Спортивное мероприятие Весёлые старты

День здоровья.8.04.2013.

1 Эстафета 2 обруча разложены один за другим. Бегут к обручам, берут его двумя руками, поднимают над головой и пролезают через него. Обруч кладут на место и бегут к следующему обручу. Обратно возвращаются бегом по прямой.

2 Эстафета «Наездники»
1-й участник надевает на себя обруч, 2-й держит его за обруч. Бегут до финиша и обратно. Передают эстафету следующей паре.

3 Эстафета «Перенеси предмет»
На старте стоят у каждой команды 6 предметов (кубики или любые игрушки), до финиша расположены гигантские следы босых ног. Необходимо взять один предмет и прыгая по следам, донести его до финиша и поставить в обруч, вернуться. Выигрывает та команда, которая перенесет быстрее всех.

4 Эстафета «Крабик»

Инвентарь: для каждой команды - один баскетбольный мяч, один обруч.

Подготовка к эстафете: Игроки стоят в колонне за стартовой линией. Перед каждой командой на расстоянии 10 метров находится обруч, в котором лежит мяч. По сигналу судьи первый участник каждой команды добегает до обруча, берет баскетбольный мяч, принимает положение «упор, сидя сзади» («крабик») начинает движение ногами вперед. Возвращается к команде и передает мяч в руки следующему участнику. Второй участник выполняет упражнение в другую сторону и т.д.

5 Эстафета. «Слалом»

Два участника перевозят на мешке участников команды, огибая по пути стойки.

6 Эстафета. «Забег сороконожек» - предстоящий забег необычен тем, что в нем участвует вся команда. Обхватив впереди стоящего игрока руками за талию, бегут за ведущим до назначенного места, например, той же импровизированной горы. Обегают ее и возвращаются назад. Очень важно при этом не столкнуться лбами с командой соперников и не споткнуться и не устроить «кучу малу». Та команда сороконожек, которая без промедления и заминок обойдет «гору» и вернется первой назад, на исходную позицию, считается по праву победительницей.

7 Эстафета. Эстафета с бегом - один из игроков каждой команды придерживает вертикально стоящий на земле обруч. По сигналу остальные игроки команды должны проскочить сквозь обруч. Команда, быстрее справившаяся с заданием, считается победительницей.

8 Эстафета. «Конек - Горбунок». Представьте, что вы - Коньки-Горбунки и ваша задача, согнувшись и держа рукой мяч на спине, пробежать до финиша, по пути обегая вокруг препятствий. Упражнение на правильность.

9 Эстафета. «Кот в сапогах». Сапоги-скороходы (из пластиковых бутылок). Ваша задача - в этих сапогах добежать до стула, обежать его и вернувшись, отдать сапоги другому участнику.

10 Эстафета. «Змей Горыныч». В каждой команде разделитесь на три человека. Лишние пока не участвуют. Тот, кто посередине, пусть положит руки на плечо тем, кто по краям. А они, в свою очередь одну руку положат на плечо тому, кто посередине, а другую поднимут вверх. Ноги тоже связываются - правая с левой. Бежим до поворота и обратно.