- Преподавателю
- Физкультура
- Методическая разработка урока по физической культуре для обучающихся 10 класса Легкая атлетика: кросс 2200 м
Методическая разработка урока по физической культуре для обучающихся 10 класса Легкая атлетика: кросс 2200 м
Раздел | Физкультура |
Класс | 10 класс |
Тип | Конспекты |
Автор | Погодаев Н.В. |
Дата | 22.01.2016 |
Формат | docx |
Изображения | Нет |
Темы:
1. Легкая атлетика: кросс 2200 м.
2. Общефизическая подготовка: подтягивание; зачет: полоса препятствий.
3. Баскетбол: двусторонняя игра.
Задачи:
1. Развитие общей выносливости.
2. Развитие силы.
3. Сдача зачета: полоса препятствий.
4. Совершенствование техники игры в баскетбол.
Инвентарь: 2 секундомера, б/мяч.
Место занятий: спортплощадка.
Содержание
Дозировка, мин
ОМУ (организационно-методические указания)
I
Вводная
2
1 . Построение, рапорт, приветствие
1
Физорг Учитель
2. Задачи на урок
1
Учитель
II
Основная
40
1. Кросс 2200м
6
Общий старт (можно обгонять). Скорость не больше 5 м/с. Следить за состоянием здоровья учеников
2. ОРУ № 2
5
См. Приложение 2
3. Подтягивание
3
Одновременно всем классом. Выполнить учебный норматив
4. Полоса препятствий
10
Одну минуту попрыгать через ров. Парами поточно. Полное прохождение всех снарядов и контрольное время (контрольное время во всех школах будет свое. Полосы препятствий везде устроены по-своему)
5. Баскетбол: двусторонняя игра
16
Класс разделить на две команды расчетом на 1-2-й. Судит игру учитель
III
Заключительная
3
1. Построение
0,5
Учитель
2. Итог урока
1
Учитель
3. Домашнее задание
1
КУГ № 2 (см. Приложение 6). Упражнения со скакалкой, подъем ног за голову из положения лежа. Водные процедуры. Закаливание
4. Прощание
0,5
Учитель