Урок-соревнование по сингапурским курсам

Урок физической культуры Криц А.Е.,

посвящённый сингапурским курсам.

Добрый день, дорогие друзья! Собрались мы сегодня не зря!

Нынче праздник весёлый у нас: проведём мы урок мастер-класс.

Кто влюблён в спорт, тот строен, подтянут, на канате в спортзал их не тянут, им ракетка и мяч всех родней, кто влюблён в физкультуру - умней!

Так дерзай же, младо поколенье, позабудьте о вялости, лени, прыгай выше и бегай быстрей, будешь вдвое бодрей, здоровей! Доведу Вас до смеха и пота - креативною будет работа.

Сингапура применим систему, ну, а гости нас с вами оценят.

Разобьёмся, ребята, на группы, нам потребуются атрибуты.

Подниму если руку «High five», осторожно ко мне подбегай.

Все задания слушать внимательно, выполнять кропотливо, старательно.

Ждёт табло результатов, и в сроки баллы будем мы там выставлять, капитаны по ходу урока в этом будут нам всем помогать.

Медицинский класс, внимание, у нас урок-соревнование! Олимпийской системы урок, кто быстрее уложится в срок,

целый балл в награждение тем, здесь не нужно нам сложных систем, упражнения эти известны, не брала я их с неба и бездны. Если первым закончил задание, убери инвентарь в оправдание,

на скамейку свою сядь и жди и команду свою подожди.

Каждый знает своё состояние, нужно ль это ему выполнять, если нет - пропустите задание, а при этом лишь руку поднять.

Мне в подмогу нужны капитаны, отличить их помогут банданы. Выбирайте себе компаньонов, эти лица вам очень знакомы, и быстрее в колонны вставайте, попроворнее, не зевайте. (Класс делится на 3-4 группы).

1.Команде название, девиз подберите, капитана своего окружите.

2.Отправляйтесь к скамейкам, к местам, ранжировку проделайте там. (У каждой команды своя скамейка, по периметру зала).

«High five»!

3. Положить нужно руки на плечи, и с прыжками вам будет полегче. Прыгать дружно и только вперёд, и друг друга не подведёт.( Оценивается лучшая команда, ей начисляется 1 балл)

«High five»!

4. Бег 3 круга в медленном темпе, соблюдаем дистанцию, не забудьте равнение в колоннах, ну, а я вас сейчас оценю. (Оценивается лучшая команда, ей начисляется 1 балл).

«High five»!

5.Круг пройдите для восстановления, а потом образуйте свой круг, выполняйте разминку под музыку, не жалея ни ног и ни рук.

(Оценивается лучшая команда, ей начисляется 1 балл).

«High five»!

6. Движение - жизнь, ребята, почему акулы и акулята находятся всегда в движении? Это - научное достижение. (Команде, ответивший правильно, начисляется 1 бал; ответ: у акулы нет воздушного пузыря, и если она остановится, то пойдёт на дно).

Посмотрите на этот плакат, оцените его на свой взгляд. И скажите мне быстро, в момент, какому цвету - какой континент. ( На плакате разноцветные олимпийские кольца).

Возвращаемся все на места, ждёт, ребята, вас снова верста.

7.На плечо руку - другу соседу, а колено скорее согни, отправляемся в путь «Тише еду», «гусеницу» не подведи.

( Правую кисть положить на плечо впереди стоящего, левая кисть сзади стоящего удерживает голеностоп впереди стоящего).

8.Руки, ноги сменили, и то же, выполняем не торопясь, продвигаемся медленно, плавно, самое главное не упасть. (Оценивается лучшая команда, ей начисляется 1 балл).

«High five»!

9. Сели все на скамейки, не быстро наклоняемся 20 раз, я сейчас у вас «складку» проверю, сколько сделать смогут из вас. ( Команде, где большее количество детей сделают складку начисляется 1 балл).

«High five»!

10.Со скакалкой все прыгать умеют, ну а в тройках, меняясь в прыжках, 10 раз должен каждый отпрыгать, меняя скакалку в руках. (Кто отпрыгал, садится на скамейку. Чья команда быстрее справится с заданием, получает 1 балл).

«High five»!

11. На скамейке листочек и ручка, виды спорта на нём напиши, нумерацию сделай всем видам, так что время пошло, поспеши.

(за 1 минуту).

«High five»!

12.Возвращаемся снова к скакалке, нужно вчетверо сделать её, 10 раз пронести вперёд ногу и вернуться на место своё.

( Проносим ногу над скакалкой вперёд и назад то правую, то левую за 10 секунд, чья команда быстрее справится с заданием получает 1 балл).

«High five»!

13. Выполняем броски по минуте, баскетбол- это чудо игра, в 2 очка попадания считаем, мяч забросил в корзину - «Ура!»

(Броски с правой стороны от щита за 1 минуту.

Чья команда больше забросит, получает 1 балл).

«High five»!

14.Передача мяча в баскетболе, по- другому, название - пас, принял мяч, передай мяч партнёру, сколько выйдет количество раз? За минуту встречная эстафета, считаем количество передач).

15. От команды 2 пары выходят - волейбол, передачи мяча, мяч упал, значит, пара уходит, а оставшейся паре - свеча.

«High five»!

16. Перепрыгнуть - задание в присядке, смена ног, не задев пола пяткой. Посчитаю я сколько из вас сможет сделать количество раз.

(Из положения присед на правой, левая нога параллельно пола, пятка пола не касается).

«High five»!

17. У меня мячей не много, на душе у вас тревога. Угадайте тот вид спорта, где мячу будет комфортно. (Разновидности мячей, необходимо узнать мячи).

18. Обоюдный фол в баскетболе - два скрещенных кулака, что означало это для гладиатора Спартака, если будет опущена левая рука? (Жизнь).

Подведу итоги я с капитанами, друзья. Вы ж, расслабьтесь, отдохните, посидите, пошепчитесь, музыкою насладитесь. Занимались вы прекрасно, молодцы мои друзья, всем пятёрки ставлю я!

Образуем общий круг, ты мой друг и я твой друг.

Поиграем в волейбол, не дать мячу упасть на пол.

Дина в этом вам поможет: быть по центру в круге ей, контролировать детей и считать все передачи.

Я желаю вам удачи!

Дороже жизни нет у человека, а без здоровья жизнь пуста,

Беречь здоровье - вот задача века, в здоровом теле жизни красота. Главней всего людей здоровье, здоровье есть - не будет бед, так занимайтесь физкультурой, болеть не будете 100 лет!