Рабочая программа ДО по ФГОС, курс Спортивный туризм

Раздел Физкультура
Класс -
Тип Рабочие программы
Автор
Дата
Формат docx
Изображения Нет
For-Teacher.ru - все для учителя
Поделитесь с коллегами:

Муниципальное общеобразовательное учреждение Школа - детский сад с.Катравож имени героя Советского Союза А.М. Зверева



Обсуждено и согласовано на заседании Методического объединения

Протокол №____

от «___»__________201___г.

Утверждаю

Заместитель директора по УР

___________ Бокк Н.А.

Приказ №______

от «___» __________201___г.


РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ


курс «Спортивный туризм»

7-11 классы


2015 - 2020 гг.

(период реализации)

Общее количество часов: 170 часов (1 часа в неделю, по 34 часа в каждом классе).

Программа составлена на основе программы внеурочной деятельности «Туристско-краеведческая деятельность. Спортивно-оздоровительная деятельность / П. В. Степанов, С. В. Сизяев, Т. Н. Сафронов. - М.: Просвещение, 2011г. (Работаем по новым стандартам)». Примерных программ внеурочной деятельности. Начальное и основное образование/ (Горский В.А., Тимофеев А.А., Смирнов Д.В. и др.); под ред.В.А. Горского. - М.: Просвещение, 2010.- (Стандарты второго поколения). Авторской образовательной программы туристской деятельности «Восхождение» для дополнительного образования детей в условиях общеобразовательной школы, автор Краснова О.В., ЯНАО, Ноябрьск, 2007г.


Составитель:

Бухаров Иван Михайлович, учитель физической культуры

с.Катравож

2015 г.


Пояснительная записка

Рабочая программа по курсу «Спортивный туризм» составлена на основе нормативных документов:

-Закон Российской Федерации «Об образовании», ст. 32 «Компетенция и ответственность образовательного учреждения» (п.67);

-Концепция модернизации Российского образования;

-«Об основах туристской деятельности в РФ» № 132-ФЗ;

-Типовое положение об образовательном учреждении дополнительного образования детей (постановление Правительства Российской Федерации от 7.03.95 г. № 233);

-Инструкция по организации и проведению туристских мероприятий с учащимися и воспитанниками образовательных учреждений № 707от 25.09. 2001 г.

Приоритетным направлением российской школы, в соответствии с происходящей модернизацией образования страны, является сохранение и укрепление здоровья учащихся. В национальной доктрине образования в Российской Федерации, утвержденной Постановлением Правительства Российской Федерации от 4 октября 2000 года № 751, в качестве одной из основных целей определены формирование здорового образа жизни и развития детского и юношеского спорта.

Наиболее комплексным видом воспитания здорового и закаленного человека является туризм. Под школьным туризмом понимается туристская деятельность учащихся, выходящая за рамки учебных программ по физической культуре и организуемая школой в целях обеспечения педагогически целесообразного использования их внеурочного времени.

Рабочая программа дополнительного образования по курсу «Спортивный туризм» нацелена на главный ориентир современной школы - воспитание полноценной личности: активной, здоровой нравственно и физически, высокоинтеллектуальной, адаптированной к жизни, способной к творческой деятельности. Программа позволяет решать задачи приобщения подростков к здоровому образу жизни, выработки у них правильного поведения в нестандартных и экстремальных ситуациях. Предлагаемый курс нацелен на развитие у школьников воли, силы, выносливости, умения преодолевать трудности, использование возможностей туризма для формирования коллективизма, взаимовыручки и других социальных умений, таких как формирование умения жить в коллективе и овладение секретами общения в нем, создание мотивации разумной организации досуга, приобретение специальных знаний и умений по туризму, который является одним из приоритетных направлений в воспитательной работе, средством патриотического, экологического и эстетического воспитания школьников.

Характеристика особенностей (т.е. отличительные черты) программы: Рабочая программа предполагает организацию спортивно-оздоровительной деятельности средствами туризма в непосредственном контакте с действительностью - окружающей природной и социальной средой. Содержание программы опирается на концепции детско-юношеского туризма с воздействием образовательно-воспитательного процесса на двигательную, творческую, познавательную и эмоциональную сферу ребенка. Содержательная деятельность Рабочей программы учит подростка не какому-то узкому ремеслу, а требует от его участника широких знаний и умений на высоком уровне: вопросов морали и этики, самостоятельного решения бытовых проблем, соблюдения личной гигиены, общения с близкими (товарищами по группе) и незнакомыми людьми и т.д.

Целью внеурочной деятельности является: сохранение и укрепление здоровья, улучшение физической подготовленности и физического развития через туристскую деятельность.

Задачи:

  • пропаганда туризма, как эффективного средства воспитания, обучения и оздоровления детей и подростков;

  • формирование мотивации на регулярные занятия физической культурой и спортом, сохранение и укрепление своего здоровья, выработку умений и навыков здорового образа жизни, осознание каждым ребенком собственной ответственности за свое здоровье;

  • приобретение расширенных знаний об окружающем мире, овладение основами знаний по пешеходному туризму;

  • обучение основам туристкой подготовки, элементам техники и тактики спортивного туризма;

  • развитие у воспитанников высоких морально-волевых качеств: выносливости, взаимовыручки, самостоятельности, честности, ответственности за порученное дело, требовательности к себе и к товарищам;

  • социальная адаптация подростков в обществе;

  • участие в туристских соревнованиях, проводимых районом, округом.

Содержание деятельности Рабочей программы основывается на следующих принципах: природосообразности, культуросообразности, учёта возрастных особенностей детей, коллективности, патриотической направленности, диалогичности, саморазвития и самоопределения личности.

Направленность Рабочей программы:

Программа будет считаться реализованной, если за годы обучения обучающиеся овладеют основами туристической культуры, слагаемыми которой являются: знания в области спортивного и пешеходного туризма, умение адекватно вести себя в экстремальных ситуациях, осуществлять туристическую и спортивную деятельность. Все люди поступают так, как они были научены. В нашей жизни всегда будут возникать такие условия, когда здоровье, безопасность, а иногда и жизнь человека зависят исключительно от его своевременных и грамотных действий.


Общая характеристика курса «Спортивный туризм»

Занятия на уроках спортивным туризмом успешно решают задачу получения учащимися разносторонней физической подготовки, способствуют развитию и совершенствованию у школьников навыков по спортивному туризму, как по одному из интереснейших видов спорта. Туризм - является уникальным физическим средством, способствующим физическому развитию, закаливанию и укреплению здоровья. Занятия туризмом в любую погоду, в любое время года особенно полезны для детей и подростков, поскольку благоприятно влияют на развитие сердечнососудистой и дыхательной систем, что в свою очередь вызывает рост и укрепление опорно-двигательного аппарата ребёнка. Занятие спортивным туризмом гармонически развивает, все группы мышц. Систематические занятия спортивным туризмом совершенствуют такие ценные физические качества, как выносливость, силу, быстроту, координацию движений. Туристические навыки необходимы и для формирования психологических качеств, таких как, воля, упорство, настойчивость, смелость, которые необходимы школьнику для повседневной учебной деятельности. Туризм как форма активного отдыха и дополнительного образования полезен каждому ребенку.

Школьный туризм позволяет учителю осуществлять практически все виды профессиональной деятельности: учебную и воспитательную, научно - методическую, социально - педагогическую, культурно - просветительскую и др. Походы и занятия спортивным ориентированием на знакомой и незнакомой местности позволяют школьникам изучать процессы и результаты взаимодействия природы и общества.



Место в учебном плане

Курс «Спортивный туризм» является компонентом учебного плана внеурочной деятельности. Настоящая Рабочая программа рассчитана на подготовку учащихся 12-17 лет. Курс программы обучения - 5 лет, построен на основе физиологических особенностей детей, уровня физической подготовленности. Педагогическая основа программы: компетентностный подход, индивидуальный подход, педагогика сотрудничества. Срок реализации программы 5 лет, 1 занятие в неделю.

Программа состоит из разделов:

  • туристические навыки и пешеходный туризм;

  • физическая подготовка;

  • техника и тактика спортивного туризма;

  • основы выживания и медицинская подготовка.

Интеграция областей: ОБЖ, география, история ЯНАО, биология.

Занятия дополнительного образования по курсу «Спортивный туризм» стоят в учебном плане, как факультативные занятия для учащихся 7-9 классов и элективные курсы для учащихся 10-11 классов.

7 - 11 класс 1 час в неделю - 34 часа, всего 170 часов.

Универсальные компетенции

Компетенции

Общеучебные

  1. Освоение знаний об истории туризма, о туристских возможностях.

  2. Формирование у обучающихся основ ЗОЖ.

  3. Приобретение обучающимися специфического двигательного опыта в нетрадиционных условиях организации и содержания физической активности, связанных с природно- климатическими особенностями Приуральского района.

  4. Приобретение навыков общения и творческого сотрудничества обучающихся в ходе интегрированной спортивно - познавательной туристской деятельности.

  5. Элементарные основы гигиены. Личная гигиена. Правила асептики и антисептики.

  6. Питьевой режим. Рациональное питание.

Предметно-ориентированые


  1. Правила по ТБ во время путешествий.

  2. Приёмы самоконтроля и умение контролировать и оценивать своё состояние в процессе туристской деятельности.

  3. Подготовка к путешествию

  4. Организация туристического быта.

  5. Преодоление естественных препятствий в путешествии.

  6. Оказание первой доврачебной помощи различного характера во время путешествий.

  7. Ориентирование на местности.

  8. Обеспечение собственной жизнедеятельности и жизнедеятельности окружающих в различных природно- климатических условиях.

Личностные

  1. Умение жить в коллективе и овладение секретами общения в нем.

  2. Создание мотивации разумной организации досуга.

  3. Коллективизм.

  4. Взаимовыручка.

Ценностные ориентиры содержания курса «Спортивный туризм»

Туризм - трудоемкий, но очень интересный и полезный способ организации досуга учащихся, он обладает огромным воспитательным потенциалом: приучает детей переносить бытовую неустроенность, различные трудности, брать на себя ответственность за общее дело; учит бережному отношению к родной природе, рациональному использованию своего времени, сил, имущества; формирует навыки труда по самообслуживанию; способствует развитию самостоятельности учащихся. Туристская деятельность позволяет решать как возрастные задачи, которые встают перед учеником подросткового возраста, так и педагогические задачи, связанные с воспитанием учащихся. На занятиях по спортивному туризму школьник получает необходимые теоретические знания от учителя и старается эти знания применить на практике в различных нестандартных ситуациях. После прохождения дистанции учащийся обсуждает успехи и ошибки с товарищами, делится впечатлениями. Ученик тренирует память, так как нужно запомнить все возможные правила техники безопасности похода, страховки, узлов, знание и чтения топографических знаков и чтения простейших карт.

Занятия туризмом способствуют:

- укреплению нервно-психического здоровья;

- закаливанию организма подростков;

- укреплению опорно-двигательного аппарата;

- формирования чувства коллективизма;

- воспитанию патриотических чувств;

-повышению двигательной активности и предупреждению угрозы развития гиподинамии.

Туристические навыки - жизненно необходимы для человека любого возраста. Однажды приобретённые навыки туризма сохраняется у человека на всю жизнь.

Содержание курса «Спортивный туризм»

Содержание курса направлено на развитие от близкого к дальнему, от простого к сложному. Конечная цель каждого года обучения - летний зачетный и осенний поход. С каждым годом сложность походов возрастает, соответственно с каждым годом углубляются и расширяются знания учащихся по тем или иным вопросам. Т. е. все планирование в течение года привязано к конечной цели - дать то, что понадобится в зачетном походе.

Содержание реализуется по трем этапам. Первый этап (этап общефизической и специальной подготовки - учащиеся 7 класса) охватывает вопросы по начальной туристской подготовке, происходит формирование ячейки туристического актива. На данном этапе учащиеся приобретают комплекс знаний для организации и проведения массовых туристских мероприятий. Содержание второго уровня (этап начальной подготовки) направлено на непосредственную профессиональную туристскую подготовку учащихся 8-9 классов. На третьем уровне (этап спортивного совершенствования и спортивного мастерства) идет углубленное изучение темы, что позволит расширить знания учащихся по спортивному туризму в целом.

Формы организации внеурочной деятельности

  • Наблюдения за явлениями природы и социальной средой в ближнем окружении обучающегося (родной край: школа, село, окружающая природа). В процессе овладения этой практико-ориентированной деятельностью обеспечиваются целостное и системное видение мира в его важнейших взаимосвязях, осознание места и роли в нём человека.

  • Двигательная деятельность общеразвивающей направленности в процессе занятий туризмом. В процессе этой деятельности укрепляется здоровье, совершенствуются физические и морально-волевые качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность. Обеспечивается ценностное отношение к здоровью и здоровому образу жизни;

  • Способы организации безопасной жизнедеятельности человека в природной и социальной среде, представленные в системе социальных норм, убеждений, ценностей, обеспечивающих физическое и психоэмоциональное здоровье школьника, а также сохранение окружающего мира;

  • Изучение природного и культурно-исторического наследия родного края, обеспечивающее духовно-нравственное развитие

обучающихся, формирование гражданственности, воспитание нравственных чувств и трудолюбия, развитие творческих способностей и формирование основ социально ответственного поведения в обществе и в семье.

Преподавание теоретического материала по тематическим блокам проводится в процессе практических занятий в целях закрепления нового материала, приобретения воспитанниками собственных навыков и умений. Такие занятия проводятся в учебном классе, спортивном зале, на уличной спортплощадке или непосредственно на природе. Занятия по общей физической (ОФП) и специальной подготовке (СФП) проходят в специально оборудованных помещениях - тренажерном зале, спортивном зале. При проведении такого рода занятий используется комбинированный подход: подбор комплексов упражнений, физической нагрузки с учетом возрастных особенностей для группы в целом и их индивидуальная корректировка в зависимости от индивидуальных физических возможностей, показаний врача.

Формами подведения итогов реализации Рабочей программы дополнительного образования детей будут:

- положительная динамика физического и психического состояния воспитанников;

- выполнение заданий диагностик, выполнение контрольных нормативов;

- итоги участия в туристических слётах;

- результативность участия в спортивных соревнованиях;

- зачетный поход.



Методическое обеспечение программы

Для реализации программы необходимо следующее минимальное снаряжение:

№ п/п

Материалы, оборудование

Количество

Учебный класс

1

    Спортивный зал

    1

      Тренажерный зал

      1

        Палатка 3-4-местная

        2

          Палатка 6-местная

          2

            Лыжи

            12

              Рюкзак 80-100 л.

              12

                Спальный мешок

                12

                  Термоковрик

                  24

                    Тент 4х6

                    1

                      Карабины (полуавтомат)

                      60

                        Жюмар

                        12

                          Жюмар для ног («Ботин»)

                          12

                            Спусковое устройство

                            24

                              Веревка 10 мм.

                              480 м.

                                Системы

                                12

                                  Дидактическое обеспечение программы: географические карты, атласы, таблицы ориентирования на местности, топографические планы местности, условные топографические знаки; учебные плакаты, медиатека, видеофильмы, учебно-справочная литература, материалы с сайтов Интернета


                                    Предметы туристического быта (посуда, ящики для продуктов, лопата, топор, веревки для вязки узлов)


                                      Компас

                                      12 шт

                                        Приборы-навигаторы Глонасс (Джи Пи Эс)

                                        2 шт

                                          Медицинская аптечка

                                          2 шт

                                            Призма

                                            1 шт

                                              Компостер

                                              1 шт

                                                Карандаш

                                                12 шт

                                                  Походная мензула и другие инструменты для съемок

                                                  1 комплект

                                                    Техника измерения углов и расстояний

                                                    1 комплект

                                                      Планшет для съемки

                                                      2 шт

                                                      Литература

                                                      1. Биржаков М.Б. Введение в туризм: Учебник. - Изд. 8-е, переработанное и дополненное. - СПб.: «Невский Фонд» - «Издательский дом Герда», 2006. - 448 с.

                                                      2. Биржаков М.Б., Казаков Н.П. Безопасность в туризме. - СПб.: «Издательский дом Герда», 2005г.

                                                      3. Бардин К.В. Азбука туризма. - М.: Просвещение, 1981г.

                                                      4. Безопасность жизнедеятельности / Сборник документов. - М.: Изд-во «ДиК», изд-во АСТ-ЛТД, 1998г.

                                                      5. Вяткин Л.А., Сидорук Е.В., Немытов Д.Н. Туризм и спортивное ориентирование:Учеб.пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. - М.:

                                                      6. Добарина И.А., Жигарев О.Л. Основы школьного туризма. Методическое пособие для учителей и студентов. - Новосибирск: Изд-во НГПУ, 1998г.

                                                      7. Коструб А. /Учеб.пособие. Медицинский справочник туриста. - М., 2006г.

                                                      8. Клименко А.И. Карта и компас - мои друзья. - М.: Детская литература, 2005г.

                                                      9. Маринов Б. Проблемы безопасности в горах. - М.: Фис, 1981г.

                                                      10. Обеспечение безопасности в водных путешествиях. - М.: ЦРИБ «Турист», 2000г.

                                                      11. Основы безопасности жизнедеятельности и первой медицинской помощи. Издательский центр «Академия», 2001. - 208 с.

                                                      12. Основы безопасности в пешеходном походе. - М.: ЦРИБ «Турист», 1983г.

                                                      13. Под общ. ред. Р.И. Айзмана, С.Г. Кривощекова, И.В. Омельченко. - 3-е изд., испр. и доп. - Новосибирск: Сибирское университетское изд-во, 2005. - 464 с.

                                                      14. Программа кружка «Оздоровительно-познавательный туризм» 7-8 класс, автор О.А. Хрептан.

                                                      15. Палкевич Я. Выживание в городе. Выживание на море. - М., 1992г.

                                                      16. Питание в туристском путешествии. - М., 1986г.

                                                      17. Плешанов Е.Я. Я + природа. Справочное пособие по выживанию и безопасности человека в природе. - Воронеж, 1997г.

                                                      18. Расторгуев М., Ситников С. Карабинные узлы. - М., 1995г.

                                                      19. Рыжавский Г. Биваки. - М.: ЦДЮТур МО РФ, 1995г.

                                                      20. Скрягин Л. Морские узлы. - М., 1994г.

                                                      21. Спортивный туризм. / Под ред. Евсеева. - СПб, 1999г.

                                                      22. Тыкул В.И. Спортивное ориентирование. - М.,1990г.

                                                      23. Усков А.С. Практика туристских путешествий. СПб, Творческий Учебный Центр «ГЕОС», 1999. - 264 с.

                                                      24. Федотов Ю.Н., Востоков И.Е. Спортивно-оздоровительный туризм: Учебник / Под общ.ред. Ю.Н. Федотова. - М.: Советский спорт, 2002. - 364 с.

                                                      25. Шибаев А.В. Умеете ли вы ориентироваться в пространстве и времени? Умеете ли вы предсказывать погоду? Программированные задания. - М.: ЦДЮТур МО РФ, 1996 г.

                                                      26. Энциклопедия туриста. - М.: Научное изд-во «Большая Российская энциклопедия», 1994г.

                                                      Учебно-тематический план на 1-й год обучения (1-й этап)

                                                      № п/п

                                                      Тема

                                                      Содержание

                                                      Кол-во занятий

                                                      Количество часов в год

                                                      В том числе

                                                      теория

                                                      практика

                                                      1

                                                      Введение

                                                      1.1. Оздоровительная и познавательная роль туризма

                                                      1

                                                      2

                                                      1

                                                      1

                                                      1.2. Правила поведения юных туристов

                                                      1

                                                      2

                                                      Туристско-бытовые навыки юного туриста

                                                      2.1. Основы безопасности в природной среде

                                                      1

                                                      11

                                                      Теоретические занятия проводятся в процессе практических занятий


                                                      2.2. Основы безопасности дома и в школе

                                                      1

                                                      2.3. Личное снаряжение и групповое снаряжение и уход за ним.

                                                      1

                                                      2.4. Личная гигиена туриста

                                                      1

                                                      2.5. Питьевой режим на туристской прогулке

                                                      1

                                                      2.6. Индивидуальный и групповой ремонтный набор

                                                      1

                                                      2.7. Организация биваков и охрана природы

                                                      1

                                                      2.8. Установка палаток

                                                      2

                                                      2.9. Туристская группа на туристской прогулке, туристская песня

                                                      1

                                                      2.10. Туристские соревнования

                                                      1

                                                      Соревнования по турмногоборью 1 класса сложности

                                                      3

                                                      Основы топографии

                                                      3.1. Школьный двор, микрорайон

                                                      1

                                                      4

                                                      Теоретические занятия проводятся в процессе практических занятий

                                                      3.2. План местности, понятие о топографической и спортивной карте

                                                      1

                                                      3.3. Условные знаки

                                                      1

                                                      3.4. Ориентирование по сторонам горизонта и по местным предметам

                                                      1

                                                      4

                                                      Туристское и экскурсионное ориентирование

                                                      4.1. Ориентирование на местности

                                                      2

                                                      5

                                                      Теоретические занятия проводятся в процессе практических занятий

                                                      4.2. Виды туристского ориентирования

                                                      1

                                                      4.3. Способы отметки на КП

                                                      1

                                                      4.4. Экскурсионное ориентирование

                                                      1

                                                      5

                                                      Основы первой доврачебной помощи

                                                      5.1. Оказание первой доврачебной помощи

                                                      1

                                                      4

                                                      Теоретические занятия проводятся в процессе практических занятий

                                                      5.2. Обработка ран, ссадин и наложение простейших повязок

                                                      1

                                                      5.3. Индивидуальная и групповая медицинские аптечки

                                                      1

                                                      5.4. Способы транспортировки пострадавшего

                                                      1

                                                      6

                                                      Основы краеведения

                                                      6.1. Природное наследие

                                                      1

                                                      1

                                                      Теоретические занятия проводятся в процессе практических занятий

                                                      7

                                                      Спортивно-оздоровительный туризм

                                                      7.1. Пешеходный туризм

                                                      2

                                                      5

                                                      2

                                                      3

                                                      7.2. Полоса препятствий пешеходного туризма

                                                      1

                                                      7.3. Туристские узлы и их применение

                                                      2

                                                      8

                                                      Общая спортивно-оздоровительная физическая подготовка

                                                      8.1. Общая физическая подготовка и оздоровление организма

                                                      1

                                                      2

                                                      2

                                                      8.2. Психолого-педагогическая и врачебно-медицинская диагностика функционального и физического развития и тестирование занимающихся.

                                                      1

                                                      9

                                                      Зачётный летний однодневный поход 1 ст. сложности (вне сетки часов)

                                                      Движение группы по маршруту протяжённостью до 4-5 км с использованием плана местности (легенды). Организация лагеря туристской группы, бивака.

                                                      Итого

                                                      34

                                                      Учебно-тематический план на 2-й год (2-й этап обучения)

                                                      № п/п

                                                      Тема

                                                      Содержание

                                                      Кол-во занятий

                                                      Количество часов в год

                                                      В том числе

                                                      теория

                                                      практика

                                                      1

                                                      Введение

                                                      1.1. Тактика и техника спортивного туризма.

                                                      1

                                                      2

                                                      2


                                                      1.2. Особенности других видов туризма.

                                                      1



                                                      2

                                                      Туристско-бытовые навыки юного туриста

                                                      2.1. Типы костров.

                                                      1

                                                      1

                                                      Теоретические занятия проводятся в процессе практических занятий

                                                      3

                                                      Спортивно-оздоровительный туризм

                                                      3.1. Пешеходный туризм.

                                                      3

                                                      8

                                                      3.2.Туристские узлы и их применение

                                                      3

                                                      3.3. Туристские соревнования

                                                      2

                                                      4

                                                      Инструкторская подготовка

                                                      4.1. Организация и проведение похода.

                                                      1

                                                      3

                                                      4.2. Психологические аспекты в организации и проведении похода.

                                                      1

                                                      4.3. Обязанности в группе.

                                                      1

                                                      5

                                                      Топография и ориентирование.

                                                      5.1. Понятие о топографической спортивной карте.

                                                      2

                                                      6

                                                      5.2. Измерение расстояний.

                                                      1

                                                      5.3. Ориентирование по местным признакам.

                                                      2

                                                      5.4. Действия в случае потери ориентирования.

                                                      1

                                                      6

                                                      Основы первой доврачебной помощи

                                                      6.1. Оказание доврачебной помощи в пеших, лыжных и водных походах.

                                                      1

                                                      1

                                                      7


                                                      Основы краеведения

                                                      7.1. Природная зона родного края, особенности, использование. Техника безопасности.

                                                      1

                                                      2

                                                      7.2. Виды туризма в ЯНАО. Природный кодекс туриста.

                                                      1

                                                      8

                                                      Лыжный туризм

                                                      8.1. Особенности лыжного туризма.

                                                      1

                                                      4

                                                      Соревнования по лыжам, лыжный поход

                                                      8.2. Снаряжение для лыжного туризма.

                                                      1

                                                      8.3. Техника движения по снегу

                                                      2

                                                      9

                                                      Общая спортивно-оздоровительная физическая подготовка

                                                      9.1. Общая физическая подготовка в оздоровлении организма

                                                      6

                                                      7

                                                      Турмногоборье 2 степени сложности

                                                      9.2. Психолого-педагогическая и врачебно-медицинская диагностика функционального и физического развития и тестирование занимающихся.

                                                      1

                                                      Диагностика, тестирование.

                                                      10

                                                      Походы выходного дня, 2 категории сложности (осенью, летом), 1 степени сложности (зимой), учебно-тренировочные сборы, соревнования по турмногоборью 2 класса, по ориентированию проходят согласно графику спортивных мероприятий на год (вне сетки часов).

                                                      Движение группы по маршруту. Организация лагеря туристской группы, бивака. Поиск и выявление интересных объектов природы.

                                                      Итого

                                                      34


                                                      Учебно-тематический план на 3-й год (2-й этап обучения)

                                                      № п/п

                                                      Тема

                                                      Содержание

                                                      Кол-во занятий

                                                      Количество часов в год

                                                      В том числе

                                                      теория

                                                      практика

                                                      1

                                                      Введение

                                                      1.1. История отечественного туризма и спорта.

                                                      1

                                                      2

                                                      1

                                                      1

                                                      1.2. Подведение итогов изученного: определение знаний, умений и навыков, полученных на занятиях. Постановка целей и задач на последующий год обучения.

                                                      1



                                                      2

                                                      Туристско-бытовые навыки юного туриста

                                                      2.1. Основы безопасности в природной среде

                                                      1

                                                      4

                                                      Теоретические занятия проводятся в процессе практических занятий

                                                      2.2. Личное и групповое снаряжение и уход за ним.

                                                      1

                                                      2.3. Личная гигиена туриста.

                                                      1

                                                      2.4. Питьевой и солевой режим на туристской прогулке. Питание туристской группы.

                                                      1

                                                      3

                                                      Спортивно-оздоровительный туризм

                                                      3.1. Тактика движения и техника преодоления естественных препятствий в походе (лыжный и пешеходный туризм).

                                                      2

                                                      3

                                                      3.2. Туристские соревнования

                                                      1

                                                      4

                                                      Инструкторская подготовка

                                                      4.1. Организация и проведение похода.

                                                      1

                                                      1

                                                      5

                                                      Топография и ориентиро вание.

                                                      5.1. Топографическая карта.

                                                      1

                                                      4

                                                      5.2. Условные топографические знаки.

                                                      1

                                                      5.3. Ориентирование по компасу, азимуту и карте.

                                                      2

                                                      6

                                                      Туристское и экскурсионное ориентирование

                                                      6.1. Виды туристского ориентирования. Ориентирование на местности

                                                      1

                                                      2

                                                      6.2. Способы отметки на КП

                                                      1

                                                      7

                                                      Основы первой доврачебной помощи

                                                      6.1. Оказание доврачебной помощи в пеших, лыжных и водных походах.

                                                      1

                                                      1

                                                      7


                                                      Основы краеведения

                                                      7.1. Водоемы родного края, особенности, использование. Техника безопасности на воде.

                                                      1

                                                      2

                                                      7.2. Водный туризм в ЯНАО. Природный кодекс туриста.

                                                      1

                                                      8

                                                      Лыжный туризм

                                                      8.1. Особенности лыжного туризма. Обеспечение безопасности и особенности питания в лыжном походе.

                                                      1

                                                      6

                                                      Теоретические занятия проводятся в процессе практических занятий Соревнования по лыжам, лыжный поход

                                                      8.2. Снаряжение для лыжного туризма. Страховка и самостраховка в лыжном походе.

                                                      2

                                                      8.3. Техника движения по снегу

                                                      3

                                                      9

                                                      Общая спортивно-оздоровительная физическая подготовка

                                                      9.1. Общая физическая подготовка в оздоровлении организма

                                                      8

                                                      9

                                                      Турмногоборье 3 категории сложности

                                                      9.2. Психолого-педагогическая и врачебно-медицинская диагностика функционального и физического развития и тестирование занимающихся.

                                                      1

                                                      Диагностика, тестирование.

                                                      10


                                                      Походы выходного дня, 3 категории сложности (осенью, летом), 2 категории сложности (зимой), учебно-тренировочные сборы, соревнования по турмногоборью 3 класса, по ориентированию проходят согласно графику спортивных мероприятий на год (не сетки часов)

                                                      Итого

                                                      34


                                                      Учебно-тематический план на 4-й год обучения

                                                      № п/п

                                                      Тема

                                                      Содержание

                                                      Кол-во занятий

                                                      Количество часов в год

                                                      В том числе

                                                      теория

                                                      практика

                                                      1

                                                      Спортивный туризм

                                                      1.1. Изучение правил проведения соревнований по пешеходному и лыжному туризму.

                                                      1

                                                      3



                                                      1.2. Тактика движения и техника преодоления естественных препятствий в походе (лыжный и пешеходный туризм).

                                                      1



                                                      1.3. Соревнования по туризму.

                                                      1

                                                      2

                                                      Специальная техническая подготовка туриста

                                                      2.1. Вязание узлов.

                                                      2

                                                      3



                                                      2.2. Технические этапы переправ.

                                                      1

                                                      3


                                                      Ориентирование

                                                      3.1. Глазомерная съемка местности. Измерение расстояния на карте и местности.

                                                      1

                                                      5

                                                      Теоретические занятия проводятся в процессе практических занятий

                                                      3.2. Техника и тактика в спортивном ориентировании. Работа с компасом в спортивном ориентировании.

                                                      2

                                                      3.3. Определение масштаба карты.

                                                      1

                                                      3.4. Ориентирование в сложных условиях.

                                                      1

                                                      4



                                                      Школа выживания

                                                      4.1. Выживание в зимнем походе (снежные убежища, один в лесу, пурга).

                                                      2

                                                      6

                                                      4.2. Аварийная сигнализация. Аварийный бивак.

                                                      1

                                                      4.3. Подножный корм и очистка воды. Добывание огня.

                                                      2

                                                      4.4. Животный и растительный мир представляющий опасность для человека.

                                                      1

                                                      5


                                                      Обеспечение безопасности

                                                      5.1. Психологические факторы, влияющие на безопасность группы в походе. Субъективные и объективные опасности.

                                                      1

                                                      5

                                                      5.2. Техника безопасности при преодолении естественных препятствий.

                                                      2

                                                      5.3.Основные приемы оказания первой доврачебной помощи, транспортировка пострадавшего.

                                                      2

                                                      6

                                                      Инструкторская подготовка

                                                      6.1 Воспитание лидера - младшего инструктора.

                                                      1

                                                      1

                                                      7

                                                      Краеведение и экология

                                                      7.1. Изучение района путешествия

                                                      1

                                                      1

                                                      8

                                                      Организация туристского быта

                                                      8.1. Привалы и ночлеги.

                                                      2

                                                      2

                                                      9

                                                      Общая спортивно-оздоровительная физическая подготовка

                                                      9.1. ОФП и СФП

                                                      7

                                                      8

                                                      Турмногоборье 3 степени сложности

                                                      9.2. Психолого-педагогическая и врачебно-медицинская диагностика функционального и физического развития и тестирование занимающихся. Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках.

                                                      1

                                                      Диагностика, тестирование

                                                      10

                                                      вне сетки часов

                                                      Походы выходного дня, 3 категории сложности (осенью, летом), 2 степени сложности (зимой), учебно-тренировочные сборы, соревнования по турмногоборью 3-4 класса, по ориентированию проходят согласно графику спортивных мероприятий на год.

                                                      Итого

                                                      34


                                                      Учебно-тематический план на 5-й год обучения

                                                      № п/п

                                                      Тема

                                                      Содержание

                                                      Кол-во занятий

                                                      Количество часов в год

                                                      В том числе

                                                      теория

                                                      практика

                                                      1

                                                      Спортивный туризм

                                                      1.1. Изучение правил проведения соревнований по туризму.

                                                      1

                                                      4

                                                      1

                                                      3

                                                      1.2. Усовершенствование и изготовление туристского снаряжения.

                                                      1



                                                      1.3. Соревнования по туризму.

                                                      1

                                                      1.4. Подготовка к походу.

                                                      1

                                                      2

                                                      Специальная техническая подготовка туриста

                                                      2.1. Определение узла, требования к узлам, группы узлов по назначению.

                                                      2

                                                      4



                                                      2.2. Технические этапы переправ.

                                                      2

                                                      3


                                                      Ориентирование

                                                      3.1. Глазомерная съемка местности. Измерение расстояния на карте и местности.

                                                      1

                                                      5

                                                      Теоретические занятия проводятся в процессе практических занятий

                                                      3.2. Техника и тактика в спортивном ориентировании. Работа с компасом в спортивном ориентировании.

                                                      2

                                                      3.3. Определение масштаба карты.

                                                      1

                                                      3.4. Ориентирование в сложных условиях. Использование приборов Глонасс, Джи Пи Эс.

                                                      1

                                                      4



                                                      Школа выживания

                                                      4.1. Выживание в зимнем походе (снежные убежища, один в лесу, пурга).

                                                      2

                                                      7

                                                      4.2. Причины возникновения экстремальных ситуаций в природной среде.

                                                      1

                                                      4.3. Тактика и техника движения в экстремальных ситуациях.

                                                      1

                                                      4.4. Аварийная сигнализация. Аварийный бивак. Подача сигналов бедствия. Международная кодовая таблица сигналов.

                                                      1

                                                      4.5.Подножный корм и очистка воды. Добывание огня.

                                                      1

                                                      4.6.Животный и растительный мир представляющий опасность для человека.

                                                      1

                                                      5


                                                      Обеспечение безопасности

                                                      5.1. Психологические факторы, влияющие на безопасность группы в походе. Субъективные и объективные опасности. Просчеты руководителя группы.

                                                      1

                                                      4

                                                      5.2. Техника безопасности при преодолении естественных препятствий.

                                                      1

                                                      5.3.Основные приемы оказания первой доврачебной помощи, транспортировка пострадавшего.

                                                      2

                                                      6

                                                      Инструкторская подготовка

                                                      6.1 Воспитание лидера - младшего инструктора.

                                                      1

                                                      1

                                                      7

                                                      Краеведение и экология

                                                      7.1. Законы об охране природы, охоте, рыболовстве. Красная книга природы.

                                                      Значение окружающей среды для жизни человека. Памятники природы, заказники, заповедники, национальные парки. Особенности совершения туристских походов в природоохранных зонах (заповедниках, национальных парках). Исчезающие виды растений и животных родного края. Формы экологической работы в туристском походе.

                                                      1

                                                      1

                                                      8

                                                      Организация туристского быта

                                                      8.1. Повторение пройденных тем.

                                                      2

                                                      2

                                                      9

                                                      Общая спортивно-оздоровительная физическая подготовка

                                                      9.1. ОФП и СФП

                                                      5

                                                      6

                                                      Турмногоборье 3 степени сложности

                                                      9.2. Психолого-педагогическая и врачебно-медицинская диагностика функционального и физического развития и тестирование занимающихся. Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках.

                                                      1

                                                      Диагностика, тестирование.

                                                      10

                                                      вне сетки часов

                                                      Походы выходного дня, 3 категории сложности (осенью, летом), 2 степени сложности (зимой), учебно-тренировочные сборы, соревнования по турмногоборью 3-4 класса, по ориентированию проходят согласно графику спортивных мероприятий на год.

                                                      Итого

                                                      34


                                                      Содержание курса «Спортивный туризм»

                                                      Тематическое планирование на 1-й год обучения (1-й этап)

                                                      № п/п

                                                      Тема

                                                      Содержание


                                                      Практическое занятие

                                                      1

                                                      Введение

                                                      Знакомство с программой, целями и задачами курса «Спортивный туризм». Значение туризма и спортивного ориентирования в пропаганде активного и здорового образа жизни. Польза и значение туризма и краеведения для оздоровления организма человека, познания окружающего мира и себя самого.

                                                      История и традиции выполнения общественно полезных дел юными туристами. Охрана природной среды. Знакомство с кодексом чести юных туристов: «Туристы - хорошие товарищи и коллективисты», «В здоровом теле - здоровый дух», «Чистота - залог здоровья». Правила поведения участников спортивно-туристских состязаний. Капитан туристской команды: его права и обязанности, взаимоотношения капитана и участников команды.

                                                      Знакомство детей с помещениями и сооружениями (туристской спортивной площадкой).

                                                      Составление правил туриста.

                                                      2

                                                      Туристско-бытовые навыки юного туриста

                                                      Правила поведения и соблюдения тишины при участии в туристской прогулке, экскурсии в лес, взаимопомощь в туристской группе. Правила поведения юных туристов во время различных природных явлений. Правила безопасности при встрече в природной среде с представителями животного мира (в том числе с домашними животными). Необходимость выполнения требований руководителя туристской группы.

                                                      Правила поведения в учебных и досуговых учреждениях. Правила обращения с колюще-режущими предметами, электроприборами, предметами бытовой химии и медикаментами. Пожарная безопасность и правила поведения в чрезвычайных (аварийных) ситуациях. Знание телефонов аварийных служб.

                                                      Личное снаряжение юного туриста для туристской прогулки, участия в экскурсии. Требования к обуви и одежде (белье, спортивный костюм, куртка, брюки, ветровка, головной убор и пр.). Личная посуда; средства личной гигиены; требования к упаковке продуктов для перекуса. Укладка рюкзака. Умение подобрать личное снаряжение в соответствии с погодными условиями и сезоном года. Уход за личным снаряжением.

                                                      Групповое снаряжение: котелки, таганок, сапёрная лопатка, рукавицы, кухонная клеёнка и др. Требования к групповому снаряжению и правила ухода за ним. Палатки и тенты, их виды и назначение, устройство палаток и правила ухода за ними. Требования к уходу за снаряжением.

                                                      Правила соблюдения личной гигиены на туристских прогулках, при организации привалов. Личная гигиена юного туриста при занятиях физическими упражнениями, спортом и туризмом. Зарядка. Утренний и вечерний туалет. Закаливание организма, необходимость принятия душа после выполнения физических упражнений. Соблюдение гигиенических требований личного снаряжения. Обязанности санитара туристской группы.

                                                      Питьевой режим во время туристской прогулки, экскурсии. Выносливость и сила воли, необходимость их формирования при занятиях туризмом. Необходимый запас воды для питья и правила его транспортировки во время туристской прогулки.

                                                      Состав ремонтного набора. Назначение предметов ремонтного набора и правила пользования ими. Организация ремонта личного и группового снаряжения.

                                                      Бивак на туристской прогулке. Охрана природы при организации привалов и биваков. Требования к бивакам. Устройство и оборудование бивака.

                                                      Палатки для туризма и отдыха и их устройство. Выбор площадок для установки палатки. Требования к месту для установки палатки на поляне.

                                                      Строй туристской группы. Направляющий, замыкающий в туристской группе. Организация привалов во время прогулки. Ритм и темп движения туристской группы во время прогулки (экскурсии). Песенный репертуар туристов.

                                                      Игры на темы: «Что делать в случае… (задымления, обнаружения очагов возгорания и пр.) Игра «Собери рюкзак к туристской прогулке».

                                                      Упаковка и распределение группового снаряжения для туристской прогулки между участниками Завхоз туристской группы по снаряжению и его обязанности на туристской прогулке.

                                                      Практические занятия. Соблюдение правил гигиены при заборе воды для питья во время туристской прогулки. Закрепление навыков подготовки запасов воды для питья и рационального её расходования во время туристской прогулки.

                                                      Игра-состязание «Качественный ремонт личного снаряжения».

                                                      Планирование места организации бивака по плану местности. Планировка и организация бивака на местности. Снятие и упаковка палаток.

                                                      Занятия на местности. Установка и снятие палаток на местности, защита палаток от дождя.

                                                      Занятия на местности. Построение в походную колонну, организация движения группы. Работа направляющего и замыкающего.

                                                      Выбор и разучивание тур. песни.

                                                      Соревнования по турмногоборью 1 класса сложности.

                                                      3

                                                      Основы топографии

                                                      Назначение и расположение различных кабинетов в здании школы и сооружений школьного двора.

                                                      Рисунок и простейший план местности. История развития способов изображения земной поверхности и их значение для человечества. Усвоить понятия о топографической и спортивной картах.

                                                      Способы изображения на рисунках, схемах и планах водных объектов, искусственных сооружений, растительности и пр. Простейшие условные знаки.

                                                      Горизонт. Стороны горизонта. Ориентирование по сторонам горизонта. Ориентирование на местности. Определение сторон горизонта по объектам растительного и животного мира, по местным признакам.

                                                      Занятия на местности. Экскурсии на школьный двор и пришкольный участок.

                                                      Занятия на местности. Измерение расстояний на школьном дворе, в парке. Освоение навыков чтения и движение по схеме (плану) школы или школьного двора. Рисовка условных знаков.

                                                      Легенды туристского маршрута. Овладение навыками чтения легенды маршрута во время туристской прогулки.

                                                      Занятия на местности. Составление легенды движения группы условными знаками.

                                                      Выработка навыков определения сторон горизонта по солнцу, объектам растительного и животного мира, по местным признакам в условиях леса.

                                                      4

                                                      Туристское и экскурсионное ориентирование

                                                      Ориентирование в лесу, у реки, в поле. Способы передвижение и ориентирования на местности.

                                                      Линейные ориентиры. Ориентирование по звёздному небу, солнцу. Измерение расстояний на местности.

                                                      Виды туристского ориентирования и их различия. Знакомство с основами правил соревнований по туристскому ориентированию. Права и обязанности участников соревнований. Номер участника и требование к его креплению.

                                                      Оборудование КП: призма, компостер, карандаш. Способы отметки на КП.

                                                      Занятия на местности - экскурсионное ориентирование по легенде.

                                                      Занятия на местности. Ориентирование с использованием легенды.

                                                      Умение правильно и надёжно крепить номер участника, упаковывать карту (схему) и обеспечивать её сохранность. Движение по плану (схеме).

                                                      Занятия на местности - прохождение маркированного маршрута.

                                                      Занятия на местности - прохождение обозначенного маршрута.

                                                      Занятия на местности - прохождение маршрутов ориентирования по выбору.

                                                      Занятия на местности. Обучение навыкам отметки на КП.

                                                      5

                                                      Основы первой доврачебной помощи

                                                      Оказание первой доврачебной помощи при порезах, ссадинах, ушибах, мозолях. Характеристика травм. Необходимая помощь. Способы обработки.

                                                      Правила и способы обработки ран, ссадин. Требования к правилам наложения повязок, материалы для обработки ран и наложения повязок.

                                                      Состав медицинской аптечки (индивидуальной и групповой) для туристской прогулки. Назначение медикаментов, их упаковка и требования к хранению, определение срока годности для использования. Обязанности санитара (медика) группы.

                                                      Организация элементарной транспортировки пострадавшего при различных типах простых травм.

                                                      Профилактика: при попадании в глаза посторонних предметов; при ожогах и обморожениях; тошноте, рвоте (отравлении); солнечном, тепловом ударе.

                                                      Игра «Айболит».

                                                      Упаковка и маркировка аптечки для туристской прогулки (экскурсии). Проверка ее комплектности, срока годности медикаментов, их упаковки.

                                                      Способы транспортировки пострадавшего на руках.

                                                      6

                                                      Основы краеведения

                                                      Растения и животные родного края, леса. Сезонные изменения жизни флоры и фауны. Необычные (причудливые) формы рельефа, растений. Голоса птиц и животных ближайшего леса, следы их жизнедеятельности в природе. Правила поведения на природе и наблюдение за ней во время экскурсии. Приметы. Законы общения с природой, принцип «не навреди», необходимость сохранения природы.

                                                      Ведение дневников наблюдений, впечатлений (совместно с педагогом или родителями).

                                                      Занятия на местности. Экскурсия в лес. Выполнение краеведческих заданий.

                                                      7

                                                      Спортивно-оздоровительный туризм

                                                      Способы преодоления простейших препятствий; организация движения группы в лесном массиве; преодоление простых водных преград; преодоление крутых склонов; движение по дорогам; преодоление спусков.

                                                      Естественное и искусственное препятствие. Дистанция соревнований, этап дистанции. Разметка и маркировка дистанции. Старт и финиш. Способы преодоления препятствия. Правила безопасного преодоления препятствия. Оказание взаимовыручки и взаимопомощи.

                                                      Туристские узлы: прямой, проводник простой, ткацкий. Их свойства, назначение и применение юными туристами в туристских прогулках.

                                                      Занятия на местности. Техника передвижения юных туристов: спуски, подъёмы, движение по слабопересечённой и равнинной местности.

                                                      Занятия на местности. Переправа через болото по кочкам; переправа по гати по наведенным кладям (жердям); переправа по бревну на равновесие; преодоление завала; «мышеловка»; Туристские узлы; установка и снятие палатки; преодоление оврага (канавы) с помощью «маятника», спуски и подъёмы, в том числе по песчаным склонам.

                                                      Вязка узлов по названию и по их назначению.

                                                      8

                                                      Общая спортивно-оздоровительная физическая подготовка

                                                      Комплекс утренней физической зарядки. Развитие общей и специальной выносливости, кроссовая подготовка. Бег с препятствиями по пересечённой местности.

                                                      Входное тестирование и диагностика проводятся осенью. Выявление психолого-педагогического портрета окружения занимающихся. Режим дня, физическое развитие и подготовленность, самоконтроль учащихся.

                                                      Констатирующее тестирование и диагностика проводятся весной

                                                      Обучение основам техники бега. Упражнения на развитие быстроты, скоростно-силовых качеств, силы, выносливости, гибкости и координационных способностей. Спортивные игры.

                                                      Занятия на местности. Проведение в игровой (состязательной) форме тестов с целью определения (выявления) общего физического и функционального уровня развития воспитанников.

                                                      Занятия на местности. Проведение в игровой (состязательной) форме контрольных тестов с целью констатации динамики общего физического и функционального уровня развития воспитанников за год.

                                                      9

                                                      Зачётный летний однодневный поход 1 класса сложности (вне сетки часов)

                                                      Движение группы по маршруту протяжённостью до 4-5 км с использованием плана местности (легенды). Организация лагеря туристской группы, бивака.








                                                      Тематическое планирование 2-3 год обучения (2-й этап)

                                                      № п/п

                                                      Тема

                                                      Содержание


                                                      Практическое занятие

                                                      1

                                                      Введение

                                                      2 год. Самодеятельный и спортивный туризм. Туристские походы и путешествия, их роль в формировании характера человека, туристские традиции, виды туризма, их характеристика. Преодоление естественных и искусственных преград, страховка.

                                                      Водный туризм, его специфика, снаряжение туриста-водника, экипировка. Безопасность на воде, экипировка судна, правила движения в водном походе, график движения, выбор стоянок и привалов.

                                                      3 год. Подведение итогов обучения: определение знаний, умений и навыков, полученных на занятиях. Постановка целей и задач на третий год обучения.

                                                      Отечественные мореплаватели, путешественники и исследователи. Подведение итогов общественно-полезных дел туристской группы за прошедший год. Подведение итогов второго года занятий, оценка ЗУНов, полученных за два года занятий.

                                                      Правила поведения в населённом пункте: на дорогах, улицах, в общественном

                                                      транспорте. Взаимопомощь в туристской походной жизни.

                                                      2 год. Ознакомление воспитанников с помещениями и сооружениями, лесным массивом, где будут проходить учебные занятия и оздоровительные тренировки.

                                                      3 год. Составление плана подготовки к зачётному двухдневному походу.

                                                      Оформление выставки творческих работ. Подготовка и участие в туристских прогулках, экскурсиях, походах, спортивно-оздоровительных состязаниях, играх и соревнованиях.

                                                      2

                                                      Туристско-бытовые навыки юного туриста

                                                      2 год. Определение мест, пригодных для организации привалов и ночлегов. Организация работы по развертыванию и свертыванию лагеря (бивака). Основные требования к месту привала и ночлега. Установка палаток. Правила поведения в палатке. Техника безопасности на биваке. Организация ночлегов в помещении и в полевых условиях Уборка места лагеря перед уходом группы.

                                                      Основные типы и назначение туристских костров. Разведение костра при ветре, дожде, тумане; «кислородное голодание» костра, способы регулирования пламени костра. Поведение туристов у костра, сушка одежды и обуви, оборудование специального костра для сушки вещей и оборудования. Конструкции для подвески посуды над пламенем. Обложной костер. Топливо для костра, способы заготовки растопки и топлива. Использование походного примуса. Складирование дров, укрытие дров от дождя, подсушивание; место для разделки дров. Соблюдение правил пожарной безопасности при разведении и поддержании костра, меры безопасности для костровых.

                                                      Уход за снаряжением, правила хранения, ремонт снаряжения. Как работать пилой и топором.

                                                      3 год. Основные правила безопасного поведения юных туристов на туристской прогулке, экскурсии, в походе, у водоёма. Правила обеспечения безопасности при разведении костров, обращении с инструментами.

                                                      Правила поведения при отставании от группы, при потере ориентировки.

                                                      Личная аптечка и ремонтный набор. Требования к упаковке пищевых продуктов.

                                                      Уход за личным снаряжением и его своевременный ремонт.

                                                      Подготовка личного снаряжения к участию в туристских соревнованиях по туризму.

                                                      Соблюдение правил личной гигиены на туристских прогулках и в походах, при организации приёма пищи.

                                                      Способы закаливания организма. Простейшие приёмы самомассажа и его значение для восстановления работоспособности и нормализации самочувствия.

                                                      Питьевой и солевой режим на туристской прогулке, его значение для работы организма. Способы обеззараживания воды для питья и приготовления пищи.

                                                      Костровое и кухонное снаряжение. Палатки и тенты, их виды, назначение и устройство. Правила ухода за ними и их ремонт. Снаряжение для наблюдений за природой и выполнение краеведческих, исследовательских заданий. Фотоаппарат, видеокамера в туристской группе. Аптечка и ремонтный набор. Простейшие укрытия и их изготовление.

                                                      Основные продукты питания для приготовления пищи в походе. Примерное меню туристской группы. Хранение продуктов. Приготовление туристских блюд.


                                                      2 год. Занятия на местности. Оборудование и обустройство бивака, кострищ.

                                                      3 год. Игры: «Если ты потерялся», «Если произошла чрезвычайная ситуация». Игры по ориентированию.

                                                      Игра-соревнование «Собери рюкзак к туристскому походу». Ремонт личного снаряжения.

                                                      Простейшие приёмы самомассажа и их выполнение после физических упражнений. Личная гигиена на привале.

                                                      Занятия на местности. Способы обеззараживания воды для питья и приготовления пищи. Добыча воды из снега в зимнем походе.

                                                      Упаковка и распределение снаряжения между участниками туристской прогулки. Обязанности завхоза по снаряжению.

                                                      Занятия на местности. Заготовка растопки и хвороста для костра. Приготовление пищи на костре. Устройство костра для обогрева в зимних условиях. Заготовка и разделка дров для костра. Организация дежурств для поддержания костра. Правила безопасности в работе кострового.

                                                      Составление меню для однодневного туристского похода с расчетом требуемых продуктов.

                                                      Занятие на местности. Приготовление пищи в полевых условиях на костре.

                                                      3

                                                      Спортивно-оздоровительный туризм

                                                      2 год. Технические приёмы преодоления препятствия. Правила безопасного преодоления препятствия. Способы преодоления простейших естественных препятствий (без туристского специального снаряжения); организация движения группы в лесном массиве; преодоление простых водных преград (ручьев, луж), преодоление крутых склонов; движение по дорогам (дорожкам), преодоление спусков. Переправа через условное болото по наведенным кладям (жердям). Переправа через условное болото по кочкам. Переправа по бревну на равновесие.

                                                      Соблюдение правил безопасности при преодолении препятствий. Оказание взаимовыручки и взаимопомощи. Права и обязанности участника, юного спортсмена-туриста в команде на соревнованиях.

                                                      Характеристика естественных препятствий: лесные заросли, завалы, склоны, реки, болота, осыпи, снежники. Техника преодоления завалов, густых зарослей, низких заболоченных участков. Движение в горах. Движение по снегу на лыжах и без них. Виды тропления лыжни.

                                                      Отработка движения колонной. Соблюдение режима движения. Отработка техники движения по дорогам, тропам, по пересеченной местности: по лесу, через заросли кустарников, завалы, по заболоченной местности.

                                                      Меры безопасности при организации переправ через реки. Виды страховки: групповая, самостраховка, комбинированная. Приемы и способы страховки. Выбор места страховки. Подготовка места страховки. Самостраховка на месте и в движении. Отработка приемов страховки и самостраховки при организации переправ.

                                                      Туристские узлы: «прямой», «проводник простой», «проводник восьмёркой», «удавка», «встречный», «ткацкий». Их свойства, назначение и применение юными туристами в туристских прогулках (походах).

                                                      3 год.

                                                      Понятие о тактике в туристском походе. Тактика планирования нитки маршрута. Разработка плана графика похода. Порядок движения группы на маршруте. Туристский строй. Режим движения, темп. Обязанности направляющего и замыкающего в группе. Режим ходового дня. Дневка. Заброска продуктов и переноска «челноком».

                                                      2 год. Занятия на местности. Техника передвижения юных туристов: спуски, подъемы. Движение по слабопересеченной и равнинной местности. Отработка практических умений и навыков преодоления естественных и искусственных препятствий. Переправа через условное болото по наведенным кладям (жердям). Переправа через условное болото по кочкам. Переправа по бревну на равновесие. Преодоление естественных завалов. Движение по лесным массивам. Движение по песчаным склонам (спуски и подъемы).

                                                      Занятия на местности. Переправа через болото по кочкам; переправа по гати по наведенным кладям (жердям); переправа по бревну на равновесие; преодоление завала; «мышеловка»; туристские узлы; установка и снятие палатки; преодоление оврага (канавы) с помощью «маятника», спуски и подъемы, в том числе по песчаным склонам.

                                                      Отработка страховки. Вязка узлов по названию и по их назначению.

                                                      Турмногоборье 2 степени сложности

                                                      3 год.

                                                      Турмногоборье 3 степени сложности

                                                      4

                                                      Инструкторская подготовка

                                                      2-3 год. Определение цели и района похода. Распределение обязанностей в группе. Составление плана подготовки похода, Изучение района похода. Разработка маршрута, составление плана - графика движения. Подготовка личного и общественного снаряжения. Воспитанники производят подготовку уже в качестве руководителя похода.

                                                      Помощь в проведении занятий и организации походов с начинающими. Причины возникновения конфликтов в группе и способы их устранения.

                                                      Влияние психологического климата в группе на обеспечение безопасности участников похода. Обязанности направляющего и замыкающего в группе. Слаженность, сплоченность группы. Лидер в группе.

                                                      3 год. Обсуждение итогов похода в группе. Обработка собранных материалов. Ремонт и сдача снаряжения. Составление отчета о походе.

                                                      Выполнение обязанностей по должностям в период подготовки, проведения похода и подведения итогов.

                                                      Проигрывание игровых ситуаций. Игры на сплочение коллектива.

                                                      5

                                                      Топография и ориентирование

                                                      2 год. Топографическая и спортивная карты. Виды карт. Топографические условные знаки. Масштаб карты. Работа с картами разного масштаба и назначения. Изучение на местности изображения местных предметов, знакомство с различными формами рельефа.

                                                      Работа с картой и компасом, определение по карте своего местонахождения, определение расстояний: измерение шагами, измерения по видимым деталям предметов, определение высоты по тени предметов, определение сторон горизонта по растениям и поведению животных, по рельефу, почвам, ветру и снегу, Походные эталоны: средняя длина шага, размеры подручных средств (лопаты, топорики, спичечные коробки, карандаши и авторучки). Глазомер. Видимый горизонт. Походные дальномеры (расстояние между телеграфными столбами, высота телеграфного столба, средняя высота леса и т.д.)

                                                      Виды ориентирования. Ориентирование по звуку, следам, действия в случае потери ориентирования. Ориентирование карты по компасу и компаса по карте. Ориентирование по местным признакам. Занятия на местности - экскурсионное ориентирование по легенде.

                                                      История компаса. Устройство и типы компасов. Азимут.

                                                      3 год. План местности, топографическая карта. Рельеф и его изображение. Горизонтали, сетка карты. Магнитные меридианы. Определение высоты на карте. Простейшие способы съёмки участка местности на туристской прогулке.

                                                      Способы изображения на планах и картах различных природных и искусственных объектов и сооружений. Условные знаки.

                                                      Устройство компаса и его работа. Ориентирование по компасу и азимуту.

                                                      2 год. Занятия на местности - прохождение маршрута ориентирования по легенде.

                                                      Занятия на местности - прохождение маркированного маршрута.

                                                      Занятия на местности - прохождение обозначенного маршрута.

                                                      Занятия на местности - прохождение маршрутов ориентирования по выбору.

                                                      Занятия на местности - прохождение маршрута ориентирования в заданном направлении.

                                                      Занятия на местности. Обучение навыкам отметки на КП компостером в карточке участника. Игра-состязание на местности «Отметься на КП».

                                                      Занятия на местности - экскурсионное ориентирование по обозначенному маршруту.

                                                      Занятия на местности. Ориентирование по легенде с использованием расстояний и направлений сторон горизонта. Планирование пути движения до нужного КП на дистанции.

                                                      6

                                                      Туристское и экскурсионное ориентирование

                                                      3 год. Ориентирование в лесу, у реки, в поле, в горах. Ориентирование по звёздному небу, солнцу. Измерение расстояний на местности. Действия в чрезвычайной ситуации.

                                                      Виды туристского ориентирования и их различия. Использование линейных ориентиров, троп, дорожек и рельефа для передвижении при ориентировании на местности.

                                                      Оборудование КП на дистанциях зимнего туристского ориентирования. Способы отметки на КП на маркированной трассе зимой.

                                                      3 год. Занятия на местности. Ориентирование по легенде, по азимутам. Ориентирование в лесных массивах. Границы полигонов.

                                                      Формирование навыков чтения легенды.

                                                      Занятия на местности - прохождение маршрута ориентирования по легенде. Понятие «ориентирование по легенде».

                                                      Занятие на местности - прохождение обозначенного маршрута. Понятие «обозначенный маршрут».

                                                      Занятие на местности - прохождение маршрутов ориентирования по выбору. Понятие «ориентирование по выбору».

                                                      Занятие на местности - прохождение маршрута ориентирования в заданном направлении. Понятие «ориентирование в заданном направлении».

                                                      Занятия на местности - прохождение маршрута ориентирования по азимуту. Понятие «ориентирование по азимуту с помощью компаса».

                                                      Занятия на местности. Формирование скоростных качеств при отметке на КП.

                                                      7

                                                      Основы первой доврачебной помощи

                                                      2-3 год. Основные приемы оказания первой доврачебной помощи, транспортировка пострадавшего. Соблюдение гигиенических требований в походе. Походный травматизм.

                                                      Заболевания в походе. Профилактика заболеваний и травматизма. Составление медицинской аптечки. Личная аптечка туриста. Помощь при различных травмах. Способы транспортировки пострадавшего. Изготовление транспортировочных средств.

                                                      Медицинская помощь и профилактика заболеваний и несчастных случаев. Ранения и кровотечения. Вывихи и ушибы. Помощь утопающему, способы, искусственное дыхание и непрямой массаж сердца. Ожоги, их степени, правила наложения повязки. Пищевые отравления.

                                                      Средства народной медицины, правила использования лекарственных трав и растений в походе, на прогулке. Способы их применения.

                                                      Организация транспортировки пострадавшего при различных травмах. Сопровождение пострадавшего. Взаимопомощь при транспортировке.

                                                      Профилактика при:

                                                      • ожогах и обморожениях. Причины ожогов и обморожений. Виды ожогов и обморожений, признаки. Профилактика обморожений и защита организма от мороза;

                                                      • отравлении. Профилактика пищевых отравлений. Признаки отравления. Оказание необходимой помощи;

                                                      • укусах животных или кровососущих насекомых;

                                                      • солнечном, тепловом ударе. Причины теплового и солнечного удара. Необходимая помощь. Признаки заболевания.

                                                      Сбор лекарственных растений родного края. Изготовление кормушек, скворечников, огораживание муравейников.

                                                      Игра «Айболит» (необходимая доврачебная обработка и наложение повязок).

                                                      8

                                                      Основы краеведения

                                                      2 год. Фауна и флора родного края, ее особенности, Красная книга Ямала. Правила поведения на природе и наблюдение за ней во время экскурсии. Приметы.

                                                      Виды туризма в ЯНАО. Природный кодекс туриста.

                                                      3 год. Водоемы родного края, особенности, использование. Флора и фауна водоемов, реза берега. Навигация на реках родного края. Приметы о воде прибережных предметах, их значение, правдивость прогнозов по приметам.

                                                      Водный туризм на Ямале и Тюменской области, интересные водные маршруты, анализ отчетов о водных походах. Состояние водоемов, качество воды, способы ее очистки, природоохранный кодекс туриста при пользовании водоемами.

                                                      2 год. Экскурсия в лес. Выполнение краеведческих заданий. Создание своего кодекса туриста.

                                                      3 год. Занятия на местности. Экскурсии к реке. Ведение дневника метеонаблюдений и определение изменений погоды.

                                                      Наблюдение за погодой - одна из мер обеспечения безопасности. Основные признаки изменения погоды.

                                                      9

                                                      Лыжный туризм

                                                      2-3 год. Отличия лыжного туризма от других видов. Влияние холодового фактора на организм человека. Особенности питания в лыжном походе. Увеличение содержания жиров для поддержания необходимого теплового режима. Особенности организации биваков на снегу. Костер на снегу. Техника безопасности при эксплуатации печи в палатке.

                                                      Снаряжение для лыжного туризма. Выбор лыж. Различные крепления, их особенности. Подготовка лыж к эксплуатации. Особые требования к снаряжению туриста-лыжника (устойчивость к низким температурам, обеспечение комфортного теплового режима для туриста). Виды страховки и самостраховки.

                                                      Рациональные способы движения на лыжах с рюкзаком по пересеченной местности. Тропление лыжни, движение с нартами и санками. Основные приемы подъемов, спусков, торможений на лыжах с рюкзаком. Торможение падением. Самозадержание при падении.

                                                      Лыжные соревнования, лыжный поход.

                                                      10

                                                      Общая спортивно-оздоровительная физическая подготовка

                                                      2-3 год. Роль и значение специальной физической подготовки. Основная цель тренировочных походов - приспособление организма к походным условиям. Привыкание к нагрузке.

                                                      Краткие сведения о строении человеческого организма, мышцы, их строение и взаимодействие, дыхание, постановка дыхания. Нервная система, ведущая роль ЦНС в деятельности организма. Упражнения для рук, плечевого пояса, мышц туловища, ног. Упражнения с отягощением, легкая атлетика, спортивные игры. Упражнения на развитие быстроты, ловкости, выносливости, развития силы.

                                                      ОФП.

                                                      Упражнения на развитие быстроты, скоростно-силовых качеств, силы, выносливости, гибкости и координационных способностей. Спортивные (в том числе народные) игры.

                                                      Обучение основам техники бега.. Спортивные игры. Гимнастические упражнения.

                                                      Занятия на местности. Бег в колонне по одному по пересеченной местности, бег по лестнице, бег «серпантином», прыжки в длину и высоту. Бег с препятствиями.

                                                      Занятие на местности. Проведение в игровой (состязательной) форме тестов с целью определения (выявления) общего физического и функционального уровня развития воспитанников.

                                                      Констатирующее тестирование и диагностика (проводится весной)

                                                      11

                                                      Вне сетки часов

                                                      2-й год:

                                                      - походы выходного дня, 2 категории сложности (осенью, летом), 1 степени сложности (зимой);

                                                      -соревнования по турмногоборью 2 класса по ориентированию (проходят согласно графику спортивных мероприятий на год);

                                                      - подготовка к сдаче нормативов по туризму.

                                                      3-й год:

                                                      - походы выходного дня, 3 категории сложности (осенью, летом), 2 степени сложности (зимой);

                                                      -учебно-тренировочные сборы, соревнования по турмногоборью 2-3 класса по ориентированию (проходят согласно графику спортивных мероприятий на год);

                                                      -сдача нормативов по туризму.


                                                      Тематическое планирование 4-5 год обучения (3-й этап)

                                                      № п/п

                                                      Тема

                                                      Содержание


                                                      Практическое занятие

                                                      1

                                                      Спортивный туризм

                                                      Понятие о тактике в туристском походе спортивного направления. Тактика планирования нитки маршрута. Разработка плана графика похода. Порядок движения группы на маршруте. Туристский строй. Режим движения, темп. Обязанности направляющего и замыкающего в группе. Режим ходового дня. Дневка. Заброска продуктов и переноска «челноком».

                                                      Характеристика естественных препятствий: лесные заросли, завалы, склоны, реки, болота, осыпи, снежники. Техника преодоления завалов, густых зарослей, низких заболоченных участков. Движение в горах. Движение по снегу на лыжах и без них. Виды тропления лыжни.

                                                      Отработка движения колонной. Соблюдение режима движения. Отработка техники движения по дорогам, тропам, по пересеченной местности: по лесу, через заросли кустарников, завалы, по заболоченной местности.

                                                      Содержание соревнований, их командный характер. Полигон, построение дистанции, ее длина, количество этапов. Порядок определения результатов соревнований. Подготовка и оборудование, организация судейства отдельных этапов. Необходимая документация.

                                                      Обеспечение безопасности при проведении соревнований: предстартовая проверка инвентаря и снаряжения, обязательное наличие медицинской аптечки. Информация команд о границах полигона и действие в случае возникновения аварийной ситуации. Система штрафов.

                                                      Усовершенствование туристского снаряжения применительно к условиям его

                                                      эксплуатации.

                                                      Костровые приспособления и техника их изготовления. Конструкции самодельных палаток, спальных мешков, рюкзаков. Применение современных материалов для изготовления снаряжения.

                                                      Усовершенствование и изготовление самодельного снаряжения.

                                                      Турмногоборье 3 класса сложности.

                                                      Поход 3 категории сложности.

                                                      Разработка маршрутов для проведения учебных походов в качестве стажеров-руководителей групп. Изучение района и разработка маршрута зимнего зачетного похода.

                                                      2

                                                      Специальная техническая подготовка туриста

                                                      Основные туристские узлы: прямой, шкотовый, брамшкотовый, булинь (беседочный), булинь на себе, стремя, штык простой, штык со шлагом, встречный, проводник-восьмерка, австрийский проводник, простой проводник, ткацкий узел, грейпвайн, двойной булинь, заячьи уши, проводник восьмёрка одним концом, встречный восьмерка, схватывающий одним концом, узел Гарда, схватывающий узел (прусс). Достоинства и недостатки узлов.

                                                      Технические этапы переправ: подъём спортивным способом со страховкой (прусика), спуск спортивным способом на самостраховке (по системе прусика), траверс (перестежка) склона (перекрестная страховка), подъем, траверс, спуск склона с альпенштоком, переправа в брод, переправа по бревну, переправа по кочкам (болото), переправа маятником, переправа по параллельным перилам, навесная переправа, наклонная переправа.

                                                      Изучение, отработка и закрепление навыков вязания основных туристских узлов.

                                                      3

                                                      Ориентирование

                                                      Маршрутная глазомерная съемка. Кроки. Методы маршрутной глазомерной съемки в походах и на соревнованиях. Способы съемки ситуации: способ засечек, способ перпендикуляров, полярный способ.

                                                      Походная мензула и другие инструменты для съемок. Последовательность работы. Техника измерения углов и расстояний. Чистое вычерчивание.

                                                      Масштаб карты. Устройство и типы компасов. Азимут. Виды ориентирования. Ориентирование по местным признакам. Действия в случае потери ориентировки.

                                                      Работа с картами разного масштаба и назначения. Изучение на местности изображения местных предметов, знакомство с различными формами рельефа.

                                                      Виды карт. Работа с картой и компасом, определение по карте своего местонахождения. Корректировка спортивной карты. Техника рисовки. Планшет для съемки, материал для зарисовки, карандаши.

                                                      Ориентирование в сложных условиях. Особенности ориентирования в походе. Ориентирование по Солнцу, Луне и Полярной звезде. Способы ориентирования. Движение по азимуту. Движение по легенде. Прохождение маршрута с использованием крупномасштабных карт.

                                                      Занятия на местности - прохождение маркированного маршрута.

                                                      Занятия на местности - выполнение маршрутной глазомерной съемки, чистое вычерчивание кроки. Корректировка участка карты на местности.

                                                      Игра-состязание на местности «Отметься на КП».

                                                      Занятия на местности - спортивное ориентирование по обозначенному маршруту.

                                                      Занятия на местности с использованием компаса и карты. Занятия на местности - ориентирование по легенде. Игры: «Если ты потерялся», «Если произошла чрезвычайная ситуация».

                                                      4

                                                      Школа выживания

                                                      Способы выживания в экстремальных ситуациях.

                                                      Виды сигналов, оборудование аварийного бивака.

                                                      Организация ночлега в летний период. Использование подручных и природных материалов. Изготовление тентов, навесов, шалашей.

                                                      Организация ночлегов в зимний период. Изготовление пещер, траншей, иглу. Использование костров для обогрева при организации ночлегов в экстремальных ситуациях. Способы добывания огня без спичек.

                                                      Организация питания в экстремальных условиях. Охота и рыбалка. Использование в пищу дикорастущих растений. Приготовление пищи в экстремальных условиях.

                                                      Комары и москиты. Клещи. Пчелы и осы. Мухи и муравьи. Блохи и вши. Пауки. Сороконожки и гусеницы. Пиявки и глисты. Ядовитые змеи и ящерицы. Опасные ядовитые морские животные. Хищные животные. Опасные млекопитающие. Ядовитые растения.

                                                      Основные причины возникновения экстремальных ситуаций:

                                                      • отставание одного или несколько участников от группы;

                                                      • потеря ориентировки в сложных метеорологических условиях;

                                                      • утрата картографического материала;

                                                      • утрата снаряжения (утонуло, сгорело);

                                                      • нехватка продуктов питания;

                                                      • тяжелое заболевание участника похода;

                                                      • травма участника похода при преодолении сложных участков или на бивачных работах;

                                                      • стихийные бедствия в районе похода (лесные пожары, лавины, затяжные дожди, сели, наводнения, грозы).

                                                      Подача сигналов бедствия. Международная кодовая таблица сигналов.

                                                      Выбор и сохранение направления движения при отсутствии карты, компаса. Использование промежуточных ориентиров для сохранения выбранного азимута движения. Использование троп, дорог. Движение вдоль оврагов, ручьев к реке, по реке к населенным пунктам.

                                                      Выход к населенному пункту зимой (использование дорог, лыжни).

                                                      Строительство временных укрытий («куропачий» чум).

                                                      Подготовка и разжигание костра типа «нодья». Добывание огня без спичек. Викторина по пройденной теме.

                                                      Отработка действий группы в имитированных условиях возникновения экстремальных ситуаций.

                                                      5

                                                      Обеспечение безопасности

                                                      Система обеспечения безопасности в туризме. Безопасность - основное и обязательное требование при проведении походов и тренировочных занятий. Ответственность каждого члена группы перед собой и другими членами группы в соблюдении мер безопасности. Опасности в туризме: субъективные и объективные.

                                                      Субъективные опасности: недостаточная физическая, техническая, морально-волевая подготовка участников похода, недисциплинированность, слабая предпоходная подготовка (нехватка продуктов, недостаток сведений о районе похода, неточный картографический материал, некачественное снаряжение), переоценка сил группы и недооценка встречающихся препятствий, пренебрежение страховкой и ослабление внимания на простых участках маршрута, недостаточный самоконтроль и взаимный контроль при низких температурах и ветре, неумение оказать правильную первую доврачебную помощь, небрежное обращение с огнем и горячей пищей.

                                                      Объективные опасности: резкое изменение погоды, технически сложные участки, гипоксия (горная болезнь), солнечные ожоги в горах и на снегу, ядовитые животные и насекомые, стихийные бедствия. Меры по исключению субъективных и преодолению объективных опасностей.

                                                      Обязательность выполнения рекомендаций ММК и поисково-спасательной службы.

                                                      Меры безопасности при организации переправ через реки. Виды страховки: групповая, самостраховка, комбинированная. Приемы и способы страховки. Выбор места страховки. Подготовка места страховки. Самостраховка на месте и в движении. Узлы, применяемые в туризме. Техника их вязки. Отработка приемов страховки и самостраховки при организации переправ. Вязка узлов. Ведение дневника метеонаблюдений и определение изменений погоды. Наблюдение за погодой - одна из мер обеспечения безопасности. Основные признаки изменения погоды.

                                                      Основные приемы оказания первой доврачебной помощи, транспортировка пострадавшего. Соблюдение гигиенических требований в походе. Походный травматизм.

                                                      Заболевания в походе. Профилактика заболеваний и травматизма. Составление медицинской аптечки. Личная аптечка туриста. Помощь при различных травмах. Способы транспортировки пострадавшего. Изготовление транспортировочных средств.

                                                      Медицинская помощь и профилактика заболеваний и несчастных случаев. Ранения и кровотечения. Вывихи и ушибы. Помощь утопающему, способы, искусственное дыхание и непрямой массаж сердца. Ожоги, их степени, правила наложения повязки. Пищевые отравления.

                                                      Просчеты руководителя группы в подготовительный период, приводящие к возникновению экстремальных ситуаций:

                                                      • недостаточный контроль за медосвидетельствованием участников похода;

                                                      • слабый контроль за физической и технической подготовкой участников похода;

                                                      • слабое изучение района похода и маршрута (климатические условия, сложные участки маршрута, пути подъезда и отъезда с маршрута, отсутствие качественного картографического материала);

                                                      • включение в начальную часть маршрута сложных участков;

                                                      • просчеты в подготовке снаряжения и продуктов питания.

                                                      Ошибки руководителя группы, приводящие к аварийным ситуациям в период проведения похода:

                                                      • выход на маршрут в измененном составе группы;

                                                      • разделение группы без четкой договоренности о порядке действий (контрольные сроки и место встречи);

                                                      • изменение маршрута в сторону усложнения;

                                                      • нарушение техники страховки и самостраховки;

                                                      • отсутствие контроля за ориентированием на маршруте;

                                                      • неправильная организация движения группы (поздний выход на маршрут, неравномерное движение на маршруте, нарушение графика движения,

                                                      • недостаточный отдых членов группы);

                                                      • слабый контроль физического состояния участников;

                                                      • неверный выбор места привала, ночлега;

                                                      • слабая дисциплина в группе, конфликты.

                                                      Раны, кровотечения: кровотечение из носа, из десны, из уха, из легких, из

                                                      пищеварительного тракта, внутреннее кровотечение в брюшную полость.

                                                      Основные приемы реанимации. Шок. Искусственное дыхание: способы «рот в рот» и «рот в нос». Закрытый массаж сердца. Сроки проведения и сочетание приемов реанимации.

                                                      Оказание помощи при поражении молнией, поражении электрическим током. Приемы транспортировки пострадавшего, изготовление носилок и волокуш. Оказание первой доврачебной помощи пострадавшему.

                                                      Разбор причин возникновения экстремальных ситуаций (на примерах действий группы и примерах, описанных в литературе).

                                                      Действие группы при потере ориентировки, наличии тяжелобольного и отставания (потери) участника.

                                                      6

                                                      Инструкторская подготовка

                                                      Влияние психологического климата в группе на обеспечение безопасности участников похода. Слаженность, сплоченность группы. Лидер в группе. Причины возникновения конфликтов в группе и способы их устранения.

                                                      Помощь в проведении занятий и организации проведения походов с начинающими. Обобщение навыков организации и проведения похода.

                                                      Воспитанники производят подготовку в качестве руководителя похода. Разработка маршрутов для проведения учебных походов в качестве стажеров-руководителей групп. Изучение района и разработка маршрута зимнего зачетного похода. Анализ действий стажеров-руководителей групп по проведению учебных походов.

                                                      7

                                                      Краеведение и экология

                                                      Изучение района путешествия.

                                                      Законы об охране природы, охоте, рыболовстве. Значение окружающей среды для жизни человека. Памятники природы, заказники, заповедники, национальные парки. Особенности совершения туристских походов в природоохранных зонах (заповедниках, национальных парках). Красная книга природы. Исчезающие виды растений и животных родного края.

                                                      Сбор краеведческого материала о районе похода. Подготовка докладов о районе похода.

                                                      Подготовка и заслушивание докладов по району предстоящего похода.

                                                      Изучение экологического состояния района похода; экологическая работа на маршруте.

                                                      Викторина по законам по охране природы. Природоохранительной деятельности туристов.


                                                      8

                                                      Организация туристского быта

                                                      Привалы и ночлеги в походе. Основные требования к месту привала и ночлега. Организация работы по развертыванию и свертыванию лагеря. Установка палаток. Правила поведения в палатке. Техника безопасности на биваке. Уборка места лагеря перед уходом группы.

                                                      Типы костров. Правила разведения костра. Меры безопасности на биваке. Организация ночлегов в помещении и в полевых условиях. Правила купания.
                                                      Определение мест, пригодных для организации привалов и ночлегов. Развертывание и свертывание лагеря (бивака).

                                                      Развертывание, свертывание лагеря. Разведение костров типа «надья», «таежный», «звезда».

                                                      9

                                                      Общая спортивно-оздоровительная физическая подготовка

                                                      Роль и значение специальной физической подготовки. Основная цель тренировочных походов - приспособление организма к походным условиям. Привыкание к нагрузке.

                                                      Строение человеческого организма, мышцы, их строение и взаимодействие, дыхание, постановка дыхания. Нервная система, ведущая роль ЦНС в деятельности организма..

                                                      Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках.

                                                      Изучение приемов самомассажа.

                                                      Упражнения для рук, плечевого пояса, мышц туловища, ног. Упражнения с отягощением, легкая атлетика, спортивные игры. Упражнения на развитие быстроты, ловкости, выносливости, развития силы.

                                                      Упражнения для рук и плечевого пояса, для туловища, для ног, на равновесие. Переправа по бревну через ручей, овраг, канаву; переправа по качающемуся бревну. Подъем по крутым склонам оврагов. Легкая атлетика. Упражнения на развитие физических качеств, необходимых для специальной подготовки. Ориентирование на местности и лыжная подготовка. Прохождение различных этапов соревнований по технике туризма (пешего и лыжного). Игры с различными упражнениями туристской техники. Упражнения на развитие выносливости, быстроты, силы.

                                                      Ведение дневника самоконтроля, изучение приемов самомассажа.

                                                      Входное тестирование и диагностика проводятся осенью. Выявление психолого-педагогического портрета окружения занимающихся. Режим дня, физическое развитие и подготовленность, самоконтроль учащихся.

                                                      Констатирующее тестирование и диагностика проводятся весной

                                                      10

                                                      Вне сетки часов

                                                      Походы выходного дня, 3 категории сложности (осенью, летом), 2 степени сложности (зимой), учебно-тренировочные сборы, соревнования по турмногоборью 3-4 класса, по ориентированию проходят согласно графику спортивных мероприятий на год, сдача нормативов по туризму.

                                                      Прогнозируемые результаты и критерии их оценки.

                                                      Учащиеся будут вовлечены во внеурочную деятельность, приобретут новые знания о своем крае, технике и тактике туризма, научатся ориентироваться на местности. Нахождение в одном коллективе, при определённых трудностях должны сплотить детей.

                                                      Прямыми критериями оценки результатов обучения служит успешное усвоение комплексной программы, участие в походах, туристических слётах, экологических акциях.

                                                      Косвенными критериями служат: создание стабильного коллектива кружка, заинтересованность участников в выбранном виде деятельности, развитие чувства ответственности и товарищества, воспитание физически здоровых, нравственно мыслящих и образованных патриотов страны.

                                                      Прогнозируемые результаты изучения курса «Спортивный туризм»

                                                      1 этап обучения

                                                      Учащийся должен знать:

                                                      Учащийся должен уметь:


                                                      • Что такое туризм, чем и для чего занимается турист, виды туризма.

                                                      • Оздоровительная и познавательная роль туризма.

                                                      • Правила поведения юных туристов.

                                                      • Требования техники безопасности в походе.

                                                      • Общие подходы к организации и проведению походов.

                                                      • Основные приемы и средства оказания первой доврачебной помощи. Способы профилактики типичных заболеваний и основные приемы и средства оказания первой доврачебной помощи.

                                                      • Нормы личной и общественной гигиены, экологические требования к группе.

                                                      • Перечень группового и личного снаряжения и правила ухода за ним.

                                                      • Виды узлов и их назначение.

                                                      • Виды биваков, правила его обустройства.

                                                      • Условные знаки.

                                                      • Виды туристского ориентирования.

                                                      • Природные особенности родного края.


                                                      • Применять полученные знания на практике.

                                                      • Ориентироваться на местности при помощи карты и компаса.

                                                      • Выполнять общие обязанности участника похода.

                                                      • Собрать рюкзак с личным снаряжением в поход.

                                                      • Разбить лагерь в походе.

                                                      • Иметь понятие о топографической и спортивной карте

                                                      • Уметь делать обработку ран, ссадин и наложение простейших повязок

                                                      • Ориентироваться по горизонту и местным предметам.

                                                      • Собрать аптечку в поход.

                                                      2 этап обучения

                                                      • Историю отечественного туризма и спорта.

                                                      • Тактику и технику спортивного туризма.

                                                      • Правила движения в походе, меры безопасности.

                                                      • Алгоритм подготовки похода.

                                                      • Функции всех участников на всех этапах подготовки и проведения похода.

                                                      • Правила психологии общения в походе.

                                                      • Специфику отдельных видов туризма.

                                                      • Правила спортивных туристских соревнований и требования к ним.

                                                      • Спортивный туристский инвентарь.

                                                      • Правила хранения, ремонта и ухода за снаряжением.

                                                      • Меры оказания помощи при ранениях, кровотечениях, вывихах и ушибах, ожогах, способы оказания помощи утопающему.

                                                      • Способы определения сторон горизонта по растениям и поведению животных, по рельефу, почвам, ветру и снегу.

                                                      • Правила приготовления пищи.

                                                      • Виды костров и их применение.

                                                      • Условные знаки и масштабы карты.

                                                      • Виды туризма в ЯНАО. Природный кодекс туриста.

                                                      • Особенности лыжного туризма, снаряжение.

                                                      • Пользоваться примусами.

                                                      • Подобрать питание для похода.

                                                      • Передвигаться по карте с отмеченным на ней маршрутом движения.

                                                      • Владеть техникой передвижения по снегу.

                                                      • Составлять отчет о походе.

                                                      • Выполнять все операции походного быта.

                                                      • Участвовать на всех этапах соревнований по технике пешеходного туризма.

                                                      • Обеспечивать индивидуальную страховку и групповую безопасность.

                                                      • Самостоятельно ориентироваться на местности.

                                                      • Оказывать первую доврачебную помощь при всех видах травм и заболеваний.

                                                      • Осуществлять самостоятельную подготовку к походу.

                                                      • Передвигаться по маршруту, используя карту, компас.

                                                      • Ориентироваться по звуку, следам.

                                                      • Преодолевать естественные и искусственные преграды.

                                                      • Передвигаться по маршруту, размещаться для стоянки или привала согласно требованиям безопасности.

                                                      3 этап обучения

                                                      • Особенности подготовки к походу в зависимости от сложности и вида туризма.

                                                      • Правила спортивных туристских соревнований, обязанности и функционал судьи на туристских соревнованиях.

                                                      • Основные этапы организации и проведения похода.

                                                      • Наиболее интересные места для проведения походов, природные и другие интересные объекты для проведения походов.

                                                      • Приемы оказания медицинской помощи при обморожениях, переломах, болевом шоке, поражении молнией.

                                                      • Правила действия в экстремальных условиях и ситуациях.

                                                      • Делать глазомерную съемку местности.

                                                      • Самостоятельно укомплектовать группу для проведения похода.

                                                      • Организовать и провести ПВД: подготовить снаряжение, распределить обязанности в группе, разработать маршрут по карте, провести группу по заданному маршруту, привести в порядок снаряжение после похода.

                                                      • Подбирать личное и групповое снаряжение в зависимости от цели похода, его сложности.

                                                      • Грамотно разбираться в ассортименте туристского снаряжения.

                                                      • Преодолевать естественные и искусственные преграды.

                                                      • Применять в случае потери ориентира природные ориентиры.

                                                      • Выполнять функции нескольких участников похода (не менее 3 чел.).

                                                      Психолого-педагогические диагностики

                                                      Сущность психолого-педагогической диагностики, применяемой в образовательном процессе, заключается в том, чтобы:

                                                      • обнаружить изменения состояния существенных характеристик, признаков личности, индивидуальности участников педагогического взаимодействия;

                                                      • увидеть нормы или отклонения в изменении их состояния;

                                                      • определить уровень или степень психического и физического развития;

                                                      • установить причины, закономерности, вызывающие эти изменения;

                                                      • выработать обоснованный и конкретный план дальнейшего педагогического взаимодействия в целях дальнейшего развития воспитанников.

                                                      Виды применяемых диагностик:

                                                      • изучение отчетов по углубленному медосмотру школьников (группа здоровья, виды заболеваний);

                                                      • диагностика уровня общефизической подготовки воспитанников;

                                                      • Нагоричый А.Г. Экспериментальное исследование ходьбы с грузом и норм нагрузок в туристских походах старших школьников;

                                                      • Степанова Е.Н.Методика определения общественной активности;

                                                      • Рожков М.И. Методика для изучения социализированности личности учащегося;

                                                      • Рожков М.И Методика определения уровня развития самоуправления в ученическом коллективе;

                                                      • Лишина О.В. Методика «Выявление мотивов участия учащихся в делах классного и общешкольного коллектива».

                                                      Этапы диагностики:

                                                      • констатирующий, информационный;

                                                      • прогностический (потенциальные возможности);

                                                      • ценностно-ориентированный, оценочный;

                                                      • самоизучение, саморазвитие;

                                                      • развивающий, воспитательный;

                                                      • конструктивный.

                                                      Способы диагностики:

                                                      • педагогическое наблюдение;

                                                      • собеседование;

                                                      • результаты участия в соревнованиях;

                                                      • самооценка;

                                                      • тестирование.

                                                      Учет, фиксирование результатов диагностики:

                                                      • составление графиков, диаграмм;

                                                      • составление психолого-педагогических характеристик.

                                                      © 2010-2020