Конспект урока по физической культуре № 43. По разделу школьной программы «Подвижные игры». Для учащихся 2 класса. Тема урока: «Ловля, передача баскетбольного мяча»

Часть урока

Частные задачи

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно-методические

указания

1.

1. Вводно-подготовительная часть

10-12 мин.

Вводно-подготовительная часть

1. Сконцентрировать внимание учащихся на дальнейшей деятельности

Построение, сообщение задач урока

1-2 мин.

Контролировать дисциплину, проверить наличие и состояние спортивной формы

2. Добиться чёткого выполнения строевых упражнений

Команды: «Налево!», «Направо!», «Кругом!»

4 раза

Контролировать точность выполнения команд

3. Развивать динамическую силу мышц разгибателей стопы и статическую силу мышц свода стопы для профилактики плоскостопия

• Ходьба на носках

• Ходьба на внешней, внутренней стороне стопы

• Перекаты с пятки на носок

• Ходьба в приседе

• Передвижение вперёд и назад с попеременной опорой руками и ногами о пол, в положении спиной к ней

• Прыжки в приседе с опорой на руки

1-2 мин.

Контролировать осанку, подбородок не опускать на грудь, соблюдать дистанцию

Ходьба «таракашками», «паучками»

Прыжки «лягушками»

4. Добиться оптимальной, функциональной активности систем организма для обеспечения двигательной деятельности

• Бег; бег с заданием

• Бег с высоким подниманием бедра

• Бег захлёстыванием голени назад

• Бег приставными шагами, левым и правым боком

• Бег спиной вперёд

• Бег «змейкой»

1-2 мин.

Указать:

Темп бега - средней интенсивности; дистанцию-

3 шага, смена заданий строго по команде учителя, следить за техникой бега, исправлять ошибки

Часть урока

Частные задачи

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно-методические указания

Вводно-подготовительная часть

5. Восстановить частоту сердечных сокращений и частоту дыхания

• Дыхательные упражнения в ходьбе:

• Руки вверх - вдох

• Руки вниз - выдох

30 сек.

• На счёт 1-2 - глубокий вдох через нос,

• 3, 4, 5 - глубокий выдох

6. Организовать класс для проведения ОРУ

• Перестроение из одной колонны в две

20-30 сек.

«Через середину налево по два - Марш!»

Указать интервал - 2 шага, дистанцию 3 - шага

Общеразвивающие упражнения на месте

■

7. Развивать подвижность шейного района позвоночного столба

• и. п. - стойка, руки на пояс.

  1. - наклон головы вперёд

  2. - наклон головы назад

  3. - наклон головы вправо

  4. - наклон головы влево

• и. п. - стойка, руки на пояс.

  1. - поворот головы влево

  2. - поворот головы вправо

4 раза

• Дети смотрят на учителя и одновременно с ним выполняют упражнения.

* В контексте беседы учитель задаёт вопросы по теме выполняемых упражнений

• Учим детей слушать и отвечать на вопросы учителя с одновременным выполнением упражнений или после их окончания

• Приобщаем детей к такому общению с учителем, которое помогает понимать место физической культуры в окружающем мире

Часть урока

Частные задачи

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно-методические указания

Вводно-подготовительная часть

8. Увеличить подвижность лучезапястного сустава

• и. п. - стойка, руки в «замок»

• 1-4 - круговые движения кистей вправо

• 5-8 - тоже, влево

6 раз

■ Выполнять упражнение с максимальной амплитудой

9. Увеличение подвижности локтевого сустава

• и. п. - стойка, руки перед грудью

• 1-4 круговые движения рук в локтевых суставах вовнутрь

• 5-8 - тоже, наружу

6 раз

Темп средний

10.Способствовать разогреванию суставов и увеличению эластичности кисти и пальцев

• и. п. - стойка, руки вперед

• 1 - сгибание пальцев в кулак

• 2 - разгибание пальцев

8 раз

Темп максимальный

11.Увеличить эластичность мышц рук и плечевого пояса

• и. п. - стойка, правая рука вверх

• 1-2, пружинистые движения рук назад

• 3-4 - тоже, со сменой рук

4 раза

Руки прямые

12.Развивать подвижность плечевого сустава

• и. п. - стойка, руки вперёд

• 1 - пружинистое

Разведение рук назад

• и. п. - стойка, руки вниз

• 1-2 - круговые движения

рук вперёд

• 3-4 - тоже, назад

4 раза

Выполнять с максимальной амплитудой

Часть урока

Частные задачи

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно-методические указания

Вводно-подготовительная часть

13.Способствовать развитию координации движений

• и. п. - стойка, руки вверх

• 1-4 круговые движения рук, - правая вперёд, левая назад

• 5-8 тоже, в другую сторону

4 раза

Упражнение выполняется с поворотом туловища

14.Увеличить эластичность косых - мышц живота и мышц туловища

• и. п. - стойка, руки на пояс

• 1 - наклон туловища

вправо, левая рука вверх

• 2 - наклон туловища влево, правая рука вверх

6 раз

Наклон точно в сторону.

15.Развивать динамическую силу мышц сгибателей и разгибателей позвоночного столба в уступающем режиме

• и. п. - стойка, руки на пояс

• 1,2,3 - пружинистые

наклоны вперёд

• 4 - и. п. прогнуться назад

4-6 раз

Ноги в коленях не сгибать, максимальная амплитуда

16.Способствовать увеличению эластичности мышц ног и позвоночного столба

• и. п. - стойка, руки на пояс

• 1 - упор присев

• 2 - упор лёжа

• 3 - упор присев

• 4-и.п.

4 раза

Упор лёжа принимается прыжком, темп средний

17.Развивать динамическую силу 4-х главой мышцы бедра и 3-х главой мышцы голени

• и. п. - стойка, руки на пояс

• 1 - присед руки вперёд

• 2 - и. п.

10-15 раз

Пятки не отрывать от пола, спина прямая

18.Развивать динамическую силу мышц рук и плечевого пояса

• и. п. - упор лёжа

• 1,2 - Сгибание, разгибание рук

10-15 раз

Контролировать правильное положение туловища, живот не опускать, руки сгибать максимально

Часть урока

Частные задачи

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно-методические указания

■ - - -

Вводно-подготовительная часть

19.Развивать динамическую силу мышц брюшного пресса и рук

• и. п. - лёжа на спине в кругу, все держат друг друга за руки.

• 1 - сесть помогая соседу

• 2 - и. п.

7 раз

Когда садимся, помогаем за руки сесть соседу, при этом все громко считают до 7

20.Способствовать формированию правильной осанки

• и. п. - о, с.,

• 1 - полусогнуться, плечи

вперёд

• 2 - выпрямиться, плечи отвести назад

6 раз

• Плечи, голова вперёд, позвоночник выгнут назад

• Спина прямая, грудь немного вперёд голова высоко поднята

II. Основная часть

25-30 мин.

Основная часть

21 .Формировать знания по технике выполнения и технике безопасности ловли, передачи баскетбольного мяча

• знания по технике выполнения и технике безопасности ловли и передачи баскетбольного мяча

1 мин.

Кратко рассказать о баскетболе, его основах, о технике выполнения и технике безопасности ловли и передачи мяча

Часть урока

Частные задачи

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно-методические указания

Основная часть

Специальные подготовительные упражнения

22.Способствовать формирования навыка ловли, передачи баскетбольного мяча

• Имитация броска, «хлёст» кистями рук

• Имитация передачи-ловли:

• Сгибание и разгибание рук, кистей с «хлёстом»

• Имитация ловли:

• Полусоединение кистей перед грудью

4 раза

• При имитации передачи обратить внимание на локти, что они внизу слегка разведены

• Сгибание кисти выполняется с одновременным движением рук вверх-вперёд

• При имитации ловли, обратить внимание на то, что пальцы находятся параллельно мячу, ловим мяч ладошками

23.Формировать умение выполнять стойку баскетболиста

• Имитация стойки баскетболиста, сгибание ног при ловле, разгибание ног при передаче

4 раза

■ При имитации стойки - ноги слегка согнуты в коленных суставах, при передаче выпрямляются

24.Формировать двигательный навык ловли мяча

• Подбрасывание мяча вверх, 2 хлопка и ловля его руками

• Тоже, выпад вправо - поймать мяч

• Тоже, выпад влево - поймать мяч

• Тоже, поворот на 360 градусов - поймать мяч

4 раза

• Подбрасывание мяча вверх выполняется «хлёстом» - сгибанием кисти

• Поймать мяч нужно ладошками

• Сокращать время удержания мяча в руках с момента ловли до броска