Планирование по физической культуре

Раздел	Физкультура
Класс	-
Тип	Рабочие программы
Автор	Коновалов А.М.
Дата	18.12.2015
Формат	docx
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

Календарно - тематическое планирование по физической культуре для 1-го класса.

№ урока

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Планируемые результаты

Дата проведения

Примечание

По

плану

По

факту

Лёгкая атлетика (17 ч.)

Инструктаж по технике безопасности. Виды ходьбы.

Вводный

Инструктаж по Т.Б. Ходьба под счёт. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением.

Знать: правила ТБ

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге;

Обычный бег. Бег с ускорением.

Подготовка к сдаче норм ГТО.

Изучение нового материала

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Построение. Строевые упражнения. Обычный бег. Бег с ускорением до 20 - 30 метров. Понятие «короткая дистанция». Развитие скоростных качеств.

Знать: понятие «короткая дистанция»

Уметь: правильно выполнять основные упражнения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м).

Бег с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением. Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на месте). П/игра «Конники - спортсмены».

Знать: понятие «высокий старт»

Уметь: правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе, бегать с максимальной скоростью (до 30 м).

Бег с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед). Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Высокий старт. Бег с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед). Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на месте). П/игра «Конники - спортсмены».

Знать: понятие «высокий старт»

Уметь: правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе, бегать с максимальной скоростью (до 30 м).

Челночный бег 3х10м. На время.

Контрольный

ОРУ. Специальные беговые упражнения (разновидности ходьбы и бега с изменением положения рук). Совершенствовать бег на 30 метров с высокого старта. Челночный бег 3х10м. П/игра «Вызов номеров»

Знать: бегать с максимальной скоростью, понятие «челночный бег»

Высокий старт. Бег с ускорением. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Высокий старт. Бег с ускорением до 20м, 30м из разных исходных положений и с разным положением рук. Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на месте). П/игра «Конники - спортсмены».

Знать: понятие «высокий старт»

Уметь: правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе, развивать максимальную скорость.

Бег на короткие отрезки 10 - 12 метров с максимальной скоростью. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

ОРУ для развития координации движения. Специальные беговые упражнения. Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на короткие отрезки 10 - 12 метров с максимальной скоростью). Бег с ускорением до 60 м. П/игра «Пустое место». Развитие скоростных качеств.

Уметь: бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Бег с ускорением до 60 м. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Уметь: бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Специальные беговые упражнения (бег по кольцам, бег в быстром темпе). Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

ОРУ на месте. Специальные беговые упражнения (бег по кольцам, бег в быстром темпе). Совершенствовать бег на 30 метров с высокого старта. Челночный бег 3х10м с кубика. П/игра «Пятнашки»

Уметь: бегать с максимальной скоростью короткие дистанции, челночный бег 3х10м

Прыжки на месте.

Изучение нового материала

Прыжки на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком.

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках.

Прыжки с продвижением вперёд. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперёд. ОРУ. Подвижная игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги.

Прыжки с продвижением вперёд, в длину и высоту с места. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперёд, в длину и высоту с места. ОРУ. Подвижная игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги.

Прыжок в длину с места.

Контрольный

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжок в длину с места на оценку. Запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее. ОРУ. Подвижная игра «Лисы и куры». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги.

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания.

Изучение нового материала

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. ОРУ.

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании.

Развитие скоростно-силовых качеств. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. ОРУ. Подвижная игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании.

Броски большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания на заданное расстояние. Броски большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы. ОРУ. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании.

Метание малого мяча на дальность.

Контрольный

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания на заданное расстояние. большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками от груди. Метание малого мяча на дальность из-за головы. ОРУ. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании.

Кроссовая подготовка (19 ч.)

Инструктаж по Т.Б.

Изучение нового материала

Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы и бега (бег - 50м, ходьба - 100м). Понятие скорость бега.

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Бег по слабо пересечённой местности до 1 км. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Бег по слабо пересечённой местности до 1 км. ОРУ. П/игра «Горелки». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Равномерный бег (4 мин). Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

ОРУ. Равномерный бег (4 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 60м, ходьба - 80м). П/игра «Горелки». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Переменный бег до 200 метров.

Контрольный

ОРУ. Переменный бег по пересечённой местности до 200 метров.Чередование бега и ходьбы (бег - 60м, ходьба - 80м). П/игра «Горелки». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в переменном темпе.

Специальные беговые упражнения. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

ОРУ. Равномерный бег (5 мин). Специальные беговые упражнения. Чередование бега и ходьбы (бег - 60м, ходьба - 80м). П/игра «Горелки». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе.

ОРУ. Равномерный бег (4 мин). Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Развитие выносливости. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Переменный бег до 200 метров на оценку.

Контрольный

ОРУ на координацию движения. Переменный бег до 200 метров по пересечённой местности. П/игра «Третий лишний» Развитие выносливости.

Уметь: бегать в переменном темпе.

Специальные беговые упражнения. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

ОРУ на координацию движения. Переменный бег до 200 м. по пересечённой местности. Специальные беговые упражнения. П/игра «Третий лишний». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в переменном темпе.

Развитие выносливости. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

ОРУ на координацию движения. Переменный бег до 200 метров (4 мин) по пересечённой местности. П/игра «Третий лишний» Развитие выносливости.

Уметь: бегать в переменном темпе.

Переменный бег до 200 метров. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

ОРУ на координацию движения. Переменный бег до 200 метров (4 мин) по пересечённой местности. Специальные беговые упражнения. П/игра «Третий лишний» Развитие выносливости.

Уметь: бегать в переменном темпе.

Преодоление полосы из 5 препятствий.

Комплексный

ОРУ на месте. Равномерный бег (до 5 мин). Игра по станциям. Учить преодолению полосы из 5 препятствий. П/игра «День и ночь»

Уметь: бегать в переменном темпе.

Игра по станциям.

Комплексный

Уметь: бегать в переменном темпе.

Бег в переменном темпе.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

ОРУ на месте. Бег в переменном темпе (до 5 мин). Игра по станциям. Учить преодолению полосы из 5 препятствий. П/игра «День и ночь»

Уметь: бегать в переменном темпе.

Техника преодоления полосы из 5 препятствий.

Комплексный

ОРУ со скакалками. Равномерный бег (до 6 мин). Игра по станциям. Совершенствовать технику преодоление полосы из 5 препятствий. Подвижная игра «Конники - спортсмены».

Уметь: бегать в переменном темпе.

ОРУ со скакалками. Равномерный бег (до 6 мин).Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Уметь: бегать в переменном темпе.

Преодоление полосы из 5 препятствий.

Контрольный.

Уметь: бегать в переменном темпе.

Эстафеты с предметами.

Комплексный

ОРУ в движении. Равномерный бег до 8 мин. Эстафеты с предметами. Линейная эстафета с этапом до 30 метров. П/игра «Салки с выручкой».

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Линейная эстафета с этапом до 30 метров.

Комплексный

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Плавание (2 ч.)

Инструктаж по Т.Б.

Личная гигиена.

Подготовка к сдаче норм ГТО.

Изучение нового материала

Правила поведения и техники безопасности в плавательном бассейне, значение плавания для человека, влияние плавания на состояние здоровья, факторы закаливания, правила поведения в бассейне и на открытых водоемах. Гигиена занятий плавания в бассейне и во время купания в летний период, значимость ухода за кожей, гигиена ухода за кожей.

Знать: правила поведения и ТБ в плавательном бассейне, значение плавания для человека, влияние плавания на состояние здоровья,

Изучение техники спортивных способов плавания.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Техника выполнения плавательных движений способом «Кроль на спине». «Кроль на груди». Дыхание во время плавания кролем. Развитие двигательных способностей.

Уметь выполнять движения, имитирующие технику плавания кролем.

Гимнастика с основами акробатики (8 ч.)

Инструктаж по Т.Б. Основная стойка.

Изучение нового материала

Инструктаж по Т.Б. Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лёжа на животе.

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы

Построение в колонну по одному. Группировка.

Комплексный

Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лёжа на животе. Игра « Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Инструктаж по Т.Б. Название гимнастических снарядов.

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы

Перекаты в группировке, лёжа на животе.

Комплексный

Основная стойка, построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!» Группировка. Перекаты в группировке, лёжа на животе. Игра « Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Инструктаж по Т.Б. Название гимнастических снарядов.

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы

Размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

Комплексный

Основная стойка. Построение в круг, размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге. Группировка. Игра «Космонавты». Развитие координационных способностей. Инструктаж по Т.Б. Название гимнастических снарядов.

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы

Упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади).

Комплексный

Упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком. Игра «Соловушка». Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы

Преодоление полосы препятствий.

Контрольный.

Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. Передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания. Игра « Космонавты».

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы

Прыжки на двух ногах на 180*.

Контрольный.

ОРУ на внимание и гибкость. Прыжки на двух ногах на 180*, прыжки с высоты 70 см. Ознакомить с техникой разбега. Лазание по гимнастической стенке. П/ игра «Пустое место»

Уметь: правильно выполнять соскок взмахом рук.

Лыжная подготовка (12 ч.)

Инструктаж по Т.Б.

Изучение нового материала.

Использование креплений. Способ держания палок. Прогулка на лыжах.

Знать правила Т.Б. на уроках лыжной подготовки.

Скользящий и ступающий шаг.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Передвижение скользящим и ступающим шагом. Развитие общей выносливости.

Уметь передвигаться скользящим и ступающим шагом.

Преодоление подъёмов.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Преодоление подъёмов. Развитие координационных способностей.

Уметь преодолевать подъёмы.

Преодоление спусков.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Преодоление спусков. Развитие координационных способностей.

Уметь преодолевать спуски.

Попеременный двушажный ходПодготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Попеременный двушажный ход. Развитие координационных способностей.

Уметь передвигаться попеременным двушажным ходом.

Развитие координационных способностей.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Попеременный двушажный ход. Преодоление подъёмов и спусков. Развитие координационных способностей.

Уметь передвигаться попеременным двушажным ходом.

Совершенствование техники лыжных ходов, спусков, подъемов.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Совершенствование

Совершенствование техники лыжных ходов, спусков, подъемов.

Прохождение дистанции до 200 м со средней скоростьюПодготовка к сдаче норм ГТО.

Совершенствование

Прохождение дистанции до 200 м со средней скоростью.

Прохождение дистанции до 300 м со средней скоростью

Контрольный

Прохождение дистанции до 300 м со средней скоростью.

Подвижные игры на свежем воздухе

Комплексный

Подвижные игры на свежем воздухе.

Лыжные гонки.

Контрольный

Лыжные гонки.

Подвижные игры (18 ч.)

Инструктаж по Т.Б.

Изучение нового материала

Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза».

Уметь: концентрировать внимание.

Игры «Октябрята», «Два мороза».

Совершенствование

ОРУ. Игры «Октябрята», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: концентрировать внимание.

Игры «К своим флажкам», «Посадка картошки». Эстафеты.

Совершенствование

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: концентрировать внимание.

Развитие скоростно-силовых способностейПодготовка к сдаче норм ГТО.

Совершенствование

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Капитаны». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: концентрировать внимание.

Эстафеты. Правила игр.

Контрольный

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять команды.

Игры «Капитаны», «Два мороза». Эстафеты.

Совершенствование

ОРУ. Игры «Капитаны», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять команды.

ОРУ. Игры «Лисы и куры», «Два мороза».

Совершенствование

ОРУ. Игры «Лисы и куры», «Два мороза». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять команды.

ОРУ. Становись - разойдись», «Смена мест».

Совершенствование

ОРУ. Становись - разойдись», «Смена мест». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять команды.

Игры «К своим флажкам», «Лисы и куры». Эстафеты.

Совершенствование

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Лисы и куры». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять команды.

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Пятнашки».

Совершенствование

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Пятнашки». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять команды.

ОРУ. Становись - разойдись», «Смена мест».

Совершенствование

ОРУ. Становись - разойдись», «Смена мест». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять честно правила игры.

Развитие скоростно-силовых способностей.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Совершенствование

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять честно правила игры.

Игры «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей».

Комплексный

ОРУ. Игры «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей», «Компас», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять честно правила игры.

Игра «Точная передача». Эстафеты.

Совершенствование

Игра «Точная передача». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять честно правила игры.

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Компас».

Совершенствование

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Компас». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: концентрировать внимание.

Эстафеты. Правила игр.

Контрольный

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: концентрировать внимание.

Развитие скоростно-силовых способностей.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Совершенствование

ОРУ. Игры «Компас», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: концентрировать внимание.

Эстафеты. Правила игр.

Контрольный

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: концентрировать внимание.

Развитие скоростно-силовых способностей.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Совершенствование

ОРУ. Игры «Компас», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: концентрировать внимание.

Спортивные игры -23 ч.

Баскетбол - 11 ч.

Инструктаж по Т.Б.

Изучение нового материала

Инструктаж по Т.Б.ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Обучение ведению мяча на месте.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

ОРУ с баскетбольным мячом.

Совершенствование

ОРУ с баскетбольным мячом. Упражнения в подбрасывании и ловли мяча. Ведение мяча на месте. Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей. Подтягивание из виса - на результат.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Ловля мяча на месте и в движении.

Совершенствование

ОРУ с мячом. Ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча).

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Ведение мяча на месте.

Контрольный

ОРУ с мячом. Упражнения в подбрасывании и ловли мяча. Ведение мяча на месте. Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей. Подтягивание из виса - на результат. Ведение мяча на месте. Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей. Подтягивание из виса - на результат.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Передача мяча в парах.

Совершенствование

ОРУ с мячом. Ловля мяча на месте. Передача мяча в парах. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Ведение мяча на месте.

Комплексный

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Эстафеты с мячами.

Совершенствование

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Развитие координационных способностей.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Совершенствование

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Бросок мяча в кольцо.

Контрольный

ОРУ. Ловля и передача мяча. Ведение мяча в движении. Бросок мяча в кольцо. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Подвижные игры: «Брось - поймай», «Выстрел в небо».

Совершенствование

ОРУ. Ловля и передача мяча. Ведение мяча в движении. Бросок мяча в кольцо. Подвижные игры: «Брось - поймай», «Выстрел в небо», Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

ОРУ. Ловля и передача мяча.

Совершенствование

ОРУ. Ловля и передача мяча. Ведение мяча в движении. Бросок мяча в кольцо. Игры «Охотники и утки», «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Волейбол (12 ч.)

Инструктаж по Т.Б.

Изучение нового материала

Инструктаж по Т.Б.ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Передача мяча.

Совершенствование

ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Передача мяча.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Верхняя передача мяча.

Комплексный

ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча. Игра «Пионербол».

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Подбрасывание и ловля и мяча.

Совершенствование

Подбрасывание и ловля и мяча. Верхняя передача мяча.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Верхняя передача мяча.

Контрольный

ОРУ. Подбрасывание и ловля и мяча. Верхняя передача мяча.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Игры «Пионербол», «Утки - охотники».

Комплексный

ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча. Игры «Пионербол», «Утки - охотники».

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

ОРУ с мячом.

Комплексный

ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча. Игры «Пионербол», «Утки - охотники».

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Подбрасывание и ловля мяча. Передача мяча.

Комплексный

ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Передача мяча. Игры «Пионербол», «Утки - охотники».

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Верхняя передача мяча.

Комплексный

ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Игры «Пионербол», «Утки - охотники».

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Игры «Пионербол», «Утки - охотники».

Комплексный

ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча. Игры «Пионербол», «Утки - охотники».

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Подбрасывание и ловля мяча.

Комплексный

ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча. Игры «Пионербол», «Утки - охотники».

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Игры «Пионербол», «Утки - охотники».

Комплексный

ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча. Игры «Пионербол», «Утки - охотники».

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Подбрасывание и ловля мяча.

Комплексный

ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча. Игры «Пионербол», «Утки - охотники».

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Календарно - тематическое планирование по физической культуре для 2-го класса.

№ урока

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Планируемые результаты

Дата проведения

Примечание

По

плану

По

факту

Лёгкая атлетика (18 ч.)

Инструктаж по Т.Б. Ходьба под счёт.

Вводный

Инструктаж по Т.Б. Ходьба под счёт. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением.

Знать: правила ТБ

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.

Строевые упражнения. Обычный бег.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Изучение нового материала

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Построение. Строевые упражнения. Обычный бег. Бег с ускорением до 20 - 30 метров Понятие «короткая дистанция».

Знать: понятие «короткая дистанция»

Уметь: правильно выполнять основные упражнения в ходьбе и беге;

Высокий старт. Равномерный бег с последующим ускорением.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Высокий старт. Равномерный бег с последующим ускорением. Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на месте). П/игра «Конники - спортсмены».

Знать: понятие «высокий старт»

Уметь: правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе.

Бег с ускорением до 20м, 30м. на время.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Высокий старт. Бег с ускорением до 20м, 30м. Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на месте). П/игра «Конники - спортсмены».

Знать: понятие «высокий старт»

Уметь: правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе.

Специальные беговые упражнения.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Знать: бегать с максимальной скоростью, понятие «челночный бег».

Уметь: бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Высокий старт. Бег с ускорением до 20м, 30м.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Знать: понятие «высокий старт»

Уметь: правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе.

Бег с ускорением до 60 м.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Челночный бег 3 х 10 м.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

ОРУ для развития координации движения. Специальные беговые упражнения. Челночный бег 3 х 10 м. Бег с ускорением до 60 м. П/игра «Пустое место». Развитие скоростных качеств.

Уметь: бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Бег на 30 метров с высокого старта на время.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Уметь: бегать с максимальной скоростью короткие дистанции, челночный бег 3х10м

Бег с изменением частоты шагов.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

ОРУ на месте. Специальные беговые упражнения (бег по кольцам, бег в быстром темпе), бег с изменением частоты шагов. Совершенствовать бег на 30 метров с высокого старта. Челночный бег 3х10м с кубика. П/игра «Пятнашки».

Уметь: бегать с максимальной скоростью короткие дистанции, челночный бег 3х10м

Прыжки на одной ноге, на двух на месте.

Изучение нового материала

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперёд. ОРУ.

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги.

Прыжки с продвижением вперёд, на месте и с поворотом на 90° и 100°.

Комбинированный

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперёд, на месте и с поворотом на 90° и 100°. ОРУ. Подвижная игра «Зайцы в огороде».

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги.

Развитие скоростно-силовых качеств.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги.

Прыжок в длину с места, на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжок в длину с места, на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой. ОРУ. Подвижная игра «Лисы и куры». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги.

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Изучение нового материала

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. ОРУ.

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании.

Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы. ОРУ. Подвижная игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании.

Метание малого мяча на заданное расстояние.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания на заданное расстояние. ОРУ. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании.

Развитие скоростно-силовых качеств.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании.

Кроссовая подготовка (19 час).

13.10

Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Равномерный бег.

Изучение нового материала

Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы и бега (бег - 50м, ходьба - 100м). Подвижная игра «Пятнашки». Развитие выносливости. Понятие скорость бега.

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Чередование бега и ходьбы (бег - 60м, ходьба - 80м).Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

ОРУ. Чередование бега и ходьбы (бег - 60м, ходьба - 80м). Бег по слабопересеченной местности до 1 км. П/игра «Горелки». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Развитие выносливости.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Бег по слабопересеченной местности до 1 км.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Равномерный медленный бег до 5 мин.

Комплексный

. Равномерный бег (4 мин). ОРУ. Чередование бега и ходьбы (бег - 60м, ходьба - 80м). Равномерный медленный бег до 5 мин. П/игра «Горелки». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Чередование бега и ходьбы (бег - 60м, ходьба - 80м).Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Кросс до 800 м. (мал.), до 500 м. (дев.)Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

ОРУ. Равномерный бег (4 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 60м, ходьба - 80м). Кросс до 800 м. (мал.) до 500 м. (дев.) П/игра «Горелки». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Переменный бег до 200 метровПодготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

ОРУ на координацию движения. Переменный бег до 200 метров (4 мин). П/игра «Третий лишний» Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Кросс до 800 м. (мал.) до 500 м. (дев.)Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

ОРУ на координацию движения. Переменный бег до 200 метров (4 мин). Кросс до 800 м. (мал.) до 500 м. (дев.) П/игра «Третий лишний» Развитие выносливости.

Уметь: бегать в переменном беге.

Развитие выносливости.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

ОРУ на координацию движения. Переменный бег до 200 метров (4 мин). П/игра «Третий лишний». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в переменном беге.

Переменный бег до 200 метров.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

ОРУ на координацию движения. Переменный бег до 200 метров (4 мин). П/игра «Третий лишний» Развитие выносливости.

Уметь: бегать в переменном беге.

Преодоление полосы из 5 препятствий.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Уметь: бегать в переменном беге.

Игра по станциям.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Уметь: бегать в переменном беге.

Равномерный бег (до 5 мин).Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Уметь: бегать в переменном беге.

Техника преодоления полосы из 5 препятствий.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Уметь: бегать в переменном беге.

ОРУ со скакалками. Подвижная игра «Конники - спортсмены».Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Уметь: бегать в переменном беге.

Игра по станциям.

Комплексный

Уметь: бегать в переменном беге.

Эстафеты с предметами.

Комплексный

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Линейная эстафета с этапом до 30 метров.

Комплексный

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Плавание (2 ч.)

Инструктаж по Т.Б.

Личная гигиена.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Изучение нового материала

Изучение техники спортивных способов плавания.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Уметь выполнять движения, имитирующие технику плавания кролем.

Гимнастика с основами акробатики 8 часов.

Гимнастика с основами акробатики - 8 часов.

Инструктаж по Т.Б. Основная стойка.

Изучение нового материала

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы

Построение в колонну по одному, повороты кругом.

Комплексный

Основная стойка. Построение в колонну по одному, повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом». Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Инструктаж по Т.Б. Название гимнастических снарядов.

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы

Группировка. Перекаты в группировке.

Комплексный

Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лёжа на животе, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Инструктаж по Т.Б. Название гимнастических снарядов.

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы

Построение в круг. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях.

Контрольный

Основная стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. Игра «Космонавты». Развитие координационных способностей. Инструктаж по Т.Б. Название гимнастических снарядов.

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы

Развитие координационных способностей. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лёжа на животе. Игра «Соловушка». Развитие координационных способностей. Инструктаж по Т.Б. Название гимнастических снарядов.

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы

Название гимнастических снарядов.

Комплексный

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы

Перестроение по ориентирам. Ходьба по рейке гимнастической скамейки.

Изучение нового материала

ОРУ на месте. Перестроение по ориентирам. Упражнения на мышцы живота и спины. Ходьба по рейке гимнастической скамейки. Вис, стоя и лежа. Игра «Слушай сигнал».

Уметь: выполнять строевые упражнения

Прыжки на двух ногах на 180*.

Контрольный

ОРУ на внимание и гибкость. Прыжки на двух ногах на 180*, прыжки с высоты 70 см. Ознакомить с техникой разбега П/ игра «Пустое место». Лазание по гимнастической стенке.

Уметь: правильно выполнять соскок взмахом рук.

Лыжная подготовка (12 ч.)

Инструктаж по Т.Б.

Изучение нового материала.

Инструктаж по Т.Б.Обучение одновременному двухшажному ходу.

Уметь передвигаться одновременным двухшажным ходом.

Преодоление подъёмов и спусков. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Преодоление подъёмов и спусков. Развитие координационных способностей.

Уметь преодолевать подъёмы и спуски.

Повороты переступанием в движении. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Повороты переступанием в движении. Развитие общей выносливости.

Уметь выполнять повороты переступанием в движении

Попеременный двушажный ход

Контрольный

Попеременный двушажный ход. Развитие общей выносливости.

Уметь передвигаться попеременным двушажным ходом.

Одновременный безшажный ход.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Одновременный бесшажный ход. Развитие координационных способностей.

Уметь передвигаться одновременный бесшажным ходом.

Одновременный одношажный ход Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Одновременный одношажный ход. Развитие общей выносливости.

Уметь передвигаться одновременный одношажным ходом.

Способы торможения Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Способы торможения. Развитие координационных способностей.

Знать способы торможения.

Совершенствование техники. Подготовка к сдаче норм ГТО.

совершенствование

Совершенствование техники лыжных ходов, спусков, подъемов.

Развитие общей выносливости. Подготовка к сдаче норм ГТО.

совершенствование

Прохождение дистанции до 500 м со средней скоростью.

Развитие общей выносливости

Контрольный

Прохождение дистанции до 500 м со средней скоростью.

Подвижные игры на свежем воздухе

комплексный

Подвижные игры на свежем воздухе

Лыжные гонки.

Комплексный

Лыжные гонки.

Подвижные игры (19 ч.)

Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза».

Изучение нового материала

Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Что изменилось».

Уметь: концентрировать внимание.

Игры «Волна», «Конники-спортсмены».

Совершенствование

Игры «Октябрята», «Два мороза». «Волна», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось».

Уметь: концентрировать внимание.

Развитие скоростно-силовых способностей. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

«Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты». Игры «К своим флажкам», «Посадка картошки». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: концентрировать внимание.

Эстафеты.

Комплексный

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Капитаны». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: концентрировать внимание.

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза».

Комплексный

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять команды.

Развитие скоростно-силовых способностей. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

ОРУ. Игры «Капитаны», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять команды.

Игры «К своим флажкам», «Пятнашки».

Комплексный

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Пятнашки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять команды.

Эстафеты.

Комплексный

ОРУ. Игры «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять команды.

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Удочка».

Комплексный

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять команды.

Игры «Компас», «Два мороза». Эстафеты.

Комплексный

ОРУ. Игры «Компас», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять команды.

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Удочка».

Комплексный

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять честно правила игры.

Игры «Два мороза», «Компас». Эстафеты.

Совершенствование

ОРУ. Игры «Компас», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять честно правила игры.

Развитие скоростно-силовых способностей. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять честно правила игры.

Игры «К своим флажкам», «Компас». Эстафеты.

Совершенствование

Игры «К своим флажкам», «Компас». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять честно правила игры.

Развитие скоростно-силовых способностей. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: концентрировать внимание.

Эстафеты.

Совершенствование

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты.

Уметь: концентрировать внимание.

Эстафеты: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».

Комплексный

Эстафеты: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».

Уметь: концентрировать внимание.

Игры «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой». «Компас», «Удочка».

Совершенствование

ОРУ. Игры «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой».

Уметь: концентрировать внимание.

Эстафеты: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».

Комплексный

Эстафеты: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».

Уметь: концентрировать внимание.

Спортивные игры - 24 часа.

Инструктаж по Т.Б. ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча.

Изучение нового материала

Инструктаж по Т.Б. ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Обучение ведению мяча на месте.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Упражнения в подбрасывании и ловли мяча.

Совершенствование

Упражнения в подбрасывании и ловли мяча. Ведение мяча на месте. Игра «Передача мячей в колоннах».

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Ведение мяча на месте.

Комплексный

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста.

Комплексный

ОРУ с мячом. Упражнения в подбрасывании и ловли мяча. Ведение мяча на месте. Специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей. Подтягивание из виса - на результат.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Ловля мяча на месте.

Совершенствование

ОРУ с мячом. Ловля мяча на месте. Передача мяча в парах. Эстафеты с мячами.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Передача мяча в парах.

Комплексный

ОРУ с мячом. Ловля мяча на месте. Передача мяча в парах. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Эстафеты с мячами.

Комплексный

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу.

Комплексный

ОРУ. Остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне». Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Бросок мяча в кольцо.

Комплексный

ОРУ. Ловля и передача мяча. Ведение мяча в движении. Бросок мяча в кольцо. Остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей.

Комплексный

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу».

Комплексный

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Ведение мяча в движении. Бросок мяча в кольцо.

Комплексный

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Волейбол (12 ч.)

Подбрасывание и ловля мяча.

Изучение нового материала

Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Подбрасывание и ловля мяча.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Передача мяча.

Совершенствование

ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Передача мяча.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Верхняя передача мяча.

Комплексный

ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча. Игра «Пионербол».

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче.

Комплексный

ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча. Подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Игра «Пионербол».

Комплексный

ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча. Игра «Пионербол».

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Специальные движения

Комплексный

ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча. Специальные движения - подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Верхняя передача мяча.

Совершенствование

ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок». Подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние.

Комплексный

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

100

ОРУ с мячом. Игра «Пионербол».

Комплексный

ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча. Игра «Пионербол».

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

101

Подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние.

Комплексный

Подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок». ОРУ.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

102

Подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».

Комплексный

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Календарно - тематическое планирование по физической культуре для 3-го класса.

№ урока

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Планируемые результаты

Дата проведения

Примечание

По

плану

По

факту

Лёгкая атлетика (18 ч.)

Инструктаж по Т.Б. Ходьба под счёт.

Вводный

Инструктаж по Т.Б. Ходьба под счёт. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением.

Знать: правила ТБ

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м)

Ходьба на носках, на пятках. Построение. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Изучение нового материала

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Построение. Строевые упражнения. Обычный бег. Бег с ускорением до 20 - 30 метров. Понятие «короткая дистанция.

Знать: понятие «короткая дистанция»

Уметь: правильно выполнять основные упражнения в ходьбе и беге;

Высокий старт.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Знать: понятие «высокий старт»

Уметь: правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе.

Специальные беговые упражнения.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Специальные беговые упражнения. Высокий старт. Бег с ускорением до 20м, 30м. Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на месте). П/игра «Конники - спортсмены».

Знать: понятие «высокий старт»

Уметь: правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе.

Челночный бег 3х10м.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Знать: бегать с максимальной скоростью, понятие «челночный бег»

Бег с ускорением до 20м, 30м.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Знать: понятие «высокий старт»

Уметь: правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе.

Развитие быстроты движений ногами.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Уметь: бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Бег с ускорением до 60 м.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Уметь: бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Бег на 30 метров с высокого старта.

Контрольный

ОРУ на месте. Специальные беговые упражнения (бег по кольцам, бег в быстром темпе). Совершенствовать бег на 30 метров с высокого старта. Челночный бег 3х10м с кубика.

Уметь: бегать с максимальной скоростью короткие дистанции, челночный бег 3х10м

Специальные беговые упражнения. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Совершенствование

Уметь: бегать с максимальной скоростью короткие дистанции, челночный бег 3х10м

Прыжки на одной ноге, на двух на месте.

Изучение нового материала

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперёд.

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги.

Прыжки с продвижением вперёд.

Комбинированный

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги.

Развитие скоростно-силовых качеств.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги.

Прыжок в длину с места.

Контрольный

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Лисы и куры». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги.

Метание малого мяча. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Изучение нового материала

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. ОРУ.

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании.

Броски большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. ОРУ. Броски большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы. Подвижная игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании.

Метание малого мяча на заданное расстояние.

Контрольный

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании.

Развитие скоростно-силовых качеств.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании.

Кроссовая подготовка - 19 часов.

13.10

Инструктаж по Т.Б.

Изучение нового материала

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Чередование бега и ходьбы.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Бег по слабопересеченной местности до 1 км.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

ОРУ. Равномерный бег (4 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 60м, ходьба - 80м). Бег по слабопересеченной местности до 1 км. П/игра «Горелки». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Равномерный медленный бег до 5 мин.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

ОРУ. Равномерный бег (4 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 60м, ходьба - 80м). Равномерный медленный бег до 5 мин. П/игра «Горелки». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Развитие выносливости.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Кросс до 800 м. (мал.) до 500 м. (дев.)

Контрольный

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Чередование бега и ходьбы. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Переменный бег до 200 метров. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

ОРУ на координацию движения. Переменный бег до 200 метров (4 мин). П/игра «Третий лишний» Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе.

ОРУ на координацию движений.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

ОРУ на координацию движений. Переменный бег до 200 метров (4 мин). П/игра «Третий лишний» Развитие выносливости.

Уметь: бегать в переменном беге.

Развитие выносливости Подготовка к сдаче норм ГТО..

Комплексный

Уметь: бегать в переменном беге.

Бег с преодолением препятствий. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

ОРУ на координацию движения. Переменный бег до 200 метров (4 мин). Бег с преодолением препятствий. Развитие выносливости.

Уметь: бегать в переменном беге.

Игра по станциям.

Комплексный

ОРУ на месте. Равномерный бег (до 5 мин). Игра по станциям. Учить преодолению полосы из 5 препятствий. П/игра «Горелки».

Уметь: бегать в переменном беге.

Подвижная игра «Конники - спортсмены».

Комплексный

ОРУ на месте. Равномерный бег (до 5 мин). Игра по станциям. Учить преодолению полосы из 5 препятствий. Подвижная игра «Конники - спортсмены».

Уметь: бегать в переменном беге.

Преодоление полосы из 5 препятствий.

Совершенствование

ОРУ со скакалками. Равномерный бег (до 6 мин). Игра по станциям. Совершенствовать технику преодоления полосы из 5 препятствий.

Уметь: бегать в переменном беге.

ОРУ со скакалками. Равномерный бег (до 6 мин).Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Уметь: бегать в переменном беге.

Игра по станциям. Линейная эстафета с этапом до 30 метров

Комплексный

Уметь: бегать в переменном беге.

Эстафеты с предметами

Комплексный

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Равномерный бег до 8 мин.

Контрольный

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Плавание - 2 часа.

Плавание (2 ч.)

Инструктаж по Т.Б.

Личная гигиена.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Изучение нового материала

Изучение техники спортивных способов плавания.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Уметь выполнять движения, имитирующие технику плавания кролем.

Гимнастика с основами акробатики - 8 часов.

Гимнастика с основами акробатики (8 ч.)

Инструктаж по Т.Б. Основная стойка.

Изучение нового материала

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы

Построение в колонну по одному. Группировка.

Комплексный

Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лёжа на животе. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Инструктаж по Т.Б. Название гимнастических снарядов.

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы

Перекаты в группировке, лёжа на животе.

Комплексный

Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лёжа на животе, кувырок назад до упора на коленях и до упора присев. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Инструктаж по Т.Б. Название гимнастических снарядов.

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы

Мост из положения лежа на спине.

Комплексный

Основная стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях, мост из положения лежа на спине. Игра «Космонавты». Развитие координационных способностей. Инструктаж по Т.Б. Название гимнастических снарядов.

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы

Название гимнастических снарядов.

Комплексный

Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лёжа на животе. Игра «Соловушка». Развитие координационных способностей. Название гимнастических снарядов.

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы

Построение в круг. Группировка, перекаты в группировке.

Контрольный

Основная стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях, прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения. Игра «Космонавты». Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы

Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке.

Контрольный

Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. ОРУ. Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять строевые упражнения.

Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. Расхождение на гимнастической скамейке.

Контрольный

Уметь: выполнять строевые упражнения.

Лыжная подготовка - 12 часов.

13.01

Инструктаж по Т.Б.

Изучение нового материала.

Инструктаж по Т.Б. Одновременный бесшажный ход.

Уметь передвигаться одновременный бесшажным ходом.

Одновременный одношажный ход.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Одновременный одношажный ход. Развитие общей выносливости.

Уметь передвигаться одновременный одношажным ходом.

Одновременный двушажный ход.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Одновременный двушажный ход. Развитие общей выносливости.

Уметь передвигаться одновременный двушажным ходом.

Способы перехода с хода на ход.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Способы перехода с хода на ход. Развитие общей выносливости.

Знатьспособы перехода с хода на ход.

Развитие общей выносливости. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Совершенствование

Прохождение дистанции до 500 м со средней скоростью.

Развитие общей выносливости. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Совершенствование

Прохождение дистанции до 500 м со средней скоростью.

Способы перехода с хода на ход. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Способы перехода с хода на ход. Развитие общей выносливости.

Знатьспособы перехода с хода на ход.

Развитие общей выносливости. Подготовка к сдаче норм ГТО.

совершенствование

Прохождение дистанции до 500 м со средней скоростью.

Развитие общей выносливости Подготовка к сдаче норм ГТО.

Контрольный

Прохождение дистанции до 500 м со средней скоростью.

Подвижные игры на свежем воздухе Подготовка к сдаче норм ГТО.

комплексный

Подвижные игры на свежем воздухе

Лыжные гонки.

Контрольный

Лыжные гонки.

Подвижные игры на свежем воздухе

комплексный

Подвижные игры на свежем воздухе

Подвижные игры - 19 часов.

Подвижные игры (19 ч.)

Инструктаж по Т.Б.

Изучение нового материала

Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: концентрировать внимание.

ОРУ. Игры «Октябрята», «Два мороза».

Совершенствование

ОРУ. Игры «Октябрята», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: концентрировать внимание.

Игры «К своим флажкам», «Посадка картошки». Эстафеты.

Совершенствование

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: концентрировать внимание.

Эстафеты.

Контрольный

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Капитаны». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: концентрировать внимание.

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза».

Совершенствование

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять команды.

Развитие скоростно-силовых способностей. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Совершенствование

ОРУ. Игры «Капитаны», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять команды.

Игры «К своим флажкам», «Пятнашки».

Совершенствование

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Пятнашки». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять команды.

Игра «Два мороза». Эстафеты.

Совершенствование

ОРУ. Игры «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты.

Уметь: выполнять команды.

Игры «К своим флажкам», «Пятнашки».

Контрольный

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Удочка». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять команды.

ОРУ. Игра «Два мороза». Эстафеты.

Совершенствование

ОРУ. Игры «Компас», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять команды.

Развитие скоростно-силовых способностей. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Совершенствование

ОРУ. Игры «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты.

Уметь: выполнять честно правила игры.

Игра «Компас». ОРУ.

Совершенствование

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Компас».

Уметь: выполнять честно правила игры.

Игры «Пятнашки», «Два мороза».

Совершенствование

ОРУ. Игры «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты.

Уметь: выполнять честно правила игры.

Игры «К своим флажкам», «Компас».

Совершенствование

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Компас».

Уметь: выполнять честно правила игры.

Эстафеты.

Контрольный

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Капитаны». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: концентрировать внимание.

Игры «Защита укрепления», «Стрелки».

Совершенствование

Игры «Защита укрепления», «Стрелки». ОРУ.

Уметь: концентрировать внимание.

Игры «Лисы и куры», «Кто дальше бросит».

Совершенствование

Игры «Лисы и куры», «Кто дальше бросит». ОРУ.

Уметь: концентрировать внимание.

Развитие скоростно-силовых способностей. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Совершенствование

ОРУ. Игры «Компас», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: концентрировать внимание.

Игры «Парашютисты», «Догонялки на марше».

Совершенствование

ОРУ. Игры «Парашютисты», «Догонялки на марше».

Уметь: концентрировать внимание.

Развитие скоростно-силовых способностей. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Совершенствование

ОРУ. Игры «Компас», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: концентрировать внимание.

Игра «Увёртывайся от мяча».

Совершенствование

Игра «Увёртывайся от мяча». ОРУ.

Уметь: концентрировать внимание.

Баскетбол- 12 часов.

Инструктаж по Т.Б.

Изучение нового материала

Инструктаж по Т.Б. ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Обучение ведению мяча на месте.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Упражнения в подбрасывании и ловли мяча.

Совершенствование

ОРУ с мячом. Упражнения в подбрасывании и ловли мяча. Ведение мяча на месте. Игра «Передача мячей в колоннах».

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Ведение мяча на месте.

Комплексный

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов.

Комплексный

ОРУ с мячом. Специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»). Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей. Подтягивание из виса - на результат.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Ловля мяча на месте.

Контрольный

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди.

Комплексный

ОРУ с мячом. Ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Передача мяча в парах, бросок мяча с места.

Совершенствование

ОРУ с мячом. Ловля мяча на месте, передача мяча в парах, бросок мяча с места. Эстафеты с мячами.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Эстафеты с мячами.

Комплексный

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Бросок мяча в кольцо.

Комплексный

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Ловля и передача мяча.

Комплексный

ОРУ с мячом. Ловля и передача мяча. Ведение мяча в движении. Бросок мяча в кольцо. Подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Ведение мяча в движении.

Контрольный

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Бросок мяча в кольцо.

Комплексный

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Волейбол - 10 часов.

Инструктаж по Т.Б.

Изучение нового материала

Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Подбрасывание и ловля мяча.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Подбрасывание и ловля мяча.

Совершенствование

ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Передача мяча.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Верхняя передача мяча.

Комплексный

ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча. Игра «Пионербол».

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Прием мяча снизу двумя руками. Игра «Пионербол».

Комплексный

ОРУ с мячом. Прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх. Игра «Пионербол».

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Нижняя прямая подача. Передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх.

Комплексный

ОРУ. Нижняя прямая подача. Подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Верхняя передача мяча. Подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».

Комплексный

ОРУ. Нижняя прямая подача. Подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта». Верхняя передача мяча.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх.

Контрольный

ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча..

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

100

ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Передача мяча.

Комплексный

ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча.Прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх. Игра «Утки - охотники».

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

101-102

Резерв

Календарно - тематическое планирование по физической культуре для 4-го класса.

№ урока

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Планируемые результаты

Дата проведения

Примечание

По

плану

По

факту

Лёгкая атлетика (18 ч.)

Инструктаж по Т.Б.

Вводный

Инструктаж по Т.Б. Ходьба под счёт. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением.

Знать: правила ТБ

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м)

Ходьба под счет.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Изучение нового материала

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Построение. Строевые упражнения. Обычный бег. Бег с ускорением до 20 - 30 метров. П/игра «Вызов номеров». Понятие «короткая дистанция».

Знать: понятие «короткая дистанция»

Уметь: правильно выполнять основные упражнения в ходьбе и беге;

Высокий старт.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Высокий старт. Бег с ускорением до 20м, 30м. Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на месте). Развитие скоростных качеств. П/игра «Конники - спортсмены».

Знать: понятие «высокий старт»

Уметь: правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе.

Низкий старт.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Низкий старт. Стартовое ускорение. Финиширование. Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на месте). П/игра «Конники - спортсмены».

Знать: понятие «низкий старт»

Уметь: правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе.

Специальные беговые упражнения.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Знать: бегать с максимальной скоростью, понятие «челночный бег»

Бег с ускорением до 20м, 30м.

Контрольный

Знать: понятие «высокий старт»

Уметь: правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе.

Развивать быстроту движений ногами.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Уметь: бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Бег с ускорением до 60 м.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Уметь: бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Челночный бег 3х10м с кубика.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

ОРУ на месте. Специальные беговые упражнения (бег по кольцам, бег в быстром темпе). Челночный бег 3х10м с кубика. П/игра «Пятнашки»

Уметь: бегать с максимальной скоростью короткие дистанции, челночный бег 3х10м

Совершенствовать бег на 30 метров с высокого старта.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Совершенствование

Уметь: бегать с максимальной скоростью короткие дистанции, челночный бег 3х10м

Прыжки на одной ноге, на двух на месте.

Изучение нового материала

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперёд. ОРУ.

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги.

Прыжки с продвижением вперёд.

Комбинированный

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги.

Прыжки в высоту с разбега способом перешагивание.

Контрольный

Прыжки в высоту с разбега способом перешагивание. ОРУ. Подвижная игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги.

Развитие скоростно-силовых качеств.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги.

Метание малого мяча.

Изучение нового материала

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. ОРУ. Подвижная игра «К своим флажкам». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании.

Подвижная игра «Попади в мяч».Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании.

Развитие скоростно-силовых качеств.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комбинированный

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании.

Метание малого мяча на заданное расстояние.

Контрольный

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания на заданное расстояние. ОРУ с мячом. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании.

Кроссовая подготовка - 19 час.

Инструктаж по Т.Б.

Изучение нового материала

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Равномерный бег.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Чередование бега и ходьбы.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

ОРУ. Равномерный бег (4 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 60м, ходьба - 80м). Прыжки на скакалке 3 мин. П/игра «Горелки». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Совершенствовать технику преодоление полосы из 5 препятствий.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Совершенствование

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Развитие выносливости. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Игра по станциям.

Комплексный

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Равномерный бег.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

ОРУ с гимнастическими скамейками. Равномерный бег (4 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 60м, ходьба - 80м). П/игра «Горелки». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Переменный бег до 200 метров.

Контрольный

ОРУ на координацию движения. Переменный бег до 200 метров (4 мин). П/игра «Третий лишний» Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Совершенствовать технику преодоление полосы из 5 препятствий. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Совершенствование

Уметь: бегать в переменном беге.

Развитие выносливости. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Уметь: бегать в переменном беге.

Переменный бег до 200 метров.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

ОРУ на координацию движения. Переменый бег до 200 метров (4 мин). П/игра «Третий лишний» Развитие выносливости.

Уметь: бегать в переменном беге.

Равномерный бег.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

ОРУ на месте. Равномерный бег (до 5 мин). Игра по станциям. Преодоление полосы из 5 препятствий. П/игра «День и ночь»

Уметь: бегать в переменном беге.

Игра по станциям.

Комплексный

ОРУ на месте. Кросс 1 км. Игра по станциям. Преодоление полосы из 5 препятствий. П/игра «День и ночь»

Уметь: бегать в переменном беге.

Кросс.

Контрольный

Кросс до 800 м. (мал.) до 500 м. (дев.). ОРУ.

Уметь: сохранять темп бега.

Преодоление полосы из 5 препятствий.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Совершенствование

Уметь: бегать в переменном беге.

Кросс.

Контрольный

Кросс до 800 м. (мал.) до 500 м. (дев.). ОРУ.

Уметь: сохранять темп бега.

Равномерный бег.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Совершенствование

Уметь: бегать в переменном беге.

Эстафеты с предметами.

Комплексный

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Линейная эстафета с этапом до 30 метров.

Комплексный

ОРУ в движении. Бег с преодолением препятствий. Эстафеты с предметами. Линейная эстафета с этапом до 30 метров. П/игра «Салки с выручкой».

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Плавание (2 ч.)

Инструктаж по Т.Б.

Личная гигиена.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Изучение нового материала

Изучение техники спортивных способов плавания.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Уметь выполнять движения, имитирующие технику плавания кролем.

Гимнастика с основами акробатики (8 ч.)

Инструктаж по Т.Б.

Изучение нового материала

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы

Построение в колонну по одному.

Комплексный

Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лёжа на животе. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Название гимнастических снарядов.

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы

Мост из положения лежа на спине.

Комплексный

ОРУ. Построение в колонну по одному. Мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев.

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы

Перестроение из колонны по 1 в колонну по 3.

Контрольный

Перестроение из колонны по 1 в колонну по 3. Мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед. ОРУ.

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы

Кувырок назад в упор присев.

Комплексный

ОРУ с гимнастическими скамейками. Кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед. Игра «Космонавты».

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы

Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке.

Комплексный

Уметь: выполнять строевые упражнения.

Перестроение по ориентирам.

Изучение нового материала

ОРУ на месте. Перестроение по ориентирам. Упражнения на мышцы живота и спины. Ходьба по рейке гимнастической скамейки. Вис, стоя и лежа.

Уметь: выполнять строевые упражнения

Ходьба по гимнастической скамейке.

Контрольный

Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять строевые упражнения.

Лыжная подготовка (12 ч.)

Инструктаж по Т.Б.

Изучение нового материала.

Инструктаж по Т.Б. Одновременный бесшажный ход.

Уметь передвигаться одновременный бесшажным ходом.

Одновременный одношажный ход.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Одновременный одношажный ход. Развитие общей выносливости.

Уметь передвигаться одновременный одношажным ходом.

Одновременный двушажный ход.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

Одновременный двушажный ход. Развитие общей выносливости.

Уметь передвигаться одновременный двушажным ходом.

Способы перехода с хода на ход.

Комплексный

Способы перехода с хода на ход. Развитие общей выносливости.

Знатьспособы перехода с хода на ход.

Развитие общей выносливости.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Совершенствование

Прохождение дистанции до 500 м со средней скоростью.

Знатьспособы перехода с хода на ход.

Коньковый ход.Подготовка к сдаче норм ГТО.

Изучение нового материала.

Коньковый ход. Сочетание работы рук и ног.

Уметь передвигаться коньковым ходом.

Коньковый ход.Подготовка к сдаче норм ГТО.

комплексный

Коньковый ход. Развитие координационных способностей.

Уметь передвигаться коньковым ходом

Развитие общей выносливости.Подготовка к сдаче норм ГТО.

совершенствование

Прохождение дистанции до 500 м со средней скоростью.

Знатьспособы перехода с хода на ход.

Развитие общей выносливости

Контрольный

Прохождение дистанции до 500 м со средней скоростью.

Знатьспособы перехода с хода на ход.

Подвижные игры на свежем воздухе

комплексный

Подвижные игры на свежем воздухе

Знатьспособы перехода с хода на ход.

Лыжные гонки.

Контрольный

Лыжные гонки.

Знатьспособы перехода с хода на ход.

Подвижные игры на свежем воздухе. Подготовка к сдаче норм ГТО.

комплексный

Подвижные игры на свежем воздухе

Знатьспособы перехода с хода на ход.

Подвижные игры (19 ч.)

Инструктаж по Т.Б.

Изучение нового материала

Инструктаж по Т.Б. Игры «К своим флажкам», «Два мороза», «Веселые задачи», «Запрещенное движение».

Уметь: концентрировать внимание.

Игры «Октябрята», «Два мороза».

Совершенствование

ОРУ. Игры «Октябрята», «Два мороза», «Метко в цель», «Веселые задачи», «Запрещенное движение».

Уметь: концентрировать внимание.

Развитие скоростно-силовых способностей .Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

ОРУ. Игры ««Веселые задачи», «Посадка картошки». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: концентрировать внимание.

Эстафеты.

Комплексный

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Капитаны». Эстафеты.

Уметь: концентрировать внимание.

Игры «Веселые задачи», «Запрещенное движение».

Комплексный

ОРУ. Игры «Веселые задачи», «Запрещенное движение». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять команды.

Эстафеты.

Комплексный

ОРУ. Игра «Подвижная цель». Эстафеты.

Уметь: выполнять команды.

Игры «К своим флажкам», «Пятнашки».

Комплексный

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Пятнашки». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять команды.

Игра «Подвижная цель».

Комплексный

ОРУ. Игра «Подвижная цель». Эстафеты.

Уметь: выполнять команды.

Игры «К своим флажкам», «Пятнашки».

Комплексный

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Пятнашки». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять команды.

Эстафеты.

Комплексный

ОРУ. Игра «Подвижная цель». Эстафеты.

Уметь: выполнять команды.

Игра «Удочка».

Комплексный

ОРУ. Игра «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять честно правила игры.

Игра «Запрещенное движение».

Комплексный

ОРУ. Игры «Веселые задачи», «Запрещенное движение». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять честно правила игры.

Развитие скоростно-силовых способностей. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Комплексный

ОРУ. Игра «Компас». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять честно правила игры.

Эстафеты.

Комплексный

ОРУ. Игры «Веселые задачи», «Запрещенное движение». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять честно правила игры.

Игры «К своим флажкам», «Два мороза».

Комплексный

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: концентрировать внимание.

Игры «Веселые задачи», «Запрещенное движение».

Комплексный

ОРУ. Игры «Веселые задачи», «Запрещенное движение».

Уметь: концентрировать внимание.

Эстафеты.

Комплексный

ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: концентрировать внимание.

Игра «Лисы и куры»

Комплексный

ОРУ. Игра «Лисы и куры». Эстафеты.

Уметь: концентрировать внимание.

Развитие скоростно-силовых способностей. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Совершенствование

ОРУ. Игры «Компас», «Удочка», «К своим флажкам», «Два мороза». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: концентрировать внимание.

Игры «Компас», «Удочка». Эстафеты

Комплексный

ОРУ. Игра «Компас»,«Удочка». Эстафеты.

Уметь: выполнять честно правила игры.

Развитие скоростно-силовых способностей. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Совершенствование

ОРУ. Игры «Компас», «Удочка», «К своим флажкам», «Два мороза». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: концентрировать внимание.

Баскетбол - 12 часов.

Инструктаж по Т.Б.

Изучение нового материала

Инструктаж по Т.Б. ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Обучение ведению мяча на месте. Игра «Бросай и поймай».

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Упражнения в подбрасывании и ловли мяча.

Совершенствование

ОРУ с мячом. Упражнения в подбрасывании и ловли мяча. Ведение мяча на месте. Игра «Передача мячей в колоннах».

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Ведение мяча на месте.

Комплексный

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки.

Комплексный

ОРУ с мячом. Бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей. Подтягивание из виса - на результат.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Передача мяча в парах.

Комплексный

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Эстафеты с мячами.

Комплексный

ОРУ с мячом. Ловля мяча на месте. Передача мяча в парах. Упражнения в подбрасывании и ловли мяча. Ведение мяча на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

Комплексный

ОРУ с мячом. Эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»). Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Игра «Мяч соседу».

Комплексный

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину.

Комплексный

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Ведение мяча в движении.

Комплексный

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

«Мини-баскетбол».

Комплексный

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Бросок мяча в кольцо.

Комплексный

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Волейбол (12 ч.)

Инструктаж по Т.Б.

Изучение нового материала

Инструктаж по Т.Б. ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Подбрасывание и ловля мяча.

Совершенствование

ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Передача мяча. передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Верхняя передача мяча.

Комплексный

ОРУ с мячом. Развитие координационных способностей. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча. Игра «Пионербол».

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Передача мяча через сетку. Передача мяча после подбрасывания на месте после перемещений вправо, вперед.

Совершенствование

Передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед. ОРУ с мячом. Развитие координационных качеств.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Верхняя передача мяча. Передача мяча в парах на месте и в движении правым (левым) боком. Игра «Утки - охотники».

Комплексный

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Верхняя передача мяча. Развитие координационных способностей.

Комплексный

ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча. Развитие координационных способностей. Игра «Пионербол».

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

100

Передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений.

Комплексный

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

101-102

Резерв

загрузить