Календарные планы по физической культуре 2 класс

Раздел Физкультура
Класс 2 класс
Тип Рабочие программы
Автор
Дата
Формат docx
Изображения Нет
For-Teacher.ru - все для учителя
Поделитесь с коллегами:

Физическая культура

2класс

Всего - 102 часа, в неделю - 3 часа

№ п/п

Тема урока

Кол-во часов

Сроки

Домашнее задание

Примечание

Правила ТБ на уроках.

1


    Ходьба с высоким подниманием колен в сочетании с движениями рук.

    1


      Ходьба и бег в сочетании с выполнением обще-развивающих упражнений.

      1


        Ходьба и бег с преодолением препятствий

        1


          Ходьба и бег в медленном и быстром темпах под музыку в сочетании с выполнением упражнений.

          1


            Бег наперегонки.

            1


              Бег на 30 м

              1


                Бег на 40 м

                1


                  Бег на 60 м

                  1

                  Приседания на двух ногах.


                    Челночный бег. Медленный бег в течение 1-1,5 минут.

                    1


                      Подскоки на двух ногах.

                      1


                        Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.

                        1


                          Прыжки на одной ноге с продвижением вперед.

                          1


                            Прыжки в длину с места толчком обеих ног.

                            1


                              Прыжки в длину с места толчком обеих ног.

                              1


                                Прыжки вниз с высоты 50см

                                1

                                Приседания на двух ногах.


                                  Прыжки вниз с высоты 60 см

                                  1


                                    Прыжки в длину с разбега.

                                    1


                                      Прыжки в высоту с разбега.

                                      1


                                        Прыжки в высоту с разбега.

                                        1

                                        Упр. на мышцы брюшного пресса.


                                          Броски мяча вверх и ловля двумя руками, одной мячом об пол и ловля двумя руками, одной рукой.

                                          1


                                            Передача мяча партнеру двумя руками рукой.

                                            1

                                            Упр. на осанку.


                                              Удары из различных исходных положений: от груди, от плеча, из-за головы, снизу.

                                              1

                                              Комплекс УГГ.


                                                Перебрасывание мяча через сетку двумя руками, одной рукой.

                                                1


                                                  Броски мяча одной рукой в цель с расстояния 3-4 метров

                                                  1


                                                    Лазание скольжением вперед по наклонной гимнастической скамейке.

                                                    1


                                                      Лазание скольжением вперед по наклонной гимнастической скамейке.

                                                      1


                                                        Лазание по гимнастической стенке различными способами: вверх - вниз, влево - вправо..

                                                        1


                                                          Лазание по гимнастической стенке различными способами: вверх - вниз, влево - вправо.

                                                          1


                                                            Раскачивание и подтягивание в висе на гимнастической стенке.

                                                            1

                                                            Упражнения насилу рук.


                                                              Раскачивание и подтягивание в висе на гимнастической стенке.

                                                              1

                                                              Выполнить стойку на лопатках.


                                                                Раскачивание и подтягивание в висе на гимнастической стенке.

                                                                1


                                                                  Поднимание колен сомкнутых ног вперед, в стороны.

                                                                  1

                                                                  Повторить группировку.


                                                                    Ходьба по гимнастической скамейке

                                                                    1


                                                                      Ходьба по бревну в координации с выполнением различных движений руками.

                                                                      1


                                                                        Ходьба по бревну в координации с выполнением различных движений руками.

                                                                        1

                                                                        Упражнения на равновесие


                                                                          Ходьба с легким грузом на голове.

                                                                          1


                                                                            Ходьба по гимнастической скамейке с закрытыми глазами.

                                                                            1

                                                                            Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.


                                                                              Ходьба по гимнастической скамейке спиной вперед, после кружения на месте.

                                                                              1


                                                                                Группировка из исходного положения упор присев.

                                                                                1


                                                                                  Группировка из исходного положения упор присев.

                                                                                  1

                                                                                  Упражнения на гибкость позвоночного столба.


                                                                                    Перекаты назад, в стороны.

                                                                                    1


                                                                                      Группировка из исходного положения лежа на спине.

                                                                                      1


                                                                                        Группировка из исходного положения лежа на спине.

                                                                                        1


                                                                                          Перекаты вправо, влево.Полушпагат

                                                                                          1

                                                                                          Найти национальные игры.


                                                                                            Из исходного положения лежа на спине поднимание ног с опорой на вытянутые руки.

                                                                                            1


                                                                                              Из исходного положения лежа на спине поднимание ног с опорой на вытянутые руки.

                                                                                              1


                                                                                                Из исходного положения лежа на спине стойка на лопатках.

                                                                                                1

                                                                                                Индивидуальные задания.


                                                                                                  Из исходного положения лежа на спине стойка на лопатках.

                                                                                                  1


                                                                                                    Из исходного положении лежа на животе прогибание туловища.

                                                                                                    1


                                                                                                      Из исходного положении лежа на животе - прогибание туловища.

                                                                                                      1


                                                                                                        Выполнение комплекса танцевальных движений под ритм различных мелодий.

                                                                                                        1


                                                                                                          Выполнение комплекса танцевальных движений под ритм различных мелодий.

                                                                                                          1

                                                                                                          Упр. на координацию.


                                                                                                            Выполнение комплекса танцевальных движений под ритм различных мелодий.

                                                                                                            .

                                                                                                            1


                                                                                                              Выполнение комплекса танцевальных движений под ритм различных мелодий.

                                                                                                              1

                                                                                                              Упр. на силу рук.


                                                                                                                Скольжение: стоя на ногах, сидя на корточках, лежа на животе.

                                                                                                                1


                                                                                                                  Скольжение: стоя на ногах, сидя на корточках, лежа на животе.

                                                                                                                  1


                                                                                                                    Скольжение вниз по ледяной дорожке горки по одному, в парах, группами.

                                                                                                                    1


                                                                                                                      Скольжение вниз по ледяной дорожке горки по одному, в парах, группами.

                                                                                                                      1


                                                                                                                        Спуск на санках с горки.

                                                                                                                        1


                                                                                                                          Спуск на санках с горки.

                                                                                                                          1

                                                                                                                          Упр. на осанку.


                                                                                                                            Соревнования по скорости катания.

                                                                                                                            1


                                                                                                                              Катание партнера, толкая санки сзади.

                                                                                                                              1


                                                                                                                                Спуск на санках с горки, бросая снежки в цель.

                                                                                                                                1

                                                                                                                                Упражнения на гибкость.


                                                                                                                                  Повороты санок вправо и влево при скатывании с горки.

                                                                                                                                  1


                                                                                                                                    Повороты с переступанием, стоя на месте.

                                                                                                                                    1


                                                                                                                                      Повороты вправо и влево в движении.

                                                                                                                                      1


                                                                                                                                        Ходьба без палок.

                                                                                                                                        1


                                                                                                                                          Ходьба с преодолением дистанции 300-500 м.

                                                                                                                                          1


                                                                                                                                            Игры: «Попади в цель», «Замени флажок», «Гонки.

                                                                                                                                            1

                                                                                                                                            Упр. на координацию.


                                                                                                                                              Игры: «Попади в цель», «Длинные шаги», «Не урони», «На одной лыже».

                                                                                                                                              1


                                                                                                                                                Поочередное и групповое выполнение элементов единоборства и борьбы.

                                                                                                                                                1

                                                                                                                                                Упр. на силу рук.


                                                                                                                                                  Поочередное и групповое выполнение элементов единоборства и борьбы.

                                                                                                                                                  .

                                                                                                                                                  1


                                                                                                                                                    Поочередное и групповое выполнение элементов единоборства и борьбы.

                                                                                                                                                    1


                                                                                                                                                      Подвижные игры

                                                                                                                                                      1


                                                                                                                                                        Подвижные игры

                                                                                                                                                        1


                                                                                                                                                          Подвижные игры

                                                                                                                                                          1


                                                                                                                                                            Подвижные игры

                                                                                                                                                            1

                                                                                                                                                            Упр. на осанку.


                                                                                                                                                              Подвижные игры.

                                                                                                                                                              1


                                                                                                                                                                Подвижные игры.

                                                                                                                                                                1


                                                                                                                                                                  Подвижные игры

                                                                                                                                                                  1

                                                                                                                                                                  Упражнения на гибкость.


                                                                                                                                                                    Подвижные игры

                                                                                                                                                                    1


                                                                                                                                                                      Подвижные игры

                                                                                                                                                                      1


                                                                                                                                                                        Подвижные игры.

                                                                                                                                                                        1


                                                                                                                                                                          Баскетбол. Стойка игрока. Ведение мяча одной рукой стоя на месте; продвигаясь вперед.

                                                                                                                                                                          1


                                                                                                                                                                            Баскетбол. Броски мяча двумя руками, одной рукой, от груди, от плеча, снизу, сверху.

                                                                                                                                                                            1


                                                                                                                                                                              Баскетбол. Броски и ловля мяча одной и двумя руками, стоя на месте.

                                                                                                                                                                              1


                                                                                                                                                                                Баскетбол.Броски мяча в щит произвольным способом. Игра по упрощенным правилам.

                                                                                                                                                                                1


                                                                                                                                                                                  Футбол. Удары ногой по мячу произвольными способами. Удары по мячу после его остановки. Ведение мяча между расставленными предметами. Жонглирование мячом. Игра по упрощенным правилам

                                                                                                                                                                                  1


                                                                                                                                                                                    Футбол. Удары ногой по мячу произвольными способами.

                                                                                                                                                                                    1


                                                                                                                                                                                      Футбол. Удары по мячу после его остановки.

                                                                                                                                                                                      1

                                                                                                                                                                                      Приседания на одной ноге.


                                                                                                                                                                                        Футбол. Ведение мяча между расставленными предметами.

                                                                                                                                                                                        1

                                                                                                                                                                                        Основные

                                                                                                                                                                                        правила игры в

                                                                                                                                                                                        футбол.


                                                                                                                                                                                          Футбол. Жонглирование мячом. Игра по упрощенным правилам

                                                                                                                                                                                          1


                                                                                                                                                                                            Казан доп (казан шункыр). Броски мяча клюшкой партнеру и остановка мяча.

                                                                                                                                                                                            1


                                                                                                                                                                                              Казан доп (казан шункыр). Броски мяча клюшкой партнеру и остановка мяча.

                                                                                                                                                                                              1


                                                                                                                                                                                                Казан доп (казан шункыр). Игра по упрощенным правилам.

                                                                                                                                                                                                1


                                                                                                                                                                                                  Казан доп (казан шункыр). Игра по упрощенным правилам.

                                                                                                                                                                                                  1


                                                                                                                                                                                                    Привитие навыков здорового образа жизни

                                                                                                                                                                                                    1


                                                                                                                                                                                                      Привитие навыков здорового образа жизни

                                                                                                                                                                                                      1


                                                                                                                                                                                                        Упражнения для осанки из исходного положения сидя, стоя, во время ходьбы.

                                                                                                                                                                                                        1


                                                                                                                                                                                                          Упражнения, стоя у стены, с палками, обручем. Упражнения для развития быстроты и ловкости.

                                                                                                                                                                                                          1

                                                                                                                                                                                                          Правила поведения на воде.


                                                                                                                                                                                                            Названия простейшего спортивного инвентаря, умение пользоваться им. Оборудование спортзала и спортивной площадки.

                                                                                                                                                                                                            1

                                                                                                                                                                                                            Индивидуальные задания.


                                                                                                                                                                                                            © 2010-2022