• Преподавателю
  • Физкультура
  • Конспект урока по физкультуре на тему Группировка из положения лёжа, перекаты назад из седа в группировке и обратно. (1 класс)

Конспект урока по физкультуре на тему Группировка из положения лёжа, перекаты назад из седа в группировке и обратно. (1 класс)

Раздел Физкультура
Класс 1 класс
Тип Конспекты
Автор
Дата
Формат docx
Изображения Нет
For-Teacher.ru - все для учителя
Поделитесь с коллегами:

План-конспект урока для учащихся 1-ых классов.

Тема урока: Группировка из положения лёжа, перекаты назад из седа в группировке и обратно.

Задачи урока:

1. Закрепить перекаты в группировке.

2. Развивать физическую силу, координацию движений.

3. Воспитывать активности, интерес к предмету, чувства коллективизма.

Цель урока:

1. Повторить инструктаж по Т.Б. на уроках физической культуры.

2. Разучить кувырок вперед.

3. Повторить строевые упражнения.

4. Подвижная игра «Удочка»

Тип урока: групповой.

Место проведения: спортивный зал.

Дата проведения: 11.12.2015г.

Инвентарь: маты, свисток, секундомер, скакалка.

Урок провёл: Матвеев В.Д.

Часть

урока

Содержание

Дозиров-

ка

Организационно-методические указания

I

15 мин.

Подготовительная

1.Построение, сообщение задач урока.

2.Перестроение из одной шеренги в две и обратно, из одной шеренги в три и обратно;повороты6 на месте по команде: «Нале-во!», «Напра-во!»

«Кру-гом!»

3. Прыжки со скакалкой за 15 сек., 20 сек.,

30 сек.

4. ОРУ в двух шеренгах.

А) и.п.-ст. ноги вместе, руки внизу.

1-2-руки вверх ,подняться на носки;

3-4-и.п.

Б) и.п.-ст. ноги вместе, руки внизу.

1-8-круговые движения руками вперед;

9-16 - назад.

В) и.п.-ст. ноги врозь. руки внизу.

1-2- наклоны вправо;

3-4- наклоны влево.

Г) и.п.- ст. ноги врозь, руки на плечах друг

друга.

1-3- наклоны вперед;

4- и.п.

Д) и.п.- узкая ст. ноги врозь, руки на пле-

чах друг друга.

  1. приседание;

  2. и.п.

Е) и.п.- ст. ноги вместе, руки на плечах

друг друга.

1-8- махи правой ногой;

9-16- махи левой ногой.

Ж) и.п.- низкий присед, руки на плечах

друг друга.

1-прыжок вверх

2-и.п

1 мин.

3 мин.

4 мин.

7 мин.

6-8 раз

16 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

16 раз

6 раз

Напомнить о ТБ на уроке.

Задание выполняется в парах. Первый вы-

полняет прыжки, второй считает, затем

меняются.

Упражнения выполняются в двух шеренгах,

взявшись за руки .

1-2-вдох

3-4-выдох

Движения выполняются по большой

амплитуде и стараться не расцеплять

руки.

Наклоны выполняются точно в сторону.

Ноги не сгибать в коленях ,руки на плечах

друг друга.

Спина прямая, смотреть вперед, присе-

дать на полной стопе.

Присед-вдох,

И.п.- выдох.

Ноги выпрямлять под углом 90˚, спина

прямая, дыхание произвольное.

II

27 мин.

Основная

5. Перекаты лёжа.

6. Перекаты назад из седа в группировке.

7. Тоже самое, но в обратном порядке.

8. Группировка. Это основное подводящее упражнение

к перекатам кувыркам. В начале обучения выполнять

ее следует медленно.

а) И.п.- сидя с прямыми ногами, руки в

стороны слегка разводя ступни и колени,

согнуть ноги, руками взяться за голени и

подтянуть колени к груди, голову

наклонить вперед. Вернуться в И.п.

б)повторить группировку из И.п. лежа на

спине. По сигналу взять положение группировки. По второму сигналу вернуться в И.п.

9. Подвижная игра «Удочка»




8-12 раз

8-12 раз

8-12 раз

4 раза







Продемонстрировать технику выполнения и правил безопасности.

Указать на основные правила выполнения.

Следить за правильностью выполнения,

дать указания при необходимости.

Обратить внимание на ошибки техники

выполнения.


III

3 мин.

Заключительная

7.Построение, подведение итогов урока.


3 мин.


Анализ работы класса. Дать словесные

оценки. Класс организованно выходит с

урока.

3


© 2010-2022