Урок по физкультуре «Ведение и передача мяча» (3 класс)

Урок по физкультуре «Ведение и передача мяча» в 3 классеЦель: 1.     Обучение ведению и передачи мяча разными способами;Задачи: 1.     Формирование двигательных качеств: скорость, координация, ловкость;2.     Отработать навыки ведения, передачи мяча от груди, из-за головы двумя руками;3.      Формирование интереса учащихся к урокам физической культуры;Инвентарь: мячи волейбольные по количеству учащихсяМесто проведения: Спортивный залПлан-конспектПостроение, приветствие класса!Сообщение задач уро...
Раздел Физкультура
Класс 3 класс
Тип Конспекты
Автор
Дата
Формат docx
Изображения Нет
For-Teacher.ru - все для учителя
Поделитесь с коллегами:

Урок по физкультуре «Ведение и передача мяча» в 3 классе

Цель:

  1. Обучение ведению и передачи мяча разными способами;

Задачи:

  1. Формирование двигательных качеств: скорость, координация, ловкость;

  1. Отработать навыки ведения, передачи мяча от груди, из-за головы двумя руками;

  2. Формирование интереса учащихся к урокам физической культуры;

Инвентарь: мячи волейбольные по количеству учащихся

Место проведения: Спортивный зал

План-конспект

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть (8 мин)

1

Построение, приветствие класса!

Сообщение задач урока.


2 мин

Обратить внимание на готовность класса.

2

Расчет по порядку.

3

Ходьба:

  • руки на голову на носках

  • руки за голову на пятках

  • руки на пояс в полу приседе

  • руки в стороны на внешней стороне стопы

  • круговые движения прямых рук вперед 4 раза, назад 4 раза

  • наклон на каждый шаг





2 мин

Следим за осанкой

соблюдаем дистанцию

круговые движения делаем прямыми руками

наклоны ниже, ноги в коленях не сгибаем

4

Бег:

  • легко бегом

  • руки в стороны приставным шагом два раза правым боком, два раза левым боком

  • бег спиной вперед

  • руки за спину, захлёст голени назад

  • легко бегом




2 мин

Легкий бег, дистанция между учащимися 3 шага

При беге спиной вперёд, смотрим через левое плечо назад

Движения выполняются чаще

5

Обычная ходьба

1 мин

Вдох - руки вверх, вниз - выдох (упражнение на восстановление дыхания)

6

Перестроение из одной шеренги в три колонны

1 мин

Соблюдаем дистанцию, встаём на вытянутые руки

7

ОРУ:

  1. Руки на пояс, круговые движения головой


  1. Руки в стороны. Вращение рук в запястье


  1. Вращение рук в локтевом суставе


  1. Вращение прямых рук вперед, назад


  1. 1-2 (рывок руками) правая вверху, левая внизу, смена рук

3-4 левая вверху, правая внизу


  1. Ноги вместе, наклоны вперед


  1. Упор присев, упор лежа, упор присев, выпрыгивание вверх


  1. Приседания


  1. Прыжки: ноги вместе, руки вниз, ноги в стороны, руки вверх

4 мин

по 4 раза

в каждую сторону


10 раз



10 раз



10 раз



10 раз




12 раз





5 раз

дев- 12

мал-16

10 раз


Вправо, влево

Руки прямые, вращение только кулачками

Вращение только в локтевом суставе

Вращение прямых рук 4 раза вперед и 4 раза назад

Руки прямые, два раза рывок и смена рук

На 3 счета наклон вперед, колени не сгибаем, стараемся руками достать до пола, на 4 встаем в и.п.

Соблюдать последовательность выполнения упражнения

Полный присед

Соблюдать синхронность рук и ног

Основная часть (25 мин)

1

Построение класса в шеренгу

1 мин

Рассчитайсь на 1,2.

Класс, в две шеренги становись!

На вытянутые руки разомкнись до конца зала.

Получение мячей.

2

Упражнение с мячом в парах:


  1. Передача мяча от груди двумя руками


  1. Передача мяча правой рукой 5 раз, левой рукой 5 раз


  1. Передача мяча из-за головы двумя руками


  1. Передача мяча снизу вверх двумя руками, спиной вперед


  1. Набивание мяча двумя руками на месте 10 раз, передача мяча одной рукой своей паре


  1. Передача мяча с одним отскоком от пола


  1. Работ с мячом индивидуально:

  • Ведение мяча правой рукой

  • Ведение мяча левой рукой

  • Ведение мяча двумя руками

  1. (Смена номеров)

То же самое задание

  1. Свободное время.

Броски в кольцо

  1. Сдача мячей.


  1. Подвижная игра: «Сосульки»







































4 мин

(по свистку мяч держим в рукам, для объяснения следующего упражнения)

Бросок делаем как можно выше

Бросок выполняем одной рукой

Бросок как можно дальше и выше

При передачи мяча небольшой прогиб в спине

Набивание двумя руками, (правая, левая, правая, левая)

Передача мяча любым способом, но с одним отскоком от пола

Первые номера садятся на скамейку, вторые строятся в одну шеренгу по белой линии.

Упражнение выполняем в ходьбе. Смена рук происходит по свистку.

Броски в кольцо выполняем, от груди двумя руками.

Работ происходит так же в парах.

Выбираем одного водящего, который замораживает и другого водящего, который размораживает.

По сигналу дети разбегаются, кого заморозили стоят на месте и поднимают руки вверх, второй водящий должен коснуться игрока, чтобы его разморозить и он опять в игре.

Заключительная часть (3 мин)

1

Построение в шеренгу

1 мин

Поощрение активных учащихся

2

Подведение итого урока

2 мин

Выставление оценок, домашнее задание



© 2010-2022