- Преподавателю
- Физкультура
- Календарно-тематический план 2 класс
Календарно-тематический план 2 класс
Раздел | Физкультура |
Класс | 2 класс |
Тип | Рабочие программы |
Автор | Гарипова В.К. |
Дата | 17.01.2016 |
Формат | doc |
Изображения | Нет |
5. Календарно-тематическое планирование
2 класс
№
урока
Наименование
раздела программы
Тема
урока
Кол - во
часов
Тип
урока
Элементы содержания
Требования к уровню подготовки обучающихся
Вид контроля
Д/З
Дата проведения
план
факт
1.
I четверть
Основы знаний
Инструктаж по охране труда.
1
Вводный
Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Двигательный режим школьника.
Знать требования инструкций.
Устный опрос
2
Легкая атлетика
Спринтерский бег
Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон
5/1
Обучение
Комплекс ОРУ. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (20 - 30 м) - 2 -3 раза в чередовании со спокойным бегом. Старты из различных И. П. до 3- - 40 метров. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 10- 15 с.). П/ игра - «Вороны и воробьи».
Уметь демонстрировать темп бега
текущий
3
Высокий старт.
1
Обучение
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 - до 15 метров с изменением скорости. Бег со старта в гору 2 -3 х до 20 метров. П/игра «Перемена мест».
Уметь демонстрировать технику высокого старта
текущий
4
Развитие координационных способностей. Эстафеты.
1
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 серии по 20 - 30 метров. Бег до 60 метров. Эстафеты, встречная эстафета - расстояние от 30 - 40 метров..
Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.
текущий
5
Развитие скоростных способностей.
1
совершенствование
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Скоростной бег.до 40 метров. Бег 30 метров - на результат. П/игра: «Премена мест»
Мальчики:
«5» «4» «3»
5,1 5.7 6,3
Девочки:
«5» «4» «3»
5,3 6,0 7.0
6
Развитие скоростной выносливости
1
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег от 200 до 800 м. П/игра «При повторении - беги».
Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).
текущий
7
метание
Развитие скоростно-силовых способностей.
3/1
обучение
ОРУ с теннисным мячом комплекс. СУ. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и ловля набивных мячей: 2 кг. в парах, правой, левой, обеими руками из различных И. П. Броски в стену (щит) большого и малого мячей одной и обеими руками на дальность отскока с расстояния 3 - 6 м из различных И. П. с места и после разбега. Метание в горизонтальную и вертикальную цель (1,5 х 1,5 м) с расстояния 5 - 6 метров. П/и «Делай наоборот»
Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.
«5»- 4 попадания
«4»- 3 попадания
«3»- 1 попадание
8
Развитие координационных способностей.
1
комплексный
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Челночный бег - на результат. Метание теннисного мяча с места, из положения стоя боком в направлении метания, на точность, дальность, заданное расстояние.
Уметь демонстрировать финальное усилие.
Текущий
Мальчики:
«5» «4» «3»
8,8 9.3 9.9
Девочки:
«5» «4» «3»
9,3 9.7 10.3
9.
Метание мяча на дальность.
1
совершенствование
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -30 см). Метание теннисного мяча с 4 - 5 шагов разбега на дальность - на результат.
Уметь демонстрировать технику в целом.
Метание
Мальчики:
«5» «4» «3»
25м 20м 17м
Девочки:
«5» «4» «3»
16м 13м 10м
10.
прыжки
Развитие силовых способностей и прыгучести.
3/1
обучение
Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега - доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки на заданную длину по ориентирам. Прыжки в длину с места - на результат.
Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.
Текущий
Мальчики:
«5» «4» «3»
175 150 120
Девочки:
«5» «4» «3»
160 135 115
11.
Прыжок в длину с разбега.
1
комплексный
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки на расстояние 60 - 110 см в полосу приземления шириной 30 см; Прыжки в длину с 5 - 7 шагов разбега (согнув ноги). Гладкий бег по стадиону 6 минут - на результат.
Текущий
Мальчики:
«5» «4» «3»
1200 850 800
Девочки:
«5» «4» «3»
1000 700 600
12.
Прыжок в длину с разбега.
1
Совершенствование
ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с разбега - на результат. П/И
Уметь выполнять прыжок в длину с разбега.
Мальчики:
«5» «4» «3»
270 230 190
Девочки:
«5» «4» «3» 230 190 150
13.
Длительный бег
Развитие выносливости.
6/1
комплексный
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в черодовании с ходьбой) до 2000метров. П/И
Корректировка техники бега
14
Развитие силовой выносливости
1
комплексный
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров без учета времени
Тестирование бега на 1000 метров.
текущий
15.
Преодоление препятствий
1
Обучение
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. П/и
Уметь демонстрировать физические кондиции
текущий
16.
Переменный бег
1
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многогскоки. Переменный бег - 5 минут.
Уметь демонстрировать физические кондиции
текущий
17.
Гладкий бег
1
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег до 8 минут по стадиону. История отечественного спорта.
Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону.
текущий
18.
Кроссовая подготовка
1
совершенствование
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 10 минут по слабо-пересеченной местности.
Уметь демонстрировать физические кондиции
текущий
19.
Баскетбол
Стойки и передвижения, повороты, остановки.
9/1
совершенствование
Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами в сторону, вперед, назад; остановка в два шага во время бега (без мяча и с ведением мяча); повороты без мяча и с мячом. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол.
Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты)
текущий
20,21
Ловля и передача мяча.
2
обучение
Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (премещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди в парах; а) на месте; б) в движении. Прыжки вверх из приседа: 10 раз - мальчики, 8 раз - девочки. П/и «Мяч - ловцу».
Уметь выполнять различные варианты передачи мяча
текущий
22
Ведение мяча
1
комплексный
Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 - на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке правой и левой рукой; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения и скорости. Подвижная игра «Гонка мячей по кругу».
Корректировка движений при ловле и передаче мяча.
текущий
23
Бросок мяча
1
комплексный
ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления защитника. Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении а) после ведения; б) после ловли. Подвижная игра «Борьба за мяч».
текущий
24,25
Развитие ловкости
2
Обучение
ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте - передача - ловля в движении - бросок в щит. П/И « Овладей мячом».
текущий
26
Игровые задания
1
комплексный
Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 - на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра.
Уметь применять в игре защитные действия
текущий
27
Развитие кондиционных и координа-ционных способностей.
1
совершенствование
ОРУ. СУ. Бег с ускорениями «сериями» на 20, 30, 60м. Прыжки через скакалку на одной и двух ногах. Учебная игра.
Уметь владеть мячом в игре баскетбол.
текущий
1/28
II четверть
Гимнастика
СУ. Основы знаний
21/1
комплексный
Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. СУ. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением - с гантелями.
Фронтальный опрос
текущий
2/29
3/30
4/31
5/ 32
Акробатические упражнения
4
комплексный
ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед и назад; кувырок назад и перекатом в стойку на лопатках; «мост» из положения лежа, перекаты. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки - на низкой перекладине.
Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход
текущий
6/33
Развитие гибкости
1
совершенствование
ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча до 1,5 кг. П/и.
Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.
текущий
7/34
8/35
Упражнения в висе и упорах.
2
комплексный
ОРУ комплекс с гимнастическими палками. СУ. Упражнения в висах и упорах: простые висы- вис согнув ноги, с движениями ног в различных направлениях (размахивание); с подниманием прямых (согнутых) ног до прямого угла.. Девочки - упражнения на низкой перекладине: смешанные висы; подтягивание из виса лежа. Смешанные упоры на гимнастическом бревне, скамейке, у гимнастической стенки. П/и.
Корректировка техники выполнения упражнений
текущий
9/36
10/37
Развитие силовых способностей
2
комплексный
ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из - за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки - на низкой перекладине - на результат. П/И
Корректировка техники выполнения упражнений
текущий
Мальчики:
«5» «4» «3»
5 3 1
Девочки:
«5» «4» «3»
16 11 7
11/38
12/39
Развитие координационных способностей
2
комплексный
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость.
текущий
13/40
14/41
Развитие скоростно-силовых способностей.
2
комплексный
ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Опорный прыжок - козел (конь) - высота 80 (90см) - вскок в упор присев и соскок взмахом рук; Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку. П/и.
Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная
текущий
15/42
16/43
Упражнения на равновесие
2
комплексный
ОРУ, СУ.. Специальные беговые упражнения. На бревне высотой 80 см ходьба на носках, выпадами, с грузом на голове, с опусканием на одно колено, повороты на 90˚ стоя на носках. Ходьба по наклонной гимнастической скамейке. П/и.
Корректировка техники выполнения упражнений
текущий
17/44
18/45
Лазание и перелезание.
2
комплексный
ОРУ, СУ..Специальные беговые упражнения. Медленный бег до 3 минут. Лазание по наклонной гимнастической скамейке подтягиванием. Лазание по гимнастической стенке с выполнением задания и в различных И. П. Полоса препятствий с включением лазанья, перелезания, переползания. П/И.
текущий
19/46
Развитие ловкости
1
комплексный
ОРУ, СУ..Специальные беговые упражнения. Упражнения с набивными мячами. Упражнения на пресс. Медленный бег до 4 минут Учебная игра «Пионербол».
текущий
20/47
21/48
Развитие координационных способностей.
2
комплексный
ОРУ, СУ..Специальные беговые упражнения. Эстафеты. Учебная игра: «Пионербол»
Корректировка техники выполнения упражнений
текущий
1/49
III четверть
Лыжная подготовка
Основы лыжной подготовки
18/1
Изуче-
ние нового мате-риала
Значение занятий физкультурой на свежем воздухе. Правила безопасности на лыжной подготовке. Укладка лыж, надевание креплений, переступание на месте. Построение с лыжами в одну шеренгу
Ступающий шаг
Уметь надевать лыжи и строиться в одну шеренгу
Текущий
Комп-
лекс 3
2/50
1
Комп-лекс-
ный
Укладка лыж, надевание креплений, переступание на месте. Построение с лыжами в одну шеренгу
Ступающий шаг. Скольжение без палок, пройти 500м скользящим шагом. Эстафета с этапом до 40м.
Уметь выполнять ступающий шаг
Текущий
Комп-
лекс 3
3/51
1
Комп-лекс-
ный
Укладка лыж, надевание креплений, переступание на месте. Построение с лыжами в одну шеренгу Совершенствовать скользящий шаг. Повороты переступанием. Пройти 500м
Уметь выполнять скользящий шаг
Текущий
Комп-
лекс 3
4/52
1
Комп-лекс-
ный
Укладка лыж, надевание креплений, переступание на месте. Построение с лыжами в одну шеренгу Скользящий шаг. Эстафета с этапом до 50м. Развитие выносливости, прохождение 500м.
Уметь выполнять скользящий шаг
Текущий
Комп-
лекс 3
5/53
6/54
2
Изуче-
ние нового мате-риала
Укладка лыж, надевание креплений, переступание на месте. Учить подъём на склон (12-15°) ступающим шагом, спуск в низкой стойке. Совершенствовать скользящий шаг.
Умет выполнять подъем на склон
Текущий
Комп-
лекс 3
7/55
1
Комп-лекс-
ный
Укладка лыж, надевание креплений, переступание на месте. Закрепить технику подъёма и спуска. Скользящий шаг с палками (отталкивание).
Уметь выполнять отталкивание
Текущий
Комп-
лекс 3
8/56
9/57
2
Совер-
шенст-
вование
УУД
Укладка лыж, надевание креплений, переступание на месте. Учёт техники скольжения. Сов - ть подъёмы и спуски, эстафета с поворотами.
Уметь выполнять подъемы и спуски
тестирование
Комп-
лекс 3
10/58
11/59
2
Совер-
шенст-
вование
УУД
Укладка лыж, надевание креплений, переступание на месте. Учёт техники подъёма и спуска. Игра на дистанции 150-200м «Кто самый быстрый».
Развитие скоростных способностей
тестирование
Комп-
лекс 3
12/60
13/61
2
Совер-
шенст-
вование
УУД
Укладка лыж, надевание креплений, переступание на месте. Повторение скользящего шага. Подъёмы и спуски. Игра «Кто самый быстрый».
Уметь выполнять скользящий шаг
Текущий
Комп-
лекс 3
14/62
15/63
2
Совер-
шенст-
вование
УУД
Укладка лыж, надевание креплений, переступание на месте. Сов - ть скольжение с палками. Развитие скоростных качеств.
Уметь выполнять скользящий шаг с палками
Текущий
Комп-
лекс 3
16/6417/65
2
Совер-
шенст-
вование
УУД
Укладка лыж, надевание креплений, переступание на месте. Сов - ть скольжение на лыжах. Подъёмы и спуски.
Уметь выполнять подъемы и спуски
Текущий
Комп-
лекс 3
18/66
1
Совер-
шенст-
вование
УУД
Укладка лыж, надевание креплений, переступание на месте. Эстафеты с этапом до 100м. Соревнования на дистанции 500м.
Уметь соревноваться
Тестирование
Комп-
лекс 3
19/67
Баскетбол
Подвижные и спортивные игры
12/1
Изуче-
ние нового мате-риала
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте, в движении. Передвижение в выс. ср.и низ. стойке. ОРУ. Игра «Бросай- поймай». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Комп-
лекс 3
20/68
1
Совер-
шенст-
вование
УУД
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте, в движении, Передвижение в выс. ср.и низ. стойке. ОРУ. Игра «Бросай- поймай». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Комп-
лекс 3
21/69
1
Комп-лекс-
ный
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте, в движении. Передвижение в выс. ср.и низ. стойке. ОРУ. Игра «Бросай- поймай». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Комп-
лекс 3
22/70
1
Совер-
шенст-
вование
УУД
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте, в движении. Ведение облегченных мячей на месте . ОРУ. Игра «Бросай- поймай». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Комп-
лекс 3
23/71
1
Совер-
шенст-
вование
УУД
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте , в движении. Ведение облегченных мячей на месте . ОРУ. Игра «Бросай- поймай». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Комп-
лекс 3
24/72
1
Комп-лекс-
ный
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. , в движении. Ведение облегченных мячей на месте . ОРУ. Этафеты с мячами. Игра «Бросай- поймай». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Комп-
лекс 3
25/73
1
Совер-
шенст-
вование
УУД
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. Ведение облегченных мячей на месте . ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай- поймай». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Комп-
лекс 3
26/74
1
Комп-лекс-
ный
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение облегченных мячей в движении. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Комп-
лекс 3
27/75
1
Совер-
шенст-
вование
УУД
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение облегченных мячей в движении. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Комп-
лекс 3
28/76
1
Совер-
шенст-
вование
УУД
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение облегченных мячей в движении. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Комп-
лекс 3
29/77
1
Совер-
шенст-
вование
УУД
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение облегченных мячей в движении. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Комп-
лекс 3
30/78
1
Комп-лекс-
ный
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение облегченных мячей в движении. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Комп-
лекс 3
1/79
IV четверть
Легкая атлетика Длительный бег
Преодоление препятствий, прыжок в высоту
6/1
Обучение
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. Прыжок в высоту с прямого разбега.
Уметь демонстрировать физические кондиции
текущий
2/80
Развитие выносливости.
1
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Прыжок в высоту с прямого разбега.Смешанное передвижение (бег в черодовании с ходьбой) до 2000метров. П/И
Корректировка техники бега
3/81
Переменный бег
1
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многогскоки. Прыжок в высоту с прямого разбега. Переменный бег - 5 минут.
Уметь демонстрировать физические кондиции
текущий
4/82
Кроссовая подготовка
1
совершенствование
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 10 минут по слабо-пересеченной местности. Прыжок в высоту с прямого разбега.
Уметь демонстрировать физические кондиции
текущий
5/83
Развитие силовой выносливости
1
комплексный
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Прыжок в высоту с прямого разбега. Бег 1000 метров без учета времени.
Тестирование бега на 1000 метров.
Уметь выполнить прыжок.
текущий
6/84
Гладкий бег
1
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Гладкий бег по стадиону 6 минут - на результат. История отечественного спорта.
Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону.
Текущий
Мальчики:
«5» «4» «3»
1200 850 800
Девочки:
«5» «4» «3»
1000 700 600
7/85
баскетбол
8/1
Изуче-
ние нового мате-риала
Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 - на осанку. Ловли и передачи мяча двумя руками от груди на месте. Ведение облегченного мяча правой и левой рукой на месте, в движении шагом; Подвижная игра «Не давай мяч водящему».
Уметь выполнять передачи мяча
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр;
Текущий
Комп-
лекс 4
8/86
1
Комп-лекс-
ный
Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 - на осанку. Ловли и передачи мяча двумя руками от груди на месте. Ведение облегченного мяча правой и левой рукой на месте, в движении шагом; Подвижная игра «Не давай мяч водящему».
Уметь выполнять ведение.
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр;
Текущий
Комп-
лекс 4
9/87
1
Комп-лекс-
ный
Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 - на осанку. Ловли и передачи мяча двумя руками от груди на месте. Ведение облегченного мяча правой и левой рукой на месте, в движении шагом. Подвижная игра «Не давай мяч водящему».
Уметь выполнять ловлю и передачи мяча
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр;
Текущий
Комп-
лекс 4
10/88
Комп-лекс-
ный
Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 - на осанку. Ловли и передачи мяча двумя руками от груди на месте. Ведение облегченного мяча правой и левой рукой на месте, в движении шагом; Подвижная игра «Не давай мяч водящему».
Уметь выполнять ведение.
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр;
Текущий
Комп-
лекс 4
11/89
1
Комп-лекс-
ный
Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 - на осанку. Ловли и передачи мяча двумя руками от груди на месте. Ведение облегченного мяча правой и левой рукой на месте, в движении шагом; Подвижная игра «Не давай мяч водящему».
Уметь выполнять ловлю и передачи мяча
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр;
Текущий
Комп-
лекс 4
12/90
1
Изуче-
ние нового мате-риала
Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 - на осанку. Ведение облегченного мяча правой и левой рукой на месте, в движении шагом. Передачи мяча двумя руками (в парах на месте). Подвижная игра «Не давай мяч водящему».
Уметь выполнять передачи мяча Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр;
Текущий
Комп-
лекс 4
13/91
1
Комп-лекс-
ный
Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 - на осанку. Ведение облегченного мяча правой и левой рукой на месте, в движении шагом. Передачи мяча двумя руками (в парах на месте). Подвижная игра «Не давай мяч водящему».
Уметь выполнять передачи мяча Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр;
Текущий
Комп-
лекс 4
14/92
1
Комп-лекс-
ный
Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 - на осанку. Ведение облегченного мяча правой и левой рукой на месте, в движении шагом. Передачи мяча двумя руками (в парах на месте). Подвижная игра «Не давай мяч водящему».
Уметь выполнять передачи мяча Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр;
Текущий
Комп-
лекс 4
15/93
Легкая атлетика
Высокий старт
10/1
Обучение
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 - до 15 метров с изменением скорости. Бег со старта в гору 2 -3 х до 20 метров. П/игра «Пустое место».
Уметь демонстрировать технику высокого старта
текущий
16/94
Развитие координационных способностей. Эстафеты.
1
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 серии по 20 - 30 метров. Бег до 60 метров. Эстафеты, встречная эстафета - расстояние от 40 - 60 метров..
Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.
текущий
17/95
Развитие скоростных способностей.
1
совершенствование
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Скоростной бег.до 40 метров. Бег 30 метров - на результат. П/игра: «Премена мест»
Мальчики:
«5» «4» «3» 5,1 5,7 6,3
Девочки:
«5» «4» «3» 5,3 6.0 7.0
18/96
Развитие скоростной выносливости
1
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег от 200 до 800 м. П/игра «При повторении - беги».
Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).
текущий
19/97
метание
Развитие скоростно-силовых способностей.
1
обучение
ОРУ с теннисным мячом комплекс. СУ. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и ловля набивных мячей: 2 кг. в парах, правой, левой, обеими руками из различных И. П. Броски в стену (щит) большого и малого мячей одной и обеими руками на дальность отскока с расстояния 3 - 6 м из различных И. П. с места и после разбега. Метание в горизонтальную и вертикальную цель (1,5 х 1,5 м) с расстояния 5 - 6 метров. П/и «Делать наоборот»
Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.
«5»- 4 попадания
«4»- 3 попадания
«3»- 1 попадание
20/98
Развитие координационных способностей.
1
комплексный
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Челночный бег - на результат. Метание теннисного мяча с места, из положения стоя боком в направлении метания, на точность, дальность, заданное расстояние.
Уметь демонстрировать финальное усилие.
Текущий
Мальчики:
«5» «4» «3»
8,8 9,3 9,9
Девочки:
«5» «4» «3»
9,3 9,7 10,3
21/99
Метание мяча на дальность.
1
совершенствование
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -30 см). Метание теннисного мяча с 4 - 5 шагов разбега на дальность - на результат.
Уметь демонстрировать технику в целом.
Метание
Мальчики:
«5» «4» «3»
25м 20м 17м
Девочки:
«5 «4» «3»
16м 13м 10м
22/
100
прыжки Развитие силовых способностей и прыгучести
7
обучение
Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега - доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки на заданную длину по ориентирам. Прыжки в длину с места - на результат. П/и «Салки»
Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места
Мальчики:
«5» «4» «3»
175 150 120
Девочки:
«5» «4» «3»
160 135 115.
23/
101
Прыжок в длину с разбега.
8
комплексный
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки на расстояние 60 - 110 см в полосу приземления шириной 30 см; Прыжки в длину с 5 - 7 шагов разбега (согнув ноги).
Текущий
24/
102
9
Совер-
шенст-
вование
УУД
Бег 30м., челночный бег 3х10м., подтягивание, наклоны, 6-мин.бег., прыжки в длину с места.
тестирование