Совершенствование тактики и техники баскетбола

сш.им. М. Кашгари.

План - конспект открытого урока.

Тема урока: Совершенствование тактики и техники

баскетбола

Учитель: Юсупов. Ш.С

Тема урока: Совершенствование тактики и техники

баскетбола

Образовательные задачи: Учащийся должны знать основные приёмы и элементы баскетбола.

Воспитательные задачи: формирование коммуникативных навыков общения, чувство товарищества, коллективизма.

Развивающие задачи: развитие скоростных качеств, координации движений, ориентировка в пространстве.

Оборудование: баскетбольные мячи, секундомер, свисток, цветные повязки.

Наглядная пособия: Т.С.О

Место проведение: спортивный зал.

Время проведение: 45 минут.

Ход урока.

Подготовительная часть.

1. Построение в одну шеренгу.

2. Гимн РК

3. Сообщение задач урока.

4. Команды.

5. Упражнение в ходьбе

6. Беговые и прыжковые упражнение.

7. Дыхательные упражнение.

8. ОРУ (Упражнение с сопровождением музыки)

Основная часть.

1. Закрепление передач мяча.

2. Передвижение в парах.

3. Игра «Пятнашки».

4. Игра на внимание.

Заключительная часть.

1. Перестроение в шеренгу.

2. Медленный бег с переходом на ходьбу.

3. УПР на восстановление дыхание.

4. Оценить и отметить учащихся.

5. Организованный выход из зала.

Содержание урока

Доз.

Примечания

Подготовительная часть

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Построение в одну шеренгу

Гимн РК

Сообщение задач урока

Повороты и перестроение в 3 шеренги

Команды: «Направо!», «Налево!», «В обход шагом марш!»

Упражнение в шаге:

- руки на пояс на носках

- руки на пояс на пятках

- на внутренней стороне стопы

- на внешней стороне стопы

- в приседе

Упражнения беговые и прыжковые:

- приставные шаги в баскетбольной стойке

- бег с высоким подниманием бедра

- захлест голени

- подскоки

- поворот на 360

- противоходом, змейкой

С набивными мячами:

- обегаем мячи змейкой

- перепрыгиваем мячи на одной ноге (на правой)

- на левой

- на двух ногах

«Шагом марш!»

Дыхательные упражнения:

- вдох-выдох

- на раз - вдох,

2-3 задержка дыхания,

на 4 - выдох

Построение из одной колонны в колонну по 2 в движении

Команды:

1. «В колонну по 2 на право марш!»

2. «Направляющие на месте»

3. «Класс стой! На месте раз, два.

4. « от середины на вытянутые руки разомкнись»

ОРУ

1. И.п. - о.с.

1-4 круговые вращения головой влево (вправо)

2. И.п. - о.с. руки к плечам

1-4 круговые вращения плечами

вперед - назад.

3. И.п. - о.с. руки перед грудью

1-2 рывки руками

3-4 рывки прямыми руками с поворотом направо (налево)

4. И.п. - о.с. правая рука наверху, левая внизу

1-4 круговые вращения правой рукой вперед левой назад.

5-8 поменять положение рук

5. И.п. - о.с. руки на поясе

1-2 наклон вправо

3-4 наклон влево

6. И.п. - о.с. руки на пояс

1- наклон к правой ноге

2- наклон в центр

3- наклон к левой ноге

4- и.п.

7. И.п. - о.с.

1- выпад вперед правой ногой, руки

на пояс

2- и.п.

3- выпад вперед левой ногой

4- и.п.

8. Приседания 10 раз

9. И.п. - о.с.

1 - упор присев

2 - упор

3 - руки согнуть в локтях в упоре лежа

4 - руки разогнуть

5 - упор присев

6 - и.п.

10. Прыжки с поворотом на 360

Команды «Налево!», «За направляющим налево в обход!»,

«На 1-2 рассчитайсь!», «1 номера 5 шагов вперед, кругом!», «В левую сторону на вытянутые руки разомкнись!»

5-6

7

3-4р

5-6р

5-6р

5-6р

5-6р

5-6р

5-6р

3-4р

3-4р

Спина прямая, подбородок поднять.

Смотреть вперед, углы не срезать.

По свистку

Мячи положить на разном расстоянии

Первую команду марш подает учитель, затем дети.

Ладони разворачивать вперед

Повторить упражнение с добавлением руки

Руками достать до пола, колени не сгибать

Спина ровная, колено на одном уровне с голенью

Руки на поясе, пятка от пола не отрывать

1 номера взяли в руки баскет. мячи

Основная часть

1. Работа в парах. Закрепление передач мяча.

- прямая передача от груди

- мяч вокруг корпуса, нижняя передача

от груди

- передача из-за головы двумя руками - - передача мяча одной рукой

- передача мяча одной рукой после ведения мяча.

Передвижение в парах

Команды: «Направо! Налево! Сомкнись! Кругом!»

- Передвижение приставным шагом, передача мяча от груди без ведения - передача одной рукой в движении без ведения

- передача через пол одной рукой без ведения.

Эстафеты с баскетбольным мячом

- мяч зажать между коленками, допрыгать до стены, обратно бегом.

- ведение мяча правой, обратно левой рукой

- ведение правой - левой рукой с переводом мяча

- ведение мяча спиной до первой стойки, обратно бегом

- ведение мяча с последующим броском по кольцу

5-б

4-5

8-10

Локоть опущен вниз, смотреть вперед, мяч обхватить ладонями

2 шага и передача.

1 Обратить внимание, что 1 номера возвращаются справа, а 2 номера слева.

Обратить внимание детей, что стойки обегаем слева. Продолжать эстафету с того места, где потерян мяч

Заключительная часть

1

2

3

4

5

Игра на внимание

Перестроение в 1 шеренгу.

Подведение итогов урока.

Медленный бег с переходом на ходьбу. Упр на восстановление дыхание.

Подведение итогов урока.

Выборочное выставление оценок

Организованный выход из зала.

Капитан передает мяч одному игроку и принимает его обратно, затем следующему.

Побеждает та команда, которая быстрее закончит игру.