Календарно-тематическое планирование 5 класс

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 5 класс

№

п/п

Кол-во

часов

Тема урока

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

ИКТ

Вид контроля

Д/З

Дата

По плану

Факт

Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности - 1 ч.

1.

1ч

Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр в древности. История зарождения Олимпийских игр. Техника безопасности на уроках физической культуры и занятиях лёгкой атлетикой

Вводный

Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. Мифы и легенды зарождения Олимпийских игр в древности.

Знать требования инструкций.

Устный опрос

ИКТ-презентация «Олимпийские игры древности».

текущий

Глава 1,стр.6-8

Инструктаж по Т/Б

Легкая атлетика

2.

1ч

Развитие физических качеств.(скорости). Стартовый разгон

Обучение

Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 - 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 - 20 с.).Бег 30 м - Учёт.

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений

текущий

Глава 2

стр.61

Комплекс ОРУ

3.

1ч

Бег на длинные дистанции, характеристика технических

особенностей его выполнения

Комбинированный

Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 - 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 - 20 с.).Бег 30 м - Учёт.

Моделировать сочетание различных видов ходьбы.

Осваивать умение использовать положение рук и длину шага во время ходьбы.

текущий

Глава 2

стр.61

Комплекс ОРУ

4.

1ч

Высокий старт

Развитие физических качеств(скорости)

Обучение

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 50 метров ( 2 серии). Бег со старта в гору 2 -3 х 20 - 30 метров .

Уметь демонстрировать технику высокого старта

текущий

Глава 2

стр.62-63

5.

1ч

Высокий старт

Развитие физических качеств(скорости)

Обучение

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 50 метров ( 2 серии). Бег со старта в гору 2 -3 х 20 - 30 метров .

Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений.

текущий

Развитие выносливости

6.

1ч

Развитие физических качеств. Финальное усилие. Эстафеты.

комплексный

ОРУ в движении. СУ Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 - 3 серии по 20 - 40 метров. Эстафеты, встречная эстафета. Метание мяча на дальность.

Осваивать высокий старт, умение стартовать по сигналу учителя. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

текущий

Глава 2

стр. 64

7.

1ч

Развитие физических качеств. Финальное усилие. Эстафеты.

комплексный

ОРУ в движении. СУ Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 - 3 серии по 20 - 40 метров. Эстафеты, встречная эстафета. Метание мяча на дальность.

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.

текущий

Комплекс 1

8.

1ч

Развитие скоростных способностей.

совершенствование

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Скоростной бег.до 40 метров. Бег 60 метров - на результат. Метание мяча в цель.

Развитие скоростных способностей , умения распределять силы. Умение чередовать бег с ходьбой.

текущий

Глава 2

стр.63

Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности - 1 ч.

9.

1ч

Требования и гигиенические правила на занятиях лёгкой атлетикой.

Легкая атлетика как вид спорта, краткая историческая справка её становления и развития.

Изучение нового материала

Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. Легкая атлетика как вид спорта, краткая историческая справка её становления и развития .

Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий.

Развитие познавательной получение знаний о природе (медико-биологические основы деятельности), знаний о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знаний об обществе (историко-социологические основы деятельности). Составлять индивидуальный режим дня. Соблюдать личную гигиену.

Комбинированный

Развитие скоростно- силовых качеств

10.

1ч

Развитие скоростной выносливости

Прыжки в длину.

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среденем темпе сериями по 10 - 20 сек. Бег 1500м- Учёт.. Прыжки в длину с разбега.. Метание мяча на дальность и в горизонтальную цель. Учебная игра- мини-футбол

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).

текущий

Глава 2

стр. 63

11.

1ч

Развитие скоростно-силовых способностей.

Прыжки в длину с разбега.

обучение

ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши - до 2 кг, девушки - до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров. Прыжки в длину с разбега- Учёт.. с/и - футбол

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

текущий

Развитие выносливости

12.

1ч

Развитие физических качеств.(скоростно -силовых) Метание мяча на дальность.

комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег 4х10м(сек) - на результат. Метание теннисного мяча с 4 - 5 шагов разбега на дальность-Учёт. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 6 - 8 м.

Уметь демонстрировать финальное усилие.

текущий

Глава 2

стр.9-11

13.

1ч

Физическое развитие как процесс изменения показателей систем организма на протяжении всей жизни человека.

Контроль за индивидуальным физическим развитием

Физическое развитие человека. Характеристика его основных показателей

Продемонстрировать полученные навыки в течение первой четверти. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

текущий

Развитие скоростно - силовых

14.

1ч

Режим дня, его цель и значение в жизнедеятельности современного человека. Основные компоненты режима дня учащихся 5 класса и правила их последовательного распределения. Оформление индивидуального режима дня

Изучение и первичное закрепление

Режим дня, его основное содержание и правила планирования

Составлять индивидуальный режим дня. Соблюдать личную гигиену.

текущий

Глава3, стр18 -19

Упражнения для формирования правильнойосанки

Спортивные игры

15.

1ч

Баскетбол.

Развитие физических качеств(координационных способностей). Стойки и передвижения, повороты, остановки .

совершенствование

. Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол

Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты

Презентация «Баскетбол».

текущий

Глава 3,стр.19-21

Комплекс упражнений

16.

1ч

Техника владения мячом. Ведение мяча.

комплексный

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ - на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движенияи скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. Подвижная игра «Не давай мяч водящему».

Корректировка движений при ловле и передаче мяча.

текущий

Глава 3,стр.19-21

Комплекс упражнений

17

1ч

Техника владения мячом.Бросок мяча

Совершенствование

ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: а) после ведения; б) после ловли. Подвижная игра «Борьба за мяч».учебная игра.-б/б.

Уметь владеть мячом в игре баскетбол.

..

текущий

ОРУ с предметом

18

1ч

Развитие физических качеств.(быстроты, ловкости) Тактика свободного нападения

комплексный

ОРУ с мячом. СУ. Специальные игры, .беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте - ведение с переводом мяча за спиной на месте - передача; Ловля мяча двумя руками на месте - бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча - ведение - бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60м. Тактика свободного нападения . Учебная игра «Мяч капитану. б/б .

Корректировка техники ведения мяча.

текущий

Часть 2,глава 1

стр.26-27

19

1ч

Футбол как спортивная игра, краткая историческая справка становления и развития. Характеристика основных приёмов игры в футбол

Изучение и первичное закрепление

. Инструктаж по футболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Терминология игры в футболу . Правила игры в футболу

Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники

презентация «Футбол. Правила игры»

текущий

Часть 3,глава 2

стр.90

20

1ч

Техника удара по мячу внутренней стороной стопы.

Изучение и первичное закрепление

Удар по неподвижному и катящему мячу внутренней стороной стопы

Уметь выполнять удары по неподвижному и катящему мячу внутренней стороной стопы

текущий

Часть 3,глава 2

стр.90-91

21

1ч

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники удара по мячу внутренней стороной стопы

Обобщение систем знаний

Удар по неподвижному и катящему мячу внутренней стороной стопы

Уметь выполнять удары по неподвижному и катящему мячу внутренней стороной стопы

текущий

Развитие

координационных способностей

22

1ч

Техника остановки катящего мяча внутренней стороной стопы.

Изучение и первичное закрепление

Остановка катящего мяча внутренней стороной стопы.

Уметь демонстрировать остановку катящего мяча внутренней стороной стопы

текущий

Часть 3,глава 2

стр.92-93

23

1ч

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники остановки катящего мяча внутренней стороной стопы.

Обобщение систем знаний

Остановка катящего мяча внутренней стороной стопы.

Уметь демонстрировать остановку катящего мяча внутренней стороной стопы

текущий

Развитие ловкости

24

1ч

Техника ведения мяча внешней стороной стопы.

Изучение и первичное закрепление

Ведение мяча

Уметь выполнять ведение мяча

текущий

Часть 3,глава 2

стр.93-94

25

1ч

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники ведения мяча внешней стороной стопы Развитие

координационных способностей

Обобщение систем знаний

Ведение мяча

Уметь выполнять ведение мяча

текущий

Развитие

координационных способностей

26

1ч

Развитие физических качеств(ловкости, внимания) Взаимодействие двух игроков

комплексный

Комплекс ОРУ - на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. Игровые задания :Взаимодействие двух игроков. Учебная игра.

Уметь применять в игре защитные действия

текущий

Развитие

координационных способностей

27

1ч

Техника владения мячом. Игровые задания

совершенствование

Упражнения для рук и плечевого пояса. .Броски мяча по кольцу. Челночный бег с ведением мяча. В парах передача мяча. Учебная игра.

Уметь демонстрировать физические кондиции

Уметь применять в игре защитные действия

Контрольное тестирование по баскетболу.

текущий

Развитие

координационных способностей

II четверть Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности - 1 ч.

28

1ч

Соблюдение требований безопасности гигиенических правил при подготовки мест занятий гимнастикой.

Гимнастика как вид спорта, краткая историческая справка становления и развития. Организующие команды и приёмы. Перестроение в движении.

Актуализ. Знаний и умений

Гимнастика с основами акробатики. Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.

представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья,

физического развития и физической подготовки человека;

Комп.

Презентация

текущий

Инструктаж по Т/б

Часть 3, глава2

стр.52

29

1ч

Акробатика как вид спорта, краткая историческая справка становления и развития.

Техника выполнения кувырка вперёд в группировке. Физические упражнения для самостоятельного освоения техники выполнения кувырка вперёд ноги скрестно

комплексный

Гимнастика с основами акробатики. Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.

Фронтальный опрос

текущий

Инструктаж по Т/б

Часть 3, глава2

стр.52

30

1ч

Акробатика как вид спорта, краткая историческая справка становления и развития.

Техника выполнения кувырка вперёд в группировке. Физические упражнения для самостоятельного освоения техники выполнения кувырка вперёд ноги скрестно Развитие Акробатические упражнения

комплексный

Акробатические упражнения

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

текущий

Часть 3, глава 2 стр.53

31.

1ч

Положительное влияние занятий гимнастикой и акробатикой на укрепление здоровья и развития физических качеств. Техника выполнения кувырка назад из упора присев в группировке. Физические упражнения для самостоятельного освоения техники выполнения кувырка назад из упора присев.

Развитие Акробатические упражнения

комплексный

ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед и назад; «мост» из положения лежа, стойка на лопатках, перекаты.Упражнение на брусьях. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки - на низкой перекладине.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

текущий

Часть 3, глава 2 стр.54

32.

1ч

Гибкость как физическое качество. Роль и значение развития гибкости для укрепления здоровья и жизнедеятельности человека.

Техника выполнения кувырка назад из упора присев в группировке. Развитие Акробатические упражнения

комплексный

Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, формирование правильной осанки

Акробатические упражнения

Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.

текущий

Часть 3,глава1

стр.42-45

упражнения для развития гибкости

33.

1ч

Физкультурно - оздоровительная деятельность как система занятий, направленная на укрепление здоровья.

Техника выполнения кувырка вперед в группировке. Развитие гибкости

совершенствование

ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов-Учёт.. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча до 2 кг.

Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.

текущий

Комплекс упражнений оздоровительной гимнастики

Часть2, глава1

Стр.36

34.

1ч

Дыхательная гимнастика, её значение в укреплении здоровья, профилактике утомления.

Техника выполнения кувырка назад из стойки на лопатках в полушпагат. Развитие гибкости

Изучение нового материала

Комплексы дыхательной гимнастики

Акробатические упражнения

Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.

текущий

Часть 3,глава1

стр.48-49

Комплекс дыхательной гимнастики

35.

1ч

Упражнения в висе и упорах.

комплексный

ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах: мальчики - а) упражнение на средней и низкой перекладине: переворот вперед и соскок махом назад; б) упражнения на высокой перекладине: махи и перемахи; вис согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе и вис на согнутых руках; поднимание прямых ног в висе. Девочки - упражнения на низкой перекладине: смешанные висы; подтягивание из виса лежа. Упражнения на брусьях .- Учёт.

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

Пресс 30-35 р

Отжим 2х10, 15 р.

36.

1ч

Самоконтроль как элемент самонаблюдения, основная цель и задачи его применения на уроках физической культуры.

Техника выполнения кувырка назад из стойки на лопатках в полушпагат.

Комбинированный

Самонаблюдение за индивидуальными показателями физической подготовленности

Акробатические упражнения

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия

разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

текущий

Ведение дневника самонаблюдения

37.

1ч

Координация как физическое качество. Значение развития координации движений для укрепления здоровья и жизнедеятельности человека. Техника выполнениядвигательных действий ритми

ческой гимнастики (девочки)Подтягивание на высокой перекладине (мал)

Комбинированный

Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, формирование правильной осанки

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия

разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

текущий

Часть 3,глава1

стр.46

упражнения для развития равновесия

38.

1ч

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники двигательных действий ритмической гимнастики (девочки).

Передвижения в висе и упоре на руках на перекладине (мальчики)

Комбинированный

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств

подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих

упражнений;

текущий

Часть 3,глава2

стр.56 - 58

упражнения с гантелями

стр. 37

39.

1ч

Гимнастика для глаз и её значение для укрепления здоровья, профилактике перенапряжения и ухудшения зрения.

Изучение и первичное закрепление

Гимнастика для профилактики нарушений зрения

вести подсчет при выполнении гимнастики для глаз;

текущий

Гимнастика для глаз

Комплекс 1

стр.51-52

40.

1ч

Комплекс упражнений с предметами для формирования правильной осанки Опорные прыжки

Комбинированный

Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата Опорные прыжки

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при

выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения.

текущий

Часть 2, глава2

стр.36-37

41.

1ч

Контрольное упражнение на гибкость - наклон вперёд из положения сидя.

Опорные прыжки

Контроль коррекция ЗиУ

Комплексы упражнений для развития гибкости

Опорные прыжки

выполнять акробатические и гимнастические комбинации на

техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения.

текущий

упражнения для развития гибкости

стр.42-45

42.

1ч

Прыжки через короткую скакалку (тестирование).

Контроль коррекция ЗиУ

Упражнений для развития основных физических качеств

характеризовать признаки техничного исполнения.

текущий

Комплекс упражнений для развития основных физических качеств

43.

1ч

Прикладные упражнения.

Комбинированный

Гимнастическая полоса препятствий

выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком

техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

текущий

Комплекс упражнений для развития основных физических качеств

44.

1ч

Самоконтроль. Простейшие способы измерения ЧСС.

Гигиена питания (ОЗОЖ)

Комбинированный

Функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

взаимодействовать со сверстниками

текущий

Часть 2, глава2

стр. 39-40

45.

1ч

Развитие силовых способностей

комплексный

ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из - за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки - на низкой перекладине - на результат

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

Скакалка 2х50

Пр. с места 2х10 р.

46.

1ч

Развитие координационных способностей

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость.

в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных

действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять.

текущий

Скакалка 2х50

47.

1ч

Развитие силовых способностей

Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Опорный прыжок. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость.

характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса,

регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

текущий

Присед. 5х5, 5х6

48.

1ч

Развитие координационных способностей

Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Опорный прыжок. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость.

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия

разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

текущий

Присед. 5х5, 5х6

III - четверть (27 ч.)

Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности - 1 ч.

49.

1ч

Лыжные гонки как вид спорта, краткая историческая справка становления и развития. Знакомство с нормативами и требованиями по лыжной подготовке. Техника безопасности, подбор лыжного инвентаря.

Актуализ. знаний и умений

Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.

представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья,

физического развития и физической подготовки человека

Комп.

презентация

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки

Часть3, глава2

стр.70

Лыжная подготовка - 20 ч.

50.

1ч

Техника попеременного двухшажного ход.

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники попеременного двухшажного хода.

Вводный урок

Передвижения на лыжах. Попеременный двухшажный ход.

представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья,

физического развития и физической подготовки человека

Комп.

презентация

текущий

Часть3, глава2

стр.71-72

51.

1ч

Техника попеременного двухшажного ход.

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники попеременного двухшажного хода.

Актуализ. знаний и умений

Передвижения на лыжах. Попеременный двухшажный ход.

излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль

и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью

Комп.

презентация

текущий

Часть3, глава2

стр.71-72

52.

1ч

Техника поворота переступанием стоя на месте и в движении.

комбинированный

Повороты, стоя на лыжах. Поворот переступанием

бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования

техники безопасности к местам проведения

текущий

Часть3, глава2

стр.73

Прохождение дистанции

53.

1ч

Техника поворота переступанием при спуске с небольших пологих склонов. Физические упражнения для самостоятельного освоения поворотов способом переступания при спуске с небольших пологих склонов

Комбинированный.

Повороты, стоя на лыжах. Поворот переступанием

бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования

техники безопасности к местам проведения

текущий

Прохождение дистанции 1-2 км.

54.

1ч

Характеристика основных способов подъема на лыжах и их использование в зависимости от крутизны горы ( «лесенка», «ёлочка», «полуёлочка» )

Изучение и первичное закрепление

Подъёмы ( «лесенкой», «ёлочкой», «полуёлочкой» )

в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных

действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять

текущий

Часть3, глава2

стр.73

Прохождение Д 2-3 км

55.

1ч

Техника подъёма на лыжах «лесенкой».

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники подъёма на лыжах «лесенкой»

Обобщение и систем знаний

Подъёмы ( «лесенкой», «ёлочкой», «полуёлочкой» )

представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья,

физического развития и физической подготовки человека

текущий

Часть3, глава2

стр.74

Повороты на месте

56.

1ч

Техника подъёма способом «ёлочка».

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники подъёма «ёлочкой»

комбинированный

Подъёмы

(«лесенкой», «ёлочкой», «полуёлочкой» )

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при

выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения

текущий

Часть3, глава2

стр.74

57.

1ч

Техника подъёма «полуёлочкой». Физические упражнения для самостоятельного освоения техники подъёма «полуёлочкой»

Комбинированный

Подъёмы ( «лесенкой», «ёлочкой», «полуёлочкой» )

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия

разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы

текущий

Часть3, глава2

стр.75-76

58.

1ч

Характеристика основных требований безопасности при спусках и катании с гор на лыжах.

Самостоятельные занятия физической культурой с оздоровительной направленностью

Совершенствование

Спуск в основной, высокой и низкой стойках

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия

разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы

текущий

Часть3, глава2

стр.76

59.

1ч

Техника спуска с горы в основной стойке. Физические упражнения для самостоятельного освоения техники спуска в основной стойке.

Совершенствование

Спуск в основной, высокой и низкой стойках

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при

выполнении учебных заданий,

текущий

Спуск в основной стойке

60.

1ч

Техника спуска в высокой стойке. Физические упражнения для самостоятельного освоения техники спуска в высокой стойке.

Совершенствование

комбинированный

Спуск в основной, высокой и низкой стойках

Спуск в основной, высокой и низкой стойках

Спуск с преодолением бугров и впадин

Основные способы передвижения на лыжах

характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса,

регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств

текущий

Часть3, глава2

стр.76-77

61.

1ч

Техника спуска в низкой стойке. Физические упражнения для самостоятельного освоения техники спуска в низкой стойке с пологого склона

характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса,

регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств

текущий

Часть3, глава2

стр.77

Прохождение Д 2-3км

62.

1ч

Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Физические упражнения для самостоятельного освоения техники преодоления бугров и впадин при спуске с горы.

комбинированный

выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности

текущий

Часть3, глава2

стр.77-78

Прохождение Д 2-3км

63.

1ч

Контрольное прохождение дистанции 1000м.

Комбинированный

в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных

действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять.

Контроль коррекция ЗиУ

Повторение пройденного материала

64.

1ч

Техника торможения «плугом». Физические упражнения для самостоятельного освоения техники торможения «плугом»

Подвижные игры на свежем воздухе.

Комбинированный

Торможение «плугом»

Сюжетно-образные и обрядовые игры

выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными

способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях

текущий

Часть3, глава2

стр.78

Повторение лыжных ходов

65.

1ч

Связь формирования стройной фигуры с формированием правильной осанки и развитием основных физических качеств. Техника выполнения упражнений с гантелями с индивидуально подобранной дозировкой

Комбинированный

Комплексы упражнений для формирования стройной фигуры

Самонаблюдение за индивидуальными показателями физической подготовленности

Техника передвижений

(Одновременный двухшажный ход)

Правила поведения на занятиях.

Правила поведения после занятий(предупреждение обморожений)

Подъём наискось «полуёлочкой»

Быстрая команда

Пустое место.

Запрещённое движение

Техника передвижений

(Одновременный двухшажный ход)

Торможение «плугом» Техника передвижений

.Повороты переступанием Кто дальше проскользит Подними предмет

Техника передвижений

по дистанции 1 - 2 км..

Подъёмы и спуски со склонов.

Пятнашки на лыжах

Вызов номеров

выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности

текущий

Часть 2,глава1

стр.

49-51

66.

1ч

Определение величины нагрузки для разных форм занятий физической культурой.

Комбинированный

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия

разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы эффективно их исправлять

текущий

Ведение дневника самонаблюдения

67.

1ч

Развитие физических качеств (скоростных способностей и скоростной выносливости)

обучающий

в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных

действий, анализировать и находить ошибки,

текущий

Пресс 30-35р

68.

1ч

Развитие физических качеств (скоростных способностей и скоростной выносливости)

Комбинированный

взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения соревнований

текущий

Отжим. 2х10, 2х15р

69.

1ч

Развитие физических качеств (выносливости)

Комбинированный

характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса,

регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств

текущий

Прыж. с места 2х10

70.

1ч

Развитие физических качеств (внимания, смелости, координации, ловкости)

Комбинированный

Техника передвижений.

Попеременно двухшажный ход.

Техника подъёмов,торможения и поворотов.

Спуск с метанием снежков.

Гонки с палками и без палок. «По местам»

«Лыжники, на места»

Все - за ведущим

бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования

техники безопасности к местам проведения

текущий

Выпрыгивания 2х15, 2х13

Подвижные игры - 4 ч.

71.

1ч

Спортивные игры как средство активного отдыха. Положительное влияние занятий спортивными играми на развитие психических процессов и физических качеств, укрепление здоровья. Техника безопасности на занятиях спортивными играми.

Изучение и первичное закрепление

Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.

организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы

соревнований

текущий

Техника безопасности на уроках по спортивным играм

стр.78-79

72.

1ч

Баскетбол как спортивная игра, краткая историческая справка становления и развития. Характеристика основных приёмов игры в баскетбол.

Комбинированный

Баскетбол

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при

выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и

способы их устранения;

Комп.

Презентация

текущий

стр.79

73.

1ч

Комплексы упражнений для развития координационных движений.

Комбинированный

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств

бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования

техники безопасности к местам проведения.

текущий

Стр.46-48

74.

1ч

Ведение мяча.

Комбинированный

Технические приемы и тактические действия в баскетболе

в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных

действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять.

текущий

Стр.81-83

Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности - 1 ч.

75.

1ч

Техника безопасности на уроках физической культуры и занятиях лёгкой атлетикой и спортивных игр. Влияние физических упражнений на осанку. Приемы закаливания.

Изучение нового материала

Понимать значения физических упражнений на формирование осанки. Осваивать приемы закаливания и оценивать свое состояние после закаливания.

представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья,

физического развития и физической подготовки человека

презентация

текущий

Техника безопасности на уроках легкой атлетикой

IV - четверть (24 ч.)

Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности - 1 ч.

76.

1ч

Упражнения для коррекции телосложения.

Изучение нового материала.

Комплексы упражнений для регулирования массы тела и формирования телосложения

представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья,

физического развития и физической подготовки человека

текущий

Стр. 50-51

Легкая атлетика - 12 ч.

77.

1ч

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивания»

Изучение нового материала.

Прыжки в длину и высоту с разбега

характеризовать роль физической культуры

и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью

текущий

Техника безопасности на уроках легкой атлетикой

78.

1ч

Бег на 60 метров. Прыжки в длину с разбега.

Комбинированный

бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования

техники безопасности к местам проведения

текущий

Глава 3стр.22

79.

1ч

Прыжки в длину с разбега.

Совершенствование

Прыжки в длину и высоту с разбега

взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и

соревнований

текущий

Стр.65-66

80.

1ч

Прыжки в длину с разбега.

Совершенствование

Прыжки в длину и высоту с разбега

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия

разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы

текущий

Стр.65-66

81.

1ч

Бег. Метание на дальность.

Изучение и первичное закрепление

Метание малого мяча.

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при

выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и

способы их устранения.

текущий

Стр.66-68

82.

1ч

Бег. Метание на дальность. Упражнения на развитие выносливости.

Обобщение и систем знаний

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств

взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и

соревнований

текущий

Стр.62

83.

1ч

Кроссовая подготовка.

Комплексный

Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега - доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места - на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. Прыжки в длину с разбега - Учёт. П/и «Лапта»

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.

текущий

Отжим.20-30 раз.

84.

1ч

Кроссовая подготовка.

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег по пересечённой местности 2.5 км - 3 км. в чередовании с ходьбой. П/и «Перестрелка», «Лапта»

характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса,

регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств

текущий

Выпрыгивание вверх

25-35 раз

85.

1ч

Прыжок в высоту. «Челночный» бег.

комплексный

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств

характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса,

регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств

текущий

развития основных физических качеств

86.

1ч

Прыжок в высоту. «Челночный» бег.

Комплексный

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств

в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных

действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять

текущий

развития основных физических качеств

87.

1ч

Кроссовая подготовка.

Комплексный

Комплексы упражнений для развития выносливости

взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и

соревнований

текущий

Развитие выносливости

88.

1ч

Кроссовая подготовка.

Комплексный

Комплексы упражнений для развития выносливости

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при

выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения

текущий

Развитие выносливости

89.

1ч

Повторение пройденного

Совершенствование

Подведение итогов.

Игры - эстафеты.

выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности

Контрольное тестирование по лёгкой атлетике

текущий

Кузнечик

35-40 раз.

Подвижные игры - 9 ч.

90.

1ч

Футбол. Упражнения без мяча и с мячом.

Актуализ. знаний и умений

Технические приемы и тактические действия в футболе

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня

текущий

Техника безопасности на уроках по спортивным играм

Стр.90-91

91.

1ч

Тактические действия: взаимодействие игроков в нападении и защите.

Комбинированный

Технические приемы и тактические действия в футболе

регулировать напряженность во время занятий по развитию физических качеств

текущий

Стр.92-94

92.

1ч

Игра в мини-футбол по правилам

Комбинированный

Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.

бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования

техники безопасности к местам проведения

текущий

Упражнения для обучения удару

93.

1ч

Игра в мини-футбол по правилам

Комбинированный

Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.

в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных

действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять

текущий

Упражнения для обучения удару

94.

1ч

Тактические действия: взаимодействие игроков в нападении и защите.

Комбинированный

Технические приемы и тактические действия в футболе

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия

разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы

текущий

Стр.92-94

95.

1ч

Тактические действия: взаимодействие игроков в нападении и защите.

Комбинированный

Технические приемы и тактические действия в футболе

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия

разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы

текущий

Стр.92-94

96.

1ч

Высокий старт

Обучение

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 - до 15 метров. Бег со старта в гору 2 -3 х 20 - 30 метров. Метание мяча в горизонтальную цель - Учёт. Эстафетный бег.

Уметь демонстрировать технику низкого старта

текущий

Скакалка 140-150раз

97.

1ч

Кроссовая подготовка

совершенствование

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 15-20 минут по пересеченной местности в чередовании с шагом.. Прыжки в высоту -Учёт. Ч/бег 4х10м(сек)

Уметь демонстрировать физические кондиции

текущий

Скакалка 150-160раз

98.

1ч

Метание мяча на дальность.

комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег 4х10м(сек) - на результ. Метание мяча на дальность.П/и «Лапта»

Уметь демонстрировать финальное усилие.

текущий

Кузнечик

35-40 раз.

99

Контрольный тест на выносливость

Контроль коррекция ЗиУ

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств

в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных

действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять

текущий

развития основных физических качеств

100

Упражнения на развитие быстроты

Обобщение и систем знаний

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия

разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы

текущий

Стр.63-64

101

Подвижные игры

Комплексприменен ЗиУ

Упражнения культурно-этнической направленности: сюжетно-образные и обрядовые игры

в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных

действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять

текущий

Подвижные игры

Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности - 1 ч.

102.

1ч

Правила поведения при купании в водоемах во время летних каникул.

Соблюдать правила поведения при купании в открытых водоемах.

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать

отдых и досуг с использованием средств физической культуры.

текущий

Режим дня