Методическая разработка урока физической культуры

Государственное бюджетное образовательное учреждение

Среднего профессионального образования

«Арзамасский коммерческо-технический техникум»

Методическая разработка

открытого занятия

по дисциплине «Физическая культура»

на тему: «Техника бросков мяча с различных дистанций. Зачет - ведение мяча».

Выполнил:

преподаватель физической

культуры

Котова Т.Н.

Арзамас, 2014

План

Введение

Психолого-педагогическая характеристика группы

Проект урока

Самоанализ урока

Список использованной литературы

Введение

Программа по баскетболу в техникуме направлена на приобретение студентами теоретических сведений, овладение основными приемами техники и тактики, приобретение навыков участия в игре и организации самостоятельных занятий.

В ходе изучения данного раздела учащиеся приобретают знания о месте и значении игры в системе физического воспитания, о структуре рациональных движений в технических приемах игры, изучают взаимодействия игрока с партнерами в групповых действиях для успешного участия в игре.

Практический раздел программы предусматривает: овладение техникой основных приемов нападения и защиты; формирование навыков деятельности игрока совместно с партнерами на основе взаимопонимания и согласования; приобретение навыков организации и проведения самостоятельных занятий по баскетболу; содействие общему физическому развитию и направленное совершенствование физических качеств применительно к требованиям данного вида спорта.

Для игры характерны разнообразные чередования движений, быстрая смена ситуаций, изменение интенсивности и продолжительности деятельности каждого игрока. Условия игровой деятельности приучают студентов: подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей цели; действовать с максимальным напряжением своих сил и возможностей, преодолевать трудности в ходе спортивной борьбы; постоянно следить за ходом игры, мгновенно оценивать изменившуюся обстановку и принимать правильные решения.

Эти способности способствуют воспитанию у студентов чувства коллективизма; настойчивости, решительности, целеустремленности; внимания и быстроты мышления; способности управлять своими эмоциями; совершенствованию основных физических качеств.

Психолого-педагогическая характеристика группы

В подгруппе 14 девушек: 12 имеют основную медицинскую группу, одна подготовительную, одна специальную.

Изучение самооценки студентов показали, что основная масса уверены в своих силах и чувствуют свою значимость. Эмоционально - волевые качества можно охарактеризовать как устойчивые, позитивно настроены.

В группе отмечается средний уровень физической подготовленности, но у всех девочек есть желание повышать свой физический уровень.

Не все студенты группы обладают умением выполнять упражнения по рассказу преподавателя. Многим требуется показ.

В группе 88% детей заняты в кружках и секциях: 60% посещают кружки и секции нашего техникума, 18%- кружки и секции города - это клуб «Росич» и ФОК «Звездный».

Также студенты участвуют в различных мероприятиях: соревнования, огоньки, КВН, интеллектуальные игры, круглые столы, посещение театра, кинотеатра, выставочного зала и т.д. Многие дети из группы участвуют за честь техникума на городском, зональном и областном уровне.

В группе благоприятная психологическая обстановка, нет группировок, межличностные отношения добрые и благоприятные. Между детьми и преподавателями налажен хороший контакт.

На уроках студенты активны, хорошо воспринимают материал. Группа в целом дружная, с хорошим потенциалом. Студенты умеют работать совместно. Группа проявляет высокую заинтересованность в успехе, стойко преодолевает трудности. При решении коллективных задач быстро ориентируются, находят общий язык. В целом учащиеся хорошо знают друг друга, отношения между ними доброжелательные.

Проект открытого занятия по физической культуре.

Группа: 13-26 БУХ

Специальность: Экономика и бухгалтерский учет

Преподаватель: Котова Татьяна Николаевна

Дата проведения:24.12.14.

Тема: «Техника бросков мяча с различных дистанций. Зачет - ведение мяча».

Вид занятия:урок

Тип занятия: комбинированный

Место проведения: спортивный зал.

Цель занятия:

Образовательные:

• Отработкастудентами различных видов бросков мяча;

• Обогащение знаний в области бросков мяча в баскетболе;

• Закрепление правильности выполнения ведения мяча- «восьмерка».

Развивающие:

• Продолжение развития скоростно-силовых качеств, ловкости, координационных способностей, быстроты реакции.

Воспитательные:

• воспитание исполнительности, дисциплинированности, ответственности, целеустремленности при выполнении заданий;

• воспитание волевых качеств;

• воспитание чувства товарищества, взаимопомощи и поддержки;

• воспитание внимания, самостоятельности при выполнении упражнений и самооценки;

• воспитание потребности в сохранении своего здоровья;

Квалификационные требования:

Должны знать:

• Виды бросков мяча по кольцу;

• Технику бросков мяча с различных дистанций;

• Технику ведения мяча - «восьмерка»;

• Правила игры баскетбол и судейскую жестикуляцию;

• Технику безопасности вучебной игре баскетбола

Должны уметь:

• Правильно выполнять ведение мяча правой и левой рукой;

• Правильно выполнять броски по кольцу разными способами;

• Правильно оценивать ситуацию и принимать быстрое решение в учебной игре;

Оборудование:

1. Гимнастические коврики;

2. Мячи баскетбольные;

3. Фишки;

4. Секундомер;

5. Проектор.

Структура урока.

№

п/п

Содержание учебного материала

Дозировка

Методические указания

1

1.1

Вводно-подготовительная часть

Орг. момент

1. Построение, расчет, задачи урока.

2. Повторение техники безопасности на занятиях спортивных игр

20-25 мин

1 мин

2 мин

Обратить внимание на форму студентов

1.2

Все упражнения выполняются с баскетбольным мячом в руках:

Упражнение в ходьбе:

- на носках, мяч вверх;

- на пятках, мяч вперед;

- на внутреннем своде стопы, мяч в правой руке вправо

- на внешнем своде стопы, мяч в левой руке влево

- перекаты с пятки на носок, мяч за спину

- повороты туловищем на каждый шаг, мяч на голове;

3-4 мин.

На носки подниматься выше, руки прямые

Спина прямая, смотреть в затылок партнеру;

Руки прямые, на носки подниматься выше;

Спина прямая, скручивание делаем больше.

1.3

Ходьба с ведением мяча правой рукой

Бег с ведением мяча правой рукой

Ходьба с ведением мяча левой рукой

Бег с ведением мяча левой рукой

Бег с ведением мяча правой и левой рукой

ОРУ в кругу.

1. и.п.- стойка, ноги врозь, мяч внизу.

1-2- 3 рывки руками;

4- и.п.

2. и.п.- стойка ноги врозь, мяч над головой; вращение мяча вокруг головы по пять раз в каждую сторону;

Тоже, на уровне пояса;

Тоже, на уровне колен;

Соединение элементов: вращение мяча -голова-пояс-колени и обратно по три раза.

3. и.п.- широкая стойка, ноги врозь, мяч на полу.

4. Выполнение упражнения «восьмерка» вокруг своих стоп, мяч на полу.

5. Тоже, мяч в руках. Подбрасываем мяч и меняем положение рук-5 раз

6. И.п. стойка ноги врозь, мяч в руках. Подбросить мяч, сделать хлопок, поймать-5 раз.

7. Тоже, хлопнуть три раза.

8. Тоже, присесть, дотронуться до пола и поймать.

9. И.п.- стойка ноги врозь, мяч сзади. Подбросить мяч за спиной и поймать перед собой-5 раз.

10. Тоже, подбросить мяч перед собой и поймать за спиной.

11) И.п. - Основная стойка, мяч на полу. Прыжки через мяч-10 раз.

Беговые упражнения с мячом:

-бег приставным шагом правым боком, мяч в правой руке;

-бег приставными шагами левым боком, мяч в левой руке;

-чередование правым и левым боком, меняя руки;

-бег с крестными шагами правым боком, мяч в правой руке;

-бег с крестными шагами левым боком, мяч в левой руке;

-бег с высоким подниманием бедра, мяч в правой руке;

-бег с за хлёстами голени, мяч в левой руке;

-прыжки на правой ноге, мяч в правой руке;

-прыжки на левой ноге, мяч в левой руке;

-бег спиной вперед, ведение правой и левой рукой;

-бег с ускорением, мяч в правой;

-упор лежа сзади, ноги согнуты, мяч на животе.

6-7 мин

6-7 мин

6-7 мин

Мяч вести с правой стороны, толкать кистью вниз и встречать, не бить по мячу, вести на уровне пояса

Руки прямые, выполнять четко под счет.

Упражнение выполняем на уровне лица.

Ноги полусогнуты, мяч не касается туловища.

Наклоны ниже;

Выполнять очень быстро

Мяч подбрасывать высоко.

Приседать глубоко.

Не наклоняться;

Прыжки выполнять высоко, не задевая мяч;

Бег только боком, лицом не разворачиваться;

Мяч вести на уровне пояса, толкая вперед;

Соблюдать дистанцию;

Бедро поднимаем как можно выше и чаще;

Прыжки выполнять как можно дальше;

Мяч прижимаем коленями и грудью;

2

Основная часть

50-55

2.1

Видеофильм о бросках мяча с различных дистанций

5 мин

2.2

Выполнение бросков мяча с различных дистанций:

1 Броски мяча с штрафной линии

2.Броски мяча с места с правой стороны

3.Броски мяча с места с левой стороны

30 мин

10-15 бросков

10-15 бросков

10-15 бросков

Техника выполнения штрафного броска: ступни игрока не должны пересекать штрафную линию, в противном случае бросок не будет защитан. При выполнении штрафного броска взгляд баскетболиста направлен на ближнюю дугу кольца, ноги слегка согнуты. Основная фаза начинается с разгибания коленей и выпадом руки. Особое внимание следует уделять работе кисти. Она должна повторять движение, будто вы закладываете мяч в корзину

Броски следует начинать с позиции под углом 45 градусов из- под кольца с правой и левой стороны. Бросок необходимо выполнять с отскоком от щита. Для правшей целью является правый верхний угол прямоугольника, для левшей наоборот. Траектория броска с минимальной дугой, практически прямолинейная. Забросить мяч в корзину возможно и при попадании в другую точку, изменяя силу броска, придавая вращение, но целью должен быть именно правый верхний угол.

2.3.

Передачи мяча по кругу двумя руками от груди .

6 человек выполняют упражнение в кругу, остальные работают на кольцах: выполнение бросков мяча с разных дистанций. Затем меняются местами.

7 мин

Упражнение выполняется на большом расстоянии для отработки передач и ловли мяча, чтобы в конечном итоге выполнить точно бросок. Передачи выполняются двумя мячами по кругу в правую сторону, после передач мяча партнеры меняются местами быстрым бегом, затем получают мяч, делают передачу и снова меняются.

2.4

Броски мяча после ведения - двушажная техника

Выполняется по очереди с правой и левой стороны на два кольца.

7 мин

Бросок начинается сразу же после второго свободного шага одновременно с выносом ноги на третий шаг. Момент броска оптимально выбирать, когда тело находится в наивысшей точке и вот вот должно опускаться. Ориентировочным началом свободных шагов при движении под углом к кольцу является второй маркер трапецевидной зоны, при прямолинейном движении - штрафная линия. Первый свободный шаг следует выполнять с той ноги, какой рукой будет выполняться бросок.

2.5

Передачи мяча в движении с двушажной техникой.

3-4 раза

Передачи выполняются в парах по всей длине зала до кольца. Тот, у кого последнего окажется мяч-выполняет бросок мяча после ведения.

2.6.

Зачет-ведение мяча (восьмерка)

Критерии:

«отлично»-упражнение выполнено уверенно, легко, правильно выполнена двушажная техника, ведение мяча осуществляется на уровне пояса, правильно выполнен перевод мяча с руки на руку. Не больше 16.0 секунд

«хорошо» - упражнение выполнено с 1-2 замечаниями. Не больше 18.0 секунд.

«удовлетворительно» - упражнение выполнено с 2-3 ошибками, мяч ведется неуверенно. Не больше 21.0 секунд.

«плохо» - упражнение выполнено с грубыми ошибками ведения мяча, либо мяч потерян, больше 21.0 секунды

«очень плохо» - навыков ведения мяча нет.

7-8 мин

Описание зачетного упражнения: по команде «На старт!» студент принимает положение высокого старта на стартовой линии с мячом в руках. По команде «Марш!» студент начинает бег с ведением мяча, последовательно обегая три баскетбольных круга, ведя мяч дальней рукой от круга. В конце упражнения выполняет два шага-бросок в кольцо.Он финиширует, стремясь выполнить задание за наименьшее время.

2.7

Учебная игра

5 мин

Совершенствовать технические элементы в учебной игре

3.

Заключительная часть

Упражнения на расслабление, на координацию движений.( на ковриках)

1. Лежа на спине, глаза закрыты, расслабиться.

2. Лежа на спине, ноги согнуты. Медленно поднять туловище-прогнуться в пояснице - потянуться вверх и медленно вернуться обратно.

3. Лежа на спине, ноги вверху, руки в стороны на ладони. Опустить ноги в правую сторону, затем в левую.

4. Лежа на спине, медленно поднять ноги-дотронуться носками за головой и опуститься обратно.

5. Сидя, ноги согнуты, стопы вместе, перекаты на спину и обратно.

6. Сидя, руки впереди. Правую потянуть в сторону, затем левую.

7. Сидя, ноги прямо-наклоны вперед

8. Стоя, встать на носки, закрыть глаза, опуститься.

5 мин.

Упражнения выполняются под медленную музыку, плавно, без резких движений.

3.1

Построение, подведение итогов, выставление оценок

2 мин.

3.2

Домашнее задание

1 мин.

Делать упражнения на пресс, на развитие координации.

Самоанализ урока

Цели занятия: определяются исходя из содержания материала.

Для достижения цели подобраны соответствующие средства обучения.

1. Этап занятия - организациционно-мотивационный-очень важен в любой системе обучения. Должен быть мобильным и ярким, а также обязательным условием должно быть соответствие с основной частью урока. Упражнения должны быть подобраны так, чтобы все мышечные группы были разогреты, а основу составляли специальные упражнения для тех групп мышц, которые в большей степени будут работать в основной части урока. Так, например, на данном уроке была проведена специальная разминка с уклоном на разогрев мышц плечевого пояса и кисти рук с помощью мячей. Вся подготовительная часть была проведена под с мячами, что позволяло обеспечить тесный контакт с мячом, обеспечить уверенность владения мячом.

2. Этап занятия-деятельностный - это решение поставленных задач преподавателем. Вначале было продемонстрировано видео по технике бросков мяча игроков НБА, далее видео перешло на уровень городских соревнований по баскетболу среди юношей и девушек. На видео можно четко увидеть основы техники игры баскетбол. Основной упор делался на технику бросков мяча с различных дистанций. Также наглядно были продемонстрированы все допустимые ошибки при бросках мяча.

Все студенты работали с мячами, выполняя разнообразные упражнения. Практически все справились с поставленной задачей преподавателя. На протяжении всего занятия использовался индивидуальный подход к каждому ученику. Моторная плотность была на достаточно высоком уровне.

3. Этап-заключительный. Большое значение на уроках баскетбола имеет хорошая физическая нагрузка на студентов, поэтому в конце каждого занятия проводится релаксация. На данном уроке, например использовались специальные упражнения на расслабление мышц плечевого пояса, позвоночника и ног. Студенты выполняли упражнения на отдельном коврике с использованием индивидуальной нагрузки. Все упражнения выполнялись под спокойную музыку с акцентом на ровное спокойное дыхание. В конце занятия была выполнена релаксация, что позволило расслабиться и снять напряжение.

Преподаватель отметил хорошую работу студентов и наметил цели на следующее занятие.

Литература:

1. Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура 10-11 кл. - М., 2005.

2. Решетников Н.В. Физическая культура. - М., 2002.

3. Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л. Физическая культура: учеб.пособия для студентов СПО. - М., 2005.

4. Первая помощь при повреждениях и несчастных случаях /В.А. Поляков, Е.С. Борисова, Н.Е. Бурова и др. - М.: Медицина, 2004 г. - 121 с.

5. Твой олимпийский учебник / Родниченко В.С., Иванов С.А., Контанистов А.Т. и др. учебное пособие для учреждений образования: - М.: Физкультура и спорт, 2004 г.