- Преподавателю
- Физкультура
- Карточки заданий по физкультуре из раздела Гимнастика
Карточки заданий по физкультуре из раздела Гимнастика
Раздел | Физкультура |
Класс | - |
Тип | Другие методич. материалы |
Автор | Бгатов Ю.В. |
Дата | 04.11.2015 |
Формат | docx |
Изображения | Нет |
Акробатические упражнения.
Юноши:
• Кувырок вперёд в стойку на лопатках.
• Стойка, на голове и руках согнув ноги или силой
• Кувырок назад.
• Мост из положения лёжа.
- Длинный кувырок вперед с места
- Кувырок из положения стоя
- Кувырок назад в стойку ноги врозь
- Прыжок вверх прогнувшись или с разворотом на 360 градусов
Выстроить в последовательном порядке и попробовать выполнить самостоятельно!
Акробатические упражнения.
Девушки:
• кувырок вперёд.
• кувырок назад в полу шпагат.
• мост из положения лёжа, или стоя с поддержкой.
• горизонтальное равновесие. (ласточка)
- Прыжок вверх прогнувшись ноги врозь
- Перекат вперед в упор присев
- стойка на лопатках из положения сед перекатом назад
- сед углом
Выстроить в последовательном порядке и попробовать выполнить самостоятельно!