Контрольные задания для проведения самообследования знаний студентов

Федеральное казенное профессиональное образовательное учреждение

"Калачевский техникум-интернат" Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации

Контрольные задания

для проведения самообследования

знаний студентов

Общеобразовательный курс специальностей экономического и технического профиля

Уровень базовый

Дисциплина Физическая культура

Разработала преподаватель: Димитрова Л.А

г. Калач-на-Дону, 2013г.

Критерии оценивания:

Оценка «5» ставиться за выполнение 20 -22 заданий теоретической части и в соответствии с критериями практической части

Оценка «4» ставится за выполнение 16-19 заданий теоретической части и в соответствии критериями практической части

Оценка «3» ставится за выполнение 12-15 заданий теоретической части и в соответствии с критериями практической части

Для выполнения теоретической части заданий студентам дается 25 минут.

Вам предлагается ответить на 22 вопроса и выбрать один правильный ответ из четырех предложенных

Вариант 1

1.Что запрещено делать во время бега на короткие дистанции

а) задерживать дыхание;

б) переходить на соседнюю дорожку;

в) оглядываться назад;

г) выполнять ускорения;

2. Назовите причину нарушения осанки

а) слабая мускулатура тела;

б) увеличение роста человека;

в) неправильная организация питания;

г) нарушение обмена веществ;

3.В каком году Олимпийские игры проводились в нашей стране

а) 1976 г;

б) 1980 г;

в) 1984 г.

г)1992г.

4.Укажите норму частоты сердечных сокращений (ЧСС) в покое у здорового не тренированного человека:

а) 60 - 80 уд./мин.;

б) 80 - 84 уд./мин.;

в) 85 - 90 уд./мин;

г) 80-100 уд./мин;

5.Выносливость человека не зависит от:

а) возможностей систем дыхания и кровообращения;

б) силы мышц;

в) прочности звеньев опорно-двигательного аппарата;

г) жизненной емкости легких;

6.Какая дисциплина в легкой атлетике не является классической:

а) 100 м;

б) 200 м;

в) 500 м;

г) 400 м;

7.Измерение гибкости осуществляется при помощи:

а) динамометра;

б) линейки;

в) секундомера;

г) рулетки

8.Полезнее спать на:

а) спине;

б) животе;

в) боку;

г) не имеет значения

9.Физкультминутки продолжаются в течение:

а) 1-2 мин.;

б) 3-4 мин.;

в) 5-6 мин.;

г)10-12 мин;

10.Что означает термин «Антропометрия»

а) комплекс упражнений для специальной медицинской группы;

б) жизненная ёмкость легких;

в) совокупность показателей окружности грудной клетки, роста и веса человека;

г) сила кисти;

11.Что означает термин «Иммунитет»

а) воспитание культуры здоровья;

б) защитные силы организма;

в) инфекционные заболевания;

г) здоровый образ жизни;

12.Какой элемент в организме человека обеспечивает прочность костей

а) железо;

б) кальций;

в) фосфор;

г) магний;

13.Как называется вид спорта, сочетающий лыжные гонки со стрельбой

а) бобслей;

б) биатлон;

в) армреслинг;

г) баттерфляй;

14.Начальная фаза прыжка в длину с разбега:

а) разбег;

б) отталкивание;

в) полет;

г) приземление;

15. Какой вид спорта не относится к игровым видам

а) хоккей на траве;

б) баскетбол;

в) фристайл;

г) футбол;

16. В каком году прошли олимпийские игры в Древней Греции

а) 887 г.до н.э.;

б)776 г.до н.э;

в) 890 г.до н.э;

г) 337 г.до н.э;

17. Традиция, проведения Олимпийских игр, существовавшая в древней Греции, в конце XIX века была возрождена:

а) Пьером де Кубертеном;

б) Деметриусом Викеласом;

в) Конноли;

г) Бэ-Латуром;

18. Игры, проведенные в Москве, были посвящены … Олимпийским играм:

а) 22-м;

б) 20 -м;

в) 19 - м;

г) 21 -м;

19. Что такое закаливание

а) приспособление организма к воздействиям внешней среды;

б) зимнее плавание в проруби и хождение по снегу босиком;

в) укрепление здоровья;

г) ежедневная утренняя гимнастика с душем;

20. Сколько времени может проводить подросток у компьютера без вреда для здоровья

а) пока не заболят глаза;

б) 4 часа с интервалом;

в) не более 1 часа;

г) сутки;

21. Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни яв­ляется:

а) двигательный режим;

б) рациональное питание;

в) личная и общественная гигиена;

г) закаливание организма;

22. Зимние Олимпийские игры в 2014 году пройдут в:

а) Лондоне;

б) Сочи;

в) Стокгольме;

г) Афинах;

Вам предлагается выбрать один правильный ответ из четырех предложенных

Вариант 2

1. Назовите причину, которая не относится к причине возникновения нарушения осанки у подростков

а) Ношение на одной и той же руке сумки, портфеля, тяжестей;

б) Ношение обуви не по ноге;

в) Не выполнение с раннего детства элементарных физических упражнений, что приводит к слабости мышц, в том числе и спины;

г) не соблюдение режима дня;

2. Каким видом спорта можно заниматься при нарушении осанки:

а) прыжки в высоту;

б) прыжки в воду с трамплина;

в) акробатика;

г) художественная гимнастика;

3. Летние Олимпийские игры 2012 года пройдут в:

а) Лондоне;

б) Сочи;

в) Стокгольме;

г) Афинах

4. Что такое закаливание

а) приспособление организма к воздействиям внешней среды;

б) зимнее плавание в проруби и хождение по снегу босиком;

в) укрепление здоровья;

г) ежедневная утренняя гимнастика с душем;

5.Какую награду получал победитель на Олимпийских играх в Древней Греции

а) медаль, кубок и денежное вознаграждение;

б) венок из ветвей оливкового дерева;

в) звание почетного гражданина;

г) медаль и букет цветов;

6. Каким образом подбираются тренировочные упражнения для развития основных двигательных качеств

а) в соответствии с имеющимися возможностями по оборудованию места занятия спортивным инвентарем;

б) в соответствии с индивидуальными особенностями и возможностями студента;

в) в соответствии с режимом спортсмена;

г) в соответствии с антропометрическими данными студента;

7. Почему античные Олимпийские игры называли праздником мира

а) игры отличались миролюбивым проведением соревнований;

б) в период проведения игр прекращались войны;

в) в них принимали участие атлеты со всего мира;

г) в них могло принять участие любое государство;

8.Как дозируются упражнения на гибкость

а) упражнения выполняются до тех пор, пока не уменьшится амплитуда движения;

б) упражнения выполняются до появления болевых ощущений;

в) упражнения выполняются до появления пота;

г) упражнения выполняются до усталости;

9.При помощи, каких упражнений можно повысить выносливость:

а) эстафет с набором различных заданий;

б) бега с различной скоростью и продолжительностью;

в) общеразвивающих упражнений с возрастающей амплитудой движения;

г) спортивных игр

10.Для определения гибкости используют тест:

а) прыжок в длину с места;

б) наклоны, из положения, сидя или стоя;

в) челночный бег;

г) подтягивание;

11. Кто, по мнению специалистов и любителей хоккея с шайбой, лучший вратарь советского хоккея

а) Полупанов;

б) Третьяк;

в) Макаров;

г) Тарасов;

12. Девиз Олимпийских игр:

а) «О спорт ты - мир»;

б) «Быстрее, выше, сильнее!»;

в) «Олимпийцы - среди нас»;

г) «Один за всех и все - за одного!»;

13. Вид спорта известный, как «королева спорта»:

а) художественная гимнастика;

б) легкая атлетика;

в) синхронное плаванье;

г) акробатика;

14.Назовите гормон, который усиленно выделяется в кровь при сильном волнении:

а) гормон роста;

б) инсулин;

в) адреналин;

г) димедрол;

15. Назовите процедуру, достаточную для остановки капиллярного кровотечения:

а) наложить на рану не тугую марлевую повязку;

б) наложить жгут;

в) наложить на рану давящую повязку;

г) промыть водой;

16. Заболевания, которым способствует курение:

а) бронхит;

б) болезни сердца, инфаркты;

в) раковые болезни;

г) все ответы верны;

17.Что нужно сделать, если вы очевидец несчастного случая на уроке

а) сообщить об этом администрации школы;

б) вызвать скорую помощь;

в) немедленно сообщить учителю (преподавателю);

г) сообщить родителям ученика;

18. Как называется вид спорта, сочетающий плавание с игрой в мяч:

а) пионербол;

б) синхронное плавание;

в) водное поло;

г) баттерфляй;

19. Для развития ловкости используются:

а) спортивные игры;

б) плавание;

в) гимнастика;

г) армспорт;

20.К спортивным единоборствам относятся:

а) баскетбол;

б) волейбол;

в) фехтование;

г) футбол;

21. Начинаем выполнять упражнения разминки с:

а) силовых упражнений;

б) беговых упражнений, сочетая с выполнением упражнений на руки и ноги;

в) ходьбы, с выполнением упражнений на руки и плечевой пояс;

г) прыжков, с выполнением упражнений на руки и плечевой пояс;

22. Состояние здоровья обусловлено:

а) образом жизни;

б) отсутствием болезней;

в) уровнем здравоохранения;

г) резервными возможностями организма;

Эталонные ответы