Разработка урока по теме Баскетбол

Разработка урока по физической культуре

9 класс

Тема: Баскетбол

Цель урока:

• обучать технике ловли и передачи мяча в движении; ведению мяча по прямой, броску одной рукой в движении;

• знать и соблюдать правила техники безопасности;

• развивать координацию, прыгучесть, скоростно-силовую подготовку;

• воспитывать дисциплинированность, активность, ловкость.

Задачи:

• развитие общей выносливости;

• развитие общих физических качеств;

• обучение индивидуальных действий по технике игры в баскетбол;

• воспитание дружбы и взаимопомощи между членами своей команды.

Оборудование: баскетбольные мячи, секундомер.

Методы обучения: игровой, метод соревнования.

Тип урока: обучающий.

Ход урока

Содержание

Дозировка, мин.

Организационно-методические указания

I Подготовительная часть 10-15 мин.

1. Организация учащихся к уроку

• построение, рапорт дежурного;

• проверка правильной постановки;

• приветствие;

• сообщение задач урока (слово учителя);

• пульсометрия

2. Строевые упражнения:

Строевые команды, повороты на месте, перестроение из одной шеренги в две.

3. Разновидности ходьбы:

• на носках;

• с приседанием;

• спортивная ходьба

4. ОРУ (без предметов)

5. Бег с изменением направления

1) с ускорением;

2) приставным шагом

Наблюдение пульса

1 мин.

30 сек.

30 сек.

1 мин.

1 мин.

1

1

1

5

3

Фронтальный метод

Осмотр внешнего вида учащихся, выяснение самочувствия.

70-75 ударов в минуту

Следить за правильным построением учащихся.

Учащиеся со слабой подготовкой переходят на ходьбу малой пробы (если устанут)

• наклоны головы в стороны, повороты головы в стороны, круговые движения головы;

• упражнения для плечевого сустава;

• упор стоя на коленях, сгибание и разгибание рук;

• стойка ног врозь, поднимание рук вверх, расслабление рук;

• пружинящие наклоны, приседы;

• прыжки на двух ногах в полуприседе и приседе.

1. Бег вправо - широкий шаг влево, оттолкнуться ногой вправо - вперёд и с правой ноги начать бег вправо;

2. При передвижении влево - шаг скользящий левой ногой заканчивается приземлением на внутренний свод стопы. Второй шаг - правой ногой - скользящий.

II Основная часть 20 - 25 минут

1. Практическая часть.

Эстафета «челночный бег» (2 серии)

1. ускорение до 1-й линии нападения волейбольной площадки (касание мячом);

2. ускорение в обратном направлении до лицевой линии;

3. ускорение до второй линии нападения волейбольной площадки;

4. ускорение обратно к 1-й линии нападения;

5. ускорение ко 2-й линии

2. Баскетбол: действия к защите.

• Ловля и передача мяча на месте;

• Разминка с мячами: ведение по кругу;

• Броски в корзину (тренировочные упражнения)

3.Броски мяча одной рукой с места;

• Ловля мяча двумя руками со сменой мест. Ведение мяча.

4. Учебная игра в баскетбол с заданиями:

• Исполнение в игре всех изученных способов ведения мяча;

• Не допускать двойного ведения мяча;

• Передвижение по площадке;

• Не допускать продолжительного ведения мяча (если мяч в руках у игрока);

• Выполнить удвоенный подскок в движении при штрафном броске;

• Применять все изученные элементы техники игры в баскетбол.

5

4

2

4

15

Класс перестраивается из одной колонны в четыре (у каждого ученика мяч в руке)

Касается мячом линии

Упражнение выполняют в шеренгах по 4 ученика одновременно.

Построение в 2 шеренги на расстоянии 4 метров.

Скоростное ведение;

Броски в корзину с ходу.

1. с правой стороны щита;

2. с левой стороны щита;

3. прямо.

После передачи мяча игрок переходит в конец своей колонны (переход против часовой стрелки)

Передача с отскоком об пол.

Соблюдать ТБ и все правила игры в баскетбол.

III Заключительная часть

1. Построение;

2. Упражнения на расслабление;

3. Измерение пульса;

4. Подведение итогов урока;

5. Выставление оценок.

6. Задание на дом.

7. Выход из спортивного зала.

5

Упорядочение дыхания

Пульс 80-100 ударов в минуту

Анализ игры, отметив лучших игроков, обратить внимание на ошибки.

Упражнения со скакалкой.

Водные процедуры. Закаливание.