Календарно-тематический план работы волейбольной секции Срок реализации - 1 год для учащихся 6 – 11 классов

БОУ «Орловская средняя общеобразовательная школа»

Согласованно____________2014 г.

Заместитель директора по ВР. Утверждаю____________2014

____________ Директор БОУ «Орловская СОШ»

__________

Календарно-тематический план работы

волейбольной секции

Срок реализации - 1 год

для учащихся 6 - 11 классов

на 2014 - 2015 учебный год

Гладцкова Татьяна Сергеевна,

учитель физической культуры

Орлово-2014г.

Пояснительная записка.

Программа секции «волейбол» адресована: детям - подросткам, обучающимся в 6-11^омклассе БОУ «Орловская СОШ»

Место и время проведения занятий:

Занятия секции спортивных игр «волейбол» проводятся в спортивном зале

3 раза в неделю

Понедельник - 17³⁰- 19⁰⁰ , среда - 17³⁰- 19⁰⁰, пятница- 17³⁰- 19⁰⁰ .

Рабочая учебная программа составлена на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 5-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2005г.) и рассчитана на один год обучения.

Цель занятий:

-формирование интереса и потребности школьников к занятиям физической

культурой и спортом, популяризация игры в волейбол среди учащихся школы,

пропаганда ЗОЖ.

-укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

- теоретическое и практическое обучение игре в волейбол;

-обучение учащихся жизненно- важным двигательным навыкам и умениям;

- формирование сборной команды школы по волейболу, приобретение

необходимых

волевых, психологических качеств, для стабильности и успешности выступления

на районных соревнованиях,

Задача занятий:

-выявить природные данные обучающегося, для быстрого роста мастерства;

-овладеть теоретическими и практическими приёмами игры в волейбол;

-участвовать в спартакиаде школы и в районных соревнованиях по волейболу;

-развивать у учащихся основные двигательные качества: силу, ловкость, быстроту

движений, скоростно-силовые качества, выносливость.

- воспитывать у учащихся нравственные качества: целеустремлённость и волю,

дисциплинированность и умение мобилизовать в нужный момент свои

физические и духовные силы,

-воспитывать у учащихся волевые качества: смелость, решительность,

настойчивость;

- учить детей проявлять свои волевые усилия, чтобы побороть неуверенность в

себе, а иногда и боязнь.

Календарно-тематическое планирование спортивной секции «Волейбол»

№ занятия

Наименование темы занятий и

содержание работы

Дата проведения

1.

Правила по технике безопасности на занятиях спортивных игр.

Краткий исторический очерк развития волейбола.

Развитие специальной ловкости и тренировка управления мячом.

Подвижные игры и эстафеты.

Изучение верхней передачи мяча сверху.

2 - 3.

Развитие специальной ловкости и тренировка управления мячом.

Подвижные игры и эстафеты.

Основные стойки, изучение основных способов перемещений и остановок.

Закрепление навыка передачи мяча сверху.

Обучение приёму и передаче мяча снизу двумя руками.

4 - 5.

Общая и специальная физическая подготовка.

Подвижные игры и эстафеты.

Основные стойки, перемещения и остановки.

Нижняя и верхняя передачи.

6 - 7.

Развитие специальной ловкости и тренировка управления мячом.

Подвижные игры и эстафеты.

Основные стойки, перемещения и остановки.

Нижняя и верхняя передачи.

Введение в начальные игровые ситуации.

8.

Сведения о строении и функциях организма человека.

Общая и специальная физическая подготовка.

Нижняя и верхняя передачи.

Отбивание мяча кулаком через сетку.

Введение в начальные игровые ситуации.

9 - 10.

Правила игры.

Развитие специальной ловкости и тренировка управления мячом.

Подвижные игры и эстафеты.

Основные стойки, перемещения и остановки.

Нижняя и верхняя передачи.

Введение в начальные игровые ситуации.

Нижняя боковая подача.

11-12

Развитие специальной ловкости и тренировка управления мячом.

Подвижные игры и эстафеты.

Основные стойки, перемещения и остановки.

Нижняя и верхняя передачи.

Введение в начальные игровые ситуации.

13.

Гигиена, врачебный контроль, предупреждение травм, самоконтроль.

Основные стойки, перемещения и остановки.

Нижняя и верхняя передачи.

Верхняя передача в прыжке.

Подвижные игры и эстафеты.

Нижняя боковая подача.

14-15.

Общая и специальная физическая подготовка.

Подвижные игры и эстафеты.

Основные стойки, перемещения и остановки.

Нижняя и верхняя передачи.

Введение в начальные игровые ситуации.

Нижняя боковая подача.

16 - 17.

Развитие специальной ловкости и тренировка управления мячом.

Основные стойки, перемещения и остановки.

Нижняя и верхняя передачи.

Верхняя передача в прыжке.

Подвижные игры и эстафеты.

18.

Общая и специальная физическая подготовка.

Развитие специальной ловкости и тренировка управления мячом.

Подвижные игры и эстафеты.

Основные стойки, перемещения и остановки.

Нижняя и верхняя передачи.

Введение в начальные игровые ситуации.

Нижняя боковая подача.

19.

Контрольное испытание по общей физической подготовке.

Двухсторонняя контрольная игра.

20-21.

Общая и специальная физическая подготовка.

Подвижные игры и эстафеты.

Основные стойки, перемещения и остановки.

Нижняя и верхняя передачи.

Введение в начальные игровые ситуации.

Нижняя боковая подача.

22 -23.

Развитие специальной ловкости и тренировка управления мячом.

Нижняя и верхняя передачи.

Верхняя передача в прыжке.

Подвижные игры и эстафеты.

Нижняя боковая подача.

Двухсторонняя игра в волейбол в три касания.

24.

Общая и специальная физическая подготовка.

Совершенствование передач мяча сверху и снизу.

Введение в начальные игровые ситуации.

Подводящие упражнения для нападающих действий.

Двухсторонняя игра в волейбол.

Игры «Перестрелка», «Пионербол».

25 - 26.

Развитие специальной ловкости и тренировка управления мячом.

Подвижные игры и эстафеты.

Основные стойки, перемещения и остановки.

Нижняя и верхняя передачи.

Введение в начальные игровые ситуации.

Подводящие упражнения для нападающих действий.

Нижняя боковая подача.

27.

Общая и специальная физическая подготовка.

Передачи для нападающих действий.

Двухсторонняя игра в волейбол в три касания.

Игры «Перестрелка», «Пионербол».

28.

Развитие специальной ловкости и тренировка управления мячом.

Нижняя и верхняя передачи.

Прямая нижняя подача мяча.

Нападающий удар с собственного подбрасывания.

Двухсторонняя игра в волейбол.

Игры «Охотники и утки», «Пионербол», «Перестрелка с капитаном».

29-30.

Влияние физических упражнений на организм занимающихся.

Развитие специальной ловкости и тренировка управления мячом.

Подвижные игры и эстафеты.

Основные стойки, перемещения и остановки.

Нижняя и верхняя передачи.

Введение в начальные игровые ситуации.

Нижняя боковая и прямая подачи.

31.

Общая и специальная физическая подготовка.

Нижняя и верхняя передачи.

Нижняя боковая и прямая подачи.

Подводящие упражнения для нападающих действий.

Двухсторонняя игра в волейбол.

Игры «Охотники и утки», «Пионербол», «Перестрелка с капитаном».

32 - 33.

Развитие специальной ловкости и тренировка управления мячом.

Подвижные игры и эстафеты.

Техника верхней передачи в прыжке и обманных ударов.

Передачи для нападающих действий.

Организация и проведение соревнований.

34 - 35.

Развитие специальной ловкости и тренировка управления мячом.

Основные стойки, перемещения и остановки.

Введение в начальные игровые ситуации.

Двухсторонняя игра в волейбол.

Подвижные игры и эстафеты.

36.

Общая и специальная физическая подготовка.

Контрольная игра, соревнование.

37 - 38.

Развитие специальной ловкости и тренировка управления мячом.

Основные стойки, перемещения и остановки.

Подводящие упражнения для верхней подачи.

Обучение разбегу и прыжку для нападающих действий.

Верхняя передача над собой и вперёд.

Двухсторонняя игра в волейбол.

39 - 40.

Развитие специальной ловкости и тренировка управления мячом.

Основные стойки, перемещения и остановки.

Нижняя и верхняя передачи.

Нижняя боковая и прямая подачи.

Техника верхней подачи.

Двухсторонняя игра в волейбол.

41 -42.

Развитие специальной ловкости и тренировка управления мячом.

Основные стойки, перемещения и остановки.

Обучение разбегу и прыжку для нападающих действий.

Введение в начальные игровые ситуации.

Двухсторонняя игра в волейбол.

Подвижные игры и эстафеты.

43-44

-45.

Общая и специальная физическая подготовка.

Нижняя и верхняя передачи.

Упражнения для обучения блокированию.

Нижняя боковая и прямая подачи.

Техника верхней подачи.

Двухсторонняя игра в волейбол.

46 - 47.

Развитие специальной ловкости и тренировка управления мячом.

Основные стойки, перемещения и остановки.

Нижняя и верхняя передачи.

Нижняя боковая и прямая подачи.

Техника верхней подачи.

Обучение нападающему удару.

Двухсторонняя игра в волейбол.

48-49.

Общая и специальная физическая подготовка.

Упражнения в парах с мячом.

Техника игры в волейбол.

Нижняя передача над собой и за спину.

Блокировка нападающего удара.

Двухсторонняя игра в волейбол.

Подвижные игры и эстафеты.

50 - 51.

Развитие специальной ловкости и тренировка управления мячом.

Основные стойки, перемещения и остановки.

Нижняя и верхняя передачи.

Нижняя боковая и прямая подачи.

Техника верхней подачи.

Двухсторонняя игра в волейбол.

52 - 53.

Развитие специальной ловкости и тренировка управления мячом.

Основные стойки, перемещения и остановки.

Введение в начальные игровые ситуации.

Обучение нападающему удару.

Совершенствование техники верхней подачи мяча.

Двухсторонняя игра в волейбол.

Подвижные игры и эстафеты.

54-55.

Общая и специальная физическая подготовка.

Упражнения в парах с мячом.

Техника игры в волейбол.

Нападающий удар и блокирование.

Нижняя передача над собой и за спину.

Двухсторонняя игра в волейбол.

Подвижные игры и эстафеты.

56-57.

Развитие специальной ловкости и тренировка управления мячом.

Совершенствование передач мяча.

Основные виды перемещений к мячу.

Совершенствование техники нижней (прямой и боковой) подач мяча.

Игры и эстафете с элементами волейбола.

Совершенствование нападающего удара и приёма мяча снизу.

Двухсторонняя игра в волейбол.

58 -59.

Развитие специальной ловкости и тренировка управления мячом.

Основные стойки, перемещения и остановки.

Нижняя и верхняя передачи.

Нижняя боковая и прямая подачи.

Техника верхней подачи.

Двухсторонняя игра в волейбол в три касания.

60.

Общая и специальная физическая подготовка.

Упражнения в парах с мячом.

Техника игры в волейбол.

Нападающий удар и блокирование.

Нижняя передача над собой и за спину.

Двухсторонняя игра в волейбол.

Подвижные игры и эстафеты.

61 - 62.

Развитие специальной ловкости и тренировка управления мячом.

Совершенствование передач мяча.

Совершенствование техники нижней (прямой и боковой) подач мяча.

Игры и эстафете с элементами волейбола.

Совершенствование нападающего удара и приёма мяча снизу.

Двухсторонняя игра в волейбол.

63 - 64.

Совершенствование передач мяча.

Совершенствование техники нижней (прямой и боковой) подач мяча.

Закрепление техники верхней подачи мяча.

Двухсторонняя игра в волейбол в три касания.

65.

Контрольные нормативы для оценки технических приёмов.

Техника игры в волейбол.

Совершенствование техники нападающего удара и постановки блока.

Нижняя передача над собой и за спину.

Двухсторонняя игра в волейбол.

Подвижные игры и эстафеты с элементами волейбола.

66 - 67.

Развитие специальной ловкости и тренировка управления мячом.

Основные стойки, перемещения и остановки.

Введение в начальные игровые ситуации.

Обучение нападающему удару.

Совершенствование техники верхней подачи мяча.

Двухсторонняя игра в волейбол.

Подвижные игры и эстафеты.

68.

Инструкторская и судейская подготовка.

Контрольная игра, соревнование.

69 - 70.

Развитие специальной ловкости и тренировка управления мячом.

Совершенствование передач мяча.

Совершенствование техники нижней (прямой и боковой) подач мяча.

Закрепление техники верхней подачи мяча.

Двухсторонняя игра в волейбол в три касания.

71.

Общая и специальная физическая подготовка.

Упражнения в парах с мячом.

Техника игры в волейбол.

Нападающий удар и блокирование.

Нижняя передача над собой и за спину.

Двухсторонняя игра в волейбол.

Подвижные игры и эстафеты.

72 -73.

Развитие специальной ловкости и тренировка управления мячом.

Совершенствование передач мяча.

Совершенствование техники нижней (прямой и боковой) подач мяча.

Закрепление техники верхней подачи мяча.

Двухсторонняя игра в волейбол в три касания.

73

Передачи мяча сверху и снизу двумя руками на месте и после перемещений. Передачи над собой, перед собой. Во встречных колоннах через сетку с переходом в конец противоположной колонны.

Двухсторонняя игра в волейбол.

74-75

Верхняя прямая подача через сетку из-за лицевой линии. Верхняя прямая подача на количество попаданий на противоположную площадку. Прием подачи через сетку.

76

Верхняя прямая подача на количество попаданий, указанным зонам.

Верхняя прямая подача в прыжке.

Прием подачи в зону 3.

77-78

Передачи мяча в прыжке через сетку. Передачи мяча сверху и снизу стоя боком, спиной к цели. Передачи мяча в парах в движении. Передачи в четверках с перемещением из зоны 6 в зоны 3, 2 и из зоны 6 в зоны 3,4.

79

Выполнение подач в определенные зоны. Групповые действия - взаимодействие игроков зоны 6 с игроком зоны 3, а игрока зоны 3 с игроком зоны 2 и 4. Командные тактические действия через игрока передней линии без изменения позиций игроков.

80-81

Учебная игра в волейбол с заданиями. Учебно-тренировочная игра. Товарищеские встречи со сборными командами близлежащих школ.

82-83

Организация и судейство учебно-тренировочных игр, соревнований между классами. Проведение разминки тренировочных занятий.

84

Передача мяча двумя руками сверху во встречных колоннах с переходом в конец противоположной колонны. Передачи мяча сверху стоя спиной к цели. Нижняя прямая подача. Прием мяча двумя снизу. Учебная игра в волейбол.

85-86

Индивидуальные тактические действия в нападении. Верхняя прямая подача по определенным зонам. Неожиданные передачи мяча на сторону соперника. Учебно - тренировочная игра в волейбол.

87-88

Командные тактические действия в нападении через игрока передней линии без изменения позиций игроков. Учебно - тренировочная игра в волейбол с заданиями.

89-90

Верхняя прямая подача с вращением. Прием мяча с подачи в зону 3. Передача из зон 1, 6, 5 в зону 3 с приема подачи. Вторая передача из зоны 3 в зоны 2, 4. Учебно - тренировочная игра в в волейбол.

91

Командные действия. Расположение игроков при приёме подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остаётся в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперёд» с применением групповых действий.

92

Приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину.

93-94

Блокирование. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2.

95

Индивидуальные действия.

а) выбор места при приёме нижней и верхней подач

б) определение времени для отталкивания при блокировании

в) выбор приёма мяча посланного через сетку (сверху, снизу, с падением)

96

Групповые действие. Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи, нападающего и обманного ударов.

97-98

Приём мяча:

а) снизу двумя руками;

б) нижняя передача на точность;

в) приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2;

г) приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину

99

Передача мяча сверху двумя руками:

а) из глубины площадки для нападающего удара;

б) передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению;

в) передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх).

100-101

Верхняя прямая подача в прыжке. Учебно - тренировочная игра в волейбол.

102-103

Верхняя прямая подача в прыжке. Прием мяча с подачи в зону 3. Вторая передача из зоны 3 в зоны 2, 4. Учебно - тренировочная игра в волейбол

104-105

Индивидуальные тактические действия в нападении. Верхняя прямая подача по определенным зонам. Неожиданные передачи мяча на сторону соперника. Учебно - тренировочная игра в волейбол.

Тематический план работы волейбольной секции на 2014 - 2015 учебный год

№ п/п

Наименование темы

Количество занятий

всего

теория

практика

1.

Краткий исторический очерк развития волейбола

1

1

2.

Сведения о строении и функциях организма человека

1

1

3.

Гигиена, врачебный контроль, предупреждение травм, самоконтроль

1

1

4.

Влияние физических упражнений на организм занимающихся

1

1

5.

Основы методики обучения и тренировки

1

1

6.

Правила игры, организация и проведение соревнований

1

1

7.

Общая и специальная физическая подготовка

44

44

8.

Основы техники и практики игры

44

44

9.

Контрольные игры и соревнования

3

3

10.

Контрольные испытания

4

4

11.

Инструкторская и судейская подготовка

2

2

12.

Посещение соревнований

2

2

Итого:

105

6

99

Требования к учащимся.

Учащиеся должны знать:

1. Правила, организация и проведение соревнований по волейболу.

Учащиеся должны уметь:

1. Проводить разминку тренировочного занятия.

2. Применять в игре изученные технико-тактические действия в нападении и защите.

Использованная литература:

1 - Комплексная программа по физическому воспитанию. 5-11 классы под редакцией В. И. Лях и А. А. Зданевич. Москва. «Просвещение» 2008г.

2 - Государственная программа Министерства образования и науки РФ по

Физической культуре для профильного обучения. Москва. Просвещение. 2012г.

3 - О.Чехов «Основы волейбола» Москва. «Физическая культура и спорт» 2011г.

4 - В.И.Лях «Физическая культура. 10-11 классы». Москва. Просвещение.2009г.