Преподавателю
Физкультура
Рабочая программа по физической культуре 7 класс (ФГОС)

Рабочая программа по физической культуре 7 класс (ФГОС)

Раздел	Физкультура
Класс	7 класс
Тип	Рабочие программы
Автор	Юрасова О.А.
Дата	02.09.2015
Формат	docx
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

Муниципальное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 4

г.о.Орехово-Зуево

"УТВЕРЖДАЮ"

Директор МОУ СОШ № 4

________________

Чернышева Н.П.

" 01 " сентября 2015г

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ПО _____ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ_____

___7 Б_класс_____

Составитель: Юрасова О.А.

учитель физической культуры

высшей категории

2015 г.

Пояснительная записка

рабочей программе по физической культуре 7 класса Б

Рабочая программа составлена на основе общеобразовательной программы основного общего образования МОУ СОШ № 4. Учителем используется авторская программа «Физическая культура. Предметная линия учебников» (авт Виленский М.Я., Лях В.И. Москва «Просвещение» 2012 г.). Материал программы направлен на освоение знаний о физической культуре и спорте, развитие основных физических качеств, обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями.

Цель программы - формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры.

Задачи:

- содействие гармоническому развитию личности;

- обучение основам базовых видов двигательных действий;

- развитие координационных и кондиционных способностей;

- формирование культуры движений, повышение функциональных возможностей организма;

- углубленное представление об основных видах спорта;

-воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, выработка организационных навыков проведения занятий.

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:

требований к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте основного общего образования;
Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;
Закона «Об образовании»;
Федерального закона «О физической культуре и спорте»;
Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;
примерной программы основного общего образования;
приказа Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.

Общая характеристика учебного предмета

Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

В 7 классе рекомендуются три типа уроков физической культуры: с образовательно-познавательной направленностью (приобретаются необходимые знания, способы и правила организации самостоятельных занятий, основы планирования и контроля), с образовательно-обучающей направленностью ( приобретение умений и навыков в базовых видах спорта), с образовательно- тренировочной направленностью (проводятся по типу тренировки и направлены на развитие кондиционных и координационных способностей).

Рабочая программа ориентирована на предметную линию учебников М.Я Виленского, В.И. Ляха 5-9 классы.

В УМК входит:

учебник «Физическая культура» 5-7 класс (авторы Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т. Ю. И др.)
рабочие программы 5-9 классы
методические рекомендации. 5-7 классы (авторы Виленский М.Я., Чичикин В.Т., Торочкова Т. Ю.)
тестовый контроль. 5-9 классы (автор В.И. Лях)
электронное приложение к учебнику (online.prosv.ru)

Место учебного предмета в учебном плане

На преподавание предмета отводится 102 часа в год из расчета 3 часа в неделю.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета.

В данном разделе представлены итоговые результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура», которые должны демонстрировать учащиеся по завершении обучения в 7 классе.

Личностные результаты формируются в ходе изучения физической культуры и отражают:

воспитание патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину;
знание истории физической культуры своего народа;
формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности к саморазвитию и самообразованию;
освоение социальных норм, правил поведения, готовность и способность вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания;
формирование коммуникативной компетентности общении и сотрудничестве;
формирование ценности здорового и безопасного образа жизни;
достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве, в эффективной подготовке и результативной сдаче норм ВФСК ГТО

Метапредметные результаты отражаются в универсальных умениях. Это:

умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи;
умение самостоятельно планировать пути достижения целей, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности, корректировать свои действия;
умение оценивать правильность выполнения учебной задачи;
умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
владеть основами самоконтроля, самооценки, принятия решений;
умение работать индивидуально и в группе;
умение формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение;

Предметные результаты отражают:

понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, укреплении и сохранении здоровья;
овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, умение отбирать физические упражнения и регулировать физическую нагрузку с учетом индивидуальных возможностей и особенностей организма;
приобретение опыта организации пеших туристических походов;
формирование знаний и проведение занятий по адаптивной и коррегирующей физической культуре;
формирование знаний о здоровом образе жизни, профилактике вредных привычек, оказании первой помощи во время занятий физической культурой и спортом;
расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб;

составлять планы занятий по физической подготовке, индивидуальные комплексы упражнений по развитию силы, быстроты,

гибкости, выносливости, ловкости.

Особенностью рабочей программы по сравнению с авторской программой является структурная перестановка порядка изучения тем, связанная с более логичным и рациональным изучения программного материла.

Содержание курса

Рабочая программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной (физкультурной) деятельности», «Физическое совершенствование».

Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как

«История физической культуры»

- Физическая культура и спорт в Российской Федерации на современном этапе.

- Организация и проведение пеших туристических походов.

«Физическая культура (основные понятия)»

- Адаптивная физическая культура

- Вредные привычки. Допинг

«Физическая культура человека»

- Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Раздел включает в себя такие темы

«Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой»

- Планирование занятий физической подготовкой.

- Самонаблюдение и самоконтроль.

«Оценка эффективности занятий физической культурой»

- Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб

Раздел «Физическое совершенствование» ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку, укрепление здоровья. Раздел включает в себя ряд основных тем:

«Физкультурно-оздоровительная деятельность»

- индивидуальные комплексы адаптивной и корригирующей физической культуры

«Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью»

- гимнастика с основами акробатики: история гимнастики; организующие команды и приемы (выполнение команд «пол-оборота направо!», «пол-оборота налево!», «полшага!», «полный шаг!»); упражнения общеразвивающей направленности с предметами и без (сочетание различных положений рук, ног, туловища; на месте и в движении; простые связки; с набивным мячом, гантелями, скакалкой, обручами, палками); акробатические упражнения и комбинации (мальчики: кувырок вперёд в стойку на лопатках; стойка на голове с согнутыми ногами. девочки: кувырок назад в полушпагат); опорные прыжки (мальчики: прыжок согнув ноги (козёл в ширину, высота 100-115 см). девочки: прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 105-110 см); висы и упоры (мал - передвижение в висе; дев - смешанные висы; подтягивание из виса лежа); ритмическая гимнастика; упражнения и простейшие программы по развитию силовых, координационных способностей и гибкости с предметами и без предметов, акробатические, с использованием гимнастических снарядов. правила самоконтроля, способы регулирования физической нагрузки, помощь и страховка, составление простейших комбинаций, правила соревнований, контрольные упражнения.

- легкая атлетика: история легкой атлетики, техника безопасности; беговые упражнения (бег на короткие, средние, длинные дистанции), высокий и низкий старт; бег с ускорением; скоростной бег, бег на результат 60м, бег с преодолением препятствий; бег в равномерном темпе : мальчики до 20 мин, девочки до 15 мин. Бег 1500м; прыжковые упражнения ( прыжок в высоту способом «перешагивание»); упражнения в метании (метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель с 10-12м, метание малого мяча на дальность отскока от стены с места, с шага, с 2 шагов, с 3 шагов; на дальность и с разбега (4-5 шагов) в коридор 10 м; бросок набивного мяча 2 кг двумя руками из разных И.П.(стоя боком, лицом вперед, с 3 шагов вперед-вверх, снизу-вверх на заданную и максимальную высоту). Всевозможные прыжки и многоскоки, метание в цель разных снарядов; эстафеты, старты из разных И.П, контрольные упражнения.

- лыжные гонки: передвижение на лыжах (одновременный одношажный ход); подъемы, спуски, повороты(подъем в гору скользящим шагом, преодоление бугров и впадин при спуске с горы); прохождение дистанции 4 км, подвижные игры, контрольные упражнения.

В случае неблагоприятных условий (низкая температура воздуха, отсутствие снежного покрова) уроки по разделу «Лыжная подготовка» ( заменяются разделом «Спортивные игры» (баскетбол).

- баскетбол: история баскетбола; овладение техникой передвижения, остановок, поворотов, стоек (ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника); ведение мяча (ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости; ведение с пассивным сопротивлением защитника); броски мяча (броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли, в прыжке) с пассивным противодействием, максимальное расстояние до корзины - 4,80 м, бросок одной рукой в 2 шага); техника защиты (перехват мяча); тактика игры (позиционное нападение (5:0) с изменением позиций, нападение быстрым прорывом (2:1); игра по правилам мини-баскетбола), контрольные упражнения.

- волейбол: история волейбола; овладение техникой передвижения, остановок, поворотов, стоек (стойка игрока, способы передвижения, комбинации); передача мяча сверху двумя руками через сетку; прием мяча снизу двумя руками через сетку; нижняя прямая подача с 8 м от сетки, верхняя прямая подача с 3-4 и от сетки, прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром; овладение игрой (игры и игровые задания с ограниченным числом игроков, пионербол, игра по упрощенным правилам); комбинации из освоенных элементов: прием, подача, передача; тактика игры (тактика свободного нападения; подвижные игры и игровые упражнения, приближенные к содержанию игры, помощь в судействе), контрольные упражнения.

- футбол: история игры; техника передвижения, остановки, повороты и стойки (стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, страты из разных И.П., комбинации из освоенных элементов техники передвижения); удары и остановки мяча ( ведение мяча по прямой с изменением направления и скорости ведения, с пассивным сопротивлением защитника, ведущей и неведущей ногой); удары по воротам (удары по воротам указанным способом на точность попадания); комбинации по технике владения мячом (ведение с ускорением, удар, пас, прием мяча, остановка, удар по воротам); тактика игры (позиционное нападение и изменением позиций); игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3

Прикладно-ориентированная подготовка

Прикладно-ориентированные упражнения (передвижение по пересеченной местности; спрыгивание и запрыгивание; расхождение вдвоем; лазанье по гимнастической стенке; преодоление полос препятствий)

Упражнения общеразвивающей направленности

Общефизическая подготовка

- гимнастика с основами акробатики: развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости

- легкая атлетика: развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты

- лыжная подготовка: развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты

- баскетбол: развитие выносливости, силы, быстроты

Особенности работы с обучающимися, имеющими разные медицинские группы и группы здоровья

На основании методических рекомендаций «Медико-педагогический контроль за организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья» (Протокол № 5 от 30 мая 2012г.), рекомендованных экспертным советом Министерства образования и науки РФ по совершенствованию системы физического воспитания в образовательных учреждениях РФ, для занятий физической культурой обучающиеся распределяются на 4 медицинские группы. Основная медицинская группа - обучающиеся без отклонений или имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья, с благоприятным типом реакции кардио-респираторной системы на дозированную физическую нагрузку и уровнем ФП, соответствующим возрасту и полу. Подготовительная медицинская группа - обучающиеся без отклонений или имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья, с благоприятным типом реакции кардио-респираторной системы на дозированную физическую нагрузку и уровнем ФП, не соответствующим возрасту и полу, часто болеющие (3 и более раз в год), после перенесенных заболеваний, травм и окончания сроков освобождения от занятий физической культурой на период, определяемый медицинским учреждением; специальная «А» (оздоровительная) и специальная «Б» (реабилитационная). Уроки в этих группах отличаются учебными программами, объемом и структурой физической нагрузки, а также планируемыми результатами изучения предмета «Физическая культура».

Медико-педагогический контроль за организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья.

Работа с учащимися, имеющими отклонения в состоянии здоровья, строится на основе методических рекомендаций «Медико-педагогический контроль за организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья» (Протокол № 5 от 30 мая 2012г.), рекомендованных экспертным советом Министерства образования и науки РФ по совершенствованию системы физического воспитания в образовательных учреждениях РФ. С данными учащимися проводятся следующие формы работы на уроке: практические занятия, работа с учебником, опрос, тестирование, организация и помощь в судействе, подготовка и представление презентации.

п.2.4.1 - Оценивание и итоговая аттестация обучающихся специальной медицинской группы «А»

При оценивании и итоговой аттестации рекомендуется руководствоваться требованиями образовательных Программ по физической культуре для обучающихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе «А», допущенных или рекомендованных федеральными или региональными органам исполнительной власти, осуществляющими управление в сфере образования и здравоохранения. Текущая отметка выставляется за технику выполнения физических упражнений, устный ответ, работу с учебником (ответы на вопросы). Итоговая отметка по физической культуре обучающимся в специальной медицинской группы «А» выставляется с учетом теоретических и практических знаний (двигательных умений и навыков, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность), динамики функционального состояния и ФП, а также прилежания.

2.4.2 Оценивание и итоговая аттестация обучающихся специальной медицинской группы «Б».

Обучающиеся специальной медицинской группы «Б» на основании представленной справки установленного образца, выданной медицинским учреждением о прохождении курса ЛФК, оцениваются в образовательном учреждении по разделам: «Основы теоретических знаний» в виде устного опроса или написания рефератов, «Практические навыки и умения» в виде демонстрации комплексов ЛФК, освоенных согласно своему заболеванию в медицинских учреждениях, с последующей итоговой аттестацией по предмету «Физическая культура».

Планируемые результаты изучения предмета «Физическая культура»

Знания о физической культуре

Учащийся научится:

рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;
определять базовые понятия и термины физической культуры;
руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Учащийся получит возможность научиться:

характеризовать исторические вехи развития физкультуры и спорта в Российской Федерации, знать имена выдающихся спортсменов - олимпийцев;

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Учащийся научиться:

организовывать и планировать самостоятельные занятия по развитию физических качеств;
тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств;

Учащийся получит возможность научиться:

составлять индивидуальные комплексы адаптивной и корригирующей физической культуры, вести дневник по физкультурной деятельности;

Физическое совершенствование

Учащийся научиться:

выполнять ОРУ на развитие основных физических качеств;
выполнять организационные команды и строевые приёмы, акробатические комбинации из 4 упражнений (мал:кувырок вперёд в стойку на лопатках, дев:кувырок назад в полушпагат); упражнения на гимнастической перекладине (мальчики: подъем переворотом в упор толчком двумя, передвижение в висе; девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лёжа); опорный прыжок (мал: прыжок согнув ноги, дев: прыжок ноги врозь);
беговые упражнения (бег с ускорением от 40 до 60 м, бег на результат 60 м, бег в равномерном темпе до 15-20 мин, бег на 1500 м); прыжки в высоту с 5-7 шагов разбега; метание теннисного мяча с места на дальность, на дальность отскока от стены, на заданное расстояние);
основные технические элементы в баскетболе (перемещения в стойке игрока, броски одной и двумя руками с места и в движении с пассивным сопротивлением защитника, ведение с пассивным сопротивлением защитника, перезват мяча), в волейболе (перемещения в стойке игрока, передачи мяча сверху двумя руками на месте и в движении через сетку, нижнюю прямую подачу, верхнюю прямую подачу, нападающий удар с собственного подбрасывания), в футболе(перемещения игрока, ведение по прямой с пассивным сопротивлением защитника, удар по мячу серединой подъема, удар по воротам, остановка летящего мяча серединой подъема);
выполнять передвижение на лыжах попеременным двухшажным и одновременным одношажным ходом; с подъем в гору скользящим шагом, преодоление бугров и впадин при спуске с горы); прохождение дистанции 4 км;
выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств;

Учащийся получит возможность научиться:

выполнять контрольные нормативы и тесты по физической подготовке с учётом возрастных особенностей.

Учащийся получит возможность научиться:

• осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

• выполнять нормативы по физической подготовке в соответствии с требованиями ВФСК ГТО.

Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение и ИКТ ресурсы

№

Наименование объектов и средств материально-технического оснащения

Необходимое количество

Примечание

Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)

1.1

Стандарт основного общего образования по физической культуре

Стандарт по физической культуре

1.2

Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 5-9 классы

1.3

Учебники, которые входят в предметную линию учебников М.Я.Виленского, В.И.Ляха

Физическая культура 5-7 классы: учебник для общеобразовательных организаций/ под редакцией М.Я. Виленского.-2-е изд.-М.: Просвещение, 2013.-239с.: ил.

Учебники, рекомендованные Минобрнауки РФ.

1.4

Физическая культура. Методические рекомендации, 5-7 классы: пособие для учителей общеобразовательных учреждений/ М.Я.Виленкский, В.Т.Чичикин., Т.Ю.Торочкова; - М.: Просвещение, 2013.-142с.

Пособие для учителя/ на сайте из-ва по адресу: http: prosv.ru/ebooks/Vilenskii_Fiz-ra_5-7kl/index.httl

В.И.Лях. физическая культура. Тестовый контроль. 5-9 классы (серия «Текущий контроль»)

Методические пособия и тестовый контроль к учебникам

1.5

Учебная, научная и научно-популярная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению

1.6

Методические издания по физической культуре для учителей

1.7

Федеральный закон «О физической культуре и спорте»

1.8

ucheba.ru

1.9

pedsovet.org

1.10

metodsovet.ru

1.11

fizkuit-ura.ru

1.12

fizkuituravshole.ru

1.13

nsportal.ru

Демонстрационные учебные пособия

2.1

Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности

2.2

Плакаты методические

2.3

Портреты выдающихся спортсменов, деятелей физической культуры и спорта, олимпийского движения

Экранно-звуковые пособия

3.1

Аудиовизуальные пособия по основным разделам и темам учебного предмета «Физическая культура» (на цифровых носителя)

3.2

Аудиозаписи

Технические средства обучения

4.1

Телевизор с универсальной приставкой

4.2

DVD-плеер

4.3

Радиомикрофон

4.4

Мегафон

4.5

Мультимедийный компьютер

4.6

Аудиоцентр с системой озвучивания спортивных залов и площадок

4.7

Сканер

4.8

Принтер лазерный

4.9

Копировальный аппарат

4.10

Цифровая видеокамера

4.11

Цифровой фотоаппарат

4.12

Мультимедиапроектор

4.13

Экран

Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование

5.1

Стенка гимнастическая

5.2

Козел гимнастический

5.3

Перекладина гимнастическая

5.4

Канат гимнастический для лазания

5.5

Мост гимнастический подкидной

5.6

Скамейка гимнастическая жесткая

5.7

Комплект навесного оборудования

5.8

Скамья атлетическая наклонная

5.9

Гантели наборные

5.10

Коврик гимнастический

5.11

Маты гимнастические

5.12

Мяч набивной (1кг, 2кг)

5.13

Мяч малый (теннисный)

5.14

Скакала гимнастическая

5.15

Палка гимнастическая

5.16

Обруч гимнастический

Легкая атлетика

5.17

Планка для прыжков в высоту

5.18

Стойка для прыжков в высоту

5.19

Флажки разметочные на опоре

5.20

Лента финишная

5.21

Дорожка разметочная для прыжков в длину с места

5.22

Рулетка измерительная

5.23

Номера нагрудные

100

Подвижные и спортивные игры

5.24

Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой

5.25

Щиты баскетбольные с кольцами и сеткой

5.26

Мячи баскетбольные для мини-игры

5.27

Сетка для переноса и хранения мячей

5.28

Жилетки игровые с номерами

5.29

Стойки волейбольные

5.30

Сетка волейбольная

5.31

Мячи волейбольные

5.32

Табло перекидное

5.33

Ворота для мини-футбола

5.34

Сетка для ворот мини-футбола

5.35

Мячи футбольные

5.36

Номера нагрудные

100

5.37

Компрессор для накачивания мячей

Туризм

5.38

Палатки туристические

5.39

Рюкзаки туристические

5.40

Комплект туристический бивуачный

Измерительные приборы

5.41

Тонометр автоматический

5.42

Весы медицинские с ростомером

Средства первой помощи

5.43

Аптечка медицинская

Дополнительный инвентарь

5.44

Доска аудиторная с магнитами

Спортивные залы

6.1

Спортивный зал игровой

6.2

Спортивный зал гимнастический

6.3

Кабинет учителя

6.4

Подсобное помещение для инвентаря

Пришкольный стадион

7.1

Легкоатлетическая дорожка

7.2

Сектор для прыжков в длину

7.3

Сектор для прыжков в высоту

7.4

Игровое поле для футбола

7.5

Площадка игровая волейбольная

7.6

Площадка игровая баскетбольная

7.7

Гимнастический городок

7.8

Полоса препятствий

7.9

Лыжная трасса

Прим: Д - демонстрационный экземпляр

К - комплект (из расчета на каждого ученика)

Г - комплект для группы

СОГЛАСОВАНО на заседании ШМО

Протокол № 1

"____"____________2015 г

СОГЛАСОВАНО

Зам. директора по УВР____________Лазарева Е.Н.

" 01 " сентября 2015 г

Годовой план-график прохождения разделов учебной программы по физической культуре 7 Б класс

на 2015-2016 учебный год

Раздел учебной

программы

Количество

часов

I триместр

(29 уроков)

II триместр

(36 урока)

III триместр

(37 уроков)

1-14 урок

15-29 урок

30-47 урок

48-65 урок

66 - 80 урок

81-102 урок

Знания о физической культуре

1.1

История физической культуры

(30 урок)

1.2

Физическая культура (понятия)

(66 урок)

1.3

Физическая культура человека

(1урок)

Способы двигательной деятельности

2.1

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой

(47 урок)

2.2

Оценка эффективности занятий физической культурой

(11 урок)

(95 урок)

Физическое совершенствование

3.1

Физкультурно-оздоровительная деятельность

(15 урок)

3.2

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

3.2.1

Легкая атлетика

(2-10 урок)

(84-94 урок)

3.2.3

Волейбол

(16-29 урок)

3.2.4

Баскетбол

(67-80 урок)

(81-83

урок)

3.2.5

Гимнастика

(31-46 урок)

3.2.6

Лыжная подготовка

(48-65 урок)

3.2.7

Футбол

(12-14 урок)

(96-102 урок)

3.3

Прикладно-ориентированная подготовка

3.4

Упражнения общеразвивающей направленности

итого

102

Календарно-тематическое планирование к рабочей программе по физической культуре для 7 класса Б

на 2015-2016 учебный год

№ уроков

Наименование разделов, тем

Характеристика основных видов деятельности ученика по теме

Плановые сроки прохождения темы

Фактические сроки

I Триместр

Знания о физической культуре 1 ч

Вводный инструктаж по охране труда № 1,21,25,46. Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Объяснять причины возникновения травм, выполнять простейшие приемы и правила оказания самопомощи и первой помощи при травмах.

02.09.2015

Легкая атлетика 9 ч

Инструктаж по охране труда ИОТ№ 17. Спортивная ходьба. Высокий старт от 10до 15м. Бег в равномерном темпе до 5 мин.

Описывать технику бега на короткие дистанции.

04.09

Низкий старт. Метание малого мяча на дальность с 4-5 шагов разбега. Бег в равномерном темпе до 6-7 минут.

Описывать технику низкого старта, метания мяча с 4-5 шагов разбега.

07.09

Тест (бег 30м)

Метание малого мяча на дальность с 4-5 шагов разбега.

Бег в равномерном темпе до 8 минут.

Выполнять тест - бег 30 м. Анализировать технику метания, находить ошибки и способы их устранения. Описывать технику равномерного бега.

09.09

Бег 60 м на результат. Метание малого мяча на дальность с 4-5 шагов разбега. Развитие выносливости: медленный бег до 10 мин (дыхание по время бега).

Демонстрировать технику бега на дистанции 60 м. Демонстрировать вариативное исполнение упражнений в метании мяча на дальность. Выбирать индивидуальный режим нагрузки при равномерном беге, контролировать ее по ЧСС

11.09

Метание малого мяча на результат. Медленный бег до 10 мин. (распределение сил по дистанции).

Демонстрировать технику метания в условиях соревновательной деятельности.

14.09

Бег 1500 м

Демонстрировать технику длительного бега в условиях соревновательной деятельности.

16.09

Тест (прыжок в длину с места).Развитие скоростно-силовых способностей.

Выполнять тест - прыжок в длину с места. Применять разученные упражнения с набивным мячом для развития скоростно-силовых способностей.

18.09

Тест (челночный бег 3*10м). Развитие скоростно-силовых способностей.

Выполнять тест - челночный бег 3*10м. Использовать разученные упражнения (многоскоки, прыжки) для развития скоростно-силовых способностей.

21.09

Тест (подтягивание из виса: мал, из виса лежа: дев). Развитие силы, координационных способностей.

Выполнять тест - подтягивание из виса: мал, из виса лежа: дев. Применять разученные упражнения (набивной мяч, скакалка) для развития силы, координации.

23.09

Оценка эффективности занятий физической культурой 1 ч

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб

Выполнять тесты на приседание и пробу с задержкой дыхания. Заполнять дневник самоконтроля.

25.09

Футбол 3 ч

Инструктаж по охране труда ИОТ № 19. Передвижение игрока.

Демонстрировать комбинации техники передвижения игрока (бег, остановки, повороты, ускорения).

28.09

Ведение мяча с ускорением. Удар по мячу средней частью подъема.

Использовать технические приемы игры в условиях учебных задач. Описывать и выполнять удар по мячу средней частью подъема.

30.09

Остановка летящего мяча средней частью подъема. Удар по воротам.

Описывать и выполнять остановку летящего мяча средней частью подъема. Выявлять и устранять типичные ошибки при выполнении ударов по воротам.

02.10

Физкультурно-оздоровительная деятельность 1ч

Индивидуальные комплексы корригирующей физической культуры.

Составлять комплексы корригирующей направленности, подбирать дозировку.

12.10

Волейбол 14 ч

Инструктаж по охране труда ИОТ №19. Основные способы передвижения. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке. Прием мяча снизу двумя руками после перемещения вперед-назад.

Знать инструктаж по охране труда. Демонстрировать основные способы передвижения. Описывать и выполнять технику передачи мяча сверху двумя руками в прыжке. Осваивать прием мяча снизу двумя руками после перемещения вперед-назад.

14.10

Основные способы передвижения. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке. Прием мяча снизу двумя руками после перемещения вправо-влево.

Моделировать способы передвижения в условиях игровой деятельности. Осваивать технику передачи мяча сверху двумя руками в прыжке, приема мяча снизу двумя руками после перемещения вправо-влево.

16.10

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке. Прием мяча снизу двумя руками в парах через сетку. Развитие двигательной ловкости.

Осваивать технику передачи мяча сверху двумя руками в прыжке, технику приема мяча снизу в парах в условиях учебных задач. Выполнять самостоятельно упражнения для развития ловкости.

19.10

Нижняя прямая подача с 9 м от сетки. Передачи через сетку в парах , в тройках. Развитие силы рук.

Осваивать технику НПП с 9 м от сетки. Моделировать технику передач и приемы мяча в зависимости от игровых ситуаций. Выполнять самостоятельно упражнения для развития силы рук.

21.10

Нижняя прямая подача с 9 м от сетки. Комбинации технических приемов: передача+ прием мяча. Развитие силы ног.

Моделировать технику НПП с 9 м от сетки в условиях учебных задач. Осваивать комбинации по технике передач и приемы мяча через сетку. Выполнять самостоятельно упражнения для развития силы ног

23.10

Верхняя прямая подача с 6-8 от сетки.

Комбинации из освоенных элементов: передача+прием. Развитие силы мышц туловища.

Выполнять ВПП с 6-8 м от сетки в игровых условиях. Осваивать комбинации по технике владения мячом в колоннах через сетку. Выполнять самостоятельно упражнения для развития силы мышц туловища.

26.10

Верхняя прямая подача с 6-8 м от сетки. Нападающий удар.

Моделировать технику ВПП в условиях учебных задач. Описывать и выполнять технику нападающего удара.

28.10

Нападающий удар. Игра по упрощенным правилам.

Осваивать технику нападающего удара с собственного подбрасывания. Играть по упрощенным правилам. Овладевать терминологией.

30.10

КУ (Передача мяча сверху двумя руками). Нападающий удар.

Выполнять передачу мяча сверху двумя руками. Осваивать технику нападающего удара после подбрасывания мяча партнером.

02.11

КУ(прием мяча снизу двумя руками). Нападающий удар через сетку в парах.

Выполнять прием мяча снизу двумя руками. Осваивать технику нападающего удара через сетку в парах.

04.11

КУ (нижняя прямая подача с 9 м от сетки). Игра по упрощенным. Организаторские умения.

Выполнять нижнюю прямую подачу с 9 м от сетки. Играть по правилам.

06.11

КУ (верхняя прямая подача с 6-8 м от сетки). Игра по упрощенным. Тактика игры.

Выполнять верхнюю прямую подачу с 6-8 м от сетки. Моделировать тактику освоенных игровых действий.

09.11

Учебная игра. Судейство.

Совершенствовать технические приемы в игре. Демонстрировать навыки судейства.

11.11

Организаторские умения. Обобщающий урок по теме «Волейбол». Учебная игра.

Организовывать совместные занятия со сверстниками, демонстрировать навыки судейства.

13.11

II Триместр

История физической культуры 1 ч

Физическая культура и спорт в Российской Федерации на современном этапе. Организация и проведение пеших туристических походов.

Характеризовать физическую культуру и спорт в России. Знать спортсменов-олимпийцев России. Знать основы проведения пеших туристических походов.

23.11

Гимнастика 16 ч

Инструктаж по охране труда ИОТ № 16. Организующие команды и приемы. ОРУ.

Выполнять инструктаж по охране труда. Четко выполнять организующие команды и приемы. Осваивать упражнения без предмета.

25.11

Организующие команды и приемы. ОРУ с предметом. Акробатические упражнения.

Выполнять строевые приемы. Осваивать упражнения с предметами.

27.11

Организующие команды и приемы. ОРУ с предметом. Акробатические упражнения. Висы.

Выполнять строевые приемы. Осваивать упражнения с предметами.

Описывать и выполнять кувырок вперед в стойку на лопатках (м), кувырок назад в полушпагат (д).

Акробатические упражнения. Смешанные висы. Развитие гибкости и силы.

Осваивать смешанные висы упоры. Осваивать кувырок вперед в стойку на лопатках (м), кувырок назад в полушпагат (д). В условиях учебных задач. Использовать разученные упражнения для развития силы и гибкости

30.11

Акробатические упражнения. Висы и упоры. Развитие силы. Организаторские умения.

Моделировать кувырок вперед в стойку на лопатках (м), кувырок назад в полушпагат (д). в условиях учебных задач. Использовать упражнения в висах и упорах для развития силы. Оказывать страховку и помощь во время выполнения упражнений.

02.12

Акробатические упражнения. Опорный прыжок. Силовые способности. Развитие гибкости.

Использовать упражнения с гантелями для развития силовых качеств и гибкости. Описывать и выполнять технику опорного прыжка. Выполнять акробатические упражнения в условиях соревновательной деятельности.

04.12

Акробатические упражнения. Опорный прыжок. Развитие гибкости, координации.

Демонстрировать упражнения с гимнастической палкой и малым мячом.

Осваивать технику опорного прыжка в условиях учебных задач. Анализировать правильность выполнения акробатических упражнений.

07.12

Акробатические комбинации. Опорный прыжок. Развитие гибкости, скоростно-силовых способностей.

Демонстрировать упражнения со скакалкой. Составлять и демонстрировать простейшие акробатические комбинации (из 2-3 эл). Выполнять опорный прыжок в условиях прикладной направленности.

09.12

Соревнования по опорным прыжкам. Акробатические комбинации. Развитие гибкости, силовых способностей.

Выполнять опорный прыжок на результат. Выявлять типичные ошибки при выполнении акробатических комбинаций. Использовать упражнения на гимнастической скамейке для развития скоростно-силовых качеств и гибкости.

11.12

Соревнования по акробатике. Организаторские умения.

Знать правила соревнований по гимнастике. Демонстрировать составленные самостоятельно акробатические комбинации.

14.12

Ритмическая гимнастика. Развитие гибкости и координации. Организаторские умения.

Раскрывать значение ритмических упражнений для здоровья человека. Упражнения на гимнастической стенке.

16.12

Развитие координационных способностей (прыжки с мостика в глубину), гибкости (упр со скакалкой), силовых качеств (упр с гантелями).

Раскрывать значение упражнений на развитие физических качеств.

Подбирать упражнения на развитие физических качеств.

18.12

Развитие координационных способностей (эстафеты с предметами), гибкости (упр с партнером), скоростно-силовых качеств (упр с набивным мячом).

Описывать и выполнять упражнения для подвижности позвоночника, амплитуды движений в суставах верхних и нижних конечностей, для мышц пресса и спины.

21.12

Развитие координационных способностей (упр на скамейке), гибкости (упр с партнером), скоростно-силовых качеств (прыжки на горку матов).

Использовать разученные упражнения для развития физических качеств.

23.12

Прикладно-ориентированные упражнения.

Знать и выполнять прикладные упражнения (лазанье по канату, перелезание ).

25.12

Обобщающий урок по теме «Гимнастика»

Знать историю гимнастики. Различать предназначение каждого вида гимнастики.

28.12

Организация и проведение самостоятельных занятий

физической культурой 1ч

Планирование занятий физической подготовкой. Подбор контрольных упражнений. Составление комплексов по развитию физических качеств.

Выделять основные части занятий и планировать их содержание в зависимости от задач. Выполнять:

- специально подобранные контрольных упражнений самостоятельно.

- комплексы упражнений по развитию силы, быстроты, гибкости, выносливости, ловкости.

30.12

Лыжная подготовка 18 ч

Инструктаж по охране труда ИОТ № 18. Попеременный двухшажный ход. Поворот на месте махом.

Знать инструктаж по охране труда. Передвигаться по лыжне попеременным двухшажным ходом. Описывать и выполнять поворот на месте махом.

11.01.2016

Попеременный двухшажный ход. Поворот на месте махом.

Подвижные игры на лыжах.

Совершенствовать попеременный двухшажный ход. Выявлять и устранять ошибки при выполнении поворота на месте махом.

13.01

Одновременный одношажный ход. Развитие выносливости (передвижение до 500м).

Описывать технику одновременного одношажного хода. Выявлять и устранять ошибки. Моделировать технику хода при выполнении учебных задач, игровых упражнений, при прохождении дистанции.

15.01

Одновременный одношажный ход. Развитие выносливости(передвижение до 600м).

18.01

Одновременный одношажный ход. Развитие скоростных способностей (эстафеты)

20.01

Одновременный одношажный ход. Развитие выносливости (передвижение до 700м).

22.01

Развитие выносливости (передвижение изученными ранее ходами до 800м).

25.01

Гонка 1 км

Моделировать технику изученных ходов в процессе прохождения дистанции.

27.01

Подъем в гору скользящим шагом. Развитие выносливости (передвижение до 1200м).

Описывать и выполнять технику подъема в гору скользящим шагом. Развивать выносливость на дистанции 1200 м

29.01

Подъем в гору скользящим шагом. Развитие скоростных качеств (эстафеты).

Выявлять и устранять ошибки техники подъема в гору скользящим шагом. Развивать скоростные качества в условиях соревновательной деятельности.

01.02

Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Развитие скоростно-силовых качеств (эстафеты, игры на лыжах).

Демонстрировать технику преодоления бугров и впадин при спуске с горы. Развивать скоростно-силовые качества в условиях игровой деятельности.

03.02

Преодоление небольших трамплинов с низкой стойке. Развитие скоростных качеств (игровые упражнения).

Демонстрировать технику преодоления небольших трамплинов с низкой стойке. Развивать скоростные качества в условиях соревновательной деятельности.

05.02

Эстафеты и игры на лыжах (на горке).

Моделировать технику передвижения на лыжах в условиях соревновательной деятельности.

08.02

Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости (передвижение до 2000м).

Моделировать технику попеременного двухшажного хода при прохождении дистанции 2000м.

10.02

Техника изученных ранее лыжных ходов на дистанции до 2500м. Развитие выносливости.

Моделировать технику изученных способов передвижения, развивать выносливость на дистанции 2500м

12.02

Передвижение на лыжах до 3 км без учета времени.

Уметь передвигаться на лыжах до 3 км без учета времени

15.02

Прикладные упражнения на лыжах.

Выполнять прикладные упражнения на лыжах.

17.02

Обобщающий урок по теме «Лыжная подготовка»

Описывать основные способы передвижения на лыжах.

19.02

Физическая культура (основные понятия) 1ч

Адаптивная физическая культура

Вредные привычки. Допинг

Объяснять понятие «Адаптивная физическая культура», роль и значение для человека. Раскрывать значение вредных привычек для здоровья человека.

29.02

Баскетбол 17 ч

Инструктаж по охране труда ИОТ № 19. Передвижения игрока. Ловля катящегося мяча. Ведение ведущей и неведущей рукой. Подвижные игры.

Демонстрировать ловлю катящегося мяча. Моделировать технику ведения ведущей и неведущей рукой в условиях учебных задач. Играть в подвижные игры.

02.03

Ловля мяча после отскока от пола. Передача мяча с отскоком от пола. Подвижные игры.

Демонстрировать ловлю мяча после отскока от пола. Описывать и выполнять технику передачи мяча с отскоком от пола. Организовывать и играть в подвижные игры.

04.03

Передача мяча двумя руками от груди с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча с изменением направления и скорости.

Моделировать технику ведения с изменением направления и скорости.

07.03

Передача мяча одной рукой от плеча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча.

Осваивать технику передачи мяча одной рукой от плеча с пассивным сопротивлением защитника в условиях учебных задач.

09.03

Перехват мяча на месте и в движении.

Бросок одной и двумя руками с места с пассивным противодействием.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых приемов.

Устранять ошибки в процессе освоения игровых приемов.

11.03

Бросок одной и двумя руками после ведения с пассивным противодействием. Комбинации из освоенных элементов: ведение+передача.

Анализировать правильность выполнения бросков мяча после ведения.

14.03

Бросок одной рукой в 2 шага. Комбинации из освоенных элементов: ведение+передача+бросок.

Описывать и выполнять технику броска одной рукой в 2 шага. Взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых приемов. Знать правила игры.

16.03

Бросок одной рукой в 2 шага. Тактика игры в нападении (взаимодействие 2 игроков «отдай мяч и выйди»).

Анализировать правильность выполнения техники броска, находить ошибки и способы исправления. Моделировать взаимодействие 2 игроков «отдай мяч и выйди» в условиях игровой деятельности.

18.03

Бросок одной рукой в 2 шага. Учебная игра3x3. (спорный бросок)

Моделировать технику освоенных игровых приемов, тактику игровых действий, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

21.03

Комбинации из освоенных элементов: ведение+передача+бросок. Учебная игра 4x4. ТТД (вбрасывание мяча из-за лицевой линии)

23.03

Комбинации из освоенных элементов: ведение+передача+бросок.Учебная игра 4x4. ТТД (вбрасывание мяча из-за боковой линии)

25.03

Тест (передачи мяча в стену за 30с). Тактика игры (позиционное нападение (5:0) с изменения позиций игроков).

Выполнять тест - передачи мяча в стену за 30с. Понимать тактические действия (позиционное нападение (5:0) с изменения позиций игроков).

28.03

Тест (ведение мяча 3x10 м). Тактика игры (позиционное нападение (5:0) с изменения позиций игроков).

Выполнять тест - ведение мяча 3x10 м. Выполнять технико-тактические действия, взаимодействовать со сверстниками.

30.03

Тест (бросок одной рукой в 2 шага). Тактика игры (позиционное нападение (5:0) с изменения позиций игроков).

Выполнять тест - бросок одной рукой в 2 шага. Выполнять технико-тактические действия, взаимодействовать со сверстниками.

01.04

Учебная игра по правилам. Судейство. Жесты судей.

Организовывать совместные занятия, осуществлять судейство.

11.04

Полоса препятствий в баскетболе. Прикладные упражнения определенной направленности

Выполнять полосу препятствий.

13.04

Обобщающий урок по теме «Баскетбол»

Описывать основные приемы игры

15.04

Легкая атлетика 11 ч

Инструктаж по охране труда ИОТ № 017. Метание мяча в вертикальную цель. Низкий старт. Тест (прыжок в длину с места).

Демонстрировать метание мяча в вертикальную цель. Выполнять тест - прыжок в длину с места. Демонстрировать низкий старт.

Метание мяча в вертикальную цель (учет). Низкий старт. Тест (челночный бег 3*10 м). Прыжок в высоту.

Выполнять метание мяча в вертикальную цель на результат. Выполнять тест - челночный бег 3*10 м. Демонстрировать прыжок в высоту.

Прыжок в высоту. Бег в равномерном темпе до 5-6 мин. Тест (подтягивание /пресс ).

Описывать технику прыжка, выявлять типичные ошибки. Выполнять тест - подтягивание.

Прыжок в высоту (учет). Скоростной бег. Бег с ускорением. Развитие скоростно-силовых качеств (набивной мяч). Бег в равномерном темпе до 7 мин.

Выполнять прыжок в высоту на максимальный результат. Развивать скоростно-силовые качества, выносливость.

Тест (бег 30 м). Метание малого мяча на дальность 4-5 шагов разбега. Бег в равномерном темпе до 8 мин.

Выполнять тест - бег 30 м. Демонстрировать технику метания малого мяча на дальность. Развивать выносливость.

Бег 60м на результат. Метание мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов. Бег в равномерном темпе до 9-10 мин.

Выполнять бег 60 м на максимальный результат. Демонстрировать технику метание мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов Развивать выносливость.

Метание малого мяча на дальность. Бег в равномерном темпе до 12 мин.

Выполнять метание малого мяча на дальность в условиях учебных задач. Развивать выносливость

Метание малого мяча на дальность на результат. Бег в равномерном темпе до 15 мин

Метать малый мяч на дальность на максимальный результат. Развивать выносливость

Бег 1200 м на результат

Пробегать дистанцию 1200 на максимальный результат

Круговая тренировка. Подвижные игры.

Играть в подвижные игры на основе бега, прыжков, метания.

Обобщающий урок по теме «Легкая атлетика»

Знать основные виды легкой атлетики и их предназначение.

Оценка эффективности занятий физической культурой 1ч

Самонаблюдение и самоконтроль.

Заполнять дневник самоконтроля. Планировать самостоятельные занятия физическими упражнениями на лето.

Футбол 7 ч

Инструктаж по охране труда ИОТ № 19. Передвижение игрока. Передачи мяча в разных направлениях на большое расстояние.

Моделировать изученные игровые приемы в условиях учебных и игровых задач.

Удар по мячу с разбега по катящемуся мячу. Ведение мяча с изменением направления ведущей и неведущей ногой.

Описывать технику изучаемых приемов. Выявлять и устранять ошибки. Взаимодействовать со сверстниками при выполнении учебных и игровых упражнений, комбинаций.

Остановка летящего мяча серединой подъема. Комбинация «стенка».

Удары по воротам на точность. Учебная игра. Судейство.

Использовать технические приемы в условиях игровой деятельности.

100

Комбинации: передачи+ведение+ удар. Учебная игра.

Моделировать технику освоенных игровых приемов.

101

Учебная игра. Судейство. Жесты судей.

Организовывать совместные занятия, осуществлять судейство.

102

Обобщающий урок по теме «Футбол»

Использовать игровые действия для комплексного развития физических качеств.

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 7 класс к рабочей программе 2015-2016 учебного года

№

п/п

тема урока

решаемые проблемы

понятия

предметные результаты

ууд

личностные результаты

дата

план

факт

I триместр

Знания о физической культуре. Физическая культура человека (1 ч)

Техника безопасности. Режим дня.

Как вести себя в зале?

Что такое

режим дня?

- правила поведения на уроке

- техника безопасности

- режим дня и его основное содержание

- знать и соблюдать правила поведения и технику безопасности

- раскрывать понятие «режим дня»

познавательные: использовать общие приемы решения поставленных задач

регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленными задачами

коммуникативные: слушать учителя

проявлять интерес к новому учебному материалу

Физическое совершенствование. Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика (9 ч ) 2-10 урок

Характеристика вида спорта. Легкая атлетика

Спортивная ходьба. Бег. Высокий старт

Спортивная ходьба или бег?

- техника спортивной ходьбы

- гладкий бег

- высокий старт

- история легкой атлетики

- демонстрировать технику

легкоатлетических упражнений

- знать историю легкой атлетики

познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения поставленной задачи

регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей

коммуникативные: формировать собственное мнение и позицию

формировать собственное мнение и позицию раскрывать внутреннюю позицию школьника

Бег на короткую дистанцию.

Низкий старт. Выдающиеся спортсмены

Что такое спринт?

Для чего нужен низкий старт?

- бег на короткие дистанции (спринт)

- низкий старт

- стартовая колодка

- имена выдающихся спортсменов

- демонстрировать технику низкого старта

- бегать на короткую дистанцию

- запомнить имена выдающихся спортсменов

познавательные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей

регулятивные: вносить необходимые коррективы в двигательное действие

коммуникативные: формировать собственное мнение и позицию

проявлять учебно-познавательный интерес к

новому учебному материалу

Бег на короткую дистанцию. Метание мяча на дальность

Как корректировать технику бега?

Как правильно метать?

- скоростные способности

- ускорение

- скоростной бег

- техника метания мяча

- осваивать технику беговых упражнений

- бегать короткую дистанцию

- метать мяч на дальность 4-5 бросковых шагов

познавательные: выделять и формулировать познавательные задачи

регулятивные: в процессе освоения и устранять характерные ошибки

коммуникативные: договариваться и приходить к общему решению

ориентироваться на понимание причин успеха в учебной деятельности

Метание мяча на дальность. Бег 60 м на результат. Бег на длинную дистанцию

Как корректировать технику метания?

Что такое выносливость?

Как правильно бегать на длинных дистанциях?

- техника метания мяча на дальность

- понятие выносливость

- бег на длинные дистанции

- бег 60 м на результат

- описывать технику выполнения легкоатлетических упражнений

- демонстрировать вариативное исполнение упражнений в метании мяча на дальность

- бегать с максимальной скоростью 60м

познавательные: оценивать правильность выполнения учебных задач

регулятивные: выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения легкоатлетических упражнений

ориентироваться на понимание причин успеха в учебной деятельности, самоанализ и контроль результата

Метание мяча на дальность. Бег на длинную дистанцию Тестирование.

Что такое ЧСС?

Как распределять силы на длинной дистанции?

Как корректировать технику метания?

- понятие ЧСС

- распределение сил на длинной дистанции

- техника метания мяча на дальность

- выбирать индивидуальный режим нагрузки, контроль ее по ЧСС

- демонстрировать вариативное исполнение упражнений в метании мяча

- применять разученные упражнения для развития выносливости

- выполнять тест (бег 30м)

познавательные: самостоятельно выделять и формулировать учебные задачи

регулятивные: соблюдать правила безопасности, планировать свои действия

проявлять выдержку, самообладание

Метание мяча на результат. Бег на длинную дистанцию. Организаторские умения.

Как распределять силы на длинной дистанции?

- распределение сил по дистанции

- метание мяча на дальность на результат

- выбирать индивидуальный режим нагрузки, контролируют ее по ЧСС

- метать мяч на дальность с 4-5 бросковых шагов на результат

- овладеть организаторскими умениями

познавательные: выделять учебные задачи, использовать приемы решения поставленных задач

регулятивные: оценивать правильность выполнения действий

коммуникативные: формулировать собственное мнение и позицию

ориентироваться на понимание причин успеха в учебной деятельности, самоанализ и контроль результата

Развитие скоростно-силовых способностей. Бег в равномерном темпе. Организаторские умения. Тестирование

Что значит скоростно-силовые способности?

- скоростно-силовые способности

- равномерный темп бега

- применять разученные упражнения для развития скоростно-силовых способностей

- бегать в равномерном темпе до 10 мин

- овладеть организаторскими умениями

- выполнять тест (прыжок в длину с места)

познавательные: ставить и формулировать проблемы, ориентироваться в способах их решения

регулятивные: оценивать правильность выполнения действий

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками, адекватно воспринимать оценку учителя, учащихся

ориентироваться на понимание причин успеха в учебной деятельности, самоанализ и контроль

Развитие скоростно-силовых способностей. Организаторские умения Тестирование

Что такое тест?

Что значит уровень физической подготовленности?

- скоростно-силовые способности

- тестирование

- уровень физической подготовленности

- применять разученные упражнения для развития скоростно-силовых способностей

- овладеть организаторскими умениями

- выполнять тест (челночный бег 3*10м)

- вести наблюдение за динамикой своего развития

познавательные: самостоятельно

планировать пути достижения целей

регулятивные: оценивать правильность выполнения действий

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения тестовых упражнений

владеть знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности

Прикладно-ориентированные упражнения. Тестирование.

Что такое прикладно-ориентированная подготовка?

- прикладная подготовка в легкой атлетике

- раскрывать значение прикладной подготовки

- отбирать упражнения определенной направленности

- выполнять тест (подтягивание)

познавательные: ставить и формулировать учебные задачи

регулятивные: оценивать правильность выполнения заданий

коммуникативные: ставить вопросы, обращаться за помощью

проявлять интерес к новому учебному материалу

Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой (1ч.) 11 урок

Подготовка к занятиям физической культурой.

Что значит быть готовым к занятиям физической культурой?

- форма и обувь для занятий

- место для занятий

- техника безопасности

- правила выполнения упражнений

- дозировка упражнений

- раскрывать значение физических занятий на здоровье человека

- самостоятельно подготовить место для занятий

- соблюдать правила по технике безопасности

познавательные: ставить и формулировать учебные задачи

регулятивные: оценивать правильность выполнения заданий

коммуникативные: ставить вопросы, обращаться за помощью

проявлять интерес к новому учебному материалу

Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность (1ч) 12 урок

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели

Что значит оздоровительные формы занятий?

- формы занятий для укрепления здоровья

- раскрывать значение оздоровительных форм занятий

- применять различные формы в режиме дня и учебной недели

познавательные: ставить и формулировать учебные задачи

регулятивные: оценивать правильность использования полученных знаний

коммуникативные: ставить вопросы, обращаться за помощью

проявлять интерес к новому учебному материалу

Физическое совершенствование. Спортивно-оздоровительная деятельность. Бадминтон (6ч) 13-18 урок

Техника безопасности. Бадминтон: история, правила игры.

Зрение и бадминтон. Стойки и игрока. Держание ракетки.

Где возник бадминтон?

Как бадминтон влияет на зрение? Как стоит игрок на площадке? Как держать ракетку?

- история бадминтона

- зрение и бадминтон

- правила игры

- волан

- ракетка

- стойки игрока

- знать историю бадминтона

- объяснять влияние бадминтона на зрение

- излагать общие правила игры

- выбирать ракетку и волан для игры

- демонстрировать стойки

познавательные: выделять учебные задачи

регулятивные: соблюдать правила безопасности, планировать свои действия

коммуникативные: слушать учителя, анализировать двигательные действия, устранять ошибки

проявлять интерес к новому учебному материалу

Подготовка места к занятиям. Стойки и передвижение игрока. Жонглирование.

Что значит открытая и закрытая сторона ракетки?

Какие нужно выполнять шаги?

- место для занятий бадминтоном

- хватка ракетки и ее стороны

- приставной, скрестные шаги

- демонстрировать основные способы хватки ракетки

- выполнять жонглирование открытой и закрытой стороной ракетки

- демонстрировать технику передвижения

познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач

регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленными задачами

коммуникативные: слушать учителя, вести диалог, взаимодействовать со сверстниками

проявлять интерес к новому учебному материалу

Стойки и передвижение игрока. Жонглирование. Подачи.

Как корректировать жонглирование?

Какие бывают подачи?

- индивидуальные действия с воланом

- жонглирование открытой и закрытой стороной ракетки

- высоко-далекая подача

- выполнять жонглирование воланом открытой и закрытой сторона ракетки

- демонстрировать технику высоко-далекой подачи

познавательные: ставить новые задачи, анализировать двигательные действия, устранять ошибки

регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленными задачами

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

принимать оперативно решение

Стойки и передвижение игрока. Жонглирование. Подачи. Удары

Как выполнить короткую подачу Что значит удар сверху??

- жонглирование открытой и закрытой стороной ракетки

- высоко-далекая подача

- короткая подача закрытой стороной ракетки

- удар сверху открытой и закрытой стороной ракетки

- демонстрировать технику высоко-далекой и короткой подачи

- выполнять жонглирование воланом открытой и закрытой сторона ракетки

- демонстрировать технику удара сверху открытой и закрытой стороной ракетки

познавательные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей

регулятивные: анализировать двигательные действия, устранять ошибки

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

осуществлять самоконтроль

Удары сверху. Подвижные игры

Как корректировать технику ударов?

- удар сверху открытой и закрытой стороной ракетки

- демонстрировать технику удара сверху открытой и закрытой стороной ракетки через сетку

- играть в подвижные игры на основе бадминтона

познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач

регулятивные: вносить необходимые коррективы в двигательное действие

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий

проявлять навыки сотрудничества и оценивать собственные результаты

Удары сверху. Подвижные игры

Как корректировать технику ударов?

- удар сверху открытой и закрытой стороной ракетки

- демонстрировать технику удара сверху открытой и закрытой стороной ракетки через сетку

- играть в подвижные игры на основе бадминтона

познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач

регулятивные: вносить необходимые коррективы в двигательное действие

проявлять навыки сотрудничества и оценивать собственные результаты

Физическое совершенствование. Спортивно-оздоровительная деятельность. Волейбол (12 ч) 19-30 урок

Техника безопасности.

Волейбол: история, характеристика игры.

Стойки игрока. Техника передвижения.

Кто придумал волейбол?

Как играют в волейбол?

правила техники безопасности на уроках волейбола

- история волейбола

- основные приемы игры

- знать историю волейбола, имена отечественных волейболистов

- владеть основными приемами игры в волейбол

познавательные: использовать приемы решения поставленных задач

регулятивные: контролировать свои действия, соблюдать технику безопасности

проявлять интерес к новому учебному материалу

Стойки игрока.

Основные способы передвижения.

Основные двигательные способности

Как играют в волейбол?

- стойки игрока

- перемещение в стойке

- ходьба, бег и выполнение заданий

- имена выдающихся спортсменов

- овладеть стойками игрока

- описывать и выполнять основные способы передвижения

- выполнять специально подобранные упражнения

- знать имена выдающихся волейболистов

познавательные: ставить новые учебные

регулятивные: контролировать свои действия

проявлять интерес к новому учебному материалу

Передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками . Развитие двигательной ловкости

Как корректировать технику передвижения?

Что значит передача мяча сверху двумя руками?

Что такое ловкость?

- ходьба, бег и выполнение заданий

- передача мяча сверху двумя руками

- упражнения для развития двигательной ловкости

- описывать и выполнять основные способы передвижения

- осваивать технику передачи мяча сверху двумя руками

- выполнять самостоятельно упражнения для развития ловкости

познавательные: анализировать двигательные действия, устранять ошибки

регулятивные: контролировать свои действия

проявлять интерес к новому учебному материалу

Стойки и перемещения. Передача мяча сверху двумя руками. Развитие силы рук

Что значит передача мяча сверху двумя руками над собой?

Что такое сила?

- передача мяча сверху двумя руками над собой

- упражнения для развития силы рук

- выполнять стойки и перемещения в разных сочетаниях

- осваивать технику передачи мяча сверху двумя руками над собой

- выполнять самостоятельно упражнения для развития силы рук

познавательные: ставить новые задачи, анализировать двигательные действия, устранять ошибки

регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации

проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях

Передвижение игрока.

Передача мяча сверху двумя руками.

Развитие силы ног

Как выполнять передачу после перемещения вперед?

- варианты передвижения игрока

- передача мяча сверху двумя руками после перемещения вперед.

- упражнения для развития силы ног

- осваивать технику передвижения в разных сочетаниях

- осваивать технику передачи мяча сверху двумя руками после перемещения вперед

- выполнять самостоятельно упражнения для развития силы ног

познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач

регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленными задачами

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях

Передвижение игрока.

Передача мяча сверху двумя руками. Развитие силы мышц туловища

Как корректировать технику передачи мяча сверху двумя руками?

- варианты передвижения игрока

- передача мяча сверху двумя руками после перемещения вперед.

- упражнения для развития силы мышц туловища

- осваивать комбинации по технике передвижения и владения мячом

- выполнять самостоятельно упражнения для развития силы мышц туловища

познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач

регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленными задачами

уметь не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций

Подача мяча.

Передача мяча сверху двумя руками.

Что такое подача мяча?

- нижняя прямая подача

- комбинации их освоенных элементов владения мячом

- осваивать комбинации по технике владения мячом

- описывать и выполнять нижнюю прямую подачу с 3-6 м от сетки

познавательные: выделять учебные задачи, использовать приемы решения поставленных задач

регулятивные: планировать свои действия

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять интерес к новому учебному материалу

Подача мяча. Игра по упрощенным правилам

Как корректировать подачу?

По каким правилам играют в волейбол?

- нижняя прямая подача

- правила игры

- описывать и выполнять нижнюю прямую подачу с 3-6 м от сетки

- выполнять правила игры

- овладевать терминологией

Познавательные: анализировать двигательные действия, устранять ошибки

регулятивные: контролировать свои действия

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять интерес к новому учебному материалу

Игра по упрощенным правилам. Тактика игры.

Что такое тактика игры?

- правила игры

- тактика игры

- выполнять и объяснять правила игры

- овладевать терминологией

познавательные: ставить новые задачи, анализировать двигательные действия

регулятивные: соблюдать правила безопасности, выявлять и устранять типичные ошибки

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе учебной игры,

управлять своими эмоциями

проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях

Игра по упрощенным. Организаторские умения.

Как организовать игру самостоятельно?

- правила игры

- организаторские умения

- выполнять и объяснять привила игры

- овладевать терминологией

- осуществлять помощь в судействе, комплектовании команды

познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками во время учебной игры

проявлять навыки сотрудничества и оценивать собственные результаты

Прикладно-ориентированные упражнения

Олимпийский урок

Что такое олимпизм?

- прикладные упражнения в волейболе

- олимпийский спорт в России

- самостоятельные занятия физическими упражнениями

- раскрывать понятие - Олимпийский спорт в России: олимпизм, отечественные спортсмены, олимпийские чемпионы

- применять правила самоконтроля

познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач

регулятивные: осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях

Игра по упрощенным. Организаторские умения. Развитие координационных способностей

Как развивать координационные способности?

- координационные способности человека

- раскрывать понятие «координационные способности»

- использовать игровые упражнения для развития координационных способностей

познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач

регулятивные: контролировать свои действия

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять интерес к новому учебному материалу

II триместр

Знания о физической культуре. Страницы истории. 1ч

Олимпийские игры древности. Возрождение олимпийских игр и олимпийского движения.

Как зарождались олимпийские игры в древности?

- физические упражнения в первобытнообщинном обществе

- олимпийские игры в Древней Греции

- Пьер де Кубертен

- знать историю возникновения и формирования физической культуры, возрождение олимпийских игр

познавательные: осознанно и произвольно строить сообщения в устной и письменной форме

регулятивные: выполнять учебные действия в материализованной, медийной, громко в речевой форме

коммуникативные: проявлять активность, обсуждать, излагать свою точку зрения

ориентируются на понимание мира в единстве и разнообразии с природой, физической культурой и

Физическое совершенствование. Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика (12 ч) 32-43 урок

Техника безопасности. Гимнастика: история гимнастики. Организующие команды и приемы.

Как возникла гимнастика?

- история гимнастики, основные виды

- строевые приемы

- ОРУ с предметом

- четко выполнять организующие команды и приемы

- осваивать упражнения с предметами

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: контролировать свои действия

коммуникативные: уметь вести дискуссию, взаимодействовать со сверстниками

изучать историю гимнастики

Организующие команды. ОРУ без предмета. Акробатические упражнения. Висы и упоры. Развитие гибкости и силы

Как правильно выполнить перекат?

Что такое вис?

- перекаты вперед-назад, в сторону

- висы простые

- гибкость и сила

- четко выполнять строевые приемы

- выполнять перекаты

- осваивать простые висы

- использовать разученные упражнения для развития силы и гибкости

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: осуществлять самостраховку

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять интерес к новому учебному материалу

Организующие команды. ОРУ без предмета. Акробатические упражнения. Висы и упоры. Развитие гибкости и силы

Что такое смешанные висы?

Как развивать силу и гибкость?

Что значит страховка и помощь?

- висы смешанные

- перекаты в группировке, согнувшись, прогнувшись

- страховка и помощь

- четко выполнять строевые приемы

- демонстрировать варианты перекатов

- осваивать смешанные висы

- использовать разученные упражнения для развития силы и гибкости

- оказывать страховку и помощь во время занятий

познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач

регулятивные: осуществлять самостраховку

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять интерес к новому учебному материалу

ОРУ. Акробатические упражнения. Опорный прыжок.

Силовые способности

Развитие гибкости.

Как выполнить кувырок вперед? Как развивать силовые способности и гибкость? Как выполнить вскок в упор присев?

- подбор гантелей по весу

- правила работы с весами

- упражнения на гимнастической стенке

- кувырок вперед

- вскок в упор присев

- использовать упражнения с гантелями для развития силовых качеств и гибкости

- описывать и демонстрировать технику кувырка вперед

- описывать технику опорного прыжка

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленными задачами, соблюдать технику безопасности

коммуникативные: формировать собственное мнение и позицию

проявлять интерес к новому учебному материалу

ОРУ. Акробатические упражнения. Висы и упоры. Опорный прыжок. Развитие гибкости, скоростно-силовых способностей.

Как развивать скоростно-силовые способности и гибкость?

Как выполнить кувырок назад? Как выполнить соскок прогнувшись?

- кувырок назад

- упражнения с гимнастической палкой, набивным мячом

- смешанные висы и упоры

- вскок в упор присев

- со скок прогнувшись

- демонстрировать упражнения с гимнастической палкой и набивным мячом

- описывать и демонстрировать технику кувырка назад

- демонстрировать смешанные висы и упоры

- описывать и демонстрировать технику опорного прыжка

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: организовывать учебное сотрудничество

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять интерес к новому учебному материалу

ОРУ. Акробатические упражнения. Опорный прыжок. Развитие гибкости, скоростно-силовых способностей

Как выполнить «мост» из положения лежа? Как развивать скоростно-силовые способности и гибкость?

- «мост» из положения лежа на спине

- упражнения со скакалкой

- опорный прыжок

- описывать и демонстрировать «мост» из положения лежа на спине

- демонстрировать упражнения со скакалкой

- выполнять опорный прыжок на результат

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

максимально проявлять свои физические способности

ОРУ. Акробатические упражнения. Развитие гибкости, силовых способностей

Что такое акробатическая комбинация? Как развивать силовые способности и гибкость?

- акробатическая комбинация

- упражнения на гимнастической скамейке

- составлять и демонстрировать простейшие комбинации

- использовать упражнения на гимнастической скамейке для развития скоростно-силовых качеств и гибкости

познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач

регулятивные: анализировать двигательные действия, устранять ошибки

коммуникативные: формулировать, отстаивать свое мнение

максимально проявлять свои физические способности

Урок-соревнование (опорный прыжок)

Как проводятся соревнования по гимнастике?

- правила соревнований по гимнастике

- знать правила соревнований по гимнастике

- демонстрировать простейшие комбинации

познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения поставленной задачи

регулятивные: соотносить свои действия с планируемыми результатами

коммуникативные: обсуждать содержание и результаты

проявлять навыки сотрудничества и оценивать собственные результаты

Урок-соревнование (по акробатике). Организаторские умения. Развитие физических качеств

Как гимнастика влияет на осанку?

- гимнастика и осанка

- скелет и мышцы

- упражнения для разогревания

- страховка помощь во время выполнения упражнений

- раскрывать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки

- оказывать страховку

- выполнять акробатическую комбинацию из 3-4 элементов

познавательные: овладеть знаниями о роли и значении гимнастических упражнений

регулятивные: организовывать учебное сотрудничество

коммуникативные: грамотно излагать собственную точу зрения

применять знания и упражнения для организации самостоятельных занятий

Организаторские умения. Развитие физических качеств

Как развивать физические качества?

- понятие «физические качества»

- акробатическая комбинация на 32 счета

- раскрывать значение упражнений на развитие физических качеств

- подбирать упражнения на развитие физических качеств

- демонстрировать акробатическую комбинацию на 32 счета

познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения поставленной задачи

регулятивные: организовывать учебное сотрудничество

коммуникативные: грамотно излагать собственную точу зрения

применять знания и упражнения для организации самостоятельных занятий

Организаторские умения. Развитие физических качеств

Как правильно выполнять упражнения по развитию физических качеств?

- выбор упражнений по развитию физических качеств для самостоятельных занятий

- описывать и выполнять упражнения для подвижности позвоночника, амплитуды движений в суставах верхних и нижних конечностей, для мышц пресса и спины.

познавательные: овладеть знаниями о роли и значении гибкости для человека

регулятивные: планировать и регулировать свою деятельность

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять готовность к саморазвитию и самообразованию

Прикладно-ориентированные упражнения

Олимпийский урок

Что такое прикладно-ориентированнная подготовка в гимнастике? Что такое спортивная атрибутика?

- прикладные виды гимнастики

- прикладные упражнения в гимнастике

-круговая тренировка

- спортивная атрибутика

- знать и выполнять прикладные упражнения

-знать спортивную атрибутику: эмблема команды, спортивная форма, как элемент спортивной атрибутики, талисман команды.

познавательные: владеть умениями выполнения прикладных упражнений

регулятивные: планировать и регулировать свою деятельность

коммуникативные: обсуждать содержание и результаты совместной деятельности

проявлять готовность к саморазвитию и самообразованию

Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность (1ч) 44 урок

Индивидуальные комплексы лечебной и корригирующей физической культуры

Что такое дыхательная гимнастика?

Зачем нужна гимнастика для глаз?

- роль и значение дыхательной гимнастики

- профилактика нарушений зрения

- выполнять дыхательные упражнения в положении сидя на стуле и в основной стойке

- выполнять упражнения для глаз

познавательные: овладеть знаниями о значении дыхательной гимнастики и упражнений для глаз

регулятивные: организовывать учебное сотрудничество

коммуникативные: уметь вести дискуссию, взаимодействовать со сверстниками

проявлять готовность к саморазвитию и самообразованию

Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Организация и проведение занятий физической культурой (1 ч) 45урок

Выбор упражнений и составление инд комплексов для УУГ, физкультминуток, физкультпауз

Что такое физкультминутка и физкультпауза?

- понятие физкультминутка

- понятие физкультпауза

- их назначение и содержание

- правила подбора упражнений

- характеризовать цель и назначение физкультминуток и физкультпауз в режиме учебного дня

- составлять инд. Комплексы

познавательные: самостоятельно

планировать пути достижения целей

регулятивные: планировать свои действия

коммуникативные: ставить вопросы, обращаются за помощью

проявлять интерес к новому учебному материалу

Физическое совершенствование. Спортивно-оздоровительная деятельность. Лыжная подготовка (18 ч) 46-63 урок

Техника безопасности. Лыжная подготовка: история,

характеристика вида спорта

Кто придумал лыжи?

Как можно передвигаться на лыжах?

- техника безопасности на лыжах

- история лыжного спорта

- подбор лыжного инвентаря, одежда, обувь

- лыжные ходы

- знать историю лыжного спорта

- подбирать лыжный инвентарь, одежду, обувь

- разбираться в классификации лыжных ходов

познавательные: выделять и формулировать познавательные задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности

коммуникативные: слушать учителя, обсуждать услышанное

проявлять интерес к новому учебному материалу

Имена выдающихся лыжников. Техника лыжных ходов

Что значит попеременный двухшажный ход?

- имена выдающихся лыжников

- техника попеременного двухшажного хода

- запоминать имена выдающихся лыжников

- описывать технику попеременного двухшажного хода

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности

коммуникативные:

взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

проявлять интерес к новому учебному материалу

Техника лыжных ходов

Как корректировать технику попеременного двухшажного хода?

- техника попеременного двухшажного хода

- развитие выносливости

- выявлять и устранять типичные ошибки в технике попеременного двухшажного хода

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: планировать и регулировать свою деятельность

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

самостоятельно выполнять упражнения на развитие выносливости

Знания. Техника лыжных ходов

Как смазывать лыжи? Как корректировать технику попеременного двухшажного хода?

- применение лыжных мазей

- техника попеременного двухшажного хода

- развитие выносливости

- применять лыжные мази

- применять разученные упражнения для улучшения техники попеременного двухшажного хода

познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения поставленной задачи

регулятивные: планировать и регулировать свою деятельность

коммуникативные:

взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

самостоятельно выполнять упражнения на развитие выносливости

Техника лыжных ходов

Как корректировать технику попеременного двухшажного хода?

- техника попеременного двухшажного хода

- развитие скоростных способностей

- применять разученные упражнения для улучшения техники попеременного двухшажного хода

познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения поставленной задачи

регулятивные: проявлять уважение к товарищам по команде

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками при проведении эстафет

проявлять активность, выдержку, самообладание

Техника лыжных ходов

Что значит одновременный бесшажный ход?

- техника одновременного бесшажного хода

- развитие выносливости

- описывать технику одновременного бесшажного хода

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять интерес к новому учебному материалу

Техника лыжных ходов

Как корректировать технику одновременного бесшажного хода?

- техника одновременного бесшажного хода

- развитие выносливости

- выявлять и устранять типичные ошибки в технике одновременного бесшажного хода

познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения поставленной задачи

регулятивные: планировать и регулировать свою деятельность

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять самостоятельность, активность

Техника лыжных ходов

Как корректировать технику одновременного бесшажного хода?

- техника одновременного бесшажного хода

- развитие скоростных способностей

- гонка 1 км

- применять разученные упражнения для улучшения техники одновременного бесшажного хода

- прохождение дистанции 1 км

познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения поставленной задачи

регулятивные: проявлять уважение к товарищам по команде

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками при проведении эстафет

проявлять активность, выдержку, самообладание

Техника лыжных ходов

Что значит подъем «полуелочкой»?

Как выбрать режим нагрузки?

- техника подъема «полуелочкой»

- развитие выносливости

- режим нагрузки

- описывать технику подъема «полуелочкой»

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: определять режим индивидуальной нагрузки

коммуникативные: применять соответствующие понятия и термины

проявлять интерес к новому учебному материалу

Техника лыжных ходов

Что значит торможение «плугом»?

- техника торможения «плугом»

- регулирование нагрузки

- развитие выносливости

- описывать технику торможения «плугом»

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: регулировать физическую нагрузку

коммуникативные: применять соответствующие понятия и термины

самостоятельно выполнять упражнения на развитие выносливости

Техника лыжных ходов

Как корректировать технику подъема «полуелочкой» и торможения «плугом»?

- техника подъема «полуелочкой»

- техника торможения «плугом»

- развитие выносливости

- демонстрировать технику подъема «полуелочкой» и торможения «плугом»

познавательные: использовать общие приёмы решения задач

регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях

Техника лыжных ходов

Что значит повороты переступанием?

- техника поворотов переступанием

- развитие скоростно-силовых качеств

- описывать технику поворотов переступанием

- играть в подвижные игры на лыжах

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленной задачей

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками при проведении подвижных игр

проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях

Техника лыжных ходов

Как корректировать технику поворотов переступанием?

- техника поворотов переступанием

- развитие выносливости

- демонстрировать технику поворотов переступанием

- передвигаться на лыжах 1 км в равномерном темпе

познавательные: выделять и формулировать познавательные задачи

регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять силу воли, самообладание, выдержку

Техника лыжных ходов

Как корректировать технику лыжных ходов?

- техника попеременного двухшажного хода

- техника одновременного бесшажного хода

- развитие выносливости

- осваивать технику лыжных ходов

- уметь передвигаться на лыжах 1,5 км в равномерном темпе

познавательные: использовать общие приёмы решения задач

регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленной задачей

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

проявлять силу воли, самообладание, выдержку

Техника лыжных ходов

Как корректировать технику лыжных ходов?

- техника лыжных ходов

- эстафеты на лыжах (на горке)

- осваивать технику лыжных ходов и горной техники

познавательные: использовать общие приёмы решения задач

регулятивные: проводить занятия в качестве капитана команды, помогать в судействе

коммуникативные: проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде

владеть способами спортивной деятельности

Техника лыжных ходов

Как пройти 3 км?

- передвижение на лыжах 3 км

- уметь передвигаться на лыжах 3 км в равномерном темпе

- знать правила соревнований

познавательные: выполнять контрольные упражнения

регулятивные: вносить необходимые коррективы в двигательное действие

коммуникативные: проявлять адекватные нормы поведения

владеть способами спортивной деятельности

Техника лыжных ходов.

Как зимние виды спорта укрепляют здоровье?

- зимние виды спорта и организм человека

- формы занятий на лыжах

- проводить разминку

- использовать разученные упражнения в самостоятельных занятиях

- значение зимних видов спорта для здоровья человека

познавательные: планировать формы занятий

регулятивные: организовывать места занятий

коммуникативные: обсуждать содержание совместной деятельности

уметь организовывать свою деятельность

Прикладно-ориентированные упражнения

Зачем нужны прикладные упражнения на лыжах?

- прикладные упражнения на лыжах

- раскрывать значение прикладных упражнений

- выполнять простейшие упражнения на лыжах по прикладной подготовке

познавательные: использовать общие приёмы решения задач

регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленной задачей

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения заданий

владеть приемами прикланой деятельности

III триместр

Знания о физической культуре. Физическая культура (основные понятия)

Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств

Олимпийский урок

Что такое физическая подготовка?

- физическая подготовка и ее основные показатели

- правила поведения на спортивных мероприятиях

- раскрывать значение физической подготовки

- выполнять упражнения для различных групп мышц

- знать правила поведения на спортивно-массовых мероприятиях.

познавательные: использовать общие приёмы решения задач

регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленной задачей

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения заданий

уметь организовывать свою деятельность

Физическое совершенствование. Спортивно-оздоровительная деятельность. Баскетбол (12ч) 65-76 урок

Баскетбол Характеристика вида спорта. Техника передвижения

Кто придумал баскетбол? Как баскетболист передвигается по площадке?

- техника безопасности

- история баскетбола

- техника передвижения

- изучать историю баскетбола

- описывать технику изучаемых игровых приемов и действий

познавательные: выделять и формулировать познавательные задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых приемов и действий

проявлять интерес к новому учебному материалу

проявлять учебно-познавательный интерес к

новому учебному материалу

Техника передвижения. Ловля и передача мяча на месте

Как передвигаться по площадке? Как можно ловить и передавать мяч?

- имена выдающихся спортсменов

- техника передвижения

- знать имена выдающихся баскетболистов

- описывать технику изучаемых игровых приемов и действий

- описывать технику ловли и передачи мяча на месте

познавательные: использовать общие приёмы решения задач

регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленной задачей

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых приемов и действий

проявлять учебно-познавательный интерес к

новому учебному материалу

Техника передвижения. Ловля и передача мяча в движении

Как корректировать технику ловли и передачи мяча?

- техника передвижения

- ловля и передача мяча на месте и в движении

- демонстрировать технику передвижения

- демонстрировать технику ловли и передачи мяча в движении

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: планировать свои действия в соответствии с учебной задачей

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых приемов и действий

проявлять учебно-познавательный интерес к

новому учебному материалу

Ловля и передача мяча в вариантах Ведение мяча.

Как можно выполнять ведения мяча?

- ловля и передача мяча на месте и в движении

- ведение мяча шагом и бегом по прямой

- демонстрировать технику ловли и передачи мяча в вариантах

- описывать технику ведения мяча

познавательные: анализировать двигательные действия

регулятивные: вносить необходимые коррективы в двигательное действие

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях

Ведение мяча. Броски.

Как можно вести и бросать мяч?

- ведение мяча по кругу, ведущей и неведущей рукой

- бросок двумя руками от груди с места

- демонстрировать технику ведения мяча

- описывать технику броска двумя руками от груди

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: планировать свои действия в соответствии с учебной задачей

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых приемов и действий

проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях

Ведение мяча. Броски. Индивидуальная техника защиты

Как надо защищаться?

- вырывание и выбивание мяча

- бросок мяча двумя руками от груди после ведения

- варианты ведения мяча

- демонстрировать технику ведения в вариантах

- демонстрировать технику броска двумя руками от груди после ведения

- описывать технику вырывания и выбивания мяча

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: планировать свои действия в соответствии с учебной задачей

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых приемов и действий

проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях

Ведение мяча. Броски. Учебная игра

Какие надо знать правила игры?

- правила игры

- жесты судьи

- варианты ведения мяча

- бросок двумя руками от груди после передачи

- моделировать технику освоенных игровых приемов

- выполнять правила игры

познавательные: использовать общие приёмы решения задач

регулятивные: уважать соперника

коммуникативные: управлять своими эмоциями

проявлять личностные качества в процессе игровой деятельности

Учебная игра. Тактика игры

Что значит тактика игры? Что значит свободное нападение?

- правила игры

- жесты судьи

- тактика игры (свободное нападение)

- понимать и выполнять тактические действия

- соблюдать правила игры

познавательные: выделять и формулировать познавательные задачи

регулятивные: уметь работать в команде

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых действий

проявлять личностные качества в процессе игровой деятельности

Учебная игра. Тактика игры. Организаторские умения

Что значит позиционное нападение?

- тактика игры (позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков)

- понимать и выполнять тактические действия

- соблюдать правила игры

- осуществлять помощь в судействе

познавательные: ставить новые задачи, анализировать двигательные действия, устранять ошибки

регулятивные: уметь работать в команде

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых действий

проявлять личностные качества в процессе игровой деятельности

Учебная игра. Тактика игры. Организаторские умения

Как корректировать тактику игры?

- тактика игры в нападении быстрым прорывом (1:0)

- моделировать тактику игровых действий в зависимости от ситуации

- осуществлять помощь в судействе

познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач

регулятивные: уметь работать в команде

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых действий

проявлять личностные качества в процессе игровой деятельности

Учебная игра. Тактика игры. Организаторские умения

Как корректировать тактику игры?

- тактика игры в нападении (взаимодействие 2 игроков «отдай мяч и выйди»)

- моделировать тактику игры в нападении

- осуществлять помощь в судействе

познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач

регулятивные: уметь работать в команде

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых действий

проявлять личностные качества в процессе игровой деятельности

Прикладно-ориентированные упражнения

Что значит прикладные упражнения в баскетболе?

- полоса препятствий в баскетболе

- прикладные упражнения определенной направленности

- преодолевать полосу препятствий с баскетбольным мячом

- выполнять прикладные упражнения

познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач

регулятивные: уметь работать в индивидуальном режиме

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе занятий

проявлять личностные качества в процессе занятий

Способы двигательной физкультурной) деятельности. Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой (1ч) 77 урок

Самонаблюдение и самоконтроль

Что такое самонаблюдение и самоконтроль?

- самонаблюдение: цель, назначение, содержание

- самоконтроль: цель и задачи

- дневник самонаблюдения: объективные и субъективные показатели

- характеризовать самонаблюдение как длительный процесс регистрации физического развития и физической подготовленности

- пользоваться таблицами показателей ЧСС

- вести дневник самонаблюдения

познавательные: ставить и формулировать учебные задачи

регулятивные: оценивать правильность выполнения измерений

коммуникативные: ставить вопросы, обращаются за помощью

измерять и оформлять личные результаты измерений (рост, вес, окружность грудной клетки) в дневнике самонаблюдения

Физическое совершенствование. Спортивно-оздоровительная деятельность. Бадминтон (7ч) 78- 84 урок

Организация и проведение занятий. Передвижение. Подачи. Удары

Тестирование

Как подготовить место для занятий?

Как корректировать передвижение, подачу и удар?

- подготовка места для занятий

- размер игровой площадки

- передвижения приставным, скрестным шагом

- высоко-далекая подача

- удары сверху

- называть размеры игровой площадки, ее основные зоны

- организовывать место для занятий

- демонстрировать технику передвижения, высоко-далекой подачи, ударов сверху открытой стороной ракетки

- выполнять тест (набивание волана)

познавательные: владеть широким арсеналом двигательных действий

регулятивные: владеть навыками контроля и оценки своей деятельности

коммуникативные: использовать знаковые таблицы

владеть знаниями по организации занятий по бадминтону

максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых упражнений

Передвижение. Подачи. Удары

Тестирование

Как выполнить удар снизу?

- передвижения выпадами вперед, в сторону

- короткая подача

- удары сверху

- выполнять задания по технической и физической подготовке

- выполнять тест (высоко-далекая подача)

познавательные: анализировать двигательные действия

регулятивные: контролировать свою деятельность, оказывать помощь

коммуникативные: вести диалог по основам организации

оценивать ситуацию, принимать решение

максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых упражнений

Индивидуальные упражнения. Тестирование

Как корректировать удар снизу?

- индивидуальные упражнения с ракеткой и воланом

- удар снизу открытой и закрытой стороной ракетки

- выполнять задания по технической и физической подготовке

- описывать технику ударов снизу

- выполнять тест (короткая подача)

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: контролировать свою деятельность, оказывать помощь

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых упражнений

Удары. Тестирование

Как корректировать удар снизу?

- парные упражнения через сетку

- удар снизу открытой и закрытой стороной ракетки

- выполнять задания по технической и физической подготовке

- демонстрировать технику ударов снизу

- выполнять тест (высоко-дал удар)

познавательные: анализировать двигательные действия,

регулятивные: владеть навыками контроля и оценки своей деятельности

коммуникативные: взаимодействовать с партнером

максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых упражнений

Одиночные игры. Организаторские умения

Что значит одиночная игра?

- правила одиночной игры до 11 очков

- знать правила одиночной игры

- уметь проводить одиночные игры до 11 очков

- овладевать организаторскими умениями

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: контролировать свою деятельность, оказывать помощь

коммуникативные: участвовать в диалоге

владеть способами игровой деятельности

Одиночные игры. Организаторские умения игры.

Что значит тактика одиночной игры?

- тактика одиночной игры до 11 очков

- судейство

- знать тактику одиночной игры до 11 очков

- овладевать организаторскими умениями

познавательные: разбирать игровые ситуации

регулятивные: планировать свои действия

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе игровых действий

оценивать ситуацию, принимать решение

Одиночные игры. Организаторские умения игры.

Что значит парная игра?

- парные игры

- судейство

- овладеть организаторскими умениями

- знать правила соревнований (игра в паре)

познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач

регулятивные: составлять план и последовательность действийоделировать игровые ситуацииь иениямисыеленностиражнеий нений

коммуникативные: вести диалог по основам организации

принимать оперативно решение, проявлять навыки сотрудничества

Способы двигательной деятельности. Оценка эффективности занятий физической культурой. (1ч) 85 урок

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью

Олимпийский урок

Как определить эффективность занятий?

- пульс

- внешние признаки

- оценка практических результатов

- определять состояние организма по внешним признакам, по пульсу

- измерять и сравнивать свои практические достижения

познавательные: ставить и формулировать учебные задачи

регулятивные: оценивать правильность выполнения измерений

коммуникативные: ставить вопросы, обращаются за помощью

измерять и оформлять личные результаты

Физическое совершенствование. Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика (11ч) 86- 96 урок

Прыжковые упражнения. Первая помощь при травмах

Как прыгать в высоту? Как оказывать первую помощь?

- история легкой атлетики (прыжки в высоту)

- первая помощь при ссадинах, потертостях, ушибах

- техника прыжка в высоту способом «перешагивние»

- знать историю легкой атлетики (прыжки в высоту)

- накладывать повязки

- описывать технику прыжка в высоту способом «перешагивание»

познавательные: выделять и формулировать познавательные задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения прыжковых упражнений

проявлять учебно-познавательный интерес к

новому учебному материалу

Прыжковые упражнения. Метание малого мяча. Развитие скоростно-силовых способностей

Как корректировать технику прыжка? Как - метать в цель?

- техника прыжка в высоту способом «перешагивание»

- метание малого мяча в вертикальную цель с места

- демонстрировать технику прыжка в высоту способом «перешагивание»

- описывать технику метание малого мяча в вертикальную цель с расстояния 6-8 м

- осваивать упражнения для развития скоростно-силовых способностей

познавательные: выявлять и устранять характерные ошибки

регулятивные: планировать свои действия

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять учебно-познавательный интерес к

новому учебному материалу

Прыжковые упражнения. Метание малого мяча. Развитие скоростно-силовых способностей. Организаторские умения

Как корректировать технику метания в цель?

- техника прыжка в высоту способом «перешагивание»

- метание малого мяча в вертикальную цель с 2-3 шагов

- демонстрировать прыжок в высоту способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега на результат

- демонстрировать технику метание малого мяча в вертикальную цель с 6-8 м

познавательные: выявлять и устранять характерные ошибки

регулятивные: владеть навыками контроля и оценки своей деятельности

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

осваивать самостоятельно упражнения для развития скоростно-силовых способностей

Беговые упражнения. Метание малого мяча. Развитие скоростных способностей

Как корректировать технику бега на короткую дистанцию? Как метать мяч с разбега?

- бег на короткую дистанцию

- метание малого мяча на дальность 4-5 шагов разбега, на заданное расстояние

- моделировать вариативное исполнение метательных упражнений

- демонстрировать вариативное исполнение беговых упражнений

познавательные: анализировать двигательные действия

регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленной задачей

осваивать самостоятельно упражнения для развития скоростных способностей

Беговые упражнения. Метание малого мяча. Развитие скоростно-силовых способностей. Организаторские умения

Как корректировать технику метания мяча с разбега?

- бег на короткую дистанцию

- метание малого мяча на дальность 4-5 шагов разбега, на заданное расстояние

- бегать 60 м на результат

- знать правила соревнований по бегу

- моделировать вариативное исполнение метательных упражнений

познавательные: выявлять и устранять характерные ошибки

регулятивные: планировать свои действия

осваивать самостоятельно упражнения для развития скоростно-силовых способностей

Беговые упражнения. Метание малого мяча.

Развитие выносливости. Организаторские умения

Как корректировать технику длительного бега?

- бег на длинную дистанцию

- метание малого мяча на дальность на результат

- метать малый мяч на дальность 4-5 шагов разбега на результат

- знать правила соревнований по метанию

- овладевать техникой длительного бега

познавательные: выявлять и устранять характерные ошибки

регулятивные: выбирать индивидуальный режим нагрузки

осваивать самостоятельно упражнения для развития выносливости

Развитие выносливости. Тестирование. Организаторские умения

Как корректировать технику длительного бега?

- бег на длинную дистанцию

- знать правила соревнований по бегу

- бегать 1000 м на результат

- овладеть организаторскими умениями

познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения поставленной задачи,

регулятивные: выбирать индивидуальный режим нагрузки

осваивать самостоятельно упражнения для развития выносливости, оценивать собственные результаты

Организаторские умения Тестирование

Как проверить уровень физической подготовленности?

- тестирование уровня физической подготовленности

- организаторские способности

- овладеть организаторскими умениями

- выполнять тесты (бег 30м)

познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения поставленной задачи

регулятивные: выбирать индивидуальный режим нагрузки

проявлять максимально физические качества и оценивать собственные результаты

Организаторские умения. Тестирование.

Как проверить уровень физической подготовленности?

- тестирование уровня физической подготовленности

- организаторские способности

- овладеть организаторскими умениями

- выполнять тесты (челночный бег 3*10 м)

познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач

регулятивные: планировать свои действия

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять навыки сотрудничества и оценивать собственные результаты

Организаторские умения. Тестирование.

Как проверить уровень физической подготовленности?

- тестирование уровня физической подготовленности

- организаторские способности

- овладеть организаторскими умениями

- выполнять тесты (подтягивание)

познавательные выбирать наиболее эффективные способы решения задач

регулятивные: планировать свои действия

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять навыки сотрудничества и оценивать собственные результаты

Прикладно-ориентированные упражнения

Тестирование

Как провести самостоятельные занятий по прикладной физической подготовке?

- прикладные упражнения в легкой атлетике

- тестирование уровня физической подготовленности

- выполнять тесты (прыжок в длину с места)

- раскрывать значение прикладных упражнений

- выполнять прикладные упражнения

познавательные выбирать наиболее эффективные способы решения задач

регулятивные: планировать свои действия

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять готовность к саморазвитию и самообразованию

Физическое совершенствование. Спортивно-оздоровительная деятельность. Баскетбол (6ч) 97-102 урок

Баскетбол

Передвижение игрока. Передачи. Броски.

Как выполнять повороты на месте?

- повороты с мячом и без мяча на месте

- передачи в движении в тройках

- броски после ведения

- выполнять повороты с мячом и без мяча

- демонстрировать передачи в тройках

- осваивать броски после ведения

познавательные: анализировать двигательные действия, устранять ошибки

регулятивные: планировать свои действия

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками, вести диалог с учителем

проявлять навыки сотрудничества и оценивать собственные результаты

Передвижение игрока. Владение мячом. Развитие координационных способностей.

Как выполнять повороты в движении?

- повороты с мячом и без мяча в движении

- комбинации из освоенных элементов техники передвижения и владения мячом.

- выполнять повороты с мячом и без мяча в движении

- демонстрировать учебные комбинации из освоенных элементов техники передвижения и владения мячом.

познавательные: анализировать двигательные действия, устранять ошибки

регулятивные: планировать свои действия

коммуникативные: обмениваться мнениями, задавать вопросы

осваивать самостоятельно технику баскетбола

Владение мячом. Развитие координационных способностей.

Учебная игра.

Как правильно использовать технические приемы во время игры?

- комбинации из освоенных элементов техники передвижения и владения мячом.

- моделировать технику передвижения и владения мячом в зависимости от игровых ситуаций

познавательные: анализировать двигательные действия, устранять ошибки

регулятивные: планировать свои действия

коммуникативные: обмениваться мнениями, задавать вопросы, обращаться за помощью

оценивать ситуацию, принимать решение в игровой ситуации

100

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

Что значит мини-баскетбол?

- игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

- играть по упрощенным правилам

- соблюдать правила игры

- проявлять навыки судейства

познавательные: анализировать двигательные действия, устранять ошибки

регулятивные: планировать свои действия

коммуникативные: обмениваться мнениями, задавать вопросы, обращаться за помощью

управлять эмоциями, оценивать ситуацию, принимать решение в игровой ситуации

101

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

Как корректировать свои действия в процессе игры?

- организация игры самостоятельно

- играть по упрощенным правилам

- соблюдать правила игры

- проявлять навыки судейства

познавательные: анализировать двигательные действия, устранять ошибки

регулятивные: планировать свои действия

коммуникативные: обмениваться мнениями, задавать вопросы, обращаться за помощью

управлять эмоциями, оценивать ситуацию, принимать решение в игровой ситуации

102

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

Как корректировать свои действия в процессе игры?

- организация игры самостоятельно

- играть по упрощенным правилам

- соблюдать правила игры

- проявлять навыки судейства

познавательные: анализировать двигательные действия, устранять ошибки

регулятивные: планировать свои действия

коммуникативные: обмениваться мнениями, задавать вопросы, обращаться за помощью

управлять эмоциями, оценивать ситуацию, принимать решение в игровой ситуации

СОГЛАСОВАНО на заседании ШМО

Протокол № ______ .

"____"____________2015г

СОГЛАСОВАНО

Зам. директора по УВР____________Лазарева Е.Н

"____"____________2015г

Приложение 1

Уровень физической подготовленности учащихся 11 - 15 лет

Мальчики

№

п/п

Физические способности

Контрольное упражнение

(тест)

Воз-раст

Уровень

низкий

средний

высокий

Скоростные

Бег 30 м

6,3 и выше

6,1 - 5,5

5,0 и ниже

6,0

5,8 - 5,4

4,9

5,9

5,6 - 5,2

4,8

5,8

5,5 - 5,1

4,7

5,5

5,3 - 4,9

4,5

Координационные

Челночный бег 3х10 м

9,7 и выше

9,3 - 8,8

8,5 и ниже

9,3

9,0 - 8,6

8,3

9,3

9,0 - 8,6

8,3

9,0

8,7 - 8,3

8,0

8,6

8,4 - 8,0

7,7

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места

140 и ниже

160 - 180

195 и выше

145

165 - 180

200

150

170 - 190

205

160

180 - 195

210

175

190 - 205

220

Гибкость

Наклон вперед из положения сидя

2 и ниже

6 - 8

10 и выше

6 - 8

5 - 7

7 - 9

8 - 10

Силовые

Подтягивание: на высокой перекладине из виса

4 - 5

6 и выше

4 - 6

5 - 6

6 - 7

7 - 8

Девочки

№

п/п

Физические способности

Контрольное упражнение

(тест)

Воз-раст

Уровень

низкий

средний

высокий

Скоростные

Бег 30 м

6,4 и выше

6,3 - 5,7

5,1 и ниже

6,3

6,2 - 5,5

5,0

6,2

6,0 - 5,4

5,0

6,1

5,9 - 5,4

4,9

6,0

5,8- 5,3

4,9

Координационные

Челночный бег 3х10 м

10,1 и выше

9,7 - 9,3

8,9 и ниже

10,0

9,6 - 9,1

8,8

10,0

9,5 - 9,0

8,7

9,9

9,4 - 9,0

8,6

9,7

9,3 - 8,8

8,5

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места

130 и ниже

150 - 175

185 и выше

135

155 - 175

190

140

160 - 180

200

145

160 - 180

200

155

165 - 185

205

Гибкость

Наклон вперед из положения сидя

4 и ниже

8 - 10

15 и выше

9 - 11

10 - 12

12 - 14

Силовые

Подтягивание: на низкой перекладине из виса лежа

4 и ниже

10 - 14

19 и выше

11 - 15

12 - 15

13 - 15

12 - 13

загрузить