- Преподавателю
- Физкультура
- Тематическое планирование по физической культуре 5 класс
Тематическое планирование по физической культуре 5 класс
Раздел | Физкультура |
Класс | 5 класс |
Тип | Рабочие программы |
Автор | Баранова С.И. |
Дата | 26.12.2015 |
Формат | docx |
Изображения | Нет |
Данная рабочая программа по курсу «Физическая культура» для 5 класса составлена на основе федерального компонента государственного стандарта основного общего образования, в соответствии с федеральным базисным учебным планом (2004г.), с учетом приказа Министерства образования правительства Московской области от 02.08.2013г. №2958, с учетом примерной программы основного общего образования на базовом уровне по физической культуре.
.
ЦЕЛЬЮ физического воспитания является воспитание всесторонне развитой личности.
Общей целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В соответствии с этим, программа основного общего образования своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических целей:
- развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;
- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;
- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.
В соответствии с целью образовательной области «Физическая культура» формулируются задачи учебного предмета:
-
расширение двигательного опыта за счет использования разнообразных общеразвивающих физических упражнений в различных формах занятий физической культурой овладения современными системами физических упражнений.
-
расширение объема знаний о разнообразных формах соревновательной и физкультурной деятельности, использование этих форм для совершенствования индивидуальных физических и психических способностей, самопознания, саморазвития и самореализации;
-
гармонизация физической и духовной сфер, формирование потребностей в культуре движений, красивом телосложении, оптимальном физическом развитии и крепком здоровье;
-
развитие физических качеств;
-
развитие координационных способностей и обучение жизненно необходимым умениям и навыкам.
Тематическое планирование 5 класс
№ п\п
Вид программного материала
Количество часов
1.
Базовая часть
1.1
Основы знаний по физической культуре
В процессе уроков
1.2
Спортивные игры
18
1.3
Гимнастика с элементами акробатики
22
1.4
Легкая атлетика
20
1.5
Лыжная подготовка
30
2.
Вариативная часть
2.1
Спортивные игры
12
2.2
Резервное время учителя
3
Итого
105
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 класс
№ п/п
Тема урока
Дата проведения
5-а
5-б
1
Инструктаж ТБ по ФИЗ. К. и Л\А. Спринтерский бег. Высокий старт. П/и «Бег с флажками»
2
Стартовый разгон. Бег с ускорением Бег 30 м в/с
3
Финальное усилие. Встречная эстафета.
4
Эстафетный бег, Передача эстафетной палочки Подтягивание- на результат
5
Правила соревнований в беге. 60 метров - на результат П/И «Разведчики и часовые»
6
Метание мяча с/м на дальность отскока от стены, на заданное расстояние. П/и «Кто дальше бросит»
7
Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель . Упражнения в броске и ловле набивного мяча.
8
Метание мяча с/р на дальность и на заданное расстояние. П/и «Метко в цель»
9
Прыжки и многоскоки. Прыжки с/м-нарезультат.
10
Прыжки в длину с/р способом «согнув ноги»
11
Прыжок с 7-9 ш разбега -на результат
12
ТБ на уроках спортивных игр (б/б).. Стойка и передвижения игрока, остановки прыжком.. Игра «Передал- садись»
13
Терминология баскетбола. Повороты без мяча и с мячом. Ведение мяча на месте Ловля и передача двумя руками от груди
14
История возникновения. баскетбола Ведение мяча с разной высоты отскока. Ловля м передача двумя руками от груди . Игра «Борьба за мяч»
15
Ловля и передача двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча
16
Правила игры . Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол
17
Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в круге
18-19
Ведение мяча с изменением скорости. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками с низу в движении. Игра в мини- баскетбол
20-21
Позиционное на падение, (5:0) без изменения позиции игроков
22
Ведение мяча с изменением направления
23
Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока
24-25
Сочетание приёмов:(ведение-остановка-бросок). Позиционное нападение ч/з скрёстный выход
26
Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом
27
Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков
28
Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков
29-30
Бросок одной рукой от плеча в движении Взаимодействие двух игроков через заслон
31
Висы и упоры. Упражнения на равновесие
Инструктаж ТБ. Значение г/упр для сохр прав осанки. Стр упр-я. Вис согнувшись, вис прогнувшись(м), Смешанные висы(д).
32
Страховка. Уборка снарядов. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе(м), из виса лёжа(д). Упр на г/скамейке.
33
Обеспечение ТБ. Поднимание прямых и согнутых ног в висе.. Упр на / скамейке П/и «Фигуры»
34
Размахивание в висе, соскок. Лазание по, г/лестнице. Подтягивание в висе.
35-36
Круговая тренировка. Упраж нения на г/снарядах
37
Строевые упражнения. Опорный прыжок.
Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись(козёл в ширину, высота 80-100см). П/и «Прыжки по полоскам»
38
Способы регулирования физ нагрузок. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. П/и «Удочка»
39
Правила соревнований. Прыжок ноги врозь. П/и «Кто обгонит»
40
Упражнения на снарядах Прыжки со скакалкой. Опорный прыжок:. П/и «Прыгуны и пятнашки»
41
Упражнения на снарядах. Поднимание туловища Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.
42
Комбинации на гимнастических снарядах. Опорный прыжок- на результат. Эстафеты с гимнастическими предметами.
43
Акробатика
Кувырок вперёд, назад Упражнения на гибкость. Эстафеты.
44
Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках перекатом назад. П/И «Два лагеря»
45
Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках перекатом назад. «Мост» из положения лежа П/И « Смена капитана»
46
Комбинации освоенных элементов. П/И «Бездомный заяц»
47
Акробатическая комбинация . П/И «Челнок»
48
Акробатическое соединение из разученных элементов. Гимнастическая полоса препятствий.
49
ТБ на уроках Л/подготовки. . Презентация:«Название разучиваемых упр. и основы правильной техники.» Переноска и надевание лыж. ОРУ. Попеременный двухшажный ход.
Медленное передвижение по дистанции - 1 км.
50
Правила самостоятельного вып упр и д/з. Одновременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции до 1,5 км.
51
Оказание помощи при обморожениях и травмах.
Попеременный двухшажный ход . Одновременный бесшажный ход.
52
Особенности дыхания при передвижении по дистанции Подъем «полуелочкой». Дистанция 2 км с применением изученных лыжных ходов. Эстафеты с передачей палок
53
Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Торможение «плугом». Дистанция 2 км. Встречная эстафета без палок (до100м)
54
Повороты переступанием. Торможение «плугом».. Дистанция 2 км. Игра с горки на горку.
55
Самоконтроль. Торможение (У). Повороты переступанием. Дистанция 2 км.
56
. Применение лыжных мазей. Повороты переступанием (У). Прохождение дистанции 2,5 км.
57
Круговые эстафеты с этапом до 150 м.
Медленное передвижение по дистанции - 3 км.
58
Виды лыжного спорта. Лыжные гонки - 1 км. Эстафеты-игры.
59
Техника попеременных 2х ш и одновременных бесшажных ходов. Прохождение дистанции 3км. Игра «Пройди в ворота» без палок
60
Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход на дистанции до 3 км.
61
Сведение коленей и постановка лыж на внутренние рёбра в торможении плугом. Встречные эстафеты.
62
Постановка палок на снег в попеременном 2хш ходе и одновременном ходе. Подъемы, спуски, повороты в катание с горок. Игра «Смелее с горки».
63
Лыжные гонки - 2 км. Повторение поворотов, торможений. Игра на дистанции 200-250м;
64
Инструктаж Т/Б по волейболу. Стойки и передвижения в стойке. Эстафеты, игровые упражнения.
65-66
Приём и передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах.
67-68
Приём и передача мяча двумя руками сверху над собой и вперёд. Встречные эстафеты. П/и «Летучий мяч»;
69-70
Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. П/и: «Бомбардиры»
71-72
Правила и организация игры. Нижняя прямая подача. Игра «Мяч над сеткой». Игра в мини-волейбол .
73-74
Терминология игры. Прямой нападающий удар. П/и « По наземной мишени». Игра по упрощённым правилам..
75-76
Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3), Игра по упрощенным правилам.
77-78
Тактика свободного нападения. Игровые упражнения с мячом
79-80
Тактика свободного нападения. Игровые упражнения с мячом
81-82
Приём и передача мяча двумя руками сверху над собой и вперёд. Встречные эстафеты. П/и «Летучий мяч»;
83-84
Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. П/и: «Бомбардиры»
85
Стойка игрока. Передвижение.
86
Удар по мячу
87
Остановки мяча подошвой
88
Правила игры
89
Ведение мяча по прямой
90
Ведение с изменением скорости
91
Ведение без сопротивления защитника
92
Остановка внутренней стороной стопы
93
Удар после остановки. Итоговое тестирование.
94
Правила соревнований в беге на средние дистанции. Бег 1000 метров. П/и «Салки на марше»
95
Правила соревнований в беге на средние дистанции. Бег 1000 метров . П/и «Салки на марше»
96
Спринтерский бег, эстафетный бег
Инструктаж ТБ. Высокий старт(до 10-15м), бег с ускорением(30-40). Встречная эстафета(передача палочки) Подтягивание- на результат
97
Стартовый разгон. Бег с ускорением Бег 30 м
98
Правила соревнований в беге. 60 метров - на результат Эстафеты по кругу.
99
Прыжки в высоту способом перешагивания. Прыжки с/м
100
Прыжки в высоту способом перешагивания. Прыжки с/р
101
Прыжки в высоту- на результат. Метание мяча в цель, на заданное расстояние П/и «Кто дальше бросит»
102
Метание мяча на дальность, на заданное расстояние Прыжки с/р