- Преподавателю
- Физкультура
- Урок на тему: Названия метательных снарядов
Урок на тему: Названия метательных снарядов
Раздел | Физкультура |
Класс | - |
Тип | Рабочие программы |
Автор | Хасанова М.А. |
Дата | 05.10.2015 |
Формат | docx |
Изображения | Нет |
Лёгкая атлетика
Урок №1
2 класс
Тема: Лёгкая атлетика.
Задачи: Техника безопасности на уроках по легкой атлетике. Совершенствование техники бега на 30 метров с высокого старта. Способствовать развитию физических качеств в игре.
I Вводно-подготовительная часть: 15 мин. Построение в шеренгу. Приветствие. Медленный бег. Выполнить общеразвивающие упражнения.
II Основная часть: 27 мин. 1. Ознакомить с техникой безопасности на уроках по лёгкой атлетике, с правилами поведения при выполнении упражнений на беговых дорожках, ознакомить с правилами действий при выполнении метательных упражнений, прыжков в длину.
2. Совершенствование техники бега на короткие дистанции - бег 30 метров с высокого старта.
Бег по дистанции, финишное ускорение.
Следить за правильной работой рук. Руки движутся параллельно туловищу, с высокой амплитудой движения.
3. Провести игру «достань мячик». С трех шагов разбега ученик отталкивается одной ногой и старается коснуться рукой мячика. Высоту, на которой подвешен мячик, постепенно увеличивают и для удобства по всей длине шнурка через каждые 5 см завязывают узелок. Если ученику удалось коснуться мячика, он получает 1 очко. На каждой высоте разрешается одна попытка.
III Заключительная часть: 3мин. Построение. Подведение итогов урока.
Урок №2
2 класс
Тема: Лёгкая атлетика.
Задачи: Учёт техники бега с высокого старта на 30 метров.
I Вводно-подготовительная часть: 15 мин. Построение в шеренгу. Приветствие. Повороты направо, налево, кругом на месте. Медленный бег. Выполнить общеразвивающие упражнения. (Смотр. Приложение № 1)
II Основная часть: 27 мин. 1. Провести контроль, с целью учёта освоения техники бега с высокого старта, объяснить положение бегуна:
- а) по команде «на старт», руки под прямым углом к земле, смотреть вперед;
- б) по команде «внимание», чуть наклониться вперёд,
- в) по команде «марш!», резко оттолкнуться.
Повторить 3-5 раз на расстояние до 30 метров.
III Заключительная часть: 3мин. Построение. Подведение итогов урока.