Конспект урока «Совершенствование техники передачи, ловли и ведения баскетбольного мяча»

План - конспект урока по физической культуре

« Совершенствование техники передачи, ловли и ведения баскетбольного мяча».

Тип урока : совершенствование

Задачи : Образовательные : совершенствовать передачу - ловлю мяча на месте, при встречном движении; совершенствование техники ведения; совершенствование техники передвижений в стойке баскетболиста.

Развивающие: развивать двигательные качества - ловкость, быстроту движений, скоростно - силовые; развитие специальной выносливости посредством игровой подготовки.

Воспитательные :воспитывать морально - волевые качества - смелость, честность, коллективизм, ответственность.

Инвентарь : баскетбольные мячи, обручи, свисток.

Преподаватель : Полякова С.А.

Время : 45минут

Ход урока.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Подготовитель-ная часть.

Основная часть.

1. Построение, приветствие.

Сообщение задач урока.

2. Строевые приёмы - повороты на месте.

3. Ходьба:

-обычная;

- на носках ,руки на пояс;

- на пятках, руки за голову;

- на внешней стороне стопы;

- на внутренней стороне стопы

4. Бег.

- по диагонали ;

- правым боком;

- левым боком;

- спиной вперёд;

5. Ходьба:

- обычная ( по залу);руки вверх - вдох;

руки вниз - выдох.

6. Перестроение в колонну по два.

7. ОРУ.

1. -И.п.- ноги врозь, руки на пояс;

Наклоны головы:

1. Вперед;

2. Назад;

3. Влево;

4. Вправо;

2. - И.п.- ноги врозь, руки к плечам;

1-4 круговые движения руками вперёд;

5 -8 круговые движения руками назад;

3. - И.п. - ноги врозь, руки перед грудью в замок;

1 - руки вперёд;

2 - И.п.

3 - руки вверх;

4 - И.п.

4. - И.п. ноги врозь, правая рука вверх

1-2 - рывок руками назад;

3-4 - смена рук, рывок назад.

5. - И.п.- ноги врозь ,руки на пояс

1-2 - поворот туловища вправо, левая рука вперёд;

3-4 - то же влево.

6. - И.п. - ноги врозь, руки на пояс.

1-2 - наклон вправо, левая рука вверх;

3-4 - то же влево, правая вверх.

7. - И.п. - О.с.

1. Руки вверх;

2. Наклон вперед;

3. Присед ,руки вперёд;

4. И.п.

8)-И.п. - Стойка руки на пояс;

1-4 - прыжки на правой

5-8 - прыжки на левой

9-12 - на обеих;

1.Ловля и передача мяча в парах от груди;

А) - передача мяча в парах;

Б) - передача мяча с отскоком от пола;

2. Ведение правой ,левой рукой.

По команде 1 номера выполняют ведение мяча (правой или левой рукой), обводят 2 номера, возвращаются на свои места и выполняют передачу своим партнёрам.

3.Перестроение

4.Совершенствование передач и ловли баскетбольного мяча.

А) Игра «Гонка мячей по кругу»

По сигналу капитан передаёт мяч по кругу до тех пор , пока он не вернётся к капитану. Получив мяч, капитаны поднимают руки с мячом вверх.

Б) Игра «Мяч капитану»

Капитан в центре круга. Передача мяча от груди руками через капитана.

В)Игра «Карусель».

Капитан в центре, по команде передвижение по кругу приставными шагами с передачей через центр.

5.Перестроение

Г)Игра «Кто быстрее?»

Капитаны команд строят свою команду за линией в одну колонну. Ведение до лицевой линии - бросок в щит - ловля; обратно с ведением до средней линии - передача партнёру.

Д)Игра «Метко в цель». Капитаны с мячом стоят на расстоянии от колонны. По сигналу передача партнёру в колонне - присед и т.д.

Е)Игра «Пятнашки»

Мяч находится у первых номеров, по команде

Вторые номера стараются увернуться от первых. Первые номера должны коснуться вторых мячом, при этом с мячом бегать нельзя

1 мин

3-4 раза

2-3 мин

2-3 мин

30 сек

2-3 раза

30 сек

5-7 мин

3-4 мин

3-4 мин

30 сек

8-10 мин

30 сек

5 мин

Кратко, ясно, Доступно.

Отметить отсутствующих, обратить внимание на спортивную форму.

Команды подавать громко, отчетливо.

Соблюдать дистанцию, спина прямая смотреть вперёд.

Соблюдать дистанцию, следить за работой рук и ног, следить за координацией движений.

Восстановление дыхания.

Команды подавать громко, отчетливо.

Спина прямая ,подбородком касаться груди.

Вращения с большой амплитудой.

Ладони вывернуть вперёд, вверх, подняться на носки.

Спина прямая ,смотреть вперёд.

Стопы не сдвигать, локти в стороны

Ноги прямые, наклон строго в сторону.

Прогнуться как можно больше, руками достать пол, спина прямая.

Прыгать как можно выше.

Ноги чуть согнуты в коленях, кисть в форме «воронки»,локти в стороны - вниз, при ловле руки впереди встречают мяч.

Следить за техникой выполнения упражнения, мяч не поднимать выше пояса.

В 2 круга

Следить за техникой выполнения передач и ловли мяча.

В 2 колонны.

Следить за правильным выполнением игры: ведения, бросков,ловлипередач.

Следить за согласованностью движений.

Игра проводится на время. Соблюдать все правила.

Заключительная часть

Игра « Класс!»

Учитель выполняет команды со словом «Класс!»,стараясь запутать учащихся. Учащиеся должны выполнять команды только со словом «Класс!».Кто выполняет неправильно тот делает шаг вперёд и игра продолжается.

Построение

.

Подведение итогов урока.

Уход из спортзала

2- 3 мин

Ведущий выполняет команды со словом «Класс!» ,стараясь запутать учащихся.

Быстро ,организованно.

Выявить лучших ,выставить оценки.

Тихо ,организованно