Урок физкультуры на тему техника игры волейбол

Тема: Основные технические элементы игры волейбол и тактические действия учебных игр.

Цель: Освоение техники игры волейбол и тактические действия учебных игр.

Задачи:

1. Обучение перемещению стойкам волейболиста.

2. Обучение приему и передачи двумя руками сверху

3. Обучение нижней прямой подачи.

4. Проведение учебной игры.

Дата проведения :

Время проведения:

Инвентарь: волейбольный мяч, свисток.

Место проведения : спортзал.

№

пп

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационные указания

Методические указания

I

Вводноподготовительная часть

10-12 мин

1.

Построение в одну шеренгу. Приветствие. Сообщение задач.

1 мин

Равняйсь! Смирно!

Направо! В обход налево, шагом марш!

Подравнялись в шеренге! Не разговаривать!

2.

Ходьба с заданием.

2.1.

Ходьба на носках, руки за голову

0,5 круга

С заданием марш! Обычно!

Идем точно на носках.

2.2.

Ходьба на пяточках, руки вверху.

0,5 круга

С заданием марш! Обычно!

Руки прямые, спина прямая.

2.3.

Ходьба на внешнем своде стопы с круговыми движениями кистей

0,5 круга

С заданием марш! Обычно!

Лучше разминаем кисти рук.

2.1.

Ходьба с наклонами на каждый шаг.

0,5 круга

С заданием марш! Обычно!

Ноги прямые, глубже наклон

3.

Бег с заданием.

Приготовиться к бегу! Легким бегом, марш!

3.1.

Бег приставными шагами левым и правым боком.

1 круг

С заданием марш! Обычно!

Ноги согнутые в коленях.

3.2.

Бег скресными шагами правым и левым боком.

1 круг

С заданием марш! Обычно!

Четче выполняем упражнение.

3.3.

Бег спиной вперед.

1 круг

С заданием марш! Обычно!

Смотрим через левое плечо.

3.4.

Бег с касанием каждой линии.

1 круг

С заданием марш! Обычно!

Касание линии.

3.5.

Подскок с круговым вращением рук вперед и назад

1 круг

С заданием марш! Обычно! Нагом марш! Налево в колонну по два, марш!

Больше амплитуды движения.

II

Основная часть.

20-25 минут

1.

Обучение перемещению и стойкам волейболиста.

1.1.

Перемещение бывают: бегом, шагом, приставным шагом и выпадами.

Объяснение и показ учителя.

Смотрим и слушаем внимательно.

1.2.

Стойки: высокая, средняя, низкая.

Исходное положение, ноги на ширине плеч, правая(левая) слегка впереди, ноги согнуты в коленом суставе, плечи слегка опущены вперед, руки свободно опущенные внизу. Стойка различается по углу в коленом суставе.

Обучение вместе с учениками.

Ноги слегка согнуты.

1.3.

Опробование

3-5 раз

Исправление ошибок

1.4.

Повторное опробование.

3-5 раз

Замечание по ошибкам

2.

Обучение приему и передачи двумя руками сверху.

2.1.

Техника: Исходное положение. Ноги на ширине плеч, ноги слегка согнуты, руки над головой, локти слегка разведены При приеме мяча ноги слегка сгибаются в коленном суставе, руки слегка приближаются ко лбу ( смягчают прием мяча). И при передачи руки и ноги работают , вначале ноги , затем руки.

Объяснение учителя.

Слушаем внимательно и смотрим

2.2.

Опробование .

4-5 раз

Выполнять можно! Закончили!

Ноги согнуты. Работают ноги.

2.3.

Исправление ошибок. Повторное выполнение.

4-5 раз

Ноги согнуты. Работают ноги.

2.4.

Передача в парах на расстоянии 5-6 шагов.

6-7 раз

Выполнение по свистку.

Не стоим на прямых ногах.

2.5.

Жонглирование над собой и передача партнеру.

6-7 раз

Выполнение по свистку.

Двигаемся , не стоим на месте !

3.

Обучение нижней прямой подачи.

3.1.

Техника: исходное положение, стойка на лицевой линии, левая нога впереди, тело слегка наклонено вперед, мяч находится в левой руке, правая рука отводится назад сжатая в кулак. Удар производится после того, когда мяч подбрасывается на уровне глаз и прямой рукой наносится удар.

Объяснение и показ учителя.

Слушаем и следим за движениями учителя

3.2.

Имитация.

3-5 раз

Имитируем вместе с учителем.

Следим за телом и руками.

3.3.

Выполнение подачи с мячом на расстоянии в 5 шагов от сетки.

5-6 раз

Выполнение по свистку.

Рука сзади прямая, ноги слегка согнуты.

3.4.

Исправление ошибок и повторное выполнение .

5-6 раз

3.5.

Подача с лицевой линии через сетку партнеру.

5-6 раз

Выполнение по свистку

Ноги работают, не стоять на прямых ногах!

4.

Учебная игра.

III

Заключительная часть

3 мин

1.

Уборка мячей.

2.

Построение в одну шеренгу.

В одну шеренгу стройся!

3.

Подведение итогов урока.

Домашнее задание. Закрепление пройденного.

Отметить лучших.

4.

Выход из зала организованно.

Направо!

К выходу марш!

Методическая литература

• Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования. Приказ Минобрнауки от 06.10.2009 №373.

• Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура 5-9 классы: 2-е изд., дораб., М., Просвещение, 2011.(Стандарты второго поколения).

• Методическое пособие 1-9 класс- М., ВЛАДОС пресс, 2009.- 167с.