Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение

Лицей № 369 Красносельского района СПб

Положение

о проведения I (школьного) этапа

Всероссийской олимпиады школьников

по предмету «Физическая культура»

для учащихся 5 - 11 классов

Подготовила: Ильина Н.Н.

учитель физической культуры

Санкт-Петербург

2014

Пояснительная записка

В 1964 году Министр просвещения РСФСР, член-корреспондент Академии наук СССР М. А. Прокофьев подписал приказ об утверждении государственной системы предметных олимпиад школьников. Многие Всероссийские олимпиады сформировались в последние десятилетия. Всероссийская олимпиада школьников по физической культуре проводится с 2000 года. В 2014 - 2015 учебном году пройдёт 15 Всероссийская олимпиада школьников по предмету «Физическая культура».

В соответствии с рекомендациями по проведению первого (школьного) этапа Всероссийской олимпиады школьников по физической культуре в 2014 г., конкурсные испытания по предмету «Физическая культура» разработаны для учащихся 5 - 6, 7-8 и 9-11 классов.

Конкурсные испытания для каждой возрастной группы состоят из заданий практического и теоретико-методического тура.

Для проведения теоретической части олимпиады подготавливается кабинет, для проведения практической части - оборудуется спортивный зал школы.

Практические испытания заключаются в выполнении упражнений базовой части Примерной программы по физической культуре по разделам: гимнастика, легкая атлетика.

Теоретико-методическое испытание заключается в ответах на тестовые вопросы, сформулированные в соответствии с требованиями к уровню знаний учащихся по предмету «Физическая культура» соответствующей ступени обучения. Предлагаются два варианта оформления ответов: 1) ответы вписывать в бланк вопросов в соответствующей графе; 2) ответы вписывать в отдельный бланк. В данном случае решение принимает оргкомитет школы.

Подведение итогов олимпиады.

Итоги олимпиады определяются раздельно среди юношей и девушек.

Победитель и призёры олимпиады определяются по сумме очков, полученных по результатам выполнения теоретического и практического задания. Место участника при выполнении практического задания определяется по сумме очков, полученных по результатам выполнения отдельных упражнений.

В отдельных практических упражнениях место участника определяется следующим образом:

• гимнастика - сопоставлением оценок всех участников, выставляемых судейской коллегией по 10 - бальной шкале и перевод в очки;

• лёгкая атлетика - сопоставлением времени преодоления дистанции всеми участниками и результатов в прыжках в длину с места и перевод в очки;

В случае равенства результатов нескольких участников при выполнении отдельных упражнений практического задания им начисляется одинаковое количество очков. В случае равенства очков у нескольких участников победитель практического задания и места, занятые другими участниками определяются в соответствии с приоритетом: гимнастика, лёгкая атлетика, спортивные игры.

При выполнении теоретического задания место участника определяется сопоставлением количества правильных ответов всех участников в группе в очках.

В общем зачёте олимпиады суммируются кол-во очков набранных в теоретической и практической части. Победитель, призёры определяются по наибольшей сумме набранных очков. При равенстве набранных очков приоритет отдается учащимся, показавшим лучшие результаты в практической части олимпиады. Если это не позволяет выявить победителя, призёров олимпиады, то их места определяются в соответствии с результатом выполнения практического тура по приоритету: гимнастика, лёгкая атлетика.

ТВЕРЖДАЮ:

Директор ГБОУ Лицей № 369

Тхостов К.Э.

«_______»___________ 2014 г.

Положение

о проведении школьного этапа Всероссийской олимпиады школьников

по предмету «Физическая культура» среди учащихся 5 - 11 классов

в 2014 - 2015 учебном году

1. Цель и задачи

Олимпиада проводится с целью популяризации и повышения престижа предмета «Физическая культура» среди учащихся образовательных учреждений.

Проведение олимпиады способствует:

• созданию в школах условий для активизации работы в области физической культуры;

• совершенствованию теоретико-методические знаний и практических умений и навыков, необходимы учащимся в современной жизни;

• повышению уровня образованности и пропаганды научных знаний в области физической культуры и спорта;

• выявлению наиболее талантливых школьников для участия в районном этапе Всероссийской олимпиады школьников по предмету «Физическая культура».

2. Порядок и сроки проведения олимпиады

Школьный этап Всероссийской олимпиады проводится отдельно среди учащихся разного пола и в следующих трех возрастных группах среди учащихся 5- 11 классов в кабинете № 106 (теоретическая часть) и спортивном зале школы (практическая часть):

1 группа - 5-6 классы (мальчики, девочки);

2 группа - 7-8 классы (мальчики, девочки);

3 группа - 9-11 классы (юноши, девушки).

«25» октября 2014 г в 12.45 - 5-6 классы

«7» ноября 2014 г в 11.00 - 7-8 классы

«15» ноября 2014 в 12.45 -9-11 классы.

3. Руководство проведением Олимпиады

Общее руководство по организации и проведению Олимпиады осуществляет оргкомитет. Судьями в практической и теоретической частях являются учителя физической культуры (учащиеся 11 класса в судействе 5-6 классов).

4. Участники олимпиады

К участию в школьном этапе олимпиады допускаются девушки и юноши 5 - 11 классов общеобразовательного учреждения, относящихся по состоянию здоровья к основной физкультурной группе и желающие принять участие в олимпиаде по предмету «Физическая культура».

5. Программа олимпиады

Школьная олимпиада по физической культуре представляет собой конкурсное испытание обучающихся основной и средней (полной) школы - юношей и девушек раздельно.

Конкурсные испытания состоят из двух частей: теоретической и практической.

К теоретической и практической части олимпиады, допускаются все участники, подавшие заявки в соответствии с п.3.

6. Содержание конкурсных испытаний

Содержание теоретической части соответствует требованиям к уровню знаний учащихся по предмету «Физическая культура» соответствующей ступени обучения и включает в себя следующие разделы:

• Теоретико - методические основы физкультурно-спортивной деятельности.

• Медико - биологические основы двигательной деятельности.

• История физической культуры и спорта.

• История Олимпийского движения.

• Основы безопасности жизнедеятельности.

Порядок выполнения заданий теоретической части:

• юноши и девушки выполняют задание вместе;

• участники обеспечиваются всем необходимым для выполнения задания (авторучкой, вопросником);

• использование мобильных телефонов и других средств связи, а также общение между участниками во время выполнения задания не разрешается;

• нарушение предыдущего пункта штрафуется снижением оценки на 1 балл за каждое замечание.

Практическая часть заключается в выполнении упражнений базовой части программы по физической культуре, по разделам: гимнастика, легкая атлетика.

6.1. Гимнастика

Конкурсное задание заключается в выполнении акробатической комбинации для юношей и девушек всех возрастных групп из элементов входящих в программу общеобразовательных школ по предмету «Физическая культура».

Акробатическая комбинация во всех возрастных группах носит строго обязательный характер исполнения элементов и соединений, которые выполняются в порядке, указанном в программе. Для выполнения упражнения участнику предоставляется только одна попытка. Если участник не сумел выполнить какой-либо элемент или соединение, или заменил его другим, оценка снижается на указанную в программе стоимость. Акробатическая комбинация должна иметь четко выраженное начало и окончание, выполняться слитно, динамично, без неоправданных пауз.

Судьи оценивают качество выполнения акробатической комбинации в сравнении с идеально возможным вариантом исполнения, учитывая заранее оговоренные требования к технике исполнения.

Максимально возможная оценка выполнения акробатической комбинации - 10,0 баллов.

6.2. Легкая атлетика

Юноши 5-11 класс: бег 1000 м в зале.

Девушки 5-11 класс: бег 500 м в зале.

7. Определение победителей

Олимпиада проводится как личное первенство с определением трех призовых мест по сумме очков в теоретической и практической частях.

В случае равенства результатов нескольких участников при выполнении отдельных упражнений практического задания им начисляется одинаковое количество очков.

В случае равенства очков у нескольких участников победитель практического задания и места, занятые другими участниками определяются в соответствии с приоритетом: гимнастика, лёгкая атлетика.

При выполнении теоретического задания место участника определяется сопоставлением количества правильных ответов всех участников.

В общем зачёте олимпиады суммируются кол-во очков набранных в теоретической и практической части. Победитель, призёры определяются по наибольшей сумме набранных очков. При равенстве набранных очков приоритет отдается учащимся, показавшим лучшие результаты в практической части олимпиады. Если это не позволяет выявить победителя, призёров олимпиады, то их места определяются в соответствии с результатом выполнения практического тура по приоритету: гимнастика, лёгкая атлетика.

8. Награждение

Участник, занявший первое место, является победителем школьной олимпиады по физической культуре и награждается дипломом 1-ой степени.

Участники, занявшие 2 и 3 место, являются призерами школьной олимпиады по физической культуре и награждаются дипломами 2-ой и 3-ей степени.

Регламент

испытаний практической части I (школьного) этапа Всероссийской олимпиады школьников

по предмету «Физическая культура» в 2014-2015 учебном году

Гимнастика

Конкурсное испытание заключается в выполнении акробатической комбинации, в которую вошли базовые элементы и соединения раздела «Гимнастика» школьной программы.

1. Участники

1.1. Девушки могут быть одеты в купальники, комбинезоны или футболки с «лосинами». Раздельные купальники запрещены.

1.2. Юноши могут быть одеты в гимнастические майки, ширина лямок которых не должна превышать 4 см, трико или спортивные шорты, не закрывающие колени.

1.3. Футболки и майки не должны быть одеты поверх шорт, трико или «лосин».

1.4. Упражнение может выполняться в носках, чешках или босиком.

1.5. Использование украшений не допускается.

1.6. Нарушение требований к спортивной форме наказывается сбавкой 0,5 балла с итоговой оценки участника.

2. Порядок выступлений

2.1. Для проведения испытаний проводится жеребьёвка, участники выступают в соответствии с личным стартовым номером.

2.2. Прежде чем участник начнёт своё выступление, должны быть чётко объявлены его фамилия и имя. После вызова у участника есть 20 секунд, чтобы начать выполнение упражнения. Упражнение, выполненное без вызова, не оценивается.

2.3. Продолжительность выполнения акробатического упражнения не должна превышать 1 минуты 30 секунд. При выполнении упражнения от 1 минуты 30 секунд до 1 минуты 40 секунд делается сбавка 0,5 балла. Если упражнение выполняется более 1 минуты 40 сек, оно прекращается и оценивается только выполненная часть.

2.4. Упражнения на всех видах испытаний должны иметь четко выраженное начало и окончание. При нарушении данного требования производится сбавка 0,3 балла.

2.5. Оценка действий участника начинается с момента принятия исходного положения на акробатической дорожке и заканчивается фиксацией основной стойки после окончания упражнения. Сигналом готовности участника к началу выступления служит поднятая вверх правая рука.

2.6. Оказанная при выполнении упражнения поддержка и незначительная помощь наказывается сбавкой 1,0 балл.

2.7. Учителям не разрешается давать указания участникам во время выполнения упражнения.

2.8. Все участники должны находиться в специально отведенном для них месте. Их поведение не должно мешать другим участникам.

2.9. За нарушения, указанные в п.п. 2.7. и 2.8. Председатель судейского жюри имеет право наказать участника снижением оценки на 0,5 балла, а в случае повторного нарушения - отстранить от участия в испытаниях.

3. Повторное выступление

3.1. Выступление участника не может быть начато повторно, за исключением случаев, вызванных непредвиденными обстоятельствами, к которым относятся: поломка гимнастического оборудования, произошедшая в процессе выступления; неполадки в работе общего оборудования - освещение, задымление помещения и т.п.; появление на гимнастическом оборудовании или в непосредственной близости от него посторонних объектов, создающих травмоопасную ситуацию.

3.2. При возникновении указанных выше ситуаций, участник должен немедленно прекратить выступление. Если выступление будет завершено, оно будет оценено.

3.3. Только Председатель судейского жюри имеет право разрешить повторное выполнение упражнения. В этом случае участник выполняет своё упражнение сначала, после выступления всех участников своей смены.

3.4. Если выступление прервано по вине участника, повторное выполнение упражнения не разрешается.

4. Разминка

Перед началом выступлений участникам предоставляется общая разминка на акробатической дорожке из расчёта не более 1 мин на одного человека.

5. Судейская бригада

5.1. Для руководства испытаниями назначается судейское жюри.

5.2. Жюри состоит из Председателя судейского жюри и трёх судей.

6. «Золотое правило»

Упражнение должно соответствовать способностям и возможностям исполнителя. При составлении упражнения и выборе элементов повышенной трудности не следует жертвовать надёжностью, стилем и технической чистотой исполнения.

7. Оценка трудности

7.1. Общая стоимость акробатического упражнения, включая стоимость элементов и соединений повышенной трудности, составляет оценку за трудность, которая не может превышать 10,0 баллов.

7.2. Обязательные элементы и элементы повышенной трудности засчитываются участнику, если они выполнены без ошибок, приводящих к сильному, до неузнаваемости их искажению или невыполнению. В противном случае оценка снижается на величину стоимости элемента или соединения, указанную в программе.

8. Оценка исполнения

8.1. Судьи оценивают качество выполнения упражнения в сравнении с идеально возможным вариантом, учитывая требования к технике исполнения отдельных элементов.

8.2. Ошибки исполнения могут быть: мелкими - 0,1 балла, средними - 0,2 балла, грубыми - 0,4 балла. Ошибки невыполнения - 0,5 балла.

8.3. К основным ошибкам, которые наказываются сбавкой, равной стоимости элемента или соединения, относятся:

- нарушение техники исполнения элемента или соединения, приводящее к сильному, до неузнаваемости его искажению;

- падение со снаряда;

- фиксация статического элемента менее 2 секунд;

- при выполнении соскоков и акробатических прыжков приземление в сед или на спину.

8.4. В случае неоправданной паузы более 5 секунд при выполнении упражнения, оно прекращается и не оценивается.

8.5. При выведении сбавки за исполнение акробатического упражнения судьи суммируют сбавки, допущенные участником как при выполнении обязательных элементов и соединений, так и элементов повышенной трудности.

9. Оборудование

Акробатическое упражнение выполняется на дорожке не менее 12 метров в длину и 1,5 метра в ширину. Вокруг акробатической дорожки должна иметься зона безопасности шириной не менее 1,5 метров, полностью свободная от посторонних предметов.

Комбинации по разделу гимнастика

Акробатическая комбинация для девочек 5 - 6 классов

Акробатическое упражнение

И.п. - о.с.

Баллы

Два кувырка вперёд в упор присев и, встать в стойку, вверх руки ….

2,0

Опуститься в «мост»……………………………………………………..

3,5

Лечь, стойка на лопатках……………………………………………….

2,0

Перекат вперёд в упор присев, кувырок назад и прыжок вверх прогибаясь врозь ноги ……..

2,5

Акробатическая комбинация для мальчиков 5 - 6 классов

Акробатическое упражнение

И.п. -стойка ноги врозь.

Баллы

Руки вверх и наклоном назад «мост» ………………………………

3,0

Лечь и, поднимая туловище, наклон вперёд, руки вверх (обозначить) и перекатом назад стойка на лопатках держать)..............................................

1,5

Перекат вперёд в упор присев………………………………………

1,5

Кувырок назад в упор присев……………………………………….

2,0

Кувырок вперёд и прыжок вверх прогибаясь……………………..

2,0

Акробатическая комбинация для девушек 7-11классов

Акробатическая комбинация для юношей 7-11 классов

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

Конкурсное испытание заключается:

Юноши 5-11 класс: бег 1000 м в зале.

Девушки 5-11 класс: бег 500 м в зале.

1. Руководство испытаниями

1.1. Руководство для проведения испытания состоит из:

• назначенного представителя жюри;

• главного судьи по лёгкой атлетике;

• судьи на площадке;

• секретаря.

2. Участники

2.1. Участники должны быть одеты в спортивные шорты, футболку и кроссовки.

2.2. Использование украшений не допускается.

2.3. При нарушении требований к спортивной форме участник может быть наказан штрафом (в соответствии с видом испытания) или не допущен к испытаниям.

3. Порядок выступления

3.1. Для проведения испытаний участники распределяются в соответствии с личным стартовым номером. Перед началом испытаний должны быть названы: фамилия, имя, класс и стартовый номер каждого участника.

3.2. Прежде чем участник начнет свое выступление, должны быть четко объявлены его имя, фамилия. После вызова у участника есть 20 секунд, чтобы начать выполнение упражнения.

3.3. Оценка действий участника начинается с момента принятия исходного положения. Сигналом готовности участника к началу выступления служит поднятая вверх правая рука.

3.4. Учителям физкультуры не разрешается давать указания участникам во время выполнения упражнения.

3.5. Все участники должны находиться в специально отведенном для них месте. Их поведение не должно мешать другим участникам.

3.6. За нарушения, указанные в п.п. 3.4. и 3.5., главный судья по баскетболу имеет право наказать участника штрафом, а в случае грубого нарушения - отстранить от участия в испытаниях.

4. Повторное выступление

4.1. Выступление участника не может быть начато повторно за исключением случаев, вызванных непредвиденными обстоятельствами, к которым относятся:

• поломка оборудования, произошедшая в процессе выступления;

• неполадки в работе общего оборудования - освещение, задымление помещения и т.п.

4.2. При возникновении указанных выше ситуаций участник должен немедленно прекратить выступление. Если выступление будет завершено, оно будет оценено.

4.3. Только главный судья имеет право разрешить повторное выполнение упражнения. В этом случае участник выполняет своё упражнение сначала, после выступления всех участников данной смены.

4.4. Если выступление прервано по вине участника, повторное выполнение упражнения не разрешается.

5. Разминка

Перед началом выступлений участникам предоставляется разминка из расчета не более 40 секунд на одного участника.

6. Судьи

Главный судья по лёгкой атлетике определяет составы судейских бригад, оценивающих выступления девушек и юношей.

7. Оборудование

7.1. Контрольные упражнения выполняются на площадке:

• с беговой дорожкой 50 м.

7.2. Вокруг площадки должна иметься зона безопасности шириной не менее 1 метра, полностью свободная от посторонних предметов.

7.3. Десять поворотных стоек.

8. Программа испытаний (см. в Положении и приложении).

Юноши 5-11 класс: бег 1000 м в зале.

Девушки 5-11 класс: бег 500 м в зале.

ИНСТРУКЦИИ

для проведения теоретической части I (школьного) этапа Всероссийской олимпиады школьников по предмету «Физическая культура»

в 2015 - 2015 учебном году

Учащимся предлагаются задания, соответствующие требованиям к минимуму знаний по предмету «Физическая культура» соответствующей ступени обучения.

Задания представлены в 3 формах:

1. Задания в закрытой форме, то есть с предложенными вариантами ответов. Задания представлены в форме незавершенных утверждений, которые при завершении могут оказаться либо истинными, либо ложными. При выполнении этих заданий необходимо выбрать правильное завершение из предложенных вариантов. Среди них содержатся как правильные, так и неправильные завершения, а также частично соответствующие смыслу утверждений. Правильным является то, которое наиболее полно соответствует смыслу утверждения.

Ряд заданий оцениваются, если отмечены все зачетные варианты. Это условие указано в задании.

Выбранные варианты вписываются в соответствующую клетку ответов в бланке: «а», «б», «в» или «г».

Необходимо внимательно читать задания и предлагаемые варианты ответов. Стараться не угадывать, а логически обосновывать сделанный выбор. Незнакомые задания вместо их выполнения путем догадки лучше пропустить. Это позволит сэкономить время для выполнения других заданий. Впоследствии можно вернуться к пропущенному заданию.

Правильно выполненные задания этой группы оцениваются в 1 балл.

2. Задания в открытой форме, то есть без предложенных вариантов ответов. При выполнении этого задания необходимо самостоятельно подобрать определение, которое, завершая высказывание, образует истинное утверждение. Подобранное определение нужно вписать в соответствующую графу ответов.

Правильно выполненные задания этой группы оцениваются в 2 балла.

Учащимся необходимо контролировать время выполнения задания.

Время выполнения задания - 30 минут.

Полноценное выполнение заданий второй группы потребует больше времени.

Необходимо быть внимательными, делая записи в графе ответов. Исправления и подчистки оцениваются как неправильный ответ.

Учащиеся подписывают бланк с вопросами и ответам: указывают свою фамилию, имя, класс.

Теоретико-методические задания I (школьного) этапа Всероссийской олимпиады школьников по предмету «Физическая культура» для учащихся 5 - 6 классов

1. Отметьте справедливые утверждения

а. Занимаясь физкультурой, любой из вас сможет стать сильным, быстрым, ловким и смелым.

б. Увлечение физической культурой позволит многим из вас стать спортсменами.

в. Каждый занимающийся физической культурой может стать знаменитым спортсменом.

г. Регулярно занимаясь физкультурой, каждый может научиться быстро бегать, хорошо плавать, ходить на лыжах, уверенно владеть мячом.

2. Выберите целесообразную последовательность упражнений для утренней зарядки.

1. Прыжки и медленная ходьба с дыхательными упражнениями.

2. Ходьба с ускорением, переходящая в бег.

3. Дыхательные упражнения.

4. Потягивание, встряхивание рук и ног

5. Напряжение и расслабление мышц.

6. Упражнения для мышц ног.

7. Упражнения для мышц спины

8. Упражнения для мышц рук и шеи.

9. Упражнения «на гибкость».

10. Упражнения для мышц живота и туловища.

а. 4, 9, 8, 1, 7, 5, 6, 10, 2, 3.

б. 1, 2, 4, 7, 9, 6, 10, 5, 6, 3.

в. 4, 5, 2, 3, 8, 7, 9, 10, 6, 1.

г. 9, 2, 4, 7, 6, 5, 10, 3, 8, 1.

3. Чтобы идти быстрее, надо увеличить

а. ..длину шагов.

б. …частоту шагов.

в. …длину и частоту шагов.

4. Если лечь на живот, руки согнуть в локтях на уровне груди, опереться о пол и приподнять туловище, то Вы примите положение, обозначаемое как…

5. Чтобы научиться плавать надо, прежде всего,…

а. …не купаться при насморке и кашле.

б. …лечь на воду и задержать дыхание.

в…. обливаться водой по утрам.

г. …научиться делать выдох в воду.

6. Первые соревнования стали проводить для того, чтобы…

а. …самый сильный стал главой племени.

б. …юные могли доказать, что готовы к взрослой жизни.

в. …выявить лучшего охотника, воина.

г. …Все версии правдоподобны.

7. Выберите целесообразную последовательность применения способов закаливания водой:

1. Купание в водоемах.

2. Обливание.

3. Обтирание.

4. Прием контрастного душа.

а. 2, 4, 1, 3.

б. 3, 2, 4, 1.

в. 4, 1, 2, 3.

г. 1, 3, 2, 4.

8. Причиной нарушения осанки является…

а. …неправильная поза за столом.

б. …сон в мягкой постели с высокой подушкой.

в. …хождение с опущенной головой.

г. …слабость мускулатуры.

9. Физическая нагрузка упражнений, характеризующаяся увеличением частоты сердечных сокращений до 130 - 150 ударов в минуту оценивается как

а. …легкая.

б. …средняя.

в. …большая.

г. …очень большая.

10. Пентатлон в программе древних Олимпийских игр включал соревнования по…

а. …кулачному бою, д. …прыжкам в длину,

б. …бегу, е. …стрельбе из лука,

в. …верховой езде, ж. …метанию копья,

г. …борьбе, з. … метанию диска,

11. Термин «Олимпиада» в античные времена означал…

а. …собрание спортсменов в одном полисе.

б. …четырёхлетний период.

в. …год проведения Олимпийских игр.

г. …олимпийские соревнования.

12. Силовые упражнения используются для воспитания…

а. …силы.

б. …быстроты.

в. …выносливости.

г. …гибкости.

Отметьте все позиции.

13. Выполнение физических упражнений оказывает положительное влияние на умственное развитие.

С этим утверждением

а. …согласен (согласна).

б. …не согласен (не согласна).

14. Соблюдение режима дня способствует…

а. …правильному распределению времени.

б. …формированию силы воли.

в. …чередованию умственной и физической работы.

г. …исключению отрицательных эмоций.

15. Чтобы запомнить и впоследствии самостоятельно выполнять комплексы упражнений,

их содержание записывается в форме пиктограм.

Нарисуйте изображения исходных положений:

Основная стойка

Стойка руки в стороны

Стойка руки на поясе, ноги врозь

Стойка на коленях

Сед

Сед ноги врозь

Сед с опорой на руки сзади

Теоретико-методические задания I (школьного) этапа Всероссийской олимпиады школьников по предмету «Физическая культура» для учащихся 7-8 классов

1. Античные олимпийские игры получили свое название потому, что соревнования проводились…

а. …у подножия горы Олимп.

б. …в местности, называемой Олимпией.

в. …в честь олимпийских богов.

г. …после зажжения олимпийского огня.

2. Физические упражнения - это

а. …естественные движения и способы передвижения.

б. …движения, выполняемые на уроках физической культуры.

в. …действия, выполняемые по определенным правилам.

г. …сложные двигательные действия.

3. Физическая нагрузка упражнений, характеризующаяся увеличением частоты сердечных сокращений до 150 - 180 ударов в минуту оценивается как…

а. …легкая.

б. …средняя.

в. …большая.

г. …очень большая.

4. Сложные и многообразные изменения, происходящие в организме человека на протяжении жизни объединены понятием

а. …физическое воспитание.

б. …филогенез.

в. …физическое развитие.

г. …физическое совершенство.

5. Вид человеческой культуры, ориентированный на оптимизацию природных свойств людей, обозначается как…

а. …физическое воспитание.

б. …физическое упражнение.

в. …физическая подготовка.

г. …физическая культура.

6. Предметом обучения в физической воспитании являются…

а. …физически упражнения.

б. …двигательные действия.

в. …физкультурные знания.

г. …методы воспитания.

7. Основным специфическим средством физического воспитания является…

а. …закаливание.

б. …соблюдение режима дня.

в. …физическое упражнение.

г. …солнечная радиация.

8. Двигательными умениями и навыками принято называть…

а. …способность выполнить упражнение без активизации внимания.

б. …правильное выполнение двигательных действий.

в. …уровень владения движениями при активизации внимания.

г. …способы управления двигательными действиями.

9. Подготовительные упражнения применяются если…

а. …обучающийся недостаточно физически развит.

б. …в двигательном фонде отсутствуют опорные элементы.

в. …необходимо устранять причины возникновения ошибок.

г. …применяется метод целостно-аналитического упражнения.

10. Какие из предложенных определений сформулированы некорректно?

а. Сила проявляется в способности преодолевать сопротивление посредством мышечных напряжений.

б. Взрывная сила обусловливает способность достигать максимальный уровень напряжения мышц в минимальное время.

в. Быстрота является качеством, от которого преимущественно зависит скорость бега.

г. Уровень проявления общей выносливости определяют аэробные возможности организма.

11. При выполнении упражнений вдох не следует делать во время…

а. …прогибания туловища назад.

б. …скрещивания рук.

в. …вращениях тела.

г. …разведения рук в стороны.

Отметьте все позиции.

12. При формировании телосложения не эффективны упражнения, способствующие

а. …способствующие увеличению мышечной массы.

б. …способствующие повышению быстроты движений.

в. …способствующие снижению веса тела.

г. …формированию правильной осанки.

13. Распределите стили плавания по возрастанию скорости передвижения в воде.

1. На спине. 2. Брасс. 3. Баттерфляй. 4. Кроль.

а. б. в. г.

14. Прием, с помощью которого баскетболист овладевает мячом, обозначается как…

15. Чтобы запомнить и впоследствии самостоятельно выполнять комплексы упражнений, их содержание записывается в форме пиктограм.

Нарисуйте изображения движений:

Приседания

Наклоны в сторону

Наклоны вперед

Повороты туловища

Ходьба

Бег

Мах правой ногой вправо

Мах правой ногой назад

Теоретико-методические задания I (школьного) этапа Всероссийской олимпиады школьников по предмету «Физическая культура» для учащихся 10 - 11 классов

1. Основу физической культуры составляет деятельность человека, направленная на

а. …изменение окружающей природы.

б. …приспособление к окружающим условиям.

в. …воспитание физических качеств.

г. …преобразование собственных возможностей.

2. Физическая подготовка представляет собой…

а. …процесс укрепления здоровья и повышения двигательных возможностей.

б. …физическое воспитание с выраженным прикладным эффектом.

в. …уровень развития, характеризующийся высокой работоспособностью.

г. …процесс обучения движениям и воспитания физических качеств.

3. Какие из представленных определений сформулированы некорректно?

а. …Физическое совершенство - это оптимальная мера всесторонней физической подготовленности, соответствующая требованиям общества.

б. …Физически совершенным можно признать человека, физическое состояние которого позволяет реализовать функции, необходимые обществу.

в. …Физическое совершенство - это процесс изменения свойств организма на протяжении индивидуальной жизни.

г. …Физическое совершенство - состояние оптимальной готовности, обусловливающее достижение высоких спортивных результатов.

Отметьте все позиции.

4. Нарушения осанки обусловливают

а. …силовую асимметрию.

б. …невозможность занятий спортом.

в. …большое потоотделение.

г. …изменения в работе систем организма.

5. Нагрузка физических упражнений характеризуется

а. …величиной их воздействия на организм.

б. …подготовленностью и другими особенностями занимающихся.

в. …временем и количеством повторений двигательных действий.

г. …напряжением мышечных групп.

6. Подводящие упражнения применяются, если

а. …обучающийся недостаточно развит.

б. …в двигательном фонде отсутствуют опорные элементы.

в. …необходимо устранять возникающие ошибки.

г. …применяется метод целостно-аналитического упражнения.

7. В процессе освоения движений принято выделять..

а. …два этапа.

б. …три этапа.

в. …четыре этапа.

г. …от двух до четырех в зависимости от сложности движений.

8. Здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности, направленный на…

а. …поддержание высокой работоспособности людей.

б. …подготовку к профессиональной деятельности.

в. …развитие физических качеств людей.

г. …сохранение и улучшение здоровья людей.

9. Сгибание опорной ноги перед отталкиванием в лыжном спорте обозначается как…

10. Древние Олимпийские игры проводились

а. …в течение первого года празднуемой Олимпиады.

б. …в течение последнего года празднуемой Олимпиады.

в. …в високосный год.

г. …по решению жрецов.

11. В каких видах спорта выдающиеся тренеры России подготовили Чемпионов мира и Олимпийских игр?

1. Татьяна Анатольевна Тарасова. а. Волейбол.

2. Ирина Александровна Винер. б. Художественная гимнастика.

3. Виктор Михайлович Кузнецов. в. Греко-римская борьба.

4. Николай Васильевич Карполь. г. Фигурное катание.

12. Представьте последовательность смены стилей, предусмотренную правилами соревнований по плаванию при преодолении этапов комбинированной эстафеты.

1. Вольный стиль. 2. Брасс. 3. На спине. 4. Баттерфляй

а б в е

13. Последовательные толчки баскетбольного мяча в площадку без его задержки обозначается как…

14. Перечислите известные Вам показатели уровня физического развития.

15. Чтобы запомнить и впоследствии самостоятельно выполнять комплексы упражнений, их содержание записывается в форме пиктограм.

Запишите графически комплекс утренней зарядки №1:

И.п. - о.с.

1 - руки вверх, подняться на носки, вдох;

2 - вернуться в и.п., выдох.

И.п. - о.с.

1-4 - ходьба, сгибая ноги вперед.

И.п. - стойка ноги врозь, руки вперед.

1 - руки в стороны;

2 - вернуться в и.п.

И.п. - стойка ноги врозь, руки в стороны.

1 - наклон вперед, коснуться правой рукой носка левой ноги, левую руку назад.

2 - выпрямиться в и.п.

И.п. - упор стоя на коленях.

1 - правую назад;

2 - приставить правую.

И.п. - сед.

1 - поднять правую, хлопок руками под коленом;

2 - приставить правую.

И.п. - стойка руки на поясе.

1 - прыжок ноги врозь;

2 - прыжок ноги вместе.

И.п. - о.с.

1-4 - ходьба на месте.

Список используемой и рекомендуемой литературы

1. Бутин, И. М. Физическая культура: 9-11 классы: учебное пособие для учащихся бщеобразовательных учебных заведений / И. М. Бутин, И. А. Бутина, Т. Н. Леонтьева, С. М. Масленников. - М. : ВЛАДОС, 2003.

2. Гурьев, С. В. Физическая культура. 8-9 класс : учебник / С. В. Гурьев, М. Я. Виленский. - М.: Русское слово, 2012.

3. Матвеев, А. П. Физическая культура. 6-7 класс : учебник / А. П. Матвеев, Ю. М. Соболева. - М.: Просвещение, 2012.

4. Матвеев, А. П. Физическая культура. 8-9 классы : учебник для общеобразовательных учреждений / А. П. Матвеев. - М. : Просвещение, 2012.

5. Погадаев, Г. И. Физическая культура. 7-9 классы : учебник / Г. И. Погадаев. - М.: Дрофа, 2012.

6. Примерная программа для учащихся X-XI классов общеобразовательных учреждений с углубленным изучением предмета «Физическая культура»; под ред. А. Т. Паршикова. - М.: Просвещение, 2000.

7. Физическая культура. 1-11 классы: комплексная программа физического воспитания учащихся / В. И. Лях, А. А. Зданевич. - Волгоград: Учитель, 2013.

8. Физическая культура: рабочие программы. 5-9 класс / А. П. Матвеев. - М.: Просвещение, 2011.

9. Физическая культура. 5-6-7 классы: учебник / М. Я. Виленский, И. М. Туревский, Т.Ю. Торочкова. - М.: Просвещение, 2011.

10. Физическая культура: учебник для учащихся 10-х классов образовательных учреждений с углубленным изучением предмета «Физическая культура» ; под общ. ред. А. Т. Паршикова, В. В. Кузина, М. Я. Виленского. - М. : СпортАкадемПресс, 2003.

11. Физическая культура: учебник для учащихся 11-х классов образовательных учреждений с углубленным изучением предмета «Физическая культура» ; под общ. ред. А. Т. Паршикова, В. В. Кузина, М. Я. Виленского. - М. : СпортАкадемПресс, 2003.

12. Физическая культура 10-11 классы: учебник для общеобразовательных учреждений; под ред. В. И. Ляха. - М.: Просвещение, 2011.

13. Физическая культура. 9-11 классы: организация и проведение олимпиад: рекомендации, тесты, задания; авт.-сост. А. Н. Каинов. - Волгоград : Учитель, 2009.

Периодические издания:

Спорт в школе: журнал.

Спорт в школе: газета (Издательский дом «Первое сентября»).

Физическое воспитание в школе: журнал.

Физическая культура в школе: журнал.

Интернет-ресурсы:

Сайт учителя физической культуры. -fizra137.narod.ru . - Июнь 2013.

Физкультура в школе: fizkulturavshkole.ru . - Июнь 2013.

Я иду на урок физкультуры. -spo.1september.ru/urok . - Июнь 2013.