Методическая разработка для элективных курсов по плаванию

Министерство образования Республики Башкортостан

МБУ «Городской отдел образования Администрации городского округа

город Сибай Республики Башкортостан»

Муниципальное образовательное бюджетное учреждение

дополнительного образования детей «Центр детского творчества»

Методическая разработка для элективных курсов

«Плавание»

Разработала:

Педагог дополнительного образования

Чухрова Анна Викторовна

г.Сибай 2014

План конспект занятия

Цель: Ознакомить воспитанников с правилами и проведением соревнований по плаванию.

Задачи: Научить воспитанников правилам и проведению соревнований по плаванию.

Развивать интерес детей к систематическим занятиям плавания.

Воспитывать в детях потребность к здоровому образу жизни.

Оборудование: Мультимедийное оборудование, карточки с названиями судей, секундомеры, свисток, футболки для судей, положение на соревнование, заявки участников, протоколы, блокноты, ручки.

План

1. Теоретическая часть:

   • История возникновения плавания

   • Прикладное значение плавания;

   • Спортивные виды плавания;

   • Судейство;

2. Практическая часть:

   • Составление протокола соревнования;

   • Работа с секундомерами;

3. Соревнования.

Ход занятия:

I Теоретическая часть.

1 История возникновения плавания.

- Здравствуйте, ребята! Сегодня мы проводим с вами о плавании, его истории, значении, о спортивном плавании и о соревнованиях по плаванию. Итогом нашего занятия будет проведения соревнований, а в качестве судей выступите вы.

Со времени своего появления на Земле человек всегда был связан с водой. Именно в долинах больших рек - таких как Нил, Евфрат, - зародилась человеческая цивилизация. Вода имела огромное значение в жизни первобытных людей, что послужило причиной обожествления этой стихии, внушавшей слабому еще в борьбе с природой человеку чувство преклонения и страха.

Каких богов воды вы знаете?

Культ воды существовал почти у всех народов с самых давних времен.

Боги, повелевавшие водой - Нептун у римлян, Посейдон у греков. Они были среди наиболее почитаемых Богов древности. Гигеи - богиня чистоты и здоровья. «Римляне от всех болезней лечились водой, и в течение шести веков у них совсем не было врачей» - так утверждал писатель того времени Плиний.

Алхимики считали воду самым совершенным веществом и обозначали ее символом «идеальной» геометрической фигуры - равностороннего треугольника.

В Древней Греции еще до нашей эры плавание являлось одним из основных средств физического воспитания, Причем не только юношей, но и девушек. «Хромым» (т.е. калекой) считался тот, кто не умел читать, писать, а также плавать. «Он не умеет ни читать, ни плавать» - так в Древней Греции говорили о человеке, недостойном называться гражданином.

Редчайшими памятниками архитектурного искусства, сохранившимися до наших дней, являются бассейны при римских термах Нерона (38х26 м), Каракаллы (55х20 м) и Диоклетиана, (100х 50м), являвшихся также спортивными, культурными и увеселительными учреждениями.

Долгие годы во многих государствах плавание занимало важное место в военном деле. Умение преодолевать водные преграды в одежде, в воинских доспехах, с вещами и грузом, разведка, специальные задания диверсионного характера требовали отличной плавательной подготовленности.

Древние греки высоко ценили умение плавать. Они описывают подвиг ныряльщика Сциллиса, потопившего в 470 г. до н.э. персидский военный флот. В бурю, он подплыл к вражеским кораблям и перерезал якорные канаты, вследствие чего суда разбились о прибрежные скалы. Возвращаясь после этого, Сциллис проплыл около 5 км, часто ныряя, чтобы не попасть на глаза врагам. Предание гласит, что он при этом действовал вместе со своей дочерью Хиндой, которая так свободно себя чувствовала в воде, что получила прозвище возлюбленной Бога морей.

Ценили умение плавать и древние римляне. Легендарные полководцы такие как Гай Юлий Цезарь не только сами были отменными пловцами, но и умело обучали плаванию своих легионеров. Римские войска имели на кораблях специально обученные отряды пловцов, которым входило в обязанность ремонт подводной части судов и морская разведка.

Хорошо плавали и наши предки. По свидетельству современников того времени, древние славяне были «особенно способны переправляться через реки потому, что больше и лучше, чем остальные люди, умели держаться на воде». В старинной Ипатьевской летописи запечатлен замечательный патриотический подвиг русского отрока-пловца, который, несмотря на преследование, переплыл из внезапно осажденного печенегами Киева на другой берег Днепра, добрался князя Святослава и сообщил ему о нашествии врага.

После падения в 476 г. Рима европейская культура на несколько веков пришла в упадок. В Средние века плавание считалось греховным занятием.

Человечество дорого заплатило за длительное отлучение от воды. Эпидемии тифа, холеры, чумы беспощадно свирепствовали, «выкашивая» целые города. Однако здравый смысл постепенно брал верх, и плавание стало входить в систему физического воспитания дворянства, в основном будущих воинов и подростков.

Огромное значение воды в жизни людей требовало приспособления к этой необычной среде. Ведь, впервые попав в воду, человек тонет. Поэтому плавание - жизненно важный навык.

2 Прикладное значение плавания.

Плавание во все времена занимало важное место в жизни землян. Вероятно, прежде всего, потому, что большую часть нашей планеты 71% занимает водная среда, и человек вольно или невольно вынужден с ней контактировать.

В наше время плавание прочно в нашу жизнь как способ физического совершенствования и популярнейший вид спорта. Сегодня в современном обществе особо выделяются оздоровительное, прикладное и спортивное значение плавания Более 80 % людей проводят свой досуг и отпуск у воды.

Но в жизни каждого человека могут возникнуть обстоятельства, при которых умение плавать может оказаться необходимым. Для не умеющих плавать вода может явиться причиной несчастья. Вспомним трагедию на реке Волге с пассажирским теплоходом «Булгария»», он затонул во время грозы в 3 километрах от берега. На борту находились 208 человек. Общее число жертв составляет 114, спасены 79 человек, судьба остальных неизвестна. Многие пассажиры расстались с жизнью потому, что не умели плавать.

Огромное количество несчастных случаев на воде ежегодно. Гибель людей на водоемах России в этом году уменьшилась по сравнению с аналогичным периодом прошлого года на 16%, всего жертвами происшествий на воде в 2013 году стали почти

4 656 человек, также уменьшилось количество детей погибших при купании.

К сожалению, как показывает статистика, например, 60% учеников 4-5-х классов не умеют держаться на поверхности воды. По данным ЮНЕСКО, ежегодно из каждого миллиона людей, населяющих нашу планету, тонет около 120 человек. Как правило, это дети и подростки, не обученные плаванию. А каждый, не умеющий плавать подвергает свою жизнь опасности. Умеющий плавать человек, оказавшись в воде, никогда не рискует жизнью. Он знает, что, либо доплывёт до берега или какого-то плавсредства, либо сумеет продержаться на воде, пока не подоспеет помощь. Несчастные случаи на воде происходят также в результате не знания элементарных правил поведения на воде во время купания, катания на лодке, яхте и других плавсредствах. Чтобы этого не произошло, каждый должен учиться плавать, уметь придти на помощь тонущему, оказать первую медицинскую помощь.

3 Спортивные виды плавания.

Ребята скажите, а какие способы спортивного плавания существуют сегодня?

• Кроль на груди;

• Кроль на спине;

• Брасс;

• Баттерфляй или дельфин.

Я хочу вам рассказать о каждом виде плавания более подробно.

Кроль на груди (демонстрация видео);

Техника плавания кролем на груди основана на попеременном и симметричном движении рук и ног. Кроль на груди самый быстрый и самый популярный стиль плавания.

Техника плавания кролем состоит из циклов. Каждый цикл состоит из двух попеременных движений руками, шести попеременных ударов ногами и вдоха\выдоха. Положение тела при плавании кролем на груди близко к горизонтальному, голова опущена в воду, уровень воды примерно на линии лба.

Так как кроль на груди является самым быстрым стилем плавания, то на соревнованиях вольным стилем, многие пловцы предпочитают плыть именно кролем на груди. В связи с этим «кроль» и «вольный стиль» стали практически синонимами.

Кроль на спине (демонстрация видео);

Техника плавания на спине имеет принципиальное отличие от всех других стилей плавания. Движение при плавании на спине происходит назад, а лежит человек на спине, в связи, с чем у многих начинающих могут возникнуть проблему при освоении этого стиля плавания. Движения руками направлены за спину, что сказывается на скорости, так как это не естественно для человека.

Техника плавания на спине также как и в кроле на груди основывается на непрерывном, попеременном и симметричном движении рук и ног. Цикл движений состоит также из двух попеременных движений руками и шести попеременных движений ногами.

По скорости плавание на спине занимает третье место после кроля на груди и баттерфляя. Плавание на спине используется в прикладном плавании для транспортировки пострадавших на воде и при буксировке их до берега.

Брасс (демонстрация видео);

Техника плавания брассом отличается от остальных стилей плавания тем, что при плавании брасом все движения руками происходят без выноса их из воды. В связи с этим это самый медленный способ плавания. Но при этом этот стиль имеет ряд преимуществ перед другими стилями плавания. Этот способ плавания широко используется в прикладном плавании. Поскольку позволяет плыть практически бесшумно, техника плавания брассом позволяет просматривать пространство перед собой, преодолевать большие расстояния. Также брасс используется при плавании под водой, а транспортировать пострадавшего пловец может, используя движения только ногами брассом.

Техника плавания брассом характеризуется одновременными и симметричными движениями ног и рук. Весь цикл осуществляется под водой и состоит из одного гребка руками, одного толчка ногами, одного вдоха и выдоха в воду.

Баттерфляй или дельфин (демонстрация видео);

Техника плавания баттерфляем или дельфином предусматривает одновременные и симметричные движения рук и ног и волнообразными движениями туловища. По скорости дельфин занимает второе место после кроля на груди. В прикладном плавании баттерфляй не используется.

Техника плавания баттерфляем разделяется на циклы, каждый цикл состоит из одного движения руками, два движения ногами и одного вдоха\выдоха.

Положение тела в баттерфляе такое же, как и в кроле на груди - параллельно поверхности воды, лицо опущено в воду. Отличается от кроля тем, что во время входа рук в воду происходит подныривание под воду и скольжение происходит под водой, а не по поверхности как в кроле.

Техника плавания баттерфляем наиболее красивая и эффектная из всех стилей плавания, многие начинающие хотят научиться плавать именно дельфином.

4 Судейство.

Итак ребята мы с вами познакомились со спортивными стилями плавания и подошли к цели нашего занятия судейству.

Что такое соревнования по спортивному плаванию?

Это соревнования на скорость.

При выполнении участниками существующих правил распределение мест происходит в соответствии в тем, в каком порядке участники на финише коснулись бортика.

Из всех предварительных или промежуточных заплывов и предварительных соревнований в промежуточные финалы и финалы выходят те, кто показал лучшее время.

Для чего нужны соревнования?

Соревновательный опыт необходим любому пловцу по целому ряду причин:

- соревнования воспитывают волю к победе и боевой дух;

- регулярное участие в соревнованиях помогает лучше подготовиться психологически к их атмосфере;

- соревнования помогают понять и оценить насколько хороша ваша техника плавания и способны ли вы проявить ее в экстремальных условиях соперничества;

- соревнования учат правильно распределять силы на дистанции.

Какие бывают соревнований?

В зависимости от целей и задач различают; чемпионаты, первенства, кубковые, отборочные, классификационные, показательные и массово-оздоровительные соревнования.

По масштабу соревнования могут быть международными, всесоюзными, республиканскими, местными и низовыми;

по виду розыгрыша - межведомственными, межтерриториальными, закрытыми (допускаются только спортсмены определенного коллектива), открытыми (допускаются все спортсмены), комплексными (соревнования по нескольким видам спорта).

По характеру определения победителей соревнования делятся на личные (определяются только результаты отдельных спортсменов), командные (учитываются только результаты команд), лично-командные (определяются результаты отдельных спортсменов и отдельных команд) и коллективные (учитываются результаты участвующих коллективов).

Как провести соревнования по плаванию?

Основным документом подготовки соревнований является положение о соревнованиях. Оно должно содержать следующие основные разделы: 1) цели и задачи; 2) время и место проведения; 3) руководство; 4) участники; 5) программа; 6) условия проведения; 7) определение победителей личного и командного первенств; 8) награждение победителей; 9) сроки представления заявок.

Основным документом для проведения соревнований являются заявки. Заявки в установленный срок подаются участвующими в соревнованиях организациями в судейскую коллегию или в специально создаваемую мандатную комиссию.

Спортивная часть соревнований состоит из заплывов, предусмотренных программой. Перед началом заплывов участникам обязательно предоставляется возможность разминки в воде.

Соревнование проводит судейская коллегия.

Какие судьи нужны для проведения соревнований по плаванию?

Количество судей в коллегии зависит от масштаба соревнований, количества участников и технической оснащенности соревнований. Минимальное количество судей может составлять 7-10 человек: главный судья, врач, секретарь, стартер, судья на повороте, судья по технике, три или четыре судьи-секундометриста.

Главный судья.

Главный судья возглавляет судейскую коллегию и несет всю ответственность за проведение соревнований по плаванию.

Стартер.

Стартер вызывает участников занять стартовые места, провернет, правильно ли они заняли стартовые позиции и дает с помощью акустического сигнала стартовую команду.

Старший хронометрист.

Старший хронометрист указывает всем хронометристам место где, они должны находиться, и дорожки за которые они ответственные. Так же сам засекает время каждого участника соревнований.

Хронометрист.

Хронометрист измеряет время участника соревнования на отведенной ему дорожке с момента старта, данного видимым или акустическим сигналом, до проведенного в соответствии с правилами касания пловцом стенки бассейна на финише.

Судья на финише.

Судья на финише является членом группы, которая определяет порядок прихода участников к финишу, если отсутствует автоматический прибор. В случае необходимости он устанавливает, какой пловец допустил третий фальстарт.

Судья на повороте.

Судья на повороте подчиняется старшему судье на финише. Он следит за правильным выполнением поворотов на отведенных ему дорожках. В индивидуальных соревнованиях на дистанциях, превышающих 400 м, он показывает пловцам количество оставшихся отрезков.

Технические судьи.

Технические судьи непосредственно подчиняются главному судье. Они следят за правильным выполнением соответствующего стиля плавания.

Судья при участниках.

Судья при участниках должен собирать пловцов перед заплывом.

Судья-информатор.

Судья-информатор объявляет результаты заплыва участниками зрителям.

Главный секретарь.

Главный секретарь производит подсчет личных и командных результатов. Результаты заносятся в сводный протокол, который утверждается на заседании судейской коллегии.

Секретарь.

Заносит результаты переданные хронометристами в сводный протокол для дальнейшей обработки данных.

II Практическая часть.

Ребята путем жеребьевки вытягивают листок где будет указано каким из судьей им предстоит быть на соревнованиях.

Работа по группам.

Итак ребята вам предстоит провести соревнования по плаванию.

Главный судья соревнований получите ПОЛОЖЕНИЕ.

(обсуждение положения ).

1 группа

Главный судья, главный секретарь, секретарь, судья-информатор, судья при участниках.

Задание:

Составить протокол соревнования по заявкам участников.

2 группа

Стартер, старший хронометрист, хронометристы.

Задание:

Работа с секундомерами. По команде стартера хронометристы засекают время.

III Соревнования по плаванию.

Работа судей на местах.

Подведение итогов соревнований судейской коллегией.

Награждение участников соревнований.

Подведение общих итогов занятия.