- Преподавателю
- Физкультура
- Внешние признаки степени утомления
Внешние признаки степени утомления
Раздел | Физкультура |
Класс | 4 класс |
Тип | Другие методич. материалы |
Автор | Чистотина В.Н. |
Дата | 07.12.2015 |
Формат | doc |
Изображения | Нет |
Внешние признаки степени утомления
Признаки усталости
Степень утомления
Небольшая
Значительная
Резкая (небольшая)
Окраска кожи
Потливость
Дыхание
Внимание
Движение
Самочувствие
Небольшое
Покраснение.
Небольшая
Учащенное, но
ровное.
Хорошее, безоши-бочное выполнение команды, ошибки при перемене дви-жений.
Быстрая походка.
Никаких жалоб.
Значительное
покраснение.
Большая (плечевой пояс).
Сильно учащённое.
Неточность в выполне-нии команды, ошибки при перемене движе-ний.
Неуверенный шаг,
покачивание.
Жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиение.
Резкое покраснение или побледнение,
синюшность.
Очень большая (все туловище), появление боли в висках, на май-ке влажные участки.
Резко учащенное по-верхностное, с отдель-ными глубокими вдо-хами, сменяющимися беспорядочным дыха-нием (значительная одышка).
Замедленное выполне-ние команд, восприни-маются только гром-кие команды.
Всякие покачивания, отставание в ходьбе, беге.
Жалобы на те же яв-ления. Головная боль, «жжение» в груди.
Тошнота, даже рвота. Такое состояние дер-жится долго.