Конспект урока Волейбол 5 класс

Конспект урока

5 класс, 18 февраля 2015 года

Тема: Волейбол.

Цель урока: Изучение и отработка основных технических элементов для игры в волейбол.

Задачи урока:1. Совершенствовать верхнюю передачу мяча в волейболе

2.Учить нижнему приему и нижней передаче.

3. Развивать физические качества необходимые для игры в волейбол.

№ п\п

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть урока 16 мин

1.

Построение. Сообщение цели и задач урока.

30 сек

2.

Проблемные вопросы:

1.Как переводится слово «волейбол»?

2.Размеры площадки для игры в волейбол?

3.Сколько полевых игроков в волейбольной команде?
4.Максимальное число касаний мяча игроками на волейбольной площадке?
5.Сколько попыток даётся подающему игроку в волейболе?
6. Высота сетки для мини - волейбола?
7.Какая самая распространенная травма в волейболе?

5 мин

Тренаж. зал

(приложение мультимедия)

3.

Разминка

10 мин

а)

Бег в медленном темпе, бег змейкой. Передвижение правым боком вперёд приставными шагами, левым боком вперёд приставными ногами. Беговые упражнения с различным продвижением вперёд.

2 мин

Темп средний

б)

Ходьба с различной постановкой стоп (мяч вверх, за голову, за спину, «руль»).

Спина прямая

ОРУ с набивными мячами 1 кг

8 мин

а)

Упражнение на дыхание

Ноги на ширине плеч

б)

На месте: наклоны в стороны, мяч вверху.

Нога на носок

в)

Наклоны вперед.

Наклоны ниже

г)

Рывки руками с мячом.

Рывок резче

д)

Перекладывание мяча за спиной из руки в руку.

е)

Перекатывание мяча из ладони в ладонь.

ж)

Повороты в стороны, передавая мяч из руки в руку.

з)

Упражнение «крокодил».

Ноги от пола не отрывать

к)

Перекатывание мяча по полу, передавая партнёру

л)

Прыжки на месте через мяч

Мяч 1-2 - вперед, ноги вместе, 3-4 - вверх, врозь.

Основная часть урока 26 мин

1.

Повторить упражнения для верхней передачи, изученные на прошлом уроке.

10мин

а)

Выполнить передачу над собой./набив мяч/

б)

Выполнить передачу в пол

в)

Передача мяча над собой - партнёру

г)

Верхняя передача мяча в парах

5*

1. Расстояние между игроками 4 м. Один игрок бросает мяч другому по средней траектории, в направлении его головы. Партнёр из исходного положения, разгибая ноги, туловище и руки, выполняет передачу

2.

Учить нижней передаче мяча.

10мин

Мяч принимать на предплечья, руки в локтях не сгибать, выполнять в средней стойке.

а)

Объяснение.

б)

Показ.

в)

Опробование.

г)

Имитация без мяча.

д)

Упражнение «Черепаха».

е)

Выбивание неподвижного мяча из рук партнера.

ж)

.Нижняя передача мяча перед собой

2*

Игрок занимает устойчивое исходное положение, руки выпрямлены и опущены. Кисти соединены различными способами

з).

2 Нижняя передача мяча в парах

6-8*

10.

Эстафета в парах: «Куб»

6мин

Заключительная часть урока 3 мин

1.

Упражнения на восстановление

а) для глаз,

б) на внимание

1мин

2.

Подведение итогов (чему научились, что узнали нового, что получается, что нет, почему, оценки).

2мин

Д/з: Прыжки через скакалку 1 мин