Методическая разработка по теме «Футбол»

Методическая разработка по теме «Футбол»

1. Пояснительная записка

Футбол в нашей стране завоевал популярность, как и во всём мире, и особенно среди детей, подростков и юношей.

Наличие постоянной борьбы, которая ведётся с помощью естественных движений (бега, ходьбы, ударов по мячу), сопровождающихся волевыми усилиями, оказывает самое разностороннее воздействие на психическую, физиологическую и двигательную функции человека. Выполняя большое количество разнообразных движений в различном темпе, направлениях, с различными скоростями и напряжением, человек получает благотворное воздействие на внутренние органы и системы организма.

Постоянное изменение обстановки в процессе игры обусловливает высо­кую анализаторную деятельность человека и необходимость выбора реше­ния. К сознанию постоянно предъявляются высокие требования. В процессе игры человек получает высокую эмоциональную нагрузку и испытывает большую радость и удовлетворение.

Всё это делает футбол эффективным средством физического воспитания. Занятия футболом помогают учащимся не только повысить уровень своего физического развития и укрепить здоровье, но и овладеть избранной профессией.

Занятия по футболу проводятся в спортивном зале ДЮШ два раза в неделю по два академических часа с группой учащихся юношей и девушек в возрасте от 15 до 20 лет. Программа рассчитана на один год.

2. Цели и задачи

Спортивные игры как одно из средств физического воспитания призваны решать в учебно-тренировочном процессе задачи всестороннего развития за­нимающихся, направленных на достижения следующих целей:

• укрепления здоровья учащихся, закаливание, гармоническое физическое развитие, достижение и поддержание высокой работоспособности, привитие гигиенических навыков;

• воспитание у занимающихся нравственных и волевых качеств;

• формирование жизненно важных двигательных навыков и умений, применение их в различных условиях;

• развитие у занимающихся основных двигательных качеств, к способности к оценке силовых, пространственных и временных параметров движений,

• формирование умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, воспитание потребности в личном физическом совершенствовании.

Задачи профессионально-педагогической подготовки:

• приобретение теоретических и методических знаний;

• овладение основными приёмами современной техники и тактики игр;

• повышение спортивной квалификации.

Воспитательные задачи:

• воспитание привычки к систематическим занятиям физическими упражнениями;

• воспитание высокоразвитых волевых качеств, умения преодолевать физические трудности при выполнении сложных упражнений;

• воспитание гигиенических навыков и привычек соблюдения режима труда и отдыха, ухода за своим телом, одеждой и пр.;

• воспитание правильных взаимоотношений между учениками, строящихся на основе общности интересов в освоении двигательных действий.

• воспитание дружбы и высоконравственных отношений между мальчиками и девочками.

3. Знания и умения

3.1. Учащийся должен знать:

О месте и значении игры в системе физического воспитания; о структуре рациональных движений в технических приёмах игры; изучить правила игры; овладеть теоретическими сведениями; основными приёмами техники и тактики; приобрести навык участия в игре и организации самостоятельных занятий.

3.2. Учащийся должен уметь:

Выполнять основные приёмы техники - исходные положения, перемещения, подачи, приёмы, нападающие удары, подкрутки, подставки; организовать и провести самостоятельные занятия по настольному теннису.

4. Учебно-тематический план занятий

№ п/п

Содержание занятий

Учебная нагрузка

1

2

3

ТЕОРИЯ

1.

Теоретическая подготовка:

6

• Физическая культура и спорт в России. Состояние и развитие футбола в России.

1

• Воспитание нравственных и волевых качеств спортсмена. Гигиенические требования к занимающимся спортом.

1

• Влияние физических упражнений на организм спортсмена.

1

• Профилактические заболевания и травмы в спорте. Меры безопасности и предупреждение травм.

1

• Основы техники и тактики игры.

1

• Спортивные соревнования. Правила игры в футбол.

1

ПРАКТИКА

2.

Общефизическая подготовка:

20

• строевые упражнения

2

• упражнения для рук и плечевого пояса

2

• упражнения для ног

2

• упражнения для шеи и туловища

2

• упражнения для развития силы

2

• упражнения для развития выносливости

2

• упражнения для развития гибкости

2

• упражнения для развития ловкости

2

• упражнения для развития скоростно-силовых качеств

4

3.

Специальная подготовка:

20

• упражнения для развития быстроты движения и прыгучести

5

• упражнения для развития качеств, необходимых для выполнения ударов по мячу

5

• упражнения для развития игровой ловкости

5

• упражнения для развития специальной выносливости

5

4.

Техническая подготовка:

30

полевого игрока:

• техника владения мячом

2

• удары

4

• остановки

2

• ведение

6

• финты

4

• отбор

4

Техника передвижения:

• бег

2

• прыжки

2

• остановка

2

• повороты

2

5.

Тактическая подготовка:

30

нападение:

• индивидуальное

2

• без мяча

2

• с мячом

2

групповое:

• в стандартных положениях

2

• в игровых эпизодах

2

командное:

• быстрое нападение

2

• постепенное нападение

2

тактика защиты:

индивидуальная:

• против игрока без мяча

2

• против игрока с мячом

2

групповая:

• противодействие комбинациям

2

командная:

• против быстрого нападения

5

• против постепенного нападения

5

6.

Игровая подготовка:

14

• Совершенствование технико-тактических приёмов

14

ИТОГО:

120

5. Календарь соревнований

Название соревнований

Месяц

• Внутритехникумовские соревнования

апрель

• Кубок района

апрель

• Соревнования среди учебных заведений НПО и СПО

май

8