- Преподавателю
- Физкультура
- Дене тәрбиесі пәнінен Гимнастика сабақ жоспары
Дене тәрбиесі пәнінен Гимнастика сабақ жоспары
Раздел | Физкультура |
Класс | - |
Тип | Конспекты |
Автор | Изгалиева Д.Р. |
Дата | 23.12.2015 |
Формат | docx |
Изображения | Есть |
Батыс Қазақстан облысы
Тасқала ауданы
Жалпы білім беретін Крутой негізгі мектебі
Дене шынықтыру пәнінің мұғалімі
Изгалиева Динара Рафаиловна
Гимнастика
Сабақтың мақсаты :
1. Білімділік : Гимнастикалық кіші ағаш ат биіктігі 130-135 см.
Екпін алу, көпіршеге секіріп түсу, итерілу, қолмен итерілгенге дейінгі
ұшу, қолмен итерілу, қолмен итерілгеннен кейінгі ұшу, жерге түсу
элементтері бойынша аяқтардың арасын ашып секіруді жетілдіру.
2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау.
Тәртіпке тарту.
Спорт құралдары: ысқырғыш,гимнастикалық маттар, секіртпе.
Өткізілетін күні : ________________ Сынып :
Өткізілетін орны: спорт залы Уақыты: 45 мин
№
Жаттығулар
Уақыты
Әдістемелік нұсқаулар
1
Кіріспе бөлімі
Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу.
Сабақтың мақсатын түсіндіру.
Саптағы жаттығулар :
Оңға,солға,айналып бұрылу.
Секіріп бұрылу.
Жүру :
Аяқтың ұшымен, өкшемен,
Аяқтың ішкі, сыртқы жағымен.
Отырып, жартылай отырып жүру.
Назар аудару жаттығулар:
- жүріс
- жүгіріс
- 360 градусқа айналып жүру
Спорт.жүрісі.
Жүгіру :
-
Түзу аяқты алға көтеріп жүгіру.
-
Түзу аяқты артқа лақтырып жүгіру.
-
Түзу аяқты жан-жаққа лақтырып жүгіру.
-
Оң жағымен жүгіру.
-
Сол жағымен жүгіру.
-
Теріс қарап жүгіру.
12-16 мин
1 мин
30 сек
30 сек
1 мин
2 мин
30 сек
3 мин
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
Спорт.киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Оқушылар мұғалімге қарап бұйрықты орындайды:
Қолды алға жіберсе - айналып бұрылу, қарама қарсы жаққа жүру.
Қолды жан-жаққа жіберсе - жүгіру.
Қолды көтерсе - 360 градусқа айналып жүру.
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін.
Қол белде.
Қол белде.
Қол белде.
Қол белде.
Қол белде.
Сол иықтан алға қарау.
2
Негізгі бөлім
Гимнастикалық кіші ағаш ат биіктігі 130-135 см. Екпін алу, көпіршеге секіріп түсу, итерілу, қолмен итерілгенге дейінгі ұшу, қолмен итерілу, қолмен итерілгеннен кейінгі ұшу, жерге түсу элементтері бойынша аяқтардың арасын ашып секіруді жетілдіру.
Бір аяқпен тепе-теңдік сақтауды үйрету (бекіту,жетілдіру)
Гимнастикалық орындықта жаттығу жасау:
- Жүгіріп өту.
- оң жағымен.
- сол жағымен.
- оң, сол аяқпен секіріп өту.
- "Қарлығаш" жасау.
Секіртпемен ойындар.
27 мин
10 мин
12 мин
5 мин
Айту , дұрыс көрсету.
Қателіктерін жою.
Айту , дұрыс көрсету.
Қателіктерін жою.Бір-біріне көмек және сақтандыру жасау.
3
Қорытынды бөлімі
1. Сапқа тұрғызу.
2. Сабақтың қорытындысын жасап бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
3 мин
Үйге тапсырма беру.