Часть урока

Частные задачи

Содержание урока

Дозировка

Организационно - методические указания

I

Подготовительная часть. 8 мин.

Сообщение задач урока.

Вырабатывать правильную осанку во время выполнения ОРУ в движении и на месте.

Задание освобождённым ученикам.

1. Построение в шеренгу.

Выполнение команд: «Смирно!», «Вольно!», строевые упражнения на месте. Повороты направо, налево.

2. Ходьба в обход, ходьба с мячом в руках.

1. На носках, мяч вверху.

2. На пятках, мяч вперёд.

3. Перекатом с пятки на носок, вращение мяча вокруг туловища вправо, влево.

4. Перекатывание мяча из кисти правой руки в кисть левой руки и наоборот.

2 круга

5 мин.

Следить за правильным выполнением упражнения всеми учениками. См. приложение(I)

3. Бег равномерный с мячом в руках.

1. Бег спиной вперёд.

2. Приставными шагами: левым, правым боком.

3. Остановки, повороты.

3 мин.

Обратить внимание при беге на постановку стоп ног.

По сигналу учителя ученики выполняют остановки, повороты.

II

Основная часть урока 32 мин.

1.

1.Упражнения с б/мячом в парах.

1. И.п.- средняя стойка ноги врозь, мяч в руках на счёт 1- 2 выполнить наклон вперёд и осуществить передачу мяча под ногами в руки партнёра.
   На счёт 3- 4 передача происходит над головой.

2. И.п.- основная стойка, мяч в руках перед собой.
   На счёт 1-2 - поворот( вправо, влево) с последующей передачей мяча партнёру. На счёт 3- 4 передача с другой стороны.

4мин.

5 раз

5 раз

Учащиеся поворачиваются спиной друг к другу

Поворачивается только корпус. Ноги не отрывать от пола. Постановка ног устойчивая.

2. Построение «врассыпную»

Построение из одной колонны в две, через середину зала.

1. Двумя руками от груди.

2. Двумя руками от груди с отскоком от пола.

3. Одной рукой от плеча.

4. За 30 с. - кто больше выполнит передачи.

По команде на счёт «раз» все разбегаются по залу, «два» - прекращают движение, «три» - построение в колонну по одному за направляющим. Класс перестраивается в две шеренги на расстоянии 5 - 6 метров.

Обратить внимание на готовность рук и кистей для ловли мяча, готовность ног и рук для передачи. Команды выполняются по свистку.

2.

Объяснение, показ упражнения учителем, выполнение упражнений учениками.

Ведение мяча с изменением скорости:

1. Обводка левой (правой) рукой круга с высокой скоростью.

2. Ведение с изменением направления со средней скоростью.

3. Ведение с изменением высоты отскока мяча.

4. Ведение с изменением направления, попеременно двумя руками.

10 мин.

Класс перестраивается в два круга.

Чувство интервала.

Обратить внимание учеников на правильное ведение мяча: высоту отскока при ведении по прямой и при обводке стоек.

3.

Посредством эстафеты воспитывать быстроту действий, ловкость, собранность (где, с какой стороны лучше пробежать). Повышение эмоционального состояния посредством эстафеты.

3. Эстафета:

1. Обводка стоек - левой, правой рукой;

2. Обводка кегель - левой, правой рукой;

3. Ведение, 3 раза передача, ловля в стенку(квадрат) - ведение.

4. «Тоннель» - пробежать через тоннель(обручи обтянутые тканью) с последующим попеременным ведением обеими руками;

5. Интеллектуальная эстафета - кроссворд.

8м.

Класс перестраивается в 2 колонны.

4)

5) Смотреть приложение(II)

III

Заключительная часть

Перестроение в одну колонну. Спокойная ходьба в обход. Построение, подведение итогов эстафеты и урока

5 мин.

1-2 круга.

Построение в одну шеренгу

Домашнее задание:

Подготовить и подобрать упражнения, помогающие вырабатывать такие качества человека, как сила, быстрота движений, координация и гибкость.

Освобождённым ученикам подготовить доклад на тему: «Баскетбол» или выдающиеся спортсмены баскетболисты с последующей защитой доклада.