Календарно-тематическое планирование для 11 класса по физической культуре

Утверждено приказом директора МБОУ Ржаксинской СОШ № 2

им. Г.А. Пономарёва

от .2015г. №

Согласовано

Зам. директора по УВР

Рассмотрено на заседании МС протокол от 2015 №

Календарно-тематическое

планирование уроков

физической культуры в 11 классе

на 2015-2016 учебный год

(приложение к рабочей программе)

Класс: 11 «Д»

Учитель: А.Ю. Удальцов

Количество часов:

- на учебный год: 102

- в неделю: 3

Зачетов:17

Итого: 17

Тематическое планирование составил: Удальцов Александр Юрьевич

Дата 2015г. /А.Ю. Удальцов

№

п/п

№ по данной теме

Название темы

Количество часов

Дата

Приме

чание

Лёгкая атлетика (22 часа)

Спринтерский бег -7ч.

1

1

Инструктаж по ТБ. Челночный бег 3х10. Строевые упражнения.

1

01.09

2

2

Низкий старт 30 м. Бег по дистанции 30 м.

1

03.09

3

3

6-ти минутный бег.

1

04.09

4

4

Бег по дистанции 70-90 м.

1

08.09

5

5

Эстафетный бег.

1

10.09

6

6

Бег по дистанции 100 м. Финиширование

1

11.09

7

7

Вводный контроль . Бег на результат 100 м. Зачет.

1

15.09

Прыжок в длину с места - 4ч.

8

1

Правила соревнований по прыжкам в длину.

1

17.09

9

2

Многоскоки. Техника прыжка в длину с места.

1

18.09

10

3

Прыжок в длину с места.

1

22.09

11

4

Прыжок в длину с места на результат. Зачет.

1

24.09

Бег по пересеченной местности - 7ч.

12

1

Специальные беговые упражнения. Бег 20 минут.

1

25.09

13

2

Бег 25 минут. Правила соревнований по бегу.

1

29.09

14

3

Бег на результат 500 метров.

1

01.10

15

4

Бег 25 минут. Преодоление горизонтальных препятствий.

1

02.10

16

5

Бег на результат 1000 метров.

1

13.10

17

6

Бег 25 минут. Преодоление горизонтальных препятствий.

1

15.10

18

7

Бег 3000м (мальчики), 2000 (девочки). Зачет.

1

16.10

Метание мяча - 4ч.

19

1

Правила соревнований по метаниям.

1

20.10

20

2

Метание мяча из разных положений.

1

22.10

21

3

Метание мяча на дальность с места и разбега.

1

23.10

22

4

Метание мяча на дальность на результат. Зачет.

1

27.10

Гимнастика с элементами акробатики (19 часов)

Акробатические упражнения. Строевые упражнения. 8ч.

23

1

Длинный кувырок вперед.

1

29.10

24

2

Длинный кувырок вперед. Стойка на руках с помощью.

1

30.10

25

3

Стойка на голове и руках. Переворот боком.

1

03.11

26

4

Длинный кувырок вперед, стойка на голове, стойка на руках.

1

05.11

27

5

Кувырок назад, переворот боком.

1

06.11

28

6

Строевые команды. Размыкание и смыкание приставными шагами.

1

10.11

29

7

Перестроение из колонны по одному в колонны по два и четыре.

1

12.11

30

8

Выполнение комбинации. Зачет.

1

13.11

Опорный прыжок - 5ч.

31

1

Правила по ТБ. Прыжок через коня.

1

24.11

32

2

Прыжок через коня.

1

26.11

33

3

Опорный прыжок, согнув ноги. Прыжок ноги врозь.

1

27.11

34

4

Опорный прыжок через коня.

1

01.12

35

5

Техника выполнения опорного прыжка. Зачет.

1

03.12

Висы и упоры. Лазание. 6ч.

36

1

Правила по ТБ. Вис согнувшись, вис прогнувшись.

1

04.12

37

2

Подтягивание на перекладине.

1

08.12

38

3

Упражнение на гимнастической скамейке.

1

10.12

39

4

Упражнение на гимнастической скамейке. Подтягивание на перекладине.

1

11.12

40

5

Лазание по гимнастической стенке без помощи ног.

1

15.12

41

6

Подтягивание на перекладине на результат. Зачет.

1

17.12

Спортивные игры (11 часов)

Мини-футбол - 11ч.

42

1

Правила ТБ. Правила игры в мини-футбол.

1

18.12

43

2

Элементы техники передвижений.

1

22.12

44

3

Ведение мяча с сопротивлением защитника и без.

1

24.12

45

4

Промежуточный контроль. Резаные удары.

1

25.12

46

5

Удары по воротам на точность.

1

29.12

47

6

Удары по мячу в прыжке.

1

31.12

48

7

Индивидуальные тактические действия в нападении и защите.

1

01.01

49

8

Групповые и командные тактические действия в нападении.

1

12.01

50

9

Остановка летящего мяча.

1

14.01

51

10

Техника перемещения и владение мячом.

1

15.01

52

11

Игра в мини-футбол. Зачет.

1

19.01

Лыжная подготовка (10 часов)

53

1

Правила ТБ при занятии лыжами. Ступающий шаг.

1

21.01

54

2

Прямой переход и переход с прокатом.

1

22.01

55

3

Передвижение «елочкой» и «полуелочкой»

1

26.01

56

4

Передвижение бесшажным и двухшажным ходом.

1

28.01

57

5

Подъем ступающим шагом, «лесенкой», «елочкой»

1

29.01

58

6

Ходьба на 1 км. Зачет.

1

02.02

59

7

Повороты на месте и в движении. Движение полушагом, торможение.

1

04.02

60

8

Спуск в основной и низкой стойке. Равновесие на скользящей опоре.

1

05.02

61

9

Выборочное применение лыжных ходов.

1

09.02

62

10

Ходьба на 2 км. Зачет.

1

11.02

Спортивные игры ( 22 часа)

Баскетбол - 11ч.

63

1

Правила ТБ. Совершенствование ведения мяча на месте и в движении.

1

12.02

64

2

Совершенствование перемещений и остановок игрока.

1

16.02

65

3

Передача мяча в движении со сменой мест.

1

18.02

66

4

Ловля и передача мяча на месте и в движении, с отскоком и без.

1

19.02

67

5

Сочетание приемов: ведение, бросок.

1

01.03

68

6

Нападение против зонной защиты.

1

03.03

69

7

Бросок полукрюком в движении.

1

04.03

70

8

Индивидуальные действия в защите.

1

08.03

71

9

Нападение через центрового.

1

10.03

72

10

Вырывание и выбивание. Перехват.

1

11.03

73

11

Учебная игра. Зачет.

1

15.03

Волейбол - 11ч.

74

1

Правила по ТБ. Правила игры в волейбол.

1

17.03

75

2

Прием и передача мяча.

1

18.03

76

3

Верхняя передача мяча в парах, тройках.

1

22.03

77

4

Нижняя прямая подача и нижний прием мяча.

1

24.03

78

5

Прямой нападающий удар в тройках.

1

25.03

79

6

Нижний прием мяча. Прямой нападающий удар.

1

29.03

80

7

Сочетание приемов. Индивидуальное и групповое блокирование

1

31.03

81

8

Позиционное нападение со сменой мест.

1

01.04

82

9

Страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест.

1

05.04

83

10

Командные тактические действия в нападении и защите.

1

07.04

84

11

Тактика игры . Учебная игра. Зачет.

1

08.04

Кроссовая подготовка - 4 часа

Бег по пересеченной местности -4ч.

85

1

Правила по ТБ. Бег 20 минут. Правила соревнований по бегу .

1

19.04

86

2

Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий.

1

21.04

87

3

Бег 25 минут. Специальные беговые упражнения.

1

22.04

88

4

Бег на результат 3000 м (ю), 2000 м (д). Зачет.

1

26.04

Легкая атлетика - 14 часов

Спринтерский бег - 7ч.

89

1

Низкий старт 30 м. Бег по дистанции 30 м.

1

28.04

90

2

Челночный бег 3х10.

1

29.04

91

3

Бег по дистанции 60 м.

1

03.05

92

4

6-ти минутный бег.

1

05.05

93

5

Бег по дистанции 100 м. Специальные беговые упражнения.

1

06.05

94

6

Бег по дистанции 100м.

1

10.05

95

7

Итоговый контроль. Бег на результат 100 м. Зачет.

1

12.05

Прыжок в длину - 4ч.

96

1

Техника прыжка в длину с места.

1

13.05

97

2

Прыжки в длину с места.

1

17.05

98

3

Прыжки в длину с места и разбега.

1

19.05

99

4

Прыжок в длину на результат. Зачет.

1

20.05

Метание мяча в цель и на дальность- 3ч.

100

1

Правила соревнований по метаниям. Метание мяча в цель.

1

24.05

101

2

Метание мяча на дальность с разбега.

1

26.05

102

3

Метание мяча из разных положений. Зачет.

1

27.05