Комсомольский - на - Амуре авиационно - технический техникум

СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ

Зам. директора по НМР КАТТ Заместитель директора

по учебной работе

_________ О.Л. Рябченко ________ Е.Б. Волынкина

«___»__________2013 г «___»____________2013 г

КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

На 1-2 семестр 2013/ 2014 учебного года

Курс 1 группа ЭП-13.

Дисциплина Физическая культура.

ПреподавательБондарьВикторНиколаевич

Количество часов по учебному плану на год - 117 часов

Из них на данный семестр - 1 семестр- 48 часов, 2 семестр - 69 часов.

В том числе:

№ практ.работы

неделя

№ практ.работы

неделя

Теоретических занятий- 3часа

Практических занятий- 114 часов

Самостоятельная работа -39 часов

Контрольные работы № 1 - неделя, № 2 - неделя

Срез знаний №1 - неделя, № 2 - , №3 -

Составлен в соответствии с рабочей программой 2011 г., утвержденная зам. директора по УР КААТ.

Рассмотрен на заседании цикловой комиссии физического воспитания.

Протокол № 1 от 05.09.2013г.

Председатель ПЦК

№п/п

Наименование модулей и блоков (разделов и тем)

Количество часов

Календарные сроки изучения тем

1

2

3

4

1 семестр.

1.

Теоретические сведения. Т.б. на занятиях физической культурой. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.

3

1 неделя.

2.

Легкая атлетика. Обучение технике бега на короткие дистанции. Низкий старт, стартовый разгон. Бег на 60 м.

3

2

3.

Легкая атлетика Низкий старт в беге на 100 м. Выполнение нормативов.

3

3

4.

Легкая атлетика. Обучение технике бега на средние дистанции. Бег 400 м. - девушки, 800 м. - юноши. Выполнение беговых нормативов.

3

4

5.

Легкая атлетика. Кроссовая подготовка. Бег 500 м. - девушки, 1000 м. - юноши.

3

5

6.

Легкая атлетика. Обучение технике прыжка в высоту с разбега способом « перешагивание».

3

6

7.

Легкая атлетика. Закрепление технике прыжка в высоту с разбега способом « перешагивание». Обучение технике прыжка в высоту с разбега способом «Фозбери флоп».

3

7

8.

Легкая атлетика. Закрепление технике прыжка в высоту с разбега способом «Фозбери флоп». Тестирование: подтягивание - юноши, вис на согнутых руках - девушки; прыжок в длину с места; пресс; челночный бег 3х10 м.; скакалка.

3

8

9.

Настольный теннис. Обучение способам держания ракетки; обучение стойки, перемещению теннисиста, удары по мячу.

3

9

10.

Настольный теннис. Обучение подачи мяча: удары без вращения (толчок), удары с верхним вращением (накат), с нижним вращением, смешанное вращение мяча.

3

10

11.

Настольный теннис. Закрепление технике ударов по мячу (толчок, подрезка, накат, подача мяча). Учебная игра. Правила и судейство соревнований. Сдача контрольных нормативов.

3

11

12.

Волейбол. Обучение технике приема мяча снизу двумя руками и передачи мяча двумя руками сверху над собой и в парах. Правила игры.

3

12

13.

Волейбол. Обучение технике выполнения подач:

а) нижняя прямая;

б) нижняя боковая;

в) верхняя прямая.

3

13

14.

Волейбол. Обучение технике приема мяча двумя руками снизу и сверху после подачи. Обучение технике выполнения нападающего удара. Учебно-тренировочная игра.

3

14

15.

Волейбол. Обучение технике постановки одиночного и двойного блока. Учебно-тренировочная игра.

3

15

16.

Волейбол. Индивидуальные и групповые тактические действия в защите. Учебно-тренировочная игра.

3

16

2 семестр.

1.

Волейбол. Индивидуальные и групповые тактические действия в нападении. Учебно-тренировочная игра.

3

20 неделя.

2.

Волейбол. Учебно-тренировочная игра, сдача контрольных нормативов (подачи, нападающий удар, групповые действия в защите и нападении).

3

21

Вид занятий

Комплексное методическое обеспечение

Задание для студентов

примечание

Межпредмет. связи

Самостоят. работа

5

6

7

8

9

Теория

Лекция

таблицы, литература

История, анатомия, физиология.

Сообщение на заданную тему.Полиевский С. А. Старцева И. Д. Физкультура и профессия.- М., 2000г.

Практика

Обучение

Объяснение, показ.

секундомер.

Бег 60 м с низкого старта, стартовый разгон с преследованием

Физика, биомеханика

Практика

Закрепление

Объяснение, показ.

секундомер.

Бег 100 м с низкого старта

Физика, биомеханика

Практика

Обучение

Объяснение, показ.

секундомер.

Бег по пересечённой местности

Физика, биомеханика, анатомия

Практика

Обучение

Объяснение

секундомер.

ОФП.

Выполнение нормативов.

Физика, биомеханика, анатомия

Создание буклета «Л/атлетика-королева спорта»

Практика

Обучение

Объяснение, показ.

Сектор для прыжков в высоту.

Разбег, отталкивание, приземление. Силовые упр-я.

Физика, биомеханика

Практика

Комбинированный

Объяснение, показ. Сектор для прыжков в высоту.

Разбег, отталкивание, приземление.

Физика, биомеханика

Создание комплекса упражнений для развития скоростных качеств

Практика

Контрольный

Объяснение. Сектор для прыжков в высоту. Перекладина, секундомер, скакалка.

Выполнение нормативов.

Физика, биомеханика

Практика

Обучение

Объяснение, показ. Стол для настольного тенниса, ракетки.

ОФП

Физика, математика

Практика Комбинированный

Объяснение, показ.

Стол для настольного тенниса, ракетки.

ОФП

Физика, математика

Практика

Комбинированный

Объяснение, показ.

Стол для настольного тенниса, ракетки.

ОФП

Физика, математика

Создание комплекса

ОРУ № 1

Практика

Обучение

Объяснение, показ.

Волейбольные стойки, сетка, волейбольный мяч

Работа с мячом

в парах

Физика, математика

Практика

Обучение

Объяснение, показ. Волейбольные стойки, сетка, волейбольный мяч

Работа с мячом

в группах

Физика, математика

Практика

Обучение

Объяснение, показ. Волейбольные стойки, сетка, волейбольный мяч

Отработка ударов и приемов.

Физика, математика

Практика

Обучение

Объяснение, показ. Волейбольные стойки, сетка, волейбольный мяч

Отработка блока:

одиночного, группового

Физика, математика

Практика

Закрепление

Объяснение, показ. Волейбольные стойки, сетка, волейбольный мяч

Работа с мячом

отработка приёмов, блокирование, страховка

Физика, математика

Практика

Закрепление

Объяснение, показ. Волейбольные стойки, сетка, волейбольный мяч

Отработка передач, подач, комбинаций.

Физика, математика

Практика

Комбинированный

Объяснение, показ. Волейбольные стойки, сетка, волейбольный мяч.

Работа с мячом.

Физика, математика

Создание комплекса

ОРУ № 2

№п/п

Наименование модулей и блоков

Количество часов

Календарные сроки изучения тем

1

2

3

4

3.

Гимнастика. Теоретические сведения. Строевые упражнения. Обучение акробатическим элементам (кувырок вперед, назад, длинный кувырок, мост, стойка на руках, на лопатках, на голове), фитнес.

3

22

4.

Гимнастика. Обучение упражнениям на снарядах: брусья, кольца, опорный прыжок через коня. Лазание по канату. Закрепление акробатических элементов. Фитнес.

3

23

5.

Гимнастика. Обучение упражнениям на перекладине: подъём - переворотом махом, силой, подтягивание - юноши, вис на согнутых руках, акробатическое соединение, фитнес - девушки. Закрепление упражнений на снарядах. Сдача нормативов.

3

24

6.

Гимнастика. Выполнение упражнений на гимнастических снарядах на оценку: брусья, опорный прыжок через коня, лазание по канату. Акробатическое соединение, фитнес.

3

25

7.

Баскетбол. Обучение технике передачи мяча от груди двумя руками, одной рукой от плеча на месте и в движении.

3

26

8.

Баскетбол. Обучение технике ведения мяча в движении с изменением скорости, направления и высоты отскока мяча.

3

27

9.

Баскетбол. Обучение технике броска в кольцо в движении. Ловля мяча после отскока от щита. Учебно-тренировочная игра.

3

28

10.

Баскетбол. Обучение технике среднего и дальнего броска в кольцо. Учебная игра в «33», « стритбол ».

3

29

11.

Баскетбол. Индивидуальные действия в защите и нападении. Учебно-тренировочная игра в баскетбол.

3

30

12.

Баскетбол. Групповые действия в защите и нападении. Учебно-тренировочная игра в баскетбол.

3

31

13.

Баскетбол. Технико-тактические действия в защите и нападении. Учебно-тренировочная игра в баскетбол. Сдача контрольных нормативов.

3

32

14.

Футбол. Обучение техники передвижения (бег, прыжки, остановки, повороты). Обучение техники ударов по мячу (внутренней стороной стопы, внутренней, средней, внешней частью подъёма, носком, пяткой). Фитнес -девушки.

3

33

15.

Футбол. Закрепление техники перемещения, ударов по мячу. Обучение техники ведения мяча (внешней, средней и внутренней частью подъёма, носком, внутренней стороной стопы). Учебно-тренировочная игра. Фитнес - девушки.

3

34

16.

Футбол. Обучение групповым тактическим действиям в футболе. Учебно-тренировочная игра. Фитнес - девушки.

3

35

17.

Футбол. Обучение командным тактическим действиям в футболе. Закрепление групповых тактических действий в футболе. Учебно-тренировочная игра. Фитнес - девушки.

3

36

18.

Легкая атлетика. Обучение технике прыжка в высоту с разбега способом «Фосбери-флоп». Повторение техники прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание».

3

37

19.

Легкая атлетика. Закрепление технике прыжка в высоту с разбега способом «Фозбери-флоп».Тестирование: подтягивание - юноши, вис на согнутых руках - девушки; прыжок в длину с места; пресс; челночный бег 3х10 м.; скакалка.

3

38

Вид занятий

Комплексное методическое обеспечение

Задание для студентов

примечание

Межпредмет.связи

Самостоятельная работа

5

6

7

8

9

Теория, практика

Обучение

Объяснение, показ. Телевизор, видеоаппаратура,

гимнастические маты

ППФК

Выполнение акробатических элементов

Физика, биомеханика, анатомия

Создание комплекса упражнений на развитие гибкости и координации.

Практика

Комбинированный

Объяснение, показ. Телевизор, видеоаппаратура,

гимнастические маты,

гимнастический конь, канат, брусья, кольца.

ППФК

Выполнение упр-ий на снарядах

Физика, биомеханика, анатомия

.

Практика

Комбинированный

Объяснение, показ, Телевизор, видеоаппаратура,

гимнастические маты,

гимнастический конь, канат, брусья, кольца, перекладина

ППФК

Выполнение упр-ий на снарядах, акробатических элементов

физиология, анатомия

Практика

Контрольный

Объяснение. Телевизор, видеоаппаратура,

гимнастические маты,

гимнастический конь, канат, брусья, кольца, перекладина

ППФК

Сдача

контрольных нормативов.

физиология, анатомия

Создание комплекса упражнений на расслабление основных групп мышц.

Практика

Обучение

Объяснение, показ.

Баскетбольный мяч

Работа с мячом

в парах

Физика, математика

Практика

Обучение

Объяснение, показ. Баскетбольный мяч

Работа с мячом

в парах, упр-ия на внимание.

Психология, физика

Практика Комбинированный

Объяснение, показ. Баскетбольный мяч

ОФП, работа с мячом в парах, группах

Психология, физика

Практика

Комбинированный

Объяснение, показ. Баскетбольный мяч, набивной мяч.

ОФП. работа с мячом в парах, группах.

Анатомия, физиология, психология

Практика

Закрепление

Объяснение, показ. Баскетбольный мяч

Отработка действий игрока с мячом и без мяча

Психология, физика

Практика

Закрепление

Объяснение, показ. Баскетбольный мяч

Отработка взаимодействий двух, трех игроков

Психология, физика

Практика

Комбинированный

Объяснение, показ. Баскетбольный мяч

Отработка командных действий, сдача нормативов.

Психология, физика

Сообщение «методы, средства и формы физического воспитания».

Практика

Обучение

Объяснение, показ. Футбольный мяч.

Телевизор, видеоаппаратура.

Работа с мячом в парах, группах; выполнение упр-ийритмической гимнаст.

физиология, анатомия

Практика

Закрепление

Объяснение, показ. Футбольный мяч.

Телевизор, видеоаппаратура.

Работа с мячом впарах, группах;выполнение упр-ийритмической гимнаст.

физиология, анатомия

Практика

Комбинированный

Объяснение, показ. Футбольный мяч.

Телевизор, видеоаппаратура.

Работа с мячом впарах, группах;выполнение упр-ийритмической гимнаст.

физиология, анатомия

Сообщение «самостоятельные занятия физической культурой и спортом».

Практика

Комбинированный

Объяснение, показ. Футбольный мяч.

Телевизор, видеоаппаратура.

Работа с мячом в парах, группах;

выполнение упр-ийритмической гимнаст.

Физика, биомеханика

Практика

Обучение

Объяснение, показ.

Сектор для прыжков в высоту.

ОФП, Разбег, отталкивание, приземление.

Физика, биомеханика, анатомия

Практика

Закрепление

Объяснение, показ.

Сектор для прыжков в высоту.

ОФП,

Выполнение нормативов.

Физика, биомеханика, анатомия

№п/п

Наименование модулей и блоков

Количество часов

Календарные сроки изучения тем

1

2

3

4

20.

Легкая атлетика. Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега способом «Фозбери-флоп».

3

39

21.

Легкая атлетика. Закрепление технике бега на короткие дистанции(60 м, 100 м). Эстафетный бег. Тактика бега по дистанции.

3

40

22.

Легкая атлетика. Закрепление технике бега на средние дистанции (400 м, 800 м.). Тактика бега по дистанции. Сдача контрольных нормативов.

3

41

23.

Легкая атлетика. Бег на длинные дистанции. Тактика бега по дистанции. Кросс 2000 м.- юноши, 1000 м.- девушки. Преодоление полосы препятствий. Сдача контрольных нормативов.

3

42

Вид занятий

Комплексное методическое обеспечение

Задание для студентов

примечание

Межпредмет.связи

Самостоятельная работа

5

6

7

8

9

Практика

Комбинированный

Объяснение, показ.

Сектор для прыжков в высоту.

ОФП,

Разбег, отталкивание, приземление.

Физика, биомеханика, анатомия

Практика

Закрепление

Объяснение секундомер, эстафетная палочка,

Бег с ускорением, передача эстафетной палочки.

Физика, биомеханика, анатомия

Создание комплекса упражнений на восстановление дыхания.

Практика

Комбинированный

Объяснение секундомер.

Кроссовая подготовка, сдача нормативов.

Физика, биомеханика, анатомия

Практика

Контрольный

Объяснение секундомер.

ОФП, Бег по пересечённой местности, сдача нормативов.

Физика, биомеханика, анатомия