Конспект урока по физической культуре волейбол

КОНСПЕКТ УРОКА по физической культуре по разделу программы

«спортивные игры (волейбол)»

для учащихся 7 «Д» класса

Тема урока: «Техника передачи мяча сверху и приема снизу двумя руками».

Основные задачи:

1. Образовательные

Совершенствовать технику передачи мяча сверху и приема снизу двумя руками.

Обеспечить усвоение учащимися знаний о технике передачи мяча сверху и приема снизу двумя руками и правилах волейбола.

2. Оздоровительная

Укрепление мышц верхнего плечевого пояса и опорно-двигательного аппарата

3. Воспитательная

Воспитывать умение работать в команде

Время проведения урока: 08.30 - 09.15

Место проведения: спортивный зал размером 12*24м

Необходимое оборудование и инвентарь: волейбольные мячи 24 шт, волейбольная сетка, карточки с тестами

Дата проведения урока: 02.04.2015

Конспект составил: Савченко Лариса Александровна учитель физической культуры ГБОУ школы № 291 Красносельского района СПб

Части урока и их продолжи-тельность

Частные задачи к конкретным видам упражнений

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть урока 12-15 мин

1.Организовать занимающихся к уроку

1)Построение, приветствие;

2)сообщение задач урока, формы его проведения;

30 сек.

2 мин.

Обратить внимание на форму занимающихся

Краткое объяснение хода урока

2.Способствовать формированию правильной осанки

Ходьба

1) на носках, руки вперед, вращения кистями;

2) на пятках, руки перед грудью, пальцы скрепить в замок, предплечья сомкнуты, вращения кистями;

3) перекатом с пятки на носок, руки на плечи, круговые движения вперед-назад

0.5 кр.

0.5 кр.

0.5 кр.

Следить за осанкой

Во время движения учащихся по кругу, учитель находится в кругу или движется чуть впереди колонны, объясняя положение рук и показывая упражнения.
Во время ходьбы и бега следить за осанкой, соблюдением дистанции, правильным дыханием, техничным выполнением упражнений в движении.

3. Подготовить
организм к дальнейшей
нагрузке в
основной
части урока

Каждому ученику взять по волейбольному мячу

Бег

1) бег обороты мяча вокруг туловища

То же, но спиной вперед

2) подброс и ловля мяча правой рукой чередуем с передачей в левую руку и обратно (руки на ширине плеч)
3) Подброс мяча двумя руками с хлопком впереди чередуем с одним ударом мяча в пол.

4) приставной шаг правым (левым боком) руки вынесены вперед-вверх и согнуты в локтях

Ходьба с выполнением дыхательных упражнений

Убрать мячи

0.5 кр.

0.5 кр.

0.5 кр.

0.5 кр.

0.5 кр.

Сигнал к смене бега подаётся голосом. Следить за техникой исполнения

не выше 1м

Стараться не терять мяч

Следить за правильной постановкой рук

Вдох-поднять руки вверх, выдох- опустить руки

Вдыхаем через нос, выдыхаем через рот

Мячи аккуратно сложить под скамейку

5. Организовать занимающихся для дальнейшей деятельности

Перестроение для выполнения ОРУ на месте

1 мин

Команда

«Класс, налево в колонну по четыре!»

6. Содействовать общему «разогреванию» плечевого пояса основных групп мышц

1) И.п. - ноги на ширине плеч руки на пояс

1- наклон головы вперед

2 - наклон головы назад

3 - наклон головы вправо

4 - наклон головы влево

2) И. п. - ноги на ширине плеч правая на пояс, левая вперед

1-4 круговые вращения вперед в плечевом суставе

5-8- круговые вращения назад в плечевом суставе

То же правой рукой

3) И. п. - о.с.

1-Наклон вперед

2-4-перестановка рук вперед

5-7-перестановка ркук назад

8- и.п.

4) И.п. - упор лежа

1 - шаг правой вперед

2-поворот правая рука вверх

3- упор лежа правая согнута в коленном суставе

4 - и.п.

То же в другую сторону

5) И. п. - упор лежа

1-сгибание локтевых суставов

2- разгибание в локтевых суставах

6) И.п. - выпад на правую в сторону руки сцеплены в замок

1-4 - переход на левую

5-8 - переход на правую

4 р.

4р*4р

4р.

3*3 р

10 р-м

8 р- д

6 р.

Наклоны выполнять в медленном темпе, резких движений не выполнять

Средняя амплитуда выполнения

Фиксировать положение «наклон» и «упор лежа». Ноги в коленном суставе не сгибать

При выполнении повороты посмотреть на ладонь

В пояснице не прогибаться, касаться грудью пола

Выполнять в медленном темпе, стопы от пола не отрывать

7.Систематизировать знания о правилах и истории волейбола

Показ презентации

3 мин.

Расположить занимающихся для просмотра презентации

Основная часть урока 23-25 мин

1.Организовать занимающихся для основной части урока

Выдать по мячу на пару

1 мин

Команда первой и четвертой шеренге

« Кругом»

2.Совершенствование верхней передачи мяча сверху двумя руками

Первая, четвертая шеренга накидывает мяч снизу. Вторая и третья выполняют верхнею передачу мяча сверху двумя руками

5 р.*5р

После пяти набрасываний, смена ролей

Акцентировать внимание на движении рук, положении пальцев на мяче

3.Добиться хорошего владения мячом

Одна передача над собой вторая партнеру

2 мин.

Контроль учителя над выполнением упражнений, обращать внимание учащихся на ошибки, своевременно исправлять их

4.Совершенствование техники приема мяча снизу двумя руками

Первая, четвертая шеренга накидывает мяч снизу. Вторая и третья выполняют прием мяча снизу двумя руками

2 мин.

После пяти набрасываний, смена ролей.

Акцентировать внимание на положение рук. Подставить под мяч предплечье, а не отбивать его

5.Совершенствование навыков взаимодействия и взаимопонимания

Передачи верхней и прием мяча снизу двумя руками

2 мин.

Своевременно определять способ передачи.

6.Повысить значимость использования точной передачи сверху и приема снизу

Распределить занимающихся по зонам 4, 1,5,2 в колонну по 3 человека

Передачи мяча в колоннах со сменой мест

5-6 мин.

Распределить занимающихся по зонам 4, 1,5,2 в колонну по 3 человека

Передача мяча в последовательности 4-1-5-2-4

1-ое отделение выполнить передачи подряд

2- ое отделение словить мяч, затем выполнить верхнюю передачу

7.Совершенствовать навыки передачи сверху и прием мяча снизу двумя руками в игре и воспитывать умение работать в команде

Игра «волейбол»

6-8 мин

Разделить занимающихся на четыре команды

1 и 2 команды играют в волейбол, 3 и 4 пишут командой тест

8. Закрепить знания о правилах и истории волейбола

Тест

Разделить занимающихся на четыре команды

1 и 2 команды играют в волейбол, 3 и 4 пишут командой тест

Заключительная часть урока 3-5 мин

1.Восстановле-
ние дыхания,
снижение
ЧСС, подго-
товка к следу-
ющему уроку

1) Построение в шеренгу

2)Релаксация

3)Подведение итогов урока;

4) Рефлексия:
-как вы оцениваете свою работу на уроке?
-какие упражнения наиболее трудные для вас?
- чувствуете ли вы сдвиги в положительную сторону в выполнении волейбольных упражнений?
- у кого-то появился интерес к волейболу?

3-5 мин

Команда « Класс, в шеренгу становись!»

Закрыть глаза, расслабиться, выполнить полный вдох и медленный протяжный выдох.

Оценить работу учащихся на уроке, их активность, самостоятельность; отметить организацию работы по отделениям, зачитать выставленные отметки.
Отмечать ответы учащихся и учитывать их на следующих уроках.

2.Организо-
ванное
завершение
урока

Организованный уход из зала

Сопроводить занимающихся до раздевалки