием. Оздоровительно-реабилитационное икондиционное плавание.

Тема 4. Врачебный контроль и самоконтроль

Необходимость врачебного- контроля и самоконтроля при занятиях спортом.Сущность самоконтроля и его роль в занятиях спортом.

Тема 5. Основы техники плавания и основы тренировок

Краткая характеристика техники спортивных способов плавания, стартов иповоротов. Общие понятия о принципах, средствах, методах спортивнойтренировки. Основные термины, используемые для описания средств и методовтренировки, характеризующие ошибки техники.Практические занятия

КАЛЕНДАРНО -ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ПЛАВАНИЮ

4 класс (34 ч) начальная подготовка в большом бассейне

№

Наименование раздела программы

Тема урока

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки учащихся

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

план

факт

1

Плавание (34ч)

1.Сообщение правил, требований к занятиям в бассейне

1

Вводный урок

Вводный инструктаж. Правила ТБ на занятиях плаванием. Освоение с водой. Проверка плавательной подготовки.

ЗНАТЬ:

-правила поведения в бассейне, требования по соблюдению мер личной гигиены, значение плавания в системе закаливания организма и в обеспечении безопасности жизнедеятельности человека;

Текущий

Выполнение

специальных упражнений на задержку дыхания

2

2-6 Кроль на груди в полной координацииВыполнение старта

5

Комбинированный

Плавание с согласованием работы рук и ног в кроле на грудибез опоры (совершенствование техники)

УМЕТЬ:

-выполнять технически правильно движения руками в кроле на груди

-уметь проплывать заданную дистанцию

-выполнять вход в воду руками

- ЗНАТЬ:

-технику выполнения старта с тумбочки

текущий

Выполнение специальных имитационных упражнений на согласование движения рук и ног.

Выполнять специальные упражнения на отработку входа в воду

7-

12

7-12 Кроль на спине в полной координацииВыполнение поворотов

6

Комбинированный

Плавание с согласованием работы рук и ног в кроле на спинебез опоры (совершенствование техники)

50 метров кролем на груди, спине (без учета времени)

УМЕТЬ:

- выполнять технически правильно движения руками в кроле на спине

-уметь проплывать заданную дистанцию

контрольный

Выполнение

специальных имитационных упражнений на согласование дыхания с движениями рук

13

13-20.

Брасс. Изучение дыхания Изучение движений ногами

8

Комбинированный

Обучение вдоху- выдоху в воду. Выполнение движений ногами брассом с неподвижной опорой, далее- с подвижной опорой.

УМЕТЬ:

-производить правильный выдох в воду

- выполнять характерный для брасса разворот стопами

текущий

Выполнятьиммитационных упражнений на суше и в воде

21

26

21-26

Брасс. Изучение движений руками

6

Комбинированный

Выполнение движений рук брассом

УМЕТЬ:

-выполнять движения руками брассом пофазно с соблюдением траектории гребка и согласованием дыхания

текущий

Выполнять упражнения, выполняемые в безопорном положении на задержке дыхания с заданным ритмом

27

30

27-30

Брасс - плавание в полной координации

4

Комбинированный

Согласование движений рук и ног

25 метров - брасс (без учета времени)

УМЕТЬ: -выполнять технически правильно движения руками и ногами в плавании брассом

-проплыть заданную дистанцию

контрольный

Выполнение специальных имитационных упражнений на согласование движения рук и ног

31

34

31-34

Игры, эстафеты, свободное плавание.

4

Комбинированный

Водное поло по упрощенным правилам на мелкой части бассейна.

ЗНАТЬ:

-правила игры

-знать правила проведения эстафет.

УМЕТЬ:

-взаимодействовать с

товарищами по команде.

текущий

Выполнять имитационные упражнения ног кролем на груди и кролем на спине

МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

Учебно-практическое оборудование

Бассейн маленький _____________________12м*8м, глубина 0,4м-0,8м

Бассейн большой _______________________25м*12м, глубина 1,3м-1,8м

Полный комплект плавательных досок _____20шт

Калабашки _____________________________20шт

Ворота (маленькие ) для водного поло _________________2шт

Корзины для водного баскетбола __________2шт

Мячи для водного поло и баскетбола _______2шт

Экранно-звуковые пособия