Финиш на различные дистанции. Бег 100 м 10 класс

План-конспект урока № ___

по физической культуре в 10 классе

Дата: _____________________ Время: 45 мин

Тема: Финиш на различные дистанции. Бег 100 м.

Цель: Научить учащихся правильному старту на короткие и длинные дистанции, развить скоростную выносливость.

Задачи урока: 1. Сов. финиша на различные дистанции.

2. Совершенствование бега на 60 м, 100 м

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

1. Вводно-подготовительная часть

15 мин

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.

2. Бег, специальные беговые и прыжковые упражнения.

3. ОРУ (комплекс № 2)

3 мин

2 мин

10 мин

Дисциплина, ТБ

2. Основная часть

25 мин

1. Выполнение команд «на старт», «Внимание» без стартовых колодок

2. Совершенствование бега на 60 метров, 100 м (по 2 попытки каждый)

3. Спортивные игры (волейбол)

7-8 мин

7-8 мин

10-11 мин

Проверить правильность принятия стартовых поз

Правильное выполнение команд

Игра по всем правилам

3. Заключи

тельная часть

5 мин

1. Построение, подведение итогов, указание общих ошибок, выставление оценок.

5 мин

Упражнения на восстановление дыхания