Планы – конспекты тренировок по футболу

Планы - конспекты

тренировок по футболу

с. Заречное

2014г.

План-конспект № 1(1,2)

Место проведения: стадион.

Задачи: постепенное втягивание в тренировочную работу с помощью ОРУ скоростного характера.

Инвентарь: мячи, стойки.

1. медленный бег 5 мин.

2. специальные беговые и прыжковые упр. 5

3. ускорения 15 метров 6 раз 4

4. ведение мяча по прямой во встречных кол. 5

5. ведение мяча между стоек 5

6. передачи мяча на месте в парах в 2 касания 5

7. передачи мяча в одно касание

8. в парах удары головой (один набр. другой выполняет удар)

9. тоже остановка грудью

10. тоже остановка бедром.

11. тоже передача «щекой» с воздуха в одно кас.

12. жонглирование мяча в парах

13. игра в квадрат 4х2 в два касания

14. удары по воротам с места срединой подъёма

15. учебная игра

На первом занятии инструктаж по т. б.

План-конспект № 2(3,4)

Место проведения: стадион.

Задачи: постепенное втягивание в тренировочную работу с помощью упражнений на ловкость и технику.

Инвентарь: мячи, стойки.

1. медленный бег 5

2. ОРУ на месте, растяжка.

3. специальные беговые и прыжковые упр. 5

4. челночный бег 3х10м. 2 повторения.

5. «школа футбола».

6. ведение мяча между стоек - кувырок - подхватить мяч - игра в стенку - обработка мяча - передача партнеру.

7. игра в квадрат 4х2 в два касания

8. ведение мяча между стоек - удар по воротам срединой подъема.

9. жонглирование мяча в парах

10. учебная игра.

План-конспект № 3(5,6)

Место проведения: стадион.

Задачи: сов-е техники владения мячом и технико-тактических действий.

Инвентарь: мячи, стойки.

1. медленный бег 5

2. ОРУ и развитие гибкости.

3. специальные беговые и прыжковые упр.

4. «школа футбола».

5. жонглирование мяча.

6. игрок А выполняет передачу на игрока Б и открывается рывком в сторону передачи. Игрок Б в одно касание играет в стенку с игроком А и пробивает по воротам. После выполнения игроки меняются.

7. игрок А выполняет передачу (по диагонали) игроку Б и рывком становится на его место. Игрок Б, приняв мяч в движении, выполняет ведение, обводку стоек и производит удар по воротам. После меняются местами.

8. игра в квадрат 8х8, вратарь свободный в штрафной площади.

9. жонглирование мяча.

10. учебная игра.

План-конспект № 4(7,8)

Место проведения: стадион.

Задачи: постепенное втягивание в тренировочную работу с помощью скоростно-силовых упражнений, отработка технических приемов.

Инвентарь: мячи, стойки, свисток.

1. медленный бег 5

2. комплекс ОРУ.

3. специальные беговые и прыжковые упр.

4. прыжки через г. скамейку боком к ней 3 серии.

5. ведение мяча по прямой во встречных кол.

6. передачи на месте в 1 и 2 касания внутренней стороной стопы.

7. ведение мяча с правого фланга между стоек, прострел вдоль ворот партнеру, тот обрабатывает и наносит удар по воротам.

8. тоже с левого фланга.

9. удары по воротам с 16 метров с места.

10. игра в квадрат 4х2 в два касания.

11. учебная игра.

План-конспект № 5(9,10)

Место проведения: стадион.

Задачи: Развитие общей выносливости с помощью кроссов, работа над техникой владения мячом.

Инвентарь: мячи.

1. бег в медленном темпе 10-17мин., 15-18мин., 19мин.

2. ОРУ на месте, растяжка.

3. индивидуальная работа с мячом в парах («школа футбола»)

4. жонглирование мяча.

5. передачи на месте в 1 и 2 касания внутренней стороной стопы.

6. игра в квадрат 4х2 в два касания.

7. жонглирование мяча.

8. игра в регби.

9. учебная игра.

План-конспект № 6(11,12)

Место проведения: стадион.

Задачи: отработка ударов по воротам с места, после ведения, развитие силы рук, мышц брюшного пресса.

Инвентарь: мячи, стойки.

1. медленный бег 5

2. ОРУ на месте, растяжка.

3. специальные беговые и прыжковые упр.

4. ускорения 20м. х 5раз.

5. подтягивание на перекладине.

6. поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине 20 раз.

7. жонглирование мяча в парах.

8. ведение мяча между стоек - удар по воротам

9. удары с места с 16м.

10. удары после игры в стенку с 11метров

11. удары с места с 16м.

12. игра в регби

13. учебная игра

План-конспект № 7(13,14)

Место проведения: стадион.

Задачи: развитие быстроты, с совершенствованием технико-тактической подготовки.

Инвентарь: мячи, стойки.

1. медленный бег

2. ОРУ

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. «Школа» футбола в парах в движении

5. игроки групп А и Б располагаются по диагонали противоположных сторон футбольного поля первые (номера с мячами), игроки групп В и Г - с мячами около линий ворот сбоку штрафных площадок. Одновременно первые номера гр. А и Б начинают ведение, обводку стоек, выполнение передачи вторым номерам, которые, приняв мяч, выполн. тоже. После передачи игроки гр. А и Б вып. рывок в сторону ворот, производят удары в цель, подбирают мяч и становятся: игроки Б - в гр. игр. В; игроки А - в гр.Г.

6. игрок А выполняет передачу верхом на игрока Б. Игрок Б в одно касание делает передачу на игрока А с последующим выполнением функции центрального защитника. Игрок А, обработав мяч в движении, обыгрывает игрока Б и производит удар по воротам.

7. жонглирование мяча

8. игра в квадрат 4х2 2 касания

9. учебная игра 55 мин.

План-конспект № 8(15,16)

Место проведения: спортзал.

Задачи: развитие скоростно-силовых качеств, техники ведения, передач, остановки мяча на месте и в движении.

Инвентарь: мячи, стойки, ч.скамейки.

1. медленный бег

2. ОРУ и растяжка

3. спец. беговые и прыжковые упр-я

4. прыжки через г. скамейку боком к ней - 5 серий

5. «школа» футбола

6. передачи в парах на месте в 2 и 1 касание.

7. жонглирование мяча

8. игроки групп А и Б выполняют ведение между стоек, играют в стенку и выполняют передачу игроки гр.А - игроку гр.Б, а игроки гр.Б - игроку грА, и становятся в конец колонн. и т.д.

9. ведение между стоек - игра в стeнку - обработка мяча - удар по воротам - подбор мяча - передача партнеру

10. игра в квадрат 4х2

11. учебная игра 45 мин.

План-конспект № 9(17,18)

Место проведения: спортзал

Задачи: развитие выносливости, отработка техники ведения мяча, ударов по воротам в движении, игра вратаря.

Инвентарь: мячи, стойки, г.мат

1. медленный бег

2. ОРУ и растяжка

3. «школа» футбола в движении

4. жонглирование мяча

5. ведение мяча во встречных колоннах по диагонали - передача внутренней стороной стопы

6. тоже с обводкой стоек

7. ведение между стоек - катнуть мяч, выполнить кувырок - подхватить мяч - прокинуть в воротики - удар по воротам

8. тоже, что и №7 только вместо прокидывания в воротики, игра в стенку

9. жонглирование мяча

10. учебная игра в мини-футбол 65 мин.

План-конспект № 10 (19,20)

Место проведения: спортзал

Задачи: сов-е техники владения мячом в усложненных условиях, удары по воротам с места.

Инвентарь: мячи, стойки, маты

1. медленный бег

2. ОРУ и растяжка

3. спец. беговые и прыжковые упр-я

4. игра в баскетбол без ведения

5. эстафеты с ведением, передачами, обводкой стоек

6. игра в квадрат 4х2

7. жонглирование мяча в парах

8. учебная игра в мини-футбол 65 мин.

План-конспект № 11(21,22)

Место проведения: спортзал

Задачи: совершенствование технико-тактической подготовки со скоростно-силовой направленностью.

Инвентарь: мячи, стойки, г.скамейки, барьеры

1. медленный бег

2. ОРУ и растяжка

3. спец. беговые и прыжковые упр-я

4. «школа» футбола в движении

5. жонглирование мяча

6. игрок А выполняет игру в стенку - обводку стоек - передает мяч игроку Б - перепрыгивает барьеры - становится в гр.Б. Игрок гр.Б, получив мяч, обводит стойки - выполняет удар по воротам - становится в гр.А

7. игроки гр.А выполняют прыжки через барьеры - получают мяч от игрока гр.Б - обводят стойки - выполняют удар по воротам - подобрав мяч идет в гр.Б, выполнив передачу игроки гр.Б - бегут в гр.А

8. игра в квадрат с свободным игроком

9. учебная игра в мини-футбол 50 мин.

План-конспект № 12(23,24)

Место проведения: спортзал

Задачи: сов-е ударов головой, остановки грудью, отбор мяча, удары с места

Инвентарь: мячи,

1. медленный бег

2. ОРУ и растяжка

3. спец. беговые и прыжковые упр-я

4. «школа» футбола

5. в парах передачи на месте в 1 и 2 касания

6. в парах удары головой

7. тоже остановка грудью

8. в парах один выполняет ведение, другой отбор мяча

9. жонглирование мяча

10. удары по воротам с места срединой подъема

11. жонглирование головой

12. учебная игра в мини-футбол 45 мин.

План-конспект № 13 (25,26)

Место проведения: спортзал

Задачи: сов-е техники ведения, игры в стенку, обработки мяча, ударов по воротам в движении

Инвентарь: мячи, стойки

1. медленный бег

2. ОРУ и растяжка

3. спец. беговые и прыжковые упр-я

4. «школа» футбола

5. жонглирование

6. передачи на месте в 2 и 1 касание

7. игроки гр.А и Б выполняют ведение между стоек - играют в стенку - обрабатывают мяч - выполняют удар по воротам - передают мяч следующему игроку

8. игра в стенку - обыгрыш.соперн.- удар по воротам

9. игра в квадрат 4х2

10. учебная игра в мини-футбол 55 мин.

План-конспект № 14 (27,28)

Место проведения: спортзал

Задачи: сов-е техники со скоростной направленностью

Инвентарь: мячи, стойки

1. медленный бег

2. ОРУ и растяжка

3. спец. беговые и прыжковые упр-я

4. жонглирование мячом ногами, головой в парах

5. ускорения, рывки, 5х20 м, отдых 20 сек

6. передачи в парах в одно касание

7. ускорение с ведением мяча 5х15м - 20 сек отдыха

8. передачи в 2 касания

9. игра в квадрат 4х2

10. учебная игра в мини-футбол 65 мин.

План-конспект № 15 (29,30)

Место проведения: спортзал

Задачи: развитие специальной выносливости, техники владения мячом.

Инвентарь: мячи, стойки

1. медленный бег

2. ОРУ и растяжка

3. спец. беговые и прыжковые упр-я

4. «школа» футбола

5. жонглирование ногами и головой

6. 6-8 переходов из упора присев в лежа, стартовые рывки 5х15м -20 сек отдыха

7. удары по мячу головой в парах

8. 10-12 прыжков на 2-х ногах в приседе, старт. рывки 5х15м - 20 сек отдыха

9. удары по летящему мячу внутренней стороной стопы с лета

10. старт. рывки с обводкой 5 стоек 5х15м - 20 сек отдыха

11. обработка грудью, пер. парт. в парах

12. учебная игра в мини-футбол 50 мин.

План-конспект № 16 (31,32)

Место проведения: спортзал

Задачи: сов-е технико-тактических приемов.

Инвентарь: мячи, стойки

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. «школа» футбола в движении.

5. жонглирование мяча.

6. в парах передачи мяча в два касания.

7. тоже в одно касание.

8. ведение мяча до партнера и обратно - передача мяча партнеру.

9. удары головой в прыжке.

10. удары по летящему мячу в одно касание в руки партнеру.

11. остановка грудью, передача щекой в руки.

12. остановка бедром.

13. игра в квадрат 4х2.

14. жонглирование мяча.

15. учебная игра в мини-футбол.

План-конспект № 17 (33,34)

Место проведения: спортзал

Задачи: развитие скоростно-силовых качеств, сов-е финтов, обводки стоек, ударов по воротам в движении.

Инвентарь: мячи, стойки

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. «школа» футбола.

5. прыжки через г. скамейку боком к ней 5 серий

6. жонглирование мяча.

7. прыжки на г. скакалке 100 прыжков.

8. обводка стоек - удар по воротам подъемом.

9. обводка стоек внутренней стороной стопы, делая круг вокруг стойки - удар по воротам.

10. обводка внешней стороной стопы, делая круг вокруг стойки - удар по воротам.

11. ведение по прямой - уход от соперника с помощью ложных движений - удар по воротам.

12. учебная игра в мини - футбол.

План-конспект № 18 (35,36)

Место проведения: спортзал

Задачи: сов-е техники и развитие «отстающих» качеств.

Инвентарь: мячи, стойки

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. развитие «отстающих» качеств.

5. сов-е ведения и передачи вдоль ворот партнеру, партнер выполняет удар по воротам.

6. удары по воротам с места.

7. игра в квадрат 4х2.

8. жонглирование головой.

9. учебная игра.

План-конспект № 19 (37,38)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие быстроты и ловкости.

Инвентарь: мячи, стойки, свисток.

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. ускорения из различных и.п. 10 ускорений.

5. в парах «школа» футбола на месте.

6. в парах передачи мяча в 2 касания.

7. тоже в одно касание.

8. жонглирование.

9. в парах передачи мяча в 2 касания.

10. ведение между стоек - игра в «стенку» - открывание, обработка - удар по воротам.

11. жонглирование в парах.

12. игра в квадрат 4х2 в два касания.

13. удары по воротам с места.

14. учебная игра.

План-конспект № 20 (39,40)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие силы рук, ног.

Инвентарь: мячи, стойки, свисток.

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. подтягивание на перекладине.

5. приседание с отягощением.

6. в парах «школа» футбола в движении.

7. жонглирование.

8. передачи мяча в движении с ударом по воротам.

9. ведение между стоек - удар по воротам.

10. удары с места.

11. жонглирование головой.

12. игра в квадрат 4х2 в два касания.

13. игра в мини - футбол.

План-конспект № 21 (41,42)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом (со скоростной направленностью).

2. развитие силы мышц брюшного пресса.

Инвентарь: мячи, стойки, свисток, г. скакалки.

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине.

5. эстафеты с мячами.

6. игра в квадрат 4х2.

7. жонглирование в парах.

8. жонглирование головой.

9. игра в мини-футбол.

План-конспект № 22 (43,44)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие скоростно-силовых качеств.

Инвентарь: мячи, стойки, свисток, г. скакалки.

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. прыжки на г. скакалке.

5. игра в квадрат 4х2 в два касания.

6. ведение - игра в стенку - обработка - удары по воротам.

7. удары с места.

8. удары головой в прыжке.

9. жонглирование в парах.

10. обработка грудью.

11. передачи в парах в одно касание.

12. игра в мини-футбол.

План-конспект № 23 (45,46)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие специальной выносливости.

Инвентарь: мячи, стойки.

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. «школа» футбола.

5. жонглирование мяча.

6. 6-8 переходов из положения упор присев в упор лежа, стартовые рывки 5х15м. 20сек. Отдыха.

7. удары головой в парах.

8. 10-12 прыжков на двух ногах, стартовые рывки 5х15м.- 20сек. отдыха.

9. удары по летящему мячу внутренней стороной стопы слета.

10. игра в квадрат 4х2 в два касания.

11. учебная игра в мини - футбол.

План-конспект № 24 (47,48)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие быстроты.

Инвентарь: мячи, стойки.

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. ускорения 15м. из различных и.п.

5. жонглирование в парах.

6. в парах передачи мяча в 2 касания.

7. тоже в одно касание.

8. ведение между стоек - игра в «стенку» - открывание, обработка - удар по воротам.

9. удары с места.

10. ведение между стоек - сброс партнеру под удар - партнер обрабатывает - выполняет удар по воротам.

11. удары с места.

12. жонглирование головой.

13. учебная игра в мини - футбол.

План-конспект № 25 (49,50)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие быстроты, ловкости.

Инвентарь: мячи, стойки, г. скакалки, г. скамейки.

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. «школа» футбола.

5. жонглирование в парах.

6. эстафеты с мячами.

7. передачи мяча в движении в два касания.

8. квадрат 4х2.

9. учебная игра в мини - футбол.

План-конспект № 26 (51,52)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие скоростно-силовых качеств.

Инвентарь: мячи, стойки, г. скакалки, г. скамейки.

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. «школа» футбола.

5. прыжки через г. скамейку боком к ней - 5 серий.

6. жонглирование в парах.

7. в парах передачи мяча в 2 касания.

8. тоже в одно касание.

9. ведение между стоек - игра в «стенку» - открывание, обработка - удар по воротам.

10. удары с места срединой подъема.

11. удары головой в парах в прыжке.

12. квадрат 4х2.

13. учебная игра в мини - футбол.

План-конспект № 27 (53,54)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие специальной скорости.

Инвентарь: мячи, стойки.

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. «школа» футбола.

5. ускорения с мячом 5х15м. - 5 мин. жонглирование мяча.

6. ускорения с мячом 5х10м. - 5 мин. жонглирование мяча.

7. передачи в парах в одно касание.

8. учебная игра в мини - футбол.

План-конспект № 28 (55,56)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие выносливости.

Инвентарь: мячи, стойки, г.мат.

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. «школа» футбола.

5. ведение между стоек - игра в стенку - обработка мяча - катнув мяч, кувырок вперед - подхватить мяч - передача партнеру.

6. удары по воротам после игры в стенку.

7. удары по воротам с места.

8. игра в квадрат 4х2.

9. учебная игра в мини - футбол.

План-конспект № 29 (57,58)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие силы рук, ног, мышц брюшного пресса.

Инвентарь: мячи, стойки, гантели.

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. подтягивание на перекладине, приседание с гантелей 8кг. с выпрыгиванием вверх, поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине 15-20 раз.

5. обводка стоек - удар по воротам.

6. удары по воротам с места.

7. игра в стенку - обыгрыш соперника - удар по воротам.

8. удары по воротам с места.

9. жонглирование.

10. обработка грудью в парах.

11. передачи в парах в два касание.

12. учебная игра в мини - футбол.

План-конспект № 30 (59,60)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие быстроты.

Инвентарь: мячи, стойки.

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. «школа» футбола.

5. ускорения 15м.х 10раз.

6. ведение мяча до стойки и обратно.

7. ведение до стойки, вокруг стойки внутренней стороной стопы правой и левой ногой.

8. передачи в парах в два касание на месте.

9. передачи в парах в одно касание.

10. удары головой в прыжке.

11. игра в квадрат со свободным игроком.

12. жонглирование в парах.

13. учебная игра в мини - футбол.

План-конспект № 31 (61,62)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие скоростно-силовых качеств.

Инвентарь: мячи, стойки, г. скамейка.

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. прыжки через г. скамейку лицом к ней, боком к ней - 5 серий.

5. прыжки через г. скамейку боком к ней - 5 серий.

6. остановка грудью, передача щекой в руки.

7. удары головой.

8. остановка бедром.

9. передача в одно касание слета.

10. передачи в парах в два касание на месте.

11. передачи мяча в движении в два касания.

12. учебная игра в мини - футбол.

План-конспект № 32 (63,64)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие специальной скорости.

Инвентарь: мячи, стойки, г. скамейка.

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. «школа» футбола.

5. ускорения с мячом 5х20м. - 5 мин. жонглирование мяча.

6. ускорения с мячом 7х15м. - 5 мин. жонглирование мяча.

7. ускорения с мячом 8х10м. - 5 мин. жонглирование мяча.

8. передачи в парах в два и одно касание.

9. игра в квадрат со свободным игроком.

10. учебная игра в мини - футбол.

План-конспект № 33 (65.66)

Место проведения: спортзал

Задачи: развитие специальной выносливости, техники владения мячом.

Инвентарь: мячи, стойки

1.медленный бег

2.ОРУ и растяжка

3.спец. беговые и прыжковые упр-я

4.«школа» футбола

5.жонглирование ногами и головой

6.6-8 переходов из упора присев в лежа, стартовые рывки 5х15м -20 сек отдыха

7.удары по мячу головой в парах

8.10-12 прыжков на 2-х ногах в приседе, старт. рывки 5х15м - 20 сек отдыха

9.удары по летящему мячу внутренней стороной стопы с лета

10.старт. рывки с обводкой 5 стоек 5х15м - 20 сек отдыха

11.обработка грудью, пер. парт. в парах

12.учебная игра в мини-футбол 50 мин.

План-конспект № 34 (67.68)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие быстроты.

Инвентарь: мячи, стойки.

1.медленный бег.

2.ОРУ и растяжка.

3.спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.ускорения 20м. из различных и.п.

5.жонглирование в парах.

6.в парах передачи мяча в 2 касания.

7.тоже в одно касание.

8.ведение между стоек - игра в «стенку» - открывание, обработка - удар по воротам.

9.удары с места.

10.ведение между стоек - сброс партнеру под удар - партнер обрабатывает - выполняет удар по воротам.

11.удары с места.

12.жонглирование головой.

13.учебная игра в мини - футбол.

План-конспект № 35 (69.70)

Место проведения: стадион

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие силы рук, ног.

Инвентарь: мячи, стойки, свисток.

1.медленный бег.

2.ОРУ и растяжка.

3.спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.подтягивание на перекладине.

5.приседание с отягощением.

6.в парах «школа» футбола в движении.

7.жонглирование.

8.передачи мяча в движении с ударом по воротам.

9.ведение между стоек - удар по воротам.

10.удары с места.

11.жонглирование головой.

12.игра в квадрат 4х2 в два касания.

13.игра в мини - футбол.

План-конспект № 36 (71,72)

Место проведения: стадион

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом (со скоростной направленностью).

2. развитие силы мышц брюшного пресса.

Инвентарь: мячи, стойки, свисток, г. скакалки.

1.медленный бег.

2.ОРУ и растяжка.

3.спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине.

5.эстафеты с мячами.

6.игра в квадрат 4х2.

7.жонглирование в парах.

8.жонглирование головой.

9.игра в футбол.

План-конспект № 37 (73,74)

Место проведения: стадион

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие выносливости.

Инвентарь: мячи, стойки, г.мат.

1.медленный бег.

2.ОРУ и растяжка.

3.спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.«школа» футбола.

5.ведение между стоек - игра в стенку - обработка мяча - катнув мяч, кувырок вперед - подхватить мяч - передача партнеру.

6.удары по воротам после игры в стенку.

7.удары по воротам с места.

8.игра в квадрат 4х2.

9.учебная игра в футбол.

План-конспект № 38 (75,76)

Место проведения: стадион

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие специальной выносливости.

Инвентарь: мячи, стойки.

1.медленный бег.

2.ОРУ и растяжка.

3.спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.«школа» футбола.

5.жонглирование мяча.

6.6-8 переходов из положения упор присев в упор лежа, стартовые рывки 5х20м. 20сек. Отдыха.

7. удары головой в парах.

8.10-12 прыжков на двух ногах, стартовые рывки 5х20м.- 20сек. отдыха.

9.удары по летящему мячу внутренней стороной стопы слета.

10.игра в квадрат 4х2 в два касания.

11.учебная игра в футбол.

План-конспект № 39 (77,78)

Место проведения: стадион

Задачи: развитие скоростно-силовых качеств, сов-е финтов, обводки стоек, ударов по воротам в движении.

Инвентарь: мячи, стойки

1.медленный бег.

2.ОРУ и растяжка.

3.спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.«школа» футбола.

5.прыжки через г. скамейку боком к ней 5 серий

6.жонглирование мяча.

7.прыжки на г. скакалке 100 прыжков.

8.обводка стоек - удар по воротам подъемом.

9.обводка стоек внутренней стороной стопы, делая круг вокруг стойки - удар по воротам.

10.обводка внешней стороной стопы, делая круг вокруг стойки - удар по воротам.

11.ведение по прямой - уход от соперника с помощью ложных движений - удар по воротам.

12.учебная игра в мини - футбол.

План-конспект № 40 (79.80)

Место проведения: стадион

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие специальной скорости.

Инвентарь: мячи, стойки.

1.медленный бег.

2.ОРУ и растяжка.

3.спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.«школа» футбола.

5.ускорения с мячом 5х15м. - 5 мин. жонглирование мяча.

6.ускорения с мячом 5х10м. - 5 мин. жонглирование мяча.

7.передачи в парах в одно касание.

8.учебная игра в мини - футбол.