Ашық сабақ. Баскетбол. Допты жүргізу

Қазақстан Республикасының білім және ғылым министрлігі

КММ «№9 Орта мектебі»

Ашық сабақ.

Тақырыбы: «Баскетбол.

Допты жүргізу»

Дайындаған: Канафин Н.Н

Петропавл қаласы 2015 ж

5 ә - сынып.

Тақырыбы: Баскетбол. Допты жүргізу.

Мақсаты:

1. Баскетбол добын жүргізуді үйрету.

2. Шапшаңдықпен жылдамдық қабілетін дамыту.

3. Салауатты өмір салтын насихаттау, денсаулықты нығайту, еліміздің ертеңгі іргесін нығайтатын ар намысты ұл-қыздарды тәрбиелеу, спортқа баулу.

Өткізілетін орны: Мектеп спорт залы

Қолданылатын құралдар: Сқырғыш, баскетболдық доптар, шеңбер, конустар.

Өткізу уақыты: 20 қазан 2015 жыл

Сабақтың мазмұны.

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар.

Д

А

Й

Ы

Н

Д

Ы

Қ

Б

Ө

Л

І

М

1. Саптал

2. Түзел

3. Тік тұр

4. Амандасу

5. Сабақтың тақырыбын, мақсатын, міндетін айту

6. Саптық жаттығулар.Оңға, солға, орында айнал.

7. Қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру.

8. Қол желкеде , аяқтың өкшесімен жүру.

9. Қол белде, аяқтың сыртқы-ішкі жағымен жүру.

10.Спотрттық жүріспен жүру.

11.Жеңіл жүгіру.

12.Тізені жоғары көтеріп жүгіру.

13.Аяқты артқа лақтыра жүгіру.

14.Оң-сол бүйірмен секіру.

15.Аяқты айқастыра жүгіру, оң-сол бүйірмен.

16.Тез жүгіру.

17.Спорттық жүріспен жүру.

18.Жай жүру.

19.Демді қалыпқа келтіру жаттығуы.

Баскетболдық доптарды алу.

1 тізбектен 3 тізбекке тұру.

Жалпы дамыту жаттығулары баскетболдық доппен.

1.Б.қ. доп жоғарыда, оңға - соға еңкею.

2. Б.қ. доп алда, денені оңға-солға бұру.

3. Б.қ. доп артта,1-2-3 - алға еңкею, 4-б.қ. келу.

4 .Б.қ. доп қолда,допты дененің айналасымен айналдыру.

5. Б.қ. 1-оң аяқпен алға адым жасап допты астынан өткізу,2-б.қ.

3-сол аяқпен алға адым жасап допты астынан өткізу,4-б.қ.

6.Б.қ. 1-оң тізені жоғары көтеріп, астынан допты өткізу,2-б.қ. келу, 3-сол тізені жоғары көтеріп, астынан допты өткізу,4-б.қ. келу.

7.Аяқтың арасымен сегіздік жасау.

8.Б.қ. доп алда, 1-алға еңкейіп допты еденге қою,2-б.қ. 3-алға еңкейіп допты алу,4-б.қ.

9.Б.қ. допты жоғары көтеріп, демді қалыпқа келтіру.

3 тізбектен 1 тізбекке тұру, зал бойынша жайылу, доп қолда.

5 мин

0,5 айн

0,5 айн

0,5 айн

0,5 айн

0,5 айн

0,5 айн

0,5 айн

0,5 айн

0,5 айн

0,5 айн

10 мин

Бұйрық бойынша дұрыс жасауына назар аудару.

Алақан ішке қарайды, басты жоғары ұстау.

Денені тік ұстау,шынтақ жан-жақта.

Денені тік ұстау.

Қолды шынтақтан бүгу, өкшеден аяқтың ұшына жүру.

Қол артта,аяқты алақанға тигізу.

Қол жан-жақта.

Қолды шынтақтан бүгу, өкшеден аяқтың ұшына жүру.

Қолды жоғары көтеріп дем алу, төмен түсіріп дем шығару.

Жаттығулардың дұрыс істеуін қадағалау.

Аяқ тік.

Аяқ иықтың бойымен.

Денені тік ұстау.

Арақашықтық 1.5 метр

Н

Е

Г

І

З

Г

І

Б

Ө

Л

І

М

1.Допты оң қолмен орында жүргізу.

2.Допты сол қолмен орында жүргізу.

3.Допты оң-сол қолмен орында жүргізу.

4.Допты оң-сол қолмен отырып тұрып орында жүргізу.

5.Допты оң қолмен алға жүргізу.

6.Допты сол қолмен алға жүргізу.

7.Допты оң-сол бүйірмен жүргізу.

1 тізбектен 2 тізбекке тұру, топқа бөліну.

Эстафеталық ойындар.

1.Ойыншы баскетбол добын оң қолмен жүргізіп барып, конусты айналып, артқа сол қолмен жүргізіп келіп, келесі ойыншыға эстафетаны тапсырады.

2.Бастапқы ойыншы оң жақ бүйірден артқа допты береді, соңғы ойыншы допты жүргізіп әр ойыншының арысымен өтіп шеңберге лақтырып, артқа жүргізіп келеді де, допты оң жақ бүйірден соңғы ойыншыға береді.

3.Допты жоғарыдан артқа беру,ал соңғы ойыншы допты ала сала алға тұрып допты артқа тапсырады

15 мин

10 мин

Сол аяқ алда.

Оң аяқ алда.

Аяқ иықтың бойымен.

Допты дұрыс соғуын қадағалау.

Жаттығулардың дұрыс істеуін қадағалау.

Ойындарды мұқият қадағалау.

Ойыншылардың арасымен жүргенде итермеу.

Артқа қарамау.

Қ

О

Р

Ы

Т

Ы

Н

Д

Ы

Б

Ө

Л

І

М

1.Сапқа тұрғызу.

2.Сабақты қорытындылау.

3.Оқушыларды бағалау.

4.Үй тапсырмасын беру.

5 мин

Денені тік ұстау.

Қолды бүгіп, жазу.

Ұлдар 3х10

Секіртпемен секіру.

Қыздар 3х50