Паспорт физкультурного уголка в младшей группе ДОУ

«Раз, два, три, из обруча беги».

Обручи раскладываются по кругу. Под музыку дети идут, перешагивая из обруча в обруч. По сигналу: «Раз, два, три, из обруча беги!» ребята разбегаются по всему залу. После слов: «Раз, два, три, в обруч беги! Дети бегут к обручам. В каждом обруче должен быть один ребёнок. При повторении игры количество обручей можно уменьшить, но в конце игры - положить обручи по количеству детей.

«Прокати мяч в тоннеле».

Несколько участников игры становятся в колонну на расстоянии 1м друг от друга. В правой руке держат обруч, касаясь им пола. Остальные играющие берут мячи диаметром 15 - 20 см. Они по очереди наклоняются и толкают свой мяч в обруч двумя руками так, чтобы он прокатился через обруч. Затем пролезают за ним в обруч, толкая мяч в следующий обруч. При повторении игры дети меняются ролями. Ребёнок, у которого мяч выкатился из тоннеля, отходит в сторону.

«Кошки - мышки».

На одной стороне зала в линию раскладывают обручи на большом расстоянии друг от друга - это норки для мышек. На расстоянии 2 - 3 м от норок - линия, за ней живут кошки. По сигналу: «мышки» мышки выбегают из норок, бегают по залу. Кошки в это время спят. По сигналу: «кошки - мышки», кошки выбегают из - за линии и стараются поймать «мышек» (осалить рукой). А мышки бегут к норкам и запрыгивают в них.

«Закати обруч в ворота»

(с 5 лет)

Играющие держат обруч рукой хватом сверху, становятся в одну линию. Напротив каждого играющего делают ворота шириной 60 - 80 см, используя любые два предмета. По сигналу дети бегут и катят обруч, толкая его правой рукой. Побеждает тот, кто ни разу не уронил обруч и закатил его в «ворота». Игру можно усложнить, если на пути к воротам прокатывать обруч между стойками.

«Кто быстрей переплывёт на льдине».

(с 4 лет)

Дети делятся на 2 команды. Первые игроки стоят в обручах. По сигналу они начинают перемещаться до стойки, передвигая обруч пальцами ног вперёд. Заступать ногами за обруч нельзя. «Доплыв» до стойки, берут обруч в руки и бегом возвращаются назад. Кладут обруч на пол перед вторыми игроками и встают в конец команды.

Парная эстафета «Быстрый змей»

(с 6 лет).

По команде первый игрок пары начинает катить обруч руками вперёд, а второй игрок в это время пролезает сквозь обруч до обозначенной линии на другой стороне зала, один игрок берёт обруч, и оба бегом возвращаются назад. Передают обруч следующей паре и встают в конец команды.

«Кто быстрей пройдёт по дорожке»

(с 4 лет)

Дети делятся на 2 команды. Командам даётся задание, например «В обруч смело ты шагай, фрукты (страны, имена) ты называй. По сигналу дети начинают перешагивать из обруча в обруч и на каждый шаг называют один из фруктов. Выигрывает тот, чья дорожка окажется длиннее (кто дальше пройдёт от линии до старта)

«Перебрось мяч сквозь обручи»

(с 6 лет)

По три человека из каждой команды становятся у линии старта. По сигналу один из играющих катит обруч, двое других игроков бегут рядом друг напротив друга. Один бросает мяч через обруч, а второй игрок ловит его и бросает обратно. Тройка добегает до стойки, игроки берут мяч и обруч в руки и бегом возвращаются назад. Выигрывает та команда, которая быстрее закончит эстафету.

«Перевези друзей»

(с 5 лет)

Дети выстраиваются у старта в 2 колонны. У первых игроков в руках обручи. По сигналу первый игрок с обручем в руке бежит до стойки, обегает её и возвращается к старту и забирает игрока со вторым номером. И уже два участника соревнования бегут до стойки, обегают её и возвращаются на старт. Побеждает та команда, которая быстрее всех перевезла своих друзей.

«Катание на лошадке»

(с 5 лет)

Проводится аналогично игре « Перевези утопающего». Только здесь первый игрок стоит в обруче. По команде добегает до стойки, обегает её и возвращается к старту. Следующие игроки цепляются руками за ободок обруча - садятся в тележку.

«Птичка и птенчики»

(с 3 лет)

Дети делятся на группы по 5 - 6 человек. Каждая группа имеет свой домик - гнёздышко (положенный на пол большой обруч). Малыши, сидя на корточках, изображают птенчиков в гнёздышках

«С кочки на кочку»

(с 3 лет)

Дети стоят в одной стороне зала или площадки. Воспитатель раскладывает на полу (земле) обручи на небольшом расстоянии (20 см) друг от друга. По сигналу педагога дети переходят на другую сторону зала, переступая из обруча в обруч.

«Кто быстрее докатит обруч до флажка» (с 6 лет)

Играющие делятся на звенья; становятся друг за другом за стартовой чертой. На расстоянии 10 - 15 м от них расположены кегли (флажки). 1 ребёнок в каждой колонне держит руками обруч и палочку. По сигналу «кати!» дети с обручами в руках катят их по направлению к флажкам, подталкивая палочкой, обегают флажок и возвращаются в свои колонны и передают обручи и палочки следующим участникам. Игра заканчивается тогда, когда последний, стоявший в колонне, выполнит задание. Выигрывает звено быстрее закончившее игру.

«Попади в обруч»

(с 6 лет)

Дети стоят по кругу, у каждого в руках мешочек с песком. В центре круга - обруч. По сигналу дети, у которых в руках мешочки, передают их вторым номерам. Получив мешочки, дети бросают их двумя или одной рукой снизу в обруч. Воспитатель подсчитывает, сколько мешочков достигло цели у первых номеров. Дети поднимают мешочки и возвращаются на свои места в круг. Снова раздаётся сигнал, и дети передают мешочки своим соседям. Воспитатель сравнивает, кто бросал точнее.

«Справа - слева, впереди - в обруч точно попади» (с 6 лет)

Ребёнок с мячом встаёт рядом с обручами разного цвета, лежащими на полу». Ребёнку предлагают следующие задания.

• Стукни 3 раза мячом в правый обруч.

• Стукни 4 раза мячом в левый обруч

• Стукни 2 раза перед собой и 4 раза в правый обруч.

• Стукни мячом 3 раза в левый обруч и 4 раза перед собой.

«Эстафета с обручами»

(с 5 лет)

Играющие строятся в две колонны перед стартовой чертой. На расстоянии 6 - 8 м от команд кладут по одному обручу. По сигналу ведущего первые участники бегут к обручам, пролезают в них, кладут на место и бегут назад к команде, дотрагиваются до следующего игрока, встают в конец колонны. Побеждает команда, первой закончившая эстафету.

«Прокати мяч»

Дети распределяются на 2 шеренги на расстоянии 2 м (положение - сидя ноги врозь). У каждого из детей одной шеренги по мячу большого диаметра. По сигналу воспитателя: «Покатили!» дети прокатывают мячи сидящим напротив, в другой шеренге. Те ловят мячи, воспитатель фиксирует результат. Вновь подаётся сигнал и 2 шеренга детей выполняет задание. И так поочерёдно 2 - 3 раза. Обращается внимание на то, чтобы отталкивание было энергичным, но плавным.

«Мой весёлый звонкий мяч»

Дети стоят полукругом. На небольшом расстоянии от них воспитатель с мячом. Отбивая мяч об пол одной рукой, он приговаривает:

Мой весёлый звонкий мяч

Ты куда помчался вскачь?

Жёлтый, красный, голубой,

Не угнаться за тобой!

Затем воспитатель предлагает детям попрыгать на двух ногах, словно мячики, одновременно продолжая отбивать мяч и произносить текст.

«Прокати и догони»

Дети становятся на исходной линии (шнур) с мячом большого диаметра в руках. Воспитатель предлагает прокатить мяч вперёд, а затем догнать его и поднять над головой. Упражнение повторяется 2 - 3 раза.

«Прокати и сбей»

Дети становятся в шеренгу, в руках у каждого по одному мячу большого диаметра. На расстоянии 2 м от играющих в одну линию ставятся кегли (булавы). По сигналу воспитателя дети прокатывают мячи, стараясь сбить кегли. Задание повторяется.

«Прокати - поймай»

Прокатывание друг другу мячей большого размера из положения стойка на коленях (расстояние 2 м). Упражнение выполняется по сигналу «Покатили!», и дети поочерёдно прокатывают мяч друг другу несколько раз подряд. Затем можно провести это упражнение без сигнала.

«Ловкие жучки»

Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени в среднем темпе. После упражнения надо подойти к коробу, взять мяч, поднять его над головой и потянуться.

«Перебрось мяч»

Бросание мячей через шнур (дети стоят шеренгами), затем предлагается пробежать под шнуром за мячом и поймать его. И так с обеих сторон поочерёдно.

«Прокати мяч вокруг предмета»

По всему залу (площадки) произвольно расставлены кубики. Играющие имеют по одному мячу большого размера. Даётся задание - прокатить мяч вокруг кубика, затем выпрямиться и поднять мяч над головой.

«Брось мяч о землю и поймай»

Воспитатель показывает и объясняет упражнение - ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках перед собой. Надо бросить мяч у носков ног и поймать двумя руками. Упражнение выполняется в произвольном темпе (кто как умеет).

«Прокати в ворота»

Для каждой пары детей ставятся ворота (кубики или кегли), дети прокатывают мяч друг другу.

«Перебрось - подлезь»

Вдоль зала ставятся 2 стойки и натягиваются 2 шнура на высоте 50 см. Один - для броска мяча на высоту вытянутой вверх руки ребёнка, а второй - для подлезания. По сигналу воспитателя дети перебрасывают мяч через шнур, затем подлезают под нижний, не касаясь руками пола и бегут за мячами.

«Прокати мяч»

Катание мячей, подталкивание их двумя руками (руки сложить лодочкой) перед собой с одной стороны зала на другую (5 - 6 м не более) в произвольном темпе.

«Ловкие ребята»

Дети становятся в круг, у каждого в руках по одному мячу большого диаметра. Воспитатель показывает упражнение с мячом и объясняет, а дети последовательно выполняют действия. Предлагается принять исходное положение - ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках перед собой. По сигналу: «Бросили!» дети бросают мяч вверх и ловят его. Главное, бросать невысоко и следить за полётом мяча. Несколько раз в произвольном темпе.

«Играем с мячом»

Дети стоят полукругом с мячом в руках. Воспитатель находится перед детьми и объясняет: «Поставить ноги на ширину плеч, мяч в согнутых руках перед собой у груди. Надо бросить мяч у носков ног и поймать его двумя руками». Задание выполняется по сигналу: «Бросили!», дети ловят мяч каждый в своём темпе. Упражнение повторяется 8 - 10 раз подряд, затем дети кладут мячи в короб.

«Кто быстрее»

Вдоль зала по двум его сторонам воспитатель кладёт набивные мячи на расстоянии 1 м друг от друга (5 - 6 шт). На расстоянии 2 м от последнего мяча положен обруч, в нём мяч большого размера. Надо в быстром темпе проползти между мячами на коленях и ладонях, затем подойти к обручу, взять мяч, поднять его над головой и потянуться. Игровое упражнение выполняется двумя колоннами.

«Через ручеёк»

Из шнуров или верёвки в две параллельные линии выкладывается дорожка (длина 2 м, ширина 20 - 25 см) или кладётся доска. Воспитатель предлагает пройти по мостику через ручеёк. Дети идут друг за другом, свободно балансируя руками для поддержания равновесия.

«По мостику»

Ходьба и бег между двумя шнурами шириной 20 см. Темп выполнения ходьбы и бега средний. Повторить 2 - 3 раза.

«Весёлые воробушки»

По всему залу произвольно разложены шнуры (не более 40 см в длину). Воспитатель предлагает детям попрыгать как воробушки, через шнуры. Дети могут прыгать, свободно подходя к разным шнурам. Через некоторое время воспитатель предлагает воробушкам присесть и поклевать зёрнышки, а потом опять весело попрыгать.

«Мыши в кладовой»

Дети - мышки находятся на одной стороне площадки. На противоположной стороне протянута верёвка на высоте 50 см от земли (пола) - это кладовка. Сбоку от играющих находится кошка. Кошка засыпает, и мышки бегут в кладовую. Проникая в кладовую, они нагибаются, чтобы не задеть верёвку. Там они присаживаются, будто бы грызут сухари. Кошка просыпается, мяукает и бежит за мышами. Они быстро убегают в свои норки. Игра повторяется. При повторе роль кошки вместо воспитателя играет ребёнок.

«Трамвай»

Дети становятся в колонну по два и берутся по обе стороны за шнур, концы которого связаны. Один ребёнок держится правой рукой, другой левой. Когда поднят флажок зелёного цвета, выполняется ходьба или бег - трамвай двигается. Если поднят флажок жёлтого цвета, движение замедляется. Если поднят красный флажок - дети останавливаются.

«Пробеги - не задень»

Ходьба и бег между двумя шнурами (ширина 30 см) в колонне по одному в среднем темпе. Главное в этом упражнении - сохранить устойчивое равновесие и не наступать на шнур. По одной стороне зала дорожка для ходьбы - 2 м, на другой стороне (параллельно первой) дорожка для бега - 3 м.

«Ловкие ребята»

Упражнения в равновесии. Ходьба по мостику (доске), свободно балансируя руками, в среднем темпе. Ширина мостика - 15 см.

«Ровный шаг»

Ходьба в колонне по одному, перешагивая через шнуры попеременно то правой, то левой ногой. Шнуры положены на расстоянии 30 - 35 см друг от друга. Главное, чтобы не было приставных шагов. Затем дети бегут врассыпную по всему залу.

«Пройди - не задень»

Ходьба в среднем темпе между кубиками (6 - 8), поставленными на расстоянии 0,5 м один от другого, в колонне по одному.

«Вокруг кубиков»

Из кубиков (цветные пластмассовые) выкладывается большой ровный круг. Показывая на круг, воспитатель предлагает детям пройти за ним по кругу. Вначале выполняется ходьба по кругу рядом с кубиками, затем пробежать и снова пройти. Остановка, поворот и повторение ходьбы и бега. После этого воспитатель предлагает подойти к кубикам, взять по одному и поднять над головой.

«Лягушата»

Из цветных кубиков по количеству детей выкладывается круг. Дети изображают лягушат. Дети становятся перед кубиками, ноги слегка расставлены, руки за спиной. В центре круга - водяной (воспитатель). Лягушонок, к которому подойдёт водяной, приседает и кладёт руки на кубик, защищая свою кочку. Если водящий успеет первым дотронуться до предмета, то ребёнок получает штрафное очко, но из игры не выбывает. Через некоторое время игра останавливается и подсчитывается количество проигравших. Если детей много, назначаются 2 водящих

«Ходьба змейкой»

Ходьба в колонне по одному между кубиками, поставленными в один ряд на расстоянии 0,5 м (6 - 8). После некоторого времени подаётся сигнал к бегу. Ходьба и бег между кубиками чередуются.

«Быстрые жучки»

Ползание на ладонях и коленях между кубиками (5 - 6), поставленными на расстоянии 1 м до обруча. Подойти к обручу, взять из обруча мяч, поднять над головой и положить обратно, затем вернуться в свою колонну с внешней стороны.

«Проползи до кубика»

Ползание на четвереньках до кубика в прямом направлении. Дети становятся в шеренгу, и воспитатель предлагает вначале присесть на корточки, осторожно перейти в стойку на коленях, опустить на пол ладони и оказаться на четвереньках. По сигналу воспитателя дети переползают на другую сторону зала, поднимаются и хлопают в ладоши над головой.

«Быстро возьми»

В зале по кругу разложены кубики, их может быть на один - два меньше, чем участников игры. Воспитатель объясняет задание. Дети идут по кругу и на сигнал: «Бери!» останавливается у любого кубика, быстро берут его и поднимают над головой. Кто не успел, тот проиграл. После двух повторений воспитатель незаметно для детей кладёт кубик на место.

«Ловкие зайчата»

В две линии ставятся кубики или набивные мячи на расстоянии 0,5 м один от другого (5 - 6). Дети изображают зайчат и прыгают на двух ногах между предметами. Воспитатель следит за тем, чтобы во время игры между детьми был определённый интервал во избежание травм.

«Не задень»

По одну сторону зала в линию поставлены кубики (5 - 6) на расстоянии 40 см один от другого. Параллельно кубикам по другую сторону зала - набивные мячи на расстоянии 1м один от другого (5 - 6). Даётся задание - пройти на носочках (руки на поясе) между кубиками, не задев их; пробежать между мячами. Игровые задания повторяются.

«Медвежата»

Дети изображают медвежат. Из положения - стойки на ладонях и ступнях ползание по прямой до обозначенной линии (мячи или кубики). Расстояние не более 2,5 м. Задание выполняется 2 раза.

«Лошадки»

Ходьба, перешагивая через кубики, поставленные на расстоянии двух шагов ребёнка. Два кубика или брусок той же высоты сдвинуты близко друг к другу. Дети держат руки на поясе и идут, высоко поднимая колени - как лошадки, спину и голову держат прямо.

«Зайки - прыгуны»

Дети становятся в две колонны - они зайки. Воспитатель предлагает каждой паре заек прыжками как можно быстрее достигнуть опушки леса (кубиков, кеглей). Дистанция 2 - 2,5 м. Отмечается заяц - победитель.

«Ровный круг»

Из кубиков (кеглей) строится круг. Ходьба по кругу, на сигнал воспитателя - бег, затем снова ходьба. Повтор 2 раза.

«Ровный круг» (2)

Ходьба по кругу, затем переход на бег по сигналу воспитателя и снова ходьба. Чередование упражнений в ходьбе и беге происходит при смене музыкального сопровождения, при необходимости может быть дополнено словесным сигналом.

Нестандартное оборудование

«Поднимающиеся шары»

К одному концу шнура прикреплён пластмассовый шарик, а к другому - палочка для наматывания шнура. Игра заключается в том, что ребёнок, стоя неподвижно (очерчена линия), перебирает руками палочку, шнур наматывается на неё, и за счёт этого шарик поднимается.

Нестандартное оборудование

«Мотальщики»

К двум палочкам привязана верёвка, в середине которой прикреплена игрушка. Двое детей по команде «Достань игрушку» начинают быстро наматывать верёвку на палочку. Тот, кто быстрее достигнет игрушки и будет победителем.

Нестандартное оборудование

«Скакалка - тяжеловес»

Скакалка изготовлена с отягощением - 200, 300 грамм. Используется с целью развития, укрепления мышц рук; помогает выработке правильной осанки и равновесия.

Нестандартное оборудование

«Поймай комара»

Дети строятся в круг лицом к центру на расстоянии выпрямленных в стороны рук. В центре находится водящий (воспитатель) с прутом в руках, на конце которого находится комар из картона. Воспитатель вращает комара над головами детей, а те подпрыгивают, стараясь поймать комара.

Нестандартное оборудование

«Шумелка»

(Звенелка, трещалка)

Представляет собой небольшую пластиковую бутылочку, наполненную фасолью. Она используется в качестве звукового сигнала в любой подвижной игре, в которой предполагается смена деятельности детей по сигналу воспитателя.

Нестандартное оборудование

«Найди свой цвет» (круги из картона)

В разных сторонах зала воспитатель кладёт обручи (круги из картона) и в них ставит по одной кегле разного цвета. Одна группа детей становится вокруг кегли красного цвета, другая - жёлтого, третья - синего. По сигналу воспитателя: «На прогулку!» все расходятся, разбегаются по залу в разных направлениях. На сигнал: «Найди свой цвет!» дети бегут к своим местам, стараясь найти кеглю своего цвета. Игра повторяется.

Нестандартное оборудование

«Воробушки и автомобиль» (круг из картона)

На одной стороне зала ставятся скамейки или стулья и дети садятся - они изображают воробушков. Воспитатель стоит в стороне. Он - автомобиль, у него в руках круг из картона - руль. Воспитатель говорит: «Воробушки полетели клевать зёрнышки!», дети выбегают на площадку, размахивая крылышками, присаживаются и снова бегают. По сигналу: «Автомобиль едет!» воробушки улетают в свои гнёзда.

Нестандартное оборудование

«Кто дальше бросит» (мешочки с песком»

Бросание вдаль павой и левой рукой мешочка с песком или малых мячей до обозначенных ориентиров (кубики, кегли). Отметить трёх победителей.

Нестандартное оборудование

«Кто дальше» (мешочки с песком)

Дети становятся в шеренгу, в руках у каждого по два мешочка с песком. Даётся задание бросить мешочек как можно дальше. Ориентиром могут быть кубики, кегли или булавы, поставленные на расстоянии не более 3 метров. Возможен вариант, при котором вначале выполняют задание мальчики, затем девочки. Если группа малочисленна, то упражняются все дети одновременно.

Нестандартное оборудование

«Из обруча в обруч» (плоские круги из картона)

По прямой линии кладутся плоские обручи (5 -6) на расстоянии 3 шагов ребёнка. Можно положить их в две линии или полукругом. Выполняются прыжки на двух ногах из обруча в обруч, затем дети идут в конец своей колонны и задание повторяется.

Нестандартное оборудование

«С кочки на кочку» (кружки из картона)

Кружки из картона - кочки - положены в шахматном порядке на расстоянии одного шага ребёнка (6 - 8). Воспитатель предлагает детям пройти с кочки на кочку через болотце. Сначала дети идут в одном направлении, затем в обратном.

Нестандартное оборудование

«Попади в круг» (мешочки с песком)

Дети становятся у исходной черты (шнур) в одну шеренгу, в руках у каждого мешочек (второй лежит у ног). На расстоянии 1,5 м от детей положены обручи (диаметр 1м). Можно выложить дорожку шириной 1м, если нет обручей такого диаметра. По сигналу «Бросили!» дети метают мешочки в цель, затем метают второй мешочек. На следующий сигнал мешочки следует забрать и вернуться на исходную линию.