Тематическое планирование Физическая культура, 9 класс

Календарно-тематическое планирование по физической культуре в 9 классе.

№ п/п

Содержание

Кол-во часов

Дата провед.

Требования к ЗУН учащихся

Тип урока

Дом.

задание

Легкая атлетика.

1

Техника безопасности на уроках легкой атлетики.

1

09

Знать инструкцию по технике безопасности.

Вводный.

Комплекс

№1

2-3

Специально беговые упражнения. Низкий старт и финиширование.

2

09

Уметь стартовать, финишировать пробегать с максимальной скоростью .

Совершенствование ЗУН.

Комплекс

№1

4

Специально беговые упражнения. Бег 60 метров. (входное тестирование)

1

09

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров.

Контрольный. Норматив. ГТО

Комплекс

№1

5-6

ОРУ. Челночный бег 3х10. Координация движений.

2

09

Уметь финишировать, пробегать с максимальной скоростью .

Совершенствование ЗУН.

Комплекс

№1

7

ОРУ. Шестиминутный бег.

(входное тестирование)

1

09

. Уметь бегать в равномерном темпе 6 минут

Контрольный.

Комплекс

№1

8-9

Специально беговые упражнения.

Бег 500 метров и 1000 метров

2

09

Уметь стартовать, выполнять ускорение, финишировать

Изучение нового материала. Совершенствование ЗУН.

Комплекс

№1

10

ОРУ Бег 500 метров , 1000 метров

(входное тестирование)

1

09

Уметь пробегать с максимальной скоростью500 метров , 1000 метров.

Контрольный.

Комплекс

№1

11-12

ОРУ. Прыжок в длину.

2

09

Уметь прыгать в длину, отталкиваться, приземлятся

Изучение нового материала. Совершенствование ЗУН.

Комплекс

№1

13

ОРУ. Прыжок в длину.

(входное тестирование)

1

10

Уметь прыгать в длину

Контрольный. Норматив. ГТО

Комплекс

№1

14-15

ОРУ. Метание мяча150 грамм на дальность.

2

10

Уметь выполнять разбег, метать мяч на дальность.

Изучение нового материала. Совершенствование ЗУН.

Комплекс

№1

16

ОРУ. Метание мяча150 грамм на дальность (входное тестирование)

1

10

Уметь метать мяч на дальность.

Контрольный. Норматив. ГТО

Комплекс

№1

17-18

Специально беговые упражнения Бег 3000 метров.

2

10

Уметь развивать выносливость.

Изучение нового материала. Совершенствование ЗУН.

Комплекс

№1

19

ОРУ. Бег 3000 метров (входное тестирование)

1

10

Уметь пробегать 3000метров.

Контрольный. Норматив. ГТО

Комплекс

№1

Спортивные игры. Волейбол.

20-22

Техника безопасности на занятиях по спортивным играм. Передача мяча в парах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по правилам.

3

10

Знать инструкцию по технике безопасности. Уметь играть в волейбол по правилам и выполнять технические приемы.

Изучение нового материала.

Комплекс

№2

23-25

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Прием и подачи. Игра по правилам. Судейство..

3

10

Уметь играть в волейбол по правилам и выполнять технические приемы, судить.

Комбинированный.

Комплекс

№2

26-28

Нижняя прямая подача и прием подачи. Верхняя передача в парах через сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по правилам.

3

11

Уметь играть в волейбол по правилам и выполнять технические приемы, судить

Совершенствование ЗУН.

Комплекс

№2

Гимнастика

29-30

Техника безопасности на занятиях по гимнастике. ОРУ. Гимнастические упражнения.

2

11

Знать инструкцию по технике безопасности.

Уметь выполнять упражнения на гибкость

Изучение нового материала.

Совершенствование ЗУН.

Комплекс

№3

31-32

Гимнастические упражнения. Наклон вперёд из положения стоя

2

11

Уметь выполнять упражнения на гибкость

Совершенствование ЗУН.

Комплекс

№3

33

Гимнастические упражнения Наклон вперёд из положения стоя

(промежуточный тест)

1

11

Уметь выполнять упражнения наклон с прямыми ногами

Контрольный. Норматив. ГТО

Комплекс

№3

34-35

Гимнастические упражнения. Подтягивание на высокой, низкой перекладине

2

11-12

Уметь подтягиваться на перекладине

Изучение нового материала.

Совершенствование ЗУН.

Комплекс

№3

36

Гимнастические упражнения. Подтягивание на высокой, низкой перекладине (промежуточный тест)

1

12

Уметь подтягиваться на перекладине

Контрольный. Норматив. ГТО

Комплекс

№3

37

Гимнастические упражнения

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу

1

12

Уметь выполнять упражнения сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу

Изучение нового материала.

Совершенствование ЗУН.

Комплекс

№3

38

Гимнастические упражнения Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу

(промежуточный тест)

1

12

Уметь выполнять упражнения сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу

Контрольный.

Комплекс

№3

Спортивные игры. Баскетбол.

39-40

Правила игры в баскетбол. Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Личная защита. Учебная игра.

2

12

Уметь играть в баскетбол по правилам и выполнять технические приемы, судить.

Изучение нового материала.

Совершенствование ЗУН.

Комплекс

№2

41-42

Ведение мяча с сопротивлением в движении. Передача мяча разными способами в движении парами, с сопротивлением. Личная защита. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

2

12

Уметь играть в баскетбол по правилам и выполнять технические приемы, судить.

Совершенствование ЗУН.

Комплекс

№2

43-45

Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Учебная игра.

3

12

Уметь играть в баскетбол по правилам и выполнять технические приемы, судить.

Комбинированный

Комплекс

№2

Лыжная подготовка.

46-48

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Виды лыжной ходьбы. Попеременный двушажный ход. Попеременный четырехшажный ход. Прохождение дистанции до 5 километров.

3

12-01

Знать технику безопасности в зимний период. Уметь выполнять попеременный двушажный ход, попеременный четырехшажный ход.

Изучение нового материала.

Комплекс

№4

49-51

Попеременный двушажный ход. Одновременный одношажный ход. Попеременный четырехшажный ход. Прохождение дистанции до 5 километров.

3

01

Уметь выполнять попеременный двушажный ход, попеременный четырехшажный ход.

Комбинированный.

Комплекс

№4

52-54

Попеременный двушажный ход. Коньковый ход. Спуски в различных стойках. Подъем «елочкой», скользящим шагом.

3

01

Уметь выполнять попеременный двушажный ход. Уметь спускать в различных стойках. Уметь выполнять коньковый ход.

Изучение нового материала Совершенствование ЗУН..

Комплекс

№4

55-57

Попеременный двушажный ход. Коньковый ход. Преодоление Прохождение дистанции 5 км.

3

01-02

Уметь выполнять по переменный двушажный ход. Уметь выполнять коньковый ход. Уметь ускоряться.

Комбинированный

Комплекс

№4

58-60

Попеременный двушажный ход. Подъем в гору скользящим шагом. Спуски в различных стойках. Поворот и торможение плугом.

3

02

Уметь выполнять по переменный двушажный ход. Уметь выполнять: скользящий шаг, одновременно отталкиваться руками. Уметь спускаться в различных стойках.

Изучение нового материала Совершенствование ЗУН.

Комплекс

№4

61-62

Попеременный двушажный ход. Одновременный двушажный ход. Спуски в различных стойках. Прохождение дистанции 5 километров. (промежуточный тест)

2

02

Уметь выполнять по переменный двушажный ход. Уметь выполнять: одновременно отталкиваться руками. Уметь спускаться в низкой стойке .Уметь проходить дистанцию 5 километров .

Изучение нового материала Совершенствование ЗУН.

Контрольный.

Комплекс

№4

63-64

Подъем в гору скользящим шагом. Спуски в различных стойках. Поворот и торможение плугом.

2

02

Уметь выполнять подъем в гору скользящим шагом

Уметь спускаться в различных стойках.

Совершенствование ЗУН.

Комплекс

№4

Спортивные игры.

65-67

ОРУ. Передача мяча разными способами в движении парами, с сопротивлением. Личная защита.. Учебная игра.

3

02

Уметь играть в баскетбол по правилам и выполнять технические приемы, судить.

Изучение нового материала Совершенствование ЗУН.

Комплекс

№2

68-70

ОРУ Нижняя прямая подача и прием подачи. Верхняя передача в парах через сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по правилам.

3

03

Уметь играть в волейбол по правилам и выполнять технические приемы, судить.

Изучение нового материала Совершенствование ЗУН.

Комплекс

№2

71-72

Игра в волейбол. Судейство.

2

03

Уметь играть в волейбол, выполнять судейство.

Игровой.

Комплекс

№2

Гимнастика

73

Техника безопасности на занятиях по гимнастике. ОРУ. Гимнастические упражнения.

1

03

Знать инструкцию по технике безопасности.

Уметь выполнять упражнения на гибкость

Совершенствование ЗУН.

Комплекс

№3

74

Гимнастические упражнения. Наклон вперёд из положения стоя

1

03

Уметь выполнять упражнения на гибкость

Совершенствование ЗУН.

Комплекс

№3

75

Гимнастические упражнения Наклон вперёд из положения стоя

(итоговый тест)

1

03

Уметь выполнять упражнения наклон с прямыми ногами

Контрольный. Норматив. ГТО

Комплекс

№3

76-77

Гимнастические упражнения. Подтягивание на высокой перекладине, низкой перекладине.

2

03

Уметь подтягиваться на перекладине

Изучение нового материала.

Совершенствование ЗУН.

Комплекс

№3

78

Гимнастические упражнения. Подтягивание на высокой, низкой перекладине (итоговый тест)

1

03

Уметь подтягиваться на перекладине

Контрольный. Норматив. ГТО

Комплекс

№3

79

Гимнастические упражнения

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу

1

03

Уметь выполнять упражнения сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу

Совершенствование ЗУН.

Комплекс

№3

80

Гимнастические упражнения Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу

(итоговый тест)

1

04

Уметь выполнять упражнения сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу

Контрольный.

Комплекс

№3

Легкая атлетика

81-82

Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Специально беговые упражнения. Низкий старт и стартовый разгон.

2

04

Знать инструкцию по технике безопасности. Уметь стартовать, пробегать с максимальной скоростью .

Совершенствование ЗУН.

Комплекс

№1

83-84

Специально беговые упражнения. Низкий старт и стартовый разгон. Эстафеты.

2

04

Уметь стартовать, пробегать с максимальной скоростью .

Совершенствование ЗУН.

Комплекс

№1

85

Специально беговые упражнения. Бег 60 метров. (итоговое тестирование)

1

04

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров.

Контрольный. Норматив. ГТО

Комплекс

№1

86-87

ОРУ. Челночный бег 3х10. Финиширование.

2

04

Уметь финишировать, пробегать с максимальной скоростью .

Совершенствование ЗУН.

Комплекс

№1

88

ОРУ. Равномерный бег 6 минут.

(итоговое тестирование)

1

04

. Уметь бегать в равномерном темпе 6 минут

Контрольный.

Комплекс

№1

89-91

Специально беговые упражнения.

Бег 500 метров и 1000 метров

3

04

Уметь стартовать, выполнять ускорение, финишировать

Изучение нового материала. Совершенствование ЗУН.

Комплекс

№1

92

ОРУ Бег 500 метров , 1000 метров

( итоговое тестирование)

1

05

Уметь пробегать с максимальной скоростью500 метров , 1000 метров.

Контрольный.

Комплекс

№1

93-94

ОРУ. Прыжок в длину.

1

05

Уметь прыгать в длину, отталкиваться, приземлятся

Совершенствование ЗУН.

Комплекс

№1

95

ОРУ. Прыжок в длину.

( итоговое тестирование)

1

05

Уметь прыгать в длину

Контрольный. Норматив. ГТО

Комплекс

№1

96-97

ОРУ. Метание мяча 150 грамм на дальность.

1

05

Уметь выполнять разбег, метать мяч на дальность.

Изучение нового материала. Совершенствование ЗУН.

Комплекс

№1

98

ОРУ. Метание мяча150 грамм на дальность

( итоговое тестирование)

1

05

Уметь метать мяч на дальность.

Контрольный. Норматив. ГТО

Комплекс

№1

99-100

Спортивная игра футбол ,техника безопасности, передача , пас, нападение, игра

3

05

Уметь играть в футбол по правилам , выполнять технические приемы, судить.

Совершенствование ЗУН.

Игровой

Комплекс

№2

101-

102

Спортивная игра футбол , передача , пас, нападение, игра

3

05

Уметь играть в футбол по правилам , выполнять технические приемы, судить.

Совершенствование ЗУН.

Игровой

Комплекс

№2

Контрольно- измерительные материалы для 9 классов

№

Виды испытаний

мальчики

девочки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

1

Бег 60 метров (с) (норматив ГТО)

До 9

9.50

12

До10.

11.20

13

2

Шестиминутный бег.

1400 м

и более

1200 м

1000 м

1200 м

и более

1000 м

800 м

3

Бег 1000 метров (мин., сек.)

3.50

4,10

4.50

-

-

-

4

Бег 500 метров (мин., сек.)

-

-

-

2.40

3.10

3.50

5

Прыжок в длину с места (см). (норматив ГТО)

200

180

160

180

160

140

6

Метание мяча на дальность 150 гр. (м) (норматив ГТО)

35.5

32

28

22

19

15

7

Бег 3000 метров (норматив ГТО)

Без учёта

времени

2500

2000

Без учёта

времени

2500

2000

8

Наклон вперёд из положения стоя (норматив ГТО)

Достать

ладонями

пол

Достать

пальцами

пол

-10

Достать

ладонями

пол

Достать

пальцами

пол

-10

9

Подтягивание на высокой перекладине (норматив ГТО)

8

5

2

-

-

-

10

Подтягивание на низкой перекладине (норматив ГТО)

-

-

-

13

7

4

11

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу

13

10

6

10

6

4

12

Лыжные гонки 5 км. (норматив ГТО)

Без учёта

времени

3000

2000

Без учёта

времени

3000

1000